ہمارے وقت میں زیادہ وزن خواتین کے نمائندوں کے لئے اہم مسئلہ ہے. لیکن یہ بھی قابل ذکر ہے کہ آج یہ مسئلہ مرد جنسی کے نمائندوں سے بھی تعلق رکھتا ہے. وہاں بہت سارے طریقے موجود ہیں جن کے ساتھ وزن کم ہوسکتا ہے، مثال کے طور پر، ایک مخصوص غذا پر رہنا، ایک فعال طرز زندگی کی قیادت، باقاعدگی سے مشق، مختلف جسمانی سرگرمیاں بگاڑتی ہے. ایکوپنکچر جیسے ایک طریقہ بھی ہے، جو چربی جلانے سے کام کرتا ہے. آئیے حقیقت یہ ہے کہ ایک چھوٹا سا معنوی طریقہ بھی ہے - موٹاپا کے خلاف کوڈنگ.
اس طرح کا ایک طریقہ ان لوگوں کو مل جائے گا جو پہلے سے ہی پہلے سے طے شدہ ہیں، کیونکہ اوپر کے اختیارات میں سے کوئی بھی مناسب نہیں ہے یا ناکام ہوجاتا ہے.
موٹاپا کے لئے کوڈنگ کی تعریف
موٹاپا کے خلاف کوڈنگ ایک فرد کے اثر و رسوخ سے متاثر ہوا سطح پر متاثر ہوتا ہے. اور یہ طریقہ نظریہ کی بنیاد پر مختلف، خاص طور پر تیار کردہ نفسیاتی تکنیکوں کی طرف سے کیا جاتا ہے. اس طرح کی تکنیک کا ایک اہم کام یہ ہے کہ بعض خوراکوں کے ساتھ ساتھ بعض اعمال کے رویے کو انسان کے منسلک کو تبدیل کرنا ضروری ہے.
ہر کوئی جانتا ہے کہ کشیدگی کی حالت بڑھتی ہوئی بھوک کی طرف جاتا ہے، کیونکہ بہت سے لوگ زندگی میں خوشی نہیں ملتی ہیں، وہ اسے کھانے میں حاصل کرتے ہیں. اس طرح، ایسی خواہشات کی عادت بن جاتی ہے اور ایک شخص ہمیشہ کچھ مزیدار کھاتا ہے اور کھاتا ہے. یہ کوئی راز نہیں ہے کہ مٹھائی خوشی کے ہارمون پر مشتمل ہے. اس طرح، سوادج کھانے کی خوشبو اور خوشگوار. اس صورت میں، کوڈنگ اس شخص کی ضرورت سے بچ سکتا ہے. اس کی مدد کے ساتھ، آپ کا پسندیدہ کھانا غصہ دار ہو جاتا ہے. ایک متبادل تلاش کرنے کے لئے ضروری ہے، جس کے ذریعہ ایک شخص منفی جذبات سے نمٹنے میں مدد کرے گا.
حقیقت یہ ہے کہ تمام لوگ مختلف ہوتے ہیں، اس کے بعد یہ ہے کہ انٹروپپمنٹ کی سطح خود ہی ہے. لہذا، کوڈنگ، موٹاپا کے خلاف ہدایت کی، مختلف طریقے سے ہر ایک کو متاثر کرتا ہے. بہتر تجاویز کے لۓ، کسی کو ایک اچھا جذباتی، اعلی جذباتی حیثیت سے ہونا چاہئے. یہ نوٹ کرنا قابل ذکر ہے کہ جو لوگ تجزیاتی دماغ رکھتے ہیں وہ کوڈنگ پر سخت ہیں.
چربی کے خلاف انکوڈنگ کا عمل
انکوڈنگ کے وقت، کسی کوڈیٹرمینٹ کردار شخص پر لگایا جاتا ہے. اس کے نتیجے میں، جس حالت میں خطرناک نقصان دہ، لیکن سوادج کھانا پیدا ہوتا ہے وہ خوف سے بدل جاتا ہے. اس طرح، انسان اس طرح کے کھانے کی مصنوعات کو کھانے کے لئے ختم ہو جاتا ہے، لہذا وزن کم کرنا شروع ہوتا ہے.
یہ حقیقت یہ ہے کہ آپ یہاں کچھ مشکلات کا سامنا کر سکتے ہیں پر توجہ دینے کے قابل ہے. سب کے بعد، جانا جاتا ہے، وزن کم کرنے کے لئے آہستہ آہستہ ضروری ہے. وزن کھونے کا تیز رفتار بہت نقصان دہ ہے. مثال کے طور پر، ایک ہفتے کے لئے، دو سے تین کلو گرام کا نقصان بہت زیادہ ہے اور جلد یا بال کی حالت، ساتھ ساتھ مختلف اندرونی اعضاء کو متاثر کرسکتا ہے. یہ ایک شخص کی مجموعی طور پر ظاہری شکل میں خرابی کا سبب بن سکتا ہے. اور دوسرا مشکل یہ ہے کہ اس سوال کا ابھرتے ہوئے اب اس کی مصنوعات کو تبدیل کرنے کے بارے میں پیدا ہوتا ہے. اب ہم کس طرح کشیدگی سے نمٹنے جا سکتے ہیں؟ اس واقعہ میں یہ ممکنہ طور پر اس طرح کے ایک لمحے کو صحت کے بغیر نقصان پہنچانے کے لۓ ممکن ہو گی، کوڈنگ اس طرح کی اہمیت نہیں ہوگی. یہ ایک قبضے کو منظم کرنے کے لئے ممکن ہو گا جو آپ کی پسند ہو گی اور آرام کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اور اس صورت میں جب ملازمت کا ایک ایسا ذریعہ نہیں ملا ہے تو یہ پہلے ہی زیادہ پیچیدہ ہے. ایک عام ریاست کی خوشی کی احساس کی موجودگی کی ضرورت ہوتی ہے.
اس طرح، خوف کا احساس ہونا ضروری ہے، دماغ کی سابق ریاست واپس آنا ضروری ہے. چونکہ زیادہ وزن ہمیشہ بعض وجوہات پر مبنی ہوتا ہے. اور یہ اکثر نفسیات ہے. تقسیم شدہ وجوہات کے طور پر اور بجلی کی فراہمی کے سلسلے کے بجائے، کو ختم کرنا ضروری ہے. دوسری طرف دنیا کو دیکھنے کے لئے یہ ضروری ہے، کچھ قدروں پر نظر ثانی کریں. حقیقت میں، کسی شخص کے لئے خارجی مدد کے بغیر دیئے گئے مسئلہ سے نمٹنے کے لئے یہ بہت مشکل ہے. اور یہاں ایک تجربہ کار ماہر یہاں ضروری امداد فراہم کرسکتا ہے. ایونٹ میں یہ ایک وجہ کے لئے تلاش میں مدد ملے گی اور اسے خارج کرنے کے قابل ہو جائے گا، کوڈنگ کی ضرورت نہیں ہے.
اگرچہ، اگر کوئی شخص اپنے آپ کو اس طریقے سے کوشش کرنا چاہے تو، اس مسئلے سے نمٹنے کے لئے ضروری ہے، اس کی اہمیت کو پورا کرنا. آپ کو توجہ دینے کی ضرورت نہیں ہے اور لوگوں کو اپنے وقت ضائع کریں جو "گولڈن پہاڑوں" کا وعدہ کریں، اس کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ وزن کے ساتھ دن کے معاملات میں نمٹنے میں مدد کریں. یہاں، سب سے زیادہ امکان ہے، فریبکار ملوث ہیں، کیونکہ اس طرح کا ایک سوال مختصر وقت میں حل نہیں کیا جا سکتا. اور کوڈنگ، جو بہت تیزی سے چلتا ہے، جسم اور ذہنیت پر بھی منفی اثر انداز ہوتا ہے، یہ ناقابل برداشت اور جارحانہ بناتا ہے. ایسی ریاست صرف موٹاپا کے خلاف لڑائی میں مدد نہیں کرسکتا بلکہ دیگر مسائل کو بھی اپنی طرف متوجہ کرسکتا ہے. اس فیلڈ میں کام کرنے والے ایک ماہر اس وقت انتہائی اہم کردار ادا کرنے والے بہت سے وجوہات کی وضاحت اور ختم کرنے میں بہت طویل وقت خرچ کرے گا.
اس کے باوجود، یہ یاد رکھنا چاہیے کہ موٹاپا کے خلاف ہدایت، انکوڈنگ، اچھی افادیت ہے، لیکن 100٪ نہیں. اگر آپ اعداد و شمار کو دیکھتے ہیں، تو آپ دیکھ سکتے ہیں کہ صرف 50٪ متوقع نتائج حاصل کرنے میں کامیاب تھے. اور صرف 30 فیصد مستقبل میں غذائیت پر عمل کرنے میں کامیاب تھے، جس سے وزن میں اضافہ نہیں ہوتا. لہذا، کوڈنگ کے مسئلے کو پہنچنے کے بعد، آپ کو برموں کی تعمیر کرنے کی ضرورت نہیں ہے اور اس کے لئے امید ہے، جس کے ساتھ آپ کے تمام مسائل کو حل کرنے کے ساتھ جادو ہے. سب کے بعد، جو کچھ بھی کہہ سکتا ہے، مشکل کے بغیر کچھ بھی حاصل نہیں کیا جا سکتا. غیر نصابی ہاتھوں کوڈنگ صرف آپ کے جسم کی نفسیاتی حالت میں نقصان پہنچائے گی. لہذا، اگر آپ نے واقعی اس مرحلے پر فیصلہ کیا ہے تو، آپ کو اس ٹیکنالوجی اور اس کے اہم ہدایات پر تمام معلومات کا مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے. یہ ضروری ہے کہ فوری نتیجے میں توقع نہ ہو، کیونکہ سب کچھ وقت لگتا ہے. اس فیلڈ میں پروفیشنل مہارت کے ساتھ صرف ایک مستقل تعاون ایک پیداواری نتیجہ بن جائے گا.
موٹاپا کا مقابلہ کرنے کا مقصد کوڈنگ پر اثر انداز کرنے کا طریقہ
انکوڈنگ خود کو کئی اہم دوروں میں شامل ہیں. سب سے پہلے، ماہرین کو کشیدگی کو ختم کرنے کی ضرورت ہے، اسے زیادہ خطرے کے نتائج کے ساتھ حوصلہ افزائی. ایک شخص کو مناسب موڈ پیدا کرنے کی ضرورت ہے، اس کے نتیجے میں وہ کھانے کے لئے اپنا رویہ تبدیل کرے گا. پھر اس مدت کی پیروی کرتے ہیں جس پر کوڈنگ کا عمل خود ہی اثر انداز ہوتا ہے، جس کے دوران منفی اثرات کی بنیاد پر استعمال کیا جاتا ہے. اس کے لئے، لوگ ٹرانس میں غائب ہوتے ہیں، مناسب خوراک سے محروم ہوتے ہیں. معلومات کے بہتر اثاثے کے لۓ، تصویروں کو figuratively دکھایا جاتا ہے، جس کا بنیادی موضوع موٹاپا خود ہے.
یہ بھی قابل ذکر ہے کہ اس طرح کے ایک طریقہ کار کو شروع کرنے سے پہلے، آپ کو ایک خالی پیٹ ہونا ضروری ہے. سب کے بعد، یہ ریاست بہتر خیال میں حصہ لیتا ہے. کوڈنگ کورس کے اختتام پر، ایک تجربہ کار پیشہ ورانہ مریض کو اس بات کی وضاحت کرنا چاہئے کہ غذائیت سے متعلق کیا مراد ہے. اور یہ بھی وضاحت کریں کہ کس طرح اکیلے تربیت جاری رکھیں.