ایک ناشتا کے لئے باورچی خانے سے متعلق croutons نانی بہت جلدی پکایا جا سکتا ہے. لہسن کی خوشبو اور نرمی سے نرم پوما کے ساتھ خطرناک طوفان کا مجموعہ ایک دوسرے کو مکمل طور پر پورا کرتا ہے. لہذا لہسن کی دواؤں کی خصوصیات کے بارے میں بحث نہیں کرتے. ماہرین اکثر مشورہ دیتے ہیں کہ لہسن کے ساتھ اپنے غذا کے برتن میں، نہ صرف موسم سرما میں. بہت سے لوگوں کو یہ حقیقت معلوم ہے کہ اگر آپ کے پاس ہائی بلڈ پریشر ہے تو، لہسن کی ایک لچک کھاؤ اور آپ کے بلڈ پریشر کو یقینی طور سے عام طور پر واپس آئیں. لہسن دوبارہ مثالی ٹائیکور کا حصہ ہے اور ایک anabolic ہے. لہذا خوشبو کے باوجود، لہسن کے ساتھ لہسن کھاؤ!
اجزاء:- ٹوسٹ کے لئے روٹی 10 پی سیز.
- زیتون کا تیل 50 ملی
- اییوکوڈو 1 پی سی.
- لہسن 2 لونگیں
- نمک 2 جی
- نیبو کا رس 20 ملی میٹر
- مرحلہ 1 لہسن کے ساتھ ٹوالیٹ تیار کرنے کے لئے، آپ کو ٹوسٹ (کل کی)، زیتون کا تیل، لہسن، اییوکودو، نمک، نیبو کا رس کے لئے روٹی لینے کی ضرورت ہے.
- مرحلہ 2 ٹوٹ کے ساتھ دو ٹکڑے ٹکڑے میں ٹوسٹ روٹی کٹائیں.
- مرحلہ 3 تھوڑا زیتون کا تیل کے ساتھ روٹی کے سب سے اوپر کو بڑھو.
- مرحلہ 4 تیار شدہ برڈ 5-7 منٹ کے لئے گرم تندور 180 سی میں رکھتی ہیں.
- مرحلہ 5 اگر آپ نے ایک مشکل پھل ویوکوادا خریدا تو اسے ایک بیگ کے سیب میں رات بھر ڈال دیا. اییوکوادی کا پھل بہت جلدی ہوتا ہے. ایوکوڈو واش، خشک، چھڑی، پتھر کو ہٹا دیں. blender میں خالص.
- مرحلہ 6 کٹا لہسن، نمک، 1 چمچ شامل کریں. زیتون کا تیل، 1 چمچ. نیبو کا رس پھر ملائیں
- مرحلہ 7 تندور سے خشک روٹی کو ہٹا دیں. اسے نیچے ڈالو. ڈھیلا کا سب سے بڑا حصہ کٹ لہسن کی لچک میں پھیلا ہوا ہے.
- مرحلہ 8 ہر طوفان کے لئے ایسوکوادی کا عطیہ رکھتا ہے. گرینش کے ساتھ گارنش. ٹوسٹ ایک ناشتا کے لئے خدمت کرنے کے لئے.