بیل رقص ایک بہت ہی خوبصورت، شہوانی، شہوت انگیز شو ہے جو اس دنیا میں کسی بھی شخص کو بے وقوف نہیں کرے گا. اسی وجہ سے بہت سے خواتین کو ابتدائی ابتدائی تحریکوں کو ماسٹر کرنے کے لئے beginners کے لئے پیٹ رقص جاننا چاہتا ہے اور اس طرح ان مردوں کو کس طرح حوصلہ افزائی کرنا سیکھنا چاہتا ہے. ویسے، کچھ لوگ ابتدائی طور پر ابتدائی طور پر پیٹ کے ساتھ رقص سیکھتے ہیں کیونکہ وہ خوبصورتی سے اور پلیٹ فارم منتقل کرنا چاہتے ہیں.
پیٹ رقص کی خصوصیت یہ ہے کہ اس کے اعدام کے لۓ یہ ایک مثالی شخصیت کی ضرورت نہیں ہے. اس کے برعکس، ایک چھوٹا سا پیٹ یہاں کا استقبال ہے. اور beginners کے لئے، خواتین جو اعداد و شمار میں خامیوں کی وجہ سے رقص کرنے کے لئے پیچیدہ ہیں، یہ ایک بڑا پلس ہے. ویسے، یہ قابل ذکر ہے کہ پیٹ رقص صرف خوبصورت نہیں بلکہ صحت کے لئے بھی مفید ہے. یہ پیویسی علاقے میں خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے. لہذا، پیٹ رقص کرتے وقت، آپ نسائی کے ساتھ منسلک بہت سے مختلف صحت کے مسائل سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں. لیکن پھر بھی، اگر آپ کو اس علاقے میں جسم کے ساتھ مشکلات ہیں، تو یہ بہتر ہے کہ آپ اپنے نسخہ سے مشورہ کریں کہ آپ اپنے ورزش کو شروع کرنے سے پہلے اس بات کا یقین کرنے کے لۓ کہ آپ رقص سے نقصان نہیں پہنچے گا.
جسم کو ٹھیک کرنے کے بارے میں جانیں
بیل رقص کافی آسان تحریکوں کا ایک مجموعہ ہے. لیکن beginners کے لئے جو صرف مشق کرنے کے لئے آئے تھے، یہ بہت مشکل لگ سکتا ہے. حقیقت یہ ہے کہ پیٹ رقص کے بنیادی اصول اس طرح کچھ ہے: جسم کا ایک حصہ آگے بڑھانے کے، آپ کو دوسرے حصوں کو مکمل طور پر درست کرنے کی ضرورت ہے. یہی ہے، اگر آپ ہپ کی حرکتیں انجام دیتے ہیں، تو آپ کو ہاتھ، کندھوں اور جسم کے دیگر حصوں کی مدد نہیں کرنا چاہئے. پورے نصف کو مکمل طور پر مقررہ اور مقرر کیا جانا چاہئے. اور، بات چیت سے، اگر آپ اپنے کندھوں کو منتقل کرنا شروع کرتے ہیں، تو آپ اپنے ہونٹوں کو سوئنگ نہیں کر سکتے ہیں اور اپنے ٹانگوں سے اپنے آپ کو مدد کرسکتے ہیں. اس صورت میں، رقص مکمل طور پر غلط کیا جائے گا. بے شک پیٹ پر خود کو خصوصی توجہ دی جانی چاہئے. ان رقصوں کی کارکردگی کے دوران، آپ کو یہ بتانا پڑے گا کہ جسم کے اس حصے کی بعض حرکات انجام دینے کے لۓ تمام دوسروں کو منسلک کیے بغیر بغیر پیٹ کی پٹھوں کو مناسب طریقے سے بڑھانے کے لئے کس طرح. بہت سے خواتین جو مشق شروع کررہے ہیں، یہ غیر حقیقی طور پر مشکل لگتا ہے. لیکن حقیقت میں، اگر آپ کو مشق کرنے کے لئے کافی وقت ملے تو، آپ سمجھ لیں گے کہ حرکتیں شروع ہونے لگے ہیں اور آپ کو آسان کے ساتھ دیا جاتا ہے.
فوری نتیجہ کا انتظار نہ کرو
بیل رقص کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لۓ، آپ کو ایک چیز یاد رکھنا ہوگا: آپ کو جلدی جلدی جلدی کرنے کی ضرورت نہیں ہے. ابتدائی طور پر، ایسا لگتا ہے کہ رقص آسان ہے اور وہ تقریبا ایک سبق میں ہر چیز کا مطالعہ کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں. جب یہ ناکام ہوجاتا ہے، تو عورت صرف کلاس چھوڑ دیتا ہے. حقیقت میں، ہر تحریک کو کم سے کم چند سیشن پڑھنا پڑتا ہے. آپ کو اس کو ہننا چاہئے تاکہ آپ اس بات پر غور نہ کریں کہ کونسی عضیات کو کشیدگی اور جسم کا ٹھیک حصہ ٹھیک کرنا ہے. پروفیشنل رقاصہ مسلسل اس حقیقت پر beginners کے توجہ پر زور دیتے ہیں کہ کسی کو کبھی بھی نہیں چھوڑنا چاہئے کہ اگر تحریک کئی کلاسوں کے بعد کام نہ کریں. بیل رقص پلاسٹک ہے. ہم سب میں سے ہر ایک کو پیدائش سے پلاسٹک کی حیثیت نہیں دی جاتی ہے. لیکن ہر کوئی اسے ترقی دے سکتا ہے. کسی خاص تحریک کا مطالعہ کرنے کے لۓ صرف ایک یا دو ہفتے لگے گا، اور نتائج حاصل کرنے سے پہلے چھ ماہ تک کسی کو مصروف رہیں گے. لیکن اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.
کیا اور سیکھنے کا طریقہ
ابتدائی طور پر پیچیدہ "پیچیدہ سے" پیٹ کے رقص کا مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے. شروع کرنے کے لئے یہ "آٹھ" اور "کیڑے" سیکھنا ضروری ہے. حقیقت یہ ہے کہ، حقیقت یہ ہے، یہ ان تحریکوں پر ہے کہ پورے پیٹ رقص کی بنیاد پر ہے. بس وہ دیگر عناصر کو شامل کرتے ہیں، سادہ پیچیدہ تبدیلیوں کو مزید پیچیدہ افراد میں تبدیل کرتے ہیں. لہذا اگر آپ واقعی یہ خوبصورت انداز اور اس رقص کو انجام دینے کے لئے چاہتے ہیں، تو اس پر بنیادی تحریکوں پر توجہ دینا اور اس پر کام کریں جب تک وہ آپ کے لئے بہترین نہیں ہیں.
آپ ویڈیو سبق اور کوچ کے ساتھ دونوں کر سکتے ہیں. آخری قسم کی ٹریننگ اب بھی زیادہ مؤثر ہے، کیونکہ کوچ فوری طور پر آپ کی تمام ضروریات کو دیکھتا ہے اور سب کچھ ٹھیک کرنے میں مدد ملتی ہے. لیکن آپ اپنے تمام تحریکوں کو سیکھ سکتے ہیں. تاہم، ان کی کارکردگی کا مظاہرہ کافی نہیں ہے، کیونکہ آپ صرف اپنے آپ کو طرف سے نہیں دیکھتے ہیں، لیکن کسی بھی صورت میں، پیٹ رقص کا مطالعہ کرنے کا طریقہ صرف آپ کی پسند ہے اور آپ اس کے لئے یہ سب سے زیادہ آسان طریقہ بن سکتے ہیں.