آملیٹ کے ساتھ آمیزے اور یروکواد

جیسا کہ آپ جانتے ہیں، ناشتہ - دن کا سب سے اہم کھانا، کھانے کے لئے کھانے کی پسند کا علاج کریں. اجزاء:

• کیکڑے - 90 گرام
• انڈے - 3 ٹکڑے ٹکڑے
• پیاز - 30 گرام
• مکھن - 30 گرام
• نمک، مرچ - ذائقہ
• Avocado - 1/4 ٹکڑے ٹکڑے
• Kinza - 2 ٹاسکون

ہدایات

جیسا کہ آپ جانتے ہیں، دن کے سب سے اہم کھانے کا ناشتہ ناشتا ہے، لہذا ناشتا کے لئے کھانے کی پسند سے احتیاط کا علاج ضروری ہے. جھاڑو اور ایوسوداڈو کے ساتھ ایک ہی آملیٹ ایک بہت ہی غذائیت اور دلکش ناشتا ہے، جس کے بعد آپ رات کے کھانے تک، بھوک کے بارے میں بھول جائیں گے. ٹھیک ہے، یہ کس طرح مزیدار والا الفاظ میں اظہار نہیں ہے، اسے صرف پکایا جاتا ہے اور ذائقہ کرنے کی ضرورت ہے. کھدی ہوئی انڈے کے لئے کیکڑے اور ویوکوادا کے ساتھ ہدایت: 1. پیاز بہت پتلی ہوئی. ہم پھیروں سے صاف اور خشک کٹی بھی صاف کرتے ہیں. 2. ایک بھری ہوئی پین میں، مکھن پگھل گیا، پیاز اور ذبح کرنے والا، وہاں دو منٹ کے لئے درمیانے گرمی سے بھرا ہوا، جس کے بعد ہم نے انہیں بھری ہوئی پین سے باہر نکال دیا. 3. اب ایک ہی بھری ہوئی پینٹ میں پیٹا ہوئے انڈے، نمک اور مرچ کا مرکب ڈالنا. انڈے کو بھلا دیں جب تک وہ قبضہ نہ کریں. ختم نہ کرو. 4. اس کے علاوہ، پتلی کٹا اویوکواد اور سیلابرو کے ساتھ میوہ پیاس پیاز اور کیکڑے. 5. انڈے کے ایک کنارے پر ہمارے بھرنے کے لۓ، دوسرے کنارے کے ساتھ اس کا احاطہ کیا جاتا ہے. ایک اور آدھے ایک منٹ کے لئے بھرا - اور احتیاط سے رولڈ آملیٹ کو پلیٹ پر منتقل. 6. ہم نے اپنی انگلیوں کو آملیٹ کے ایک کنارے پر پھیلایا، دوسرے کنارے کے ساتھ جو اس کا احاطہ کرتا ہے. ایک اور آدھے ایک منٹ کے لئے بھرا - اور احتیاط سے رولڈ آملیٹ کو پلیٹ پر منتقل. 7. ناشتا کرو اور مثبت توانائی کو چارج کرو :) بون بھوک!

سروسز: 1