خود شفا دینے کے لئے سب سے آسان اور قابل رسائی طریقہ انگلیوں کی مساج ہے. آپ کی انگلیوں کا مساج کرنا، آپ پورے جسم کو متاثر کرتے ہیں. تاہم، انگلیوں کی مساج کس طرح شفا یابی کے اثر کو محسوس کرنے کے لئے کرتے ہیں؟ اور انگلیوں کی مساج کس طرح مؤثر ہے؟
آپ کو تیزی سے تھکا ہوا ہو، پیٹ میں بھاری صلاحیت کے بارے میں فکر مند، سر درد کے ساتھ آپ کو شکنج کیا جاتا ہے، درد اور جوڑوں میں درد ہوتا ہے. آپ نے علاج کے مختلف طریقوں کی کوشش کی ہے، اور اچھی صحت تلاش کرنے کی امید ہر گزرنے کے دن سے پگھل گئی ہے. ناراضگی کے جلدی میں مت کرو. کسی سے بھی ایک راستہ ہے، یہاں تک کہ سب سے زیادہ خطرناک صورتحال! تمہیں صرف یہ جاننا ہوگا کہ کہاں دیکھنا ہے. اپنا اپنا راستہ کھولیں ... انگلیوں. گھومنے کے دوران انگلیوں کے توازن رکھنے میں مدد ملتی ہے، اور انگلیوں کو بہت نازک کام انجام دیتا ہے. تاہم، ان مفید افعال کے علاوہ، ایک شخص کی انگلیاں اس کی صحت کے بارے میں بہت کچھ بتاتی ہیں.
انگلیوں پر نام نہاد حیاتیاتی طور پر فعال پوائنٹس کی بہت ساری باتیں ہیں. یہ حیاتیاتی طور پر انتہائی فعال پوائنٹس کا ایک نظام ہے، جس میں انسانی جسم کے تمام علاقوں کے ساتھ اعصابی آلودگیوں سے منسلک ہوتے ہیں. ہم یہ نہیں سمجھتے ہیں، لیکن ہماری انگلیوں کے آپریشن کے دوران، ان کی تحریک اس حفاظتی نظام میں حوصلہ افزائی کرتا ہے. ہمارے جسم، اس طرح، خود کو شفا اور "جنگ" ریاست میں برقرار رکھتا ہے. جب قدرتی محرک ناکافی ہے، ہم بیمار ہونے لگیں گے. لیکن ہم انگلیوں کے ملاپ کے شعور حیرت انگیز نظام کا استعمال کرتے ہوئے، اصل میں اپنے آپ کو مدد کرسکتے ہیں. یہ سادہ اور قابل اعتماد طریقہ آپ کو فوری طور پر بیماریوں پر قابو پانے کی اجازت دیتا ہے. بیماریوں کے علاج اور روک تھام کے لئے انگلی ملاپ کے نظام کا استعمال انگلی تھراپی کہا جاتا ہے.
یہ سب سے زیادہ سادہ عام طاقتور تحریکوں کے ساتھ شروع کرنا بہتر ہے. سب سے پہلے اوپر سے نیچے اور سب سے اوپر سے اوپر سے انگلیاں روائیں. اس کے بعد جوڑوں کو گردش کی حرکتوں سے گھڑی گھومتے ہیں اور گھڑی سے گھومتے ہیں. اگلے مرحلے پر زور دیا جا رہا ہے. یہ طریقہ ان جگہوں پر بہت احتیاط سے کیا جانا چاہئے جہاں آپ درد محسوس کرتے ہیں. آخر میں، آپ اپنی انگلیاں ٹیبل پر یا ایک دوسرے پر نل سکتے ہیں.
انگلیوں کی مساج نہ صرف بالغوں کی مدد کرتا ہے. اپنی انگلیوں کی تربیت اسکول میں کامیابی سے پڑھنے میں مدد ملتی ہے. پرانے قارئین کو پانچ منٹ کے لئے ایک ناقابل فراموش گرمی یاد ہے: "ہم نے پڑھا، ہم نے لکھا - ہماری انگلیوں کو تھکا ہوا ہے." انسانوں میں، انگلیوں کے اوپری فالنگز سر سے مل کر ہیں، اور دماغ کی پروجیکٹ ان پر رکھی جاتی ہے. لہذا، جب آپ کمپیوٹر پر ٹائپ کرتے ہیں یا پیانو چلاتے ہیں، تو آپ اپنے دماغ کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں اور اپنے آپ کو سوچنے میں مدد کرتے ہیں. بچے بہت مفید کھیل ہیں جو انگلیوں کی صحیح حرکتیں تیار کرتے ہیں. جب وہ ڈیزائنر کی تفصیلات کے ساتھ کام کرتے ہیں یا کینچی سے کاغذ کے اعداد و شمار کو کاٹتے ہیں، تو وہ فعال انگلی مماثل پوائنٹس کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں. اسی کھیل کے بارے میں کہا جا سکتا ہے جس میں انگلیوں کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے. لہذا، سبق کرنے سے پہلے، ٹپٹو یا چھلانگ پر کھڑے ہونے کے لئے، یہ صرف انگلیوں پر چھلانگ کرنے کے لئے مفید ہے. اور یہ بھی بہتر ہے کہ ٹپٹو موسیقی پر رقص کرو، جیسا کہ بیلراساس کرتے ہیں.
انگلیوں کی مساج کی آسان اقسام کی مہارت حاصل کرنے کے بعد، کسی کو زیادہ "اعلی درجے کی" پر منتقل کر سکتا ہے اور اس وجہ سے مؤثر ہے. ٹریننگ کا اگلے مرحلہ ایک لچکدار انگوٹی کے ساتھ انگلی مساج ہے. اگر آپ بس یا ہوائی جہاز کی طرف سفر کرتے ہیں تو، آپ کو آرام دہ اور پرسکون کرسی میں بیٹھ کر کچھ وقت گزارنا پڑے گا. تھوڑی دیر کے بعد، آپ کی گردن سست ہو جائے گی اور آپ کا سر بھاری ہو جائے گا. اس سے روکنے سے روکنے کے لۓ، آپ کے ساتھ ایک لچکدار مساج کی انگوٹی لے لو اور اپنی انگلیوں کو راستے میں رکھو. یہ کھیل آپ کو تفریح کرے گا اور جسم میں ناخوشگوار احساسات کو دور کرے گا. سفر کے اختتام پر آپ کو ابتدائی طور پر خوشگوار احساس محسوس ہوگا. ایک معجزہ کی انگوٹی کی مدد سے، ہم پورے جسم پر ایک متحرک اثر ہوسکتے ہیں اور، ریڑھ کی ہڈی پر، کیا ضروری ہے. ایسا کرنے کے لئے، انگوٹی انگلی پر پہنا جاتا ہے، اور گرمی کا پنروک اور حساس ہونے تک یہ انگلیوں پر انگلیوں پر پھنس جاتا ہے. یہ علامات یہ بتاتے ہیں کہ انگلی کی خون کی فراہمی نمایاں طور پر بہتر ہوگئی ہے. خون کی گردش کو بہتر بنانا چاہئے جس میں ان کے جسم اور جسم کے حصے میں ہو. تاہم، اگر آپ کے پاس بہت سنجیدگی سے جلد کی جلد ہوتی ہے، تو انگوٹی کو بہت زیادہ نہ دبائیں.
ایک اور مددگار چھڑی بازی فارمیسی گم بن سکتی ہے. منشیات کے بغیر سر درد کے ساتھ حاصل کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے. ربڑ کے بینڈ کو لے لو اور انگلی کے اوپری مشترکہ پر مضبوطی سے اسے پیچھا کرو تاکہ انگلی کی انگلی نیلا ہو. اسے تھوڑا سا پکڑو، اور پھر اسے تیز کردیں. انگلی میں خون کی گردش فوری طور پر بحال ہوجائے گی. آپ کے سر کے ساتھ ایسا ہی ہوگا. جسم اور انتہا پسندوں میں اداسی میں مستقل گردش اور خون کی گردش کو فروغ دینے کے لئے یہ طریقہ مؤثر ہے. آپ نوک کے بروقت سٹاپ کے لئے ٹورنچیٹ کے بجائے ربڑ بینڈ کو درخواست دے سکتے ہیں اور کسی دوسرے چھوٹے خون کے لۓ. لیکن اس کے لئے، لچکدار بینڈ سخت ہے تاکہ انگلی سفید ہو. اس صورت میں، خراب برتنوں کو خون کی آمد نمایاں طور پر کم ہو گئی ہے، اور خون کی روک تھام روک جاتی ہے. تاہم، یاد رکھیں - دس منٹ سے زائد عرصے تک اس ٹورنامنٹ کو متفق نہ کرو!
انگلیوں کے مساج کے اگلے مرحلے میں تشخیصی چھڑی کے ساتھ مساج ہے. جب جسم کے کسی بھی شعبے میں ہر ایک انگلی (بالکل صابن کے زون میں) کی خلاف ورزی ہوتی ہے تو، وہاں پوائنٹس ہیں جو دباؤ پر تیز رفتار سے رد عمل کرتے ہیں. یہ طبی پوائنٹس کو تلاش کرنا آسان بناتا ہے. علاج کے نقطۂٔ صحیح مقام کے لئے، اطمینان کے زون کی شرط کو اسی طرح تشخیصی چھڑی پر دباؤ کی طرف سے جانچ پڑتال کی جاتی ہے. تشخیصی چھڑی گول کی تجاویز کے ساتھ ایک چھوٹا سا چھڑی ہے - تاکہ جب انگلی کی چمکی کو جلد نہ پہنچے. یہ خصوصی اسٹورز پر خریدا جا سکتا ہے. لیکن اگر آپ کے پاس تلاش کرنے کا کوئی وقت نہیں ہے تو، آپ کو تبدیل شدہ اشیاء استعمال کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، ایک میچ، ایک بال پوائنٹ پینٹ، گول گول پنسل اور ایک انگلی بھی.
تشخیصی چھڑی نقطہ مساج کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. دردناک خطاطی نقطہ نظر کو تلاش کرنے کے بعد، یہ گردش یا پسماندہ تحریکوں کے ساتھ مساجد ہے. محرک کافی محتاط ہونا چاہئے، تاکہ علاج کی لہروں کی ضرورت رقم جسم کے متاثرہ علاقے میں داخل ہوجائے. لیکن شدید درد کی کوئی ضرورت نہیں ہے. جیسا کہ یہ مساج کیا جاتا ہے، اس وقت تک درد تیزی سے کم ہوتا ہے اور گرمی کی احساس میں تبدیل ہوتا ہے. ساتھ ہی، جسم کی عام حالت میں بھی بہتر ہے. کچھ صورتوں میں، ایک تشخیصی چھڑی کے ساتھ ایک مساج ایک مشکل مسئلہ کا علاج کرنے کے لئے کافی ہو سکتا ہے.
قدرتی محرک کے ساتھ انگلیوں کی مساج. اگر، تشخیصی چھڑی کے ساتھ مساج کے دو سے تین منٹ کے بعد، موازنہ نقطہ پر ابھرتا ہے اب بھی، آپ اس پر مستقل محرک ثابت کرسکتے ہیں. بہت سے قدرتی مواد اس طرح کے اوزار کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. جب آپ سمندر یا دریا پر چلتے ہیں، تو چھوٹے کنبے جمع کرتے ہیں، پانی سے چلتے ہیں. کوبوں کو منتخب کریں جو تیز سطحوں پر مشتمل نہیں ہے جو جلد کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. انہیں آنکھوں اور رنگ کی خوبصورتی سے آنکھوں کو خوش کرنا چاہئے. کیونکہ ہر چیز جو خوبصورت ہے اندرونی ہم آہنگی اور کمال کی طرف سے نشان لگا دیا گیا ہے. خطوط کے نقطہ نظر کو متاثر کرنے کے لئے پتھروں کا ایک شاندار مواد ہے. لاکھوں سال پانی، ہوا اور سورج سے بھرا ہوا تھا - اس میں خود جمع.
انگلی تھراپی کی کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کے لئے پلانٹ کے بیج بھی بہت اچھا ہیں. میکانی محرک کو پورا کرنا، ان کے پاس فعال پوائنٹس پر ایک منفرد بایگرنجاتی اثر ہے. علاج کے لۓ، برقرار رکھنے کا انتخاب کریں اور انگوٹی کے علاج کے علاقے کے مطابق، بیجوں اور سائز میں بیجوں کا اضافہ کریں. عام طور پر بٹواٹ، باجرا، مٹی، چاول، مرچ، سیب اور دیگر پودے کا بیج استعمال کیا جاتا ہے. بیجوں کی مدد سے طویل محرک کے ساتھ، انہیں کم سے کم ایک دن دن میں بدلنا چاہئے. یہ تمام آلے چپکنے والے پلاسٹر کی مدد سے انگلی کے فعال نکات پر طے کی ہیں. اگر حوصلہ افزائی صحیح طریقے سے نصب ہوجائے تو، اس پر بھی ایک آسان دباؤ اطمینان کے نقطہ نظر کی وجہ سے سبب بنتا ہے. لیکن یہ درد اچھا ہے.
آپ کی سطح پر درخواست دہندگان کے ساتھ انگلیوں کو مساج کر سکتے ہیں. متعدد سائز کے میٹل سپروکیٹس خاص طور پر ملاپ پوائنٹس کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہیں. تاہم، وہ آسان نہیں ہیں- وہ مقناطیسی ہیں. مقناطیسی سپروکیٹ مقناطیسی میدان کی مدد سے خطاطی نقطہ کے مؤثر محرک فراہم کرتے ہیں. وہ بہت مقبول ہیں، لیکن تمام میگیٹس کی طرف سے برداشت نہیں کر رہے ہیں. غیر مقناطیسی ستاروں کے ساتھ علاج کرتے وقت، چکنائی یا سر درد ہوسکتی ہے. اس طرح کے ردعمل کی صورت میں، انہیں استعمال نہیں کرنا چاہئے. دوسرے قسم کے سطح کے درخواست دہندگان کے ساتھ مقناطیسی سپروکیٹ تبدیل کریں.
سطح کے ایپلی کیٹر کے سائز کو منتخب کرنے کے لئے یہ ضروری ہے تاکہ یہ مکمل طور پر اطمینان کے پورے زون کا احاطہ کرے. چھوٹے اور غیر سرکاری طور پر واقع پوائنٹس کے لئے، چھوٹے قطروں کی کشودگیوں کا استعمال کیا جاتا ہے، اور بڑے اور گہری زون بڑے تاروں کے ساتھ حوصلہ افزائی کی جاتی ہیں. درخواست دہندگان پیچ کے مطابق تعمیل کے پوائنٹس سے منسلک ہوتے ہیں اور پوائنٹس کو، وقفے وقفے سے (ہر دو سے تین گھنٹے) کو تین سے پانچ منٹ تک دباؤ دیتے ہیں. سطح کی درخواست دہندگان کو پہننے کا وقت بیماری کی نوعیت کی طرف سے طے کیا جاتا ہے اور چند منٹ سے دو سے تین ہفتوں تک لے جا سکتا ہے.
لوک طب میں انگلی کی مساج کے علاوہ، حیاتیاتی طور پر فعال پوائنٹس سے گرمی کرنا - خطوط کے پوائنٹس کو فعال طور پر استعمال کیا جاتا ہے. مماثلت پوائنٹس گرمی درد کو آسانی سے کم کرسکتے ہیں. یہ کمزور، شدید، عصمت مند مریضوں اور بزرگوں کو بھی دکھایا گیا ہے. انگلی تھراپی میں خطاطی پوائنٹس پر تھرمل اثرات کے لئے، چھوٹے کیڑے لکڑی کی چھڑیوں کا استعمال - سگار، منی اور مائکرو چمک. minimix ایک خاص موقف میں نصب کیا جاتا ہے، جیسے موم بتی میں ایک موم بتی کی طرح، جس کے بعد یہ روشن ہو جاتا ہے. موقف کے وسط ایک غیر معمولی حصہ ہے جس سے آپ منی موکو اور جلد کی سطح کے درمیان فاصلے کو تبدیل کرنے کی اجازت دیتا ہے. اس طرح، پوائنٹ میں داخل ہونے والی حرارت کی مقدار کو ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے. اس نقطہ میں کئی مینی موکسوں کی طرف سے گرم ہوتا ہے جب تک کہ گرمی کی مسلسل احساس ظاہر نہ ہو. ہاتھوں اور پاؤںوں کی نام نہاد بنیادی توانائی کے نقطہ نظروں کی حرارتی خود مختاری کی اہمیت ہے. یہ طریقہ کار مصیبت میں اضافہ کرتا ہے اور کمزور مریض کو دکھایا جاتا ہے، اور مہلکوں کے دوران بیماریوں کی روک تھام کے لئے بھی کیا جاتا ہے. اسی طرح توانائی پوائنٹس انگلیوں پر دستیاب ہیں. حرارتی طریقہ کار کو منظم کرنے کے لئے ماہرین سے مشورہ کرنا بہتر ہے.
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، انگلیوں اور انگلیوں کی مساج کرتے ہیں، آپ کو بہت سے صحت کے مسائل سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں. یہ صدیوں سے ثابت ہونے والے مشرقی طب کے طریقوں ہیں. تاہم، اگر آپ کے پاس صحت کی دشواری ہوتی ہے تو خود کو دوا نہ لگائیں. اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور وسیع تجربے کے ساتھ ماہرین کا حوالہ دیتے ہیں.