لوگ پورے سال انفلوئنزا حاصل کرتے ہیں. لیکن اس بیماری کا اصلی چوک ستمبر سے مارچ تک دور ہوتا ہے. آپ اپنے اور اپنے خاندان کو اس بیماری سے کیسے بچ سکتے ہیں؟ کیا میں ویکسین کو ریزورٹ کرنا چاہوں یا لوک علاج پر بھروسہ کروں؟ لہذا، فلو: فلو علامات، اس کی روک تھام آج کے لئے گفتگو کا موضوع ہے.
فلو وائرس بہت آسانی سے منتقل کردی گئی ہے. مثال کے طور پر، یہ آپ کے سمت میں کھانچنے یا چھٹکارا کرنے والے شخص کے آگے تھوڑا سا کھڑا کرنے کے لئے قابل قدر ہے - اور آپ پہلے ہی وائرس کا ایک ممکنہ کیریئر ہیں. پھر سب کچھ آپ کی مصیبت کی سطح پر منحصر ہے. آپ اپنے آپ کو بیمار نہیں کرسکتے ہیں، لیکن فلو وائرس کسی اور کو منتقل کر سکتے ہیں. جی ہاں، کسی بھی ایسے شخص کو پکڑنا ممکن ہے جو صحت مند نظر آتے ہو. انفیکشن کا انوبشن دور فلو علامات کے آغاز سے پہلے صرف دن شروع ہوتا ہے. یہ بالغوں کے لئے اگلے 5 دن اور بچوں کے لئے 10 دن کے لئے جاری ہے.
انفلوئنزا کے اہم علامات
عام طور پر سرد کے برعکس انفلوجنزا، ہمیشہ ایک بہت زیادہ درجہ حرارت (40 سے زیادہ ° C!) کے ساتھ ہوتا ہے. عام طور پر، تصویری طور پر، پٹھوں، سر درد، خشک، شدید کھانسی، بھوک کا نقصان اور کمزوری کا عام احساس میں سخت درد ہے. رننی ناک اور گلے کی گلے ایک عام سرد کے علامات ہوسکتے ہیں - لہذا، آپ تشخیص میں غلطی کرسکتے ہیں. فرق یہ ہے کہ ORL کے ساتھ یہ علامات عام طور پر ایک ہفتے میں اوسط پر غائب ہوجاتی ہیں. فلو کے ساتھ، وہ زیادہ پائیدار ہیں، ہر روز (مناسب علاج کی غیر موجودگی میں) تیز ہو جاتے ہیں. ویرل انفیکشن سنجیدگی سے، زندگی کی دھمکی دینے والی بھی پیچیدگیوں کی وجہ سے ہوتا ہے (مثال کے طور پر، میروکارائٹس یا پھیپھڑوں کے سوزش). اس خطرے کو اپنے آپ کو بے نقاب کرنے کے لۓ، بہتر ہے کہ آپ اپنی بیماریوں سے پہلے ہی اپنی حفاظت کریں. انفیکشنزا کے خلاف تحفظ کا سب سے مؤثر ویکسیکشن ہے - انفلوینزا کے علامات prophylaxis کی طرف سے دھیان نہیں دیا جا سکتا.
وائرس حملے کا خطرہ کون ہے؟
ہر کوئی فلو حاصل کرسکتا ہے، لیکن کچھ لوگ بیماری سے زیادہ کمزور ہیں. یہاں تک کہ سب سے زیادہ معصوم انفیکشن ان کو سخت نتائج کا باعث بن سکتا ہے. اپنے آپ کو مندرجہ ذیل سوالات کا جواب دینے کے لۓ اگر آپ وائریل انفیکشن کے خصوصی خطرے کے علاقے میں ہیں.
- کیا آپ دائمی بیماریوں سے متاثر ہوتے ہیں، جیسے دمہ، ذیابیطس، دل کی ناکامی یا دیگر امراض کی بیماریوں؟
کیا آپ کے پاس غریب صحت ہے، کیا آپ اکثر ڈاکٹر سے ملاقات کرتے ہیں یا ہسپتال میں جاتے ہیں؟
کیا آپ کے پاس ایک چھوٹا سا بچہ ہے، کیا آپ ایک بزرگ شخص ہیں یا آپ کے پاس کوئی دائمی بیماری ہے؟
کیا آپ حاملہ بننے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں؟
- ستمبر سے مارچ تک ہونے والی مدت کے دوران، آپ ایسے جگہوں پر جاتے ہیں جہاں آپ لوگوں کی بھیڑ سے مل سکتے ہیں یا اکثر عوامی نقل و حمل کا استعمال کرتے ہیں؟
کیا آپ 55 سال سے زیادہ ہیں؟
اگر کم سے کم آپ کے سوالات میں سے ایک "ہاں" کا جواب دیا تو، آپ لوگوں میں سے ایک ہیں جو فلو حاصل کرنے کے خطرے میں ہیں. آپ کے لئے ویکیپیڈیا کا سامنا کرنا بہتر ہے.
آپ کو ویکسین کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے
بیماری کو روکنے کے لئے ویکسین کا بہترین طریقہ ہے. ویکیپیڈیا کے بعد 2 ہفتے کے اندر استحکام کا قیام تو اکتوبر میں - اب یہ سب سے بہتر ہے. لیکن اگر آپ بیماری کے موسم کے دوران ایسا کرتے ہیں تو یہ بھی ایک اچھا حل ہوگا. اسے دیکھنے کے لئے، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں - وہ آپ کو ایک قابل مشاورت دے گا. بہت سے لوگ اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ جب ویکسین ہوجائے تو، وائرس کا ایک چھوٹا سا قطر جسم میں انجکشن ہوتا ہے - یہ خوف اور الارم ہے. یہ بالکل درست نہیں ہے. فکر مت کرو کہ ویکسین کے نتیجے میں آپ بیمار ہو جائیں گے. یہ مصنوعات صرف مردہ وائرس پر مشتمل ہے، لہذا یہ انفیکشن کا سبب نہیں بن سکتا. اگرچہ بعض افراد کے طور پر بخار یا عارضی طور پر کمزوری کے طور پر ویکسین کی رپورٹ کے علامات کے بعد، لیکن یہ انفلوئنزا علامات نہیں ہیں - یہ ویکسین کے جسم کا جواب ہے.
انفلوئنزا کی روک تھام اور علاج کے لئے لوک علاج
ان لوگوں کے لئے جو ویکسین کو قبول نہیں کرتے ہیں یا اس کا سہارا کرنے کا موقع نہیں رکھتے ہیں - ایک اور طریقہ ہے. مثال کے طور پر، صدیوں کے لئے، انفلوئنزا کو روکنے اور علاج کرنے کے لئے قائم اور ٹائم ٹیسٹ کیا جاتا ہے. ان میں سے کچھ بڑے پیمانے پر بڑے دواسازی کمپنیوں کے ذریعہ پہلے ہی استعمال کیے جاتے ہیں.
ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کی طرف سے سردی اور فلو کا علاج
یہ طریقہ 80٪ مقدمات میں مؤثر ہے، خاص طور پر جب یہ بیماری کے پہلے علامات کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. اگرچہ یہ ایسا لگتا ہے کہ سردیوں اور فلو کے بارے میں عام طور پر کیا جانتا ہے کہ بہت سے لوگوں کو یہ طریقہ بڑی کامیابی کے ساتھ استعمال کرتی ہے.
1928 میں، ڈاکٹر رچرڈ سیمنز نے تجویز کیا کہ انفلوئنزا وائرس کان کانال کے ذریعہ بدن میں داخل ہوجائیں. پھر ان کی دریافت طبی معاشرے سے مسترد کردی گئی تھی. لیکن ڈاکٹر نے مسلسل اس بات کا یقین کیا کہ اس بیماری سے متاثر ہونے کا صرف ایک طریقہ ہے - کانال کے ذریعہ، اور نہ آنکھوں، ناک یا منہ سے، کیونکہ زیادہ تر ڈاکٹروں پر غور ہوتا ہے. ہائیڈروجن پیرو آکسائڈ کے کئی قطرے کے کانوں کا تعارف 3 ((آر سمسون کے مطابق) فلو کے ساتھ انفیکشن کا خطرہ نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے. اور صرف 1948 میں جرمن سائنسدانوں نے اس طریقہ کو استعمال کرنا شروع کر دیا. انہوں نے ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کے ساتھ سرد اور فلو کی روک تھام میں بہت شاندار کام کیے ہیں. اس بات پر غور کرنا ضروری ہے کہ اس طریقہ کے ساتھ علاج صرف مؤثر طریقے سے فلو کے ابتدائی مراحل پر ہوتا ہے. اگر آپ جلدی کام شروع کرتے ہیں تو - علاج کی مؤثریت 80٪ ہوگی. یہ پایا گیا تھا کہ شفا یابی کے بعد، 12-14 گھنٹوں کے بعد ہو سکتا ہے جب دونوں ہڈوں میں ہڈروجن پیرو آکسائیڈ کے دو قطرے (کبھی کبھار صرف ایک کان متاثر ہوتا ہے) متعارف کرایا جائے. ہائیڈروجن پیرو آکسائڈ سرد اور فلو کے وائرس کو مارنے کے لئے 2-3 منٹ کے لئے کام کرنا شروع ہوتا ہے. کان ان کے ساتھ شروع ہوتا ہے اور کبھی کبھی آپ کو تھوڑا سا جلانے والا احساس محسوس ہوتا ہے. جب تک یہ روکتا ہے (جب تک عام طور پر 5 سے 10 منٹ تک کی حد میں) رکھو، پھر ایک کان سے ایک کپ سے پانی کو مسح کردیں اور دوسرے کان کے ساتھ ہی اسے دوبارہ ڈالو.
سرد یا فلو کا علاج کرنے کے لئے، ضروری ہے کہ یہ طریقہ کار دو یا تین گنا 1-2 گھنٹوں کے وقفے کے ساتھ دوبارہ کریں، جب تک کہ ہائڈروجن پیرو آکسائڈ اس کے ہاتھوں میں نہ رہیں. اگرچہ اس طریقہ کو بچوں اور بچوں کے لئے 100٪ محفوظ سمجھا جا سکتا ہے، اس کا بچہ اور فومنگ بچے کو ڈرا سکتا ہے. اس صورت میں، اسے کسی ایسے شخص کی طرف سے کیا جانا چاہئے جس پر بچے کو مکمل طور پر اعتماد ہے.
نمکین ککڑیوں کا رس
امریکی میڈیکل جرنل کے قارئین میں سے ایک نے اس ایڈیٹرز کو لکھا کہ گزشتہ 30 سالوں میں ان کے فلو یا یہاں تک کہ ایک عام سرد نہیں تھا. انہوں نے نیند کے بعد ہر صبح نمکین کھیرے کا رس کے دو چمچ کا رس لگایا. ڈاکٹر نے انہیں 30 سال پہلے اس طریقہ کے بارے میں بتایا. اس وقت سے اس نے اس روزانہ رسم شروع کی. اور سرد کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں. کھیرے کے ساتھ کھیرے کی کھدائی کے ساتھ اٹھایا جانا چاہئے.
گیلے جرابوں کے علاج
تمام قسم کے انفیکشنوں اور اعلی اوپری کے نچلے حصے میں سوزش کے علاج کے لئے یہ بہت اچھا ہے. یہ طریقہ استعمال کرنا آسان ہے اور جرابوں اور پانی کی ضرورت نہیں ہے. تین مسلسل دنوں کے لئے استعمال کرتے وقت یہ کام کرتا ہے. اگر آپ کسی بھی علامات کا تجربہ کرتے ہیں: گلے میں گلے، گردن، کان کی بیماریوں، سر درد، مریضوں، گھٹنے ناک، ناک کی جڑیں، اوپری سینے کے نچلے حصے میں انفیکشن، کھانسی، برونائٹس، سینوسائٹس - اگر آپ ایسا کرنے کی ضرورت ہے:
1. سب سے پہلے، اپنے پاؤں کو اچھی طرح سے گرم کریں. یہ ضروری ہے، دوسری صورت میں علاج ہوسکتا ہے جیسا کہ یہ ہوسکتا ہے. کافی بار بار گرمی نہیں ہوتی تھی تو اس کی صلاحیت کئی بار کم ہو گی. اپنے پاؤں کو گرم غسل یا 5-10 منٹ کے لئے گرم پانی کے ساتھ ایک بیسن میں پھینک دیں.
2. کپاس جرابوں کی ایک جوڑی لے لو، آئس پانی میں پھنس لیں، پھر ان سے پانی نکلے تاکہ وہ ڈپٹا نہ جائیں.
3. خشک تولیہ کے ساتھ اپنے پیروں کو مسح کرو.
4. اپنے پیروں پر اپنے برفانی گیلے جرابوں کو کپڑے، اور سب سے اوپر خشک اونی جرابیں اور فوری طور پر بستر پر جائیں. chills کی اجازت نہ دیں!
5. اپنی جرابوں میں رات بھر ساری رات. صبح کے وقت، گیلی کپاس جرابوں کو مکمل طور پر خشک ہو جائے گا.
یہ طریقہ کار خون کی گردش کو بہتر بنا دیتا ہے اور اوپری سلیری پٹ، سر اور گلے کی بھیڑ کو کم کرتا ہے. اس کا ایک پرسکون اثر ہے، اور بہت سے مریضوں نے بتایا کہ اس علاج کے دوران وہ بہت بہتر تھے. یہ درد کا علاج کرنے اور شدید انفیکشن کے دوران شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے میں بھی مدد ملے گی. یہ سرد یا فلو کے ابتدائی مراحل میں ایک بہترین علاج تصور کیا جاتا ہے.
ایپل شہد چائے
مرکب:
3 یا 4 سیب، وسط کاٹ اور کاٹ، لیکن صاف نہ کرو؛
6 کپ کا سرد پانی (ترجیحا فلٹر یا معدنی پانی)؛
1 چمچ تازہ نیبو کا رس؛
شہد کی چمچ 1؛
پانی کے ایک برتن میں سیب ڈال دو اور دو گھنٹے کے لئے کم گرمی پکائیں. گرمی سے ہٹائیں اور شوروت کو پھینک دیں. شہد کے ساتھ نیبو کے رس کا اضافہ کریں اور گرم پینا. آپ پہلے ہی چائے تیار کر سکتے ہیں اور اسے فرج میں ذخیرہ کرسکتے ہیں اور پھر اس وقت صرف اس وقت گرمی کرسکتے ہیں. یہ علاج درجہ حرارت کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے، دوسرے صحت کے فوائد کا ذکر نہ کرنا. چائے کا میٹھا ذائقہ بچوں اور بالغوں کو بہار دیتا ہے.
شہد
لوک دوا انسائیکلوپیڈیا کے مصنف، ڈاکٹر جارس کہتے ہیں، "خالص، غیر جانبدار شہد نے حلق میں درد کو تسلیم کیا ہے اور آواز میں گھومنا ختم ہوتا ہے." انہوں نے شہد کی ایک یا دو چمچ کھانے کی تجویز کی اور انہیں پھل کا رس، ہربل چائے یا سادہ پانی کے ساتھ پینے کی سفارش کی.
نوٹ: بیماری کے مرکز سینٹر ایک سال کی عمر سے کم عمر کے بچے کے خلاف انتباہ کرتا ہے، کیونکہ ان کی مدافعتی نظام شہد میں بوٹولینم بیکٹیریا کی کارروائی سے لڑنے کے قابل نہیں ہوسکتی ہے. اس کے علاوہ، شہد بہت الرج ہے.
بدبو کے بغیر پیاز شربت
مکمل طور پر ایک چھوٹی کٹورا میں ایک پیلے رنگ کا پیاز کاٹنا. تقریبا ایک چائے کا چمچ شہد اور مکس شامل کریں. بستر کے پیچھے بستر کی میز کی میز پر اس مرکب کے ساتھ ایک کٹورا کے ساتھ رکھیں، جیسے ہی سر کو قریبی طور پر. جس رات آپ سانس لے، پیاز جوس کا جوڑی جوڑی. بیداری کے بعد صبح میں، آپ پیاز کے بو سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے شاور یا غسل لے جانا چاہئے.
بھرا ہوا اور بہتر محسوس کرو
یہ ہماری بڑی دادیوں کی سب سے پرانی ترکیبوں میں سے ایک ناک کشتی کے خلاف ہے - لاگو کرنے کے لئے بہت سادہ اور 100٪ مؤثر. انضمام ناک کو "غیر فعال" کرنے میں مدد ملتی ہے، کیونکہ یہ مکان کی بڑھتی ہوئی تحریک کو فراہم کرتا ہے. یہ بہت اہم ہے، کیونکہ بیکٹیریا ناک میں خاص طور پر سختی سے گزرتا ہے جب نیک چیمبر اور پارناسل سینوس میں مکان کی جمہوریت ہوتی ہے.
لہذا، پانی کے ساتھ برتن کے ¼ ڈالیں. پانی کو قریب سے کھینچ لے لو اور کوکر بند کرو. نیویپلپٹ کے تیل کی کچھ ڈراپ شامل کریں. احتیاط سے چولہا سے پین کو ہٹا دیں اور اسے ایک اسٹول یا میز پر رکھیں. اپنے سر پر تولیہ رکھو، زیادہ جھکاؤ اور گہرائی سے سانس لو.
نوٹ: اپنا چہرہ پانی سے محفوظ فاصلے پر رکھو، تاکہ خود کو جلا نہ سکے.
اس سانس لینے کو انجام دینے کا بھی ایک آسان طریقہ ہے. ایک چھوٹا سا تولیہ پر آوکالیپاس کے تیل کی 2-3 قطرہ رکھو اور اسے شاور میں فرش پر رکھو. دروازہ بند کرو اور گرم پانی سے شاور لے لو. ییوپیپٹپس کیوں؟ کیونکہ یہ زخم گلے، کھانسی پر قابو پانے اور انفیکشن سے لڑنے میں مدد ملتی ہے.
دار چینی کے ساتھ چائے: بہت سوادج اور مفید
ایک بار، سونے کے وزن میں دار چینی کی قدر کی گئی تھی - اسے ہزاروں سالوں تک دوا میں استعمال کیا گیا ہے. فی الحال، یہ ایک خوشگوار اضافی ہے جو کیپیوکوینو کے کیک سے ہر چیز کو ذائقہ دیتا ہے. لیکن دواؤں کی جڑی بوٹیوں کے طور پر دار چینی کی ساکھ بے ترتیب رہتی ہے. دار چینی میں ایک تیل کی ساخت پر مشتمل ہے جسے سنامالڈائڈڈ کہا جاتا ہے، جس میں پورے حیاتیاتی بیکٹیریا کو مکمل کیا جاتا ہے. اس میں بخار سے لڑنے کی خصوصیات بھی ہیں. اور اگرچہ دار چینی شاید آپ کے گھر کی دوا کابینہ میں اسپرین کو تبدیل نہیں کرے گا، لیکن اس کے قابل نہیں اس کے قابل. کسی حد تک، دار چینی بھی ایک تجزیاتی اثر ہے.
چائے کی ہدایت: دانتوں کا پاؤڈر کے 1 چائے کا چمچ (یا کئی دار چینی مکمل طور پر چھڑکا جاتا ہے) اور 1 چمچدار سبز پتی چائے کو پانی کے 250 ملی میٹر پانی میں ڈالتا ہے. 20 منٹ کے لئے ڈھانپیں اور چھوڑ دو، پھر پینے کو کھولیں اور تھوڑا سا ٹھنڈا کریں. شہد اور نیبو ذائقہ میں شامل کریں. ایک دن 1-3 کپ پائیں.