بچے کے لئے ایک صحت مند نیند رکھنے کے لئے، کھانا کھلانے کے ساتھ ساتھ، اکثر اکثر ماں کو خراب کرتی ہے. ہم سب سے زیادہ دلچسپ سوالات کا جواب دینے کی کوشش کریں گے اور کس طرح نیند فراہم کرنے کے بارے میں مشورہ دیتے ہیں.
آپ کے بچے کا دن خواب بھی ضروری ہے . ماہرین کو مشورہ دیتے ہیں کہ بچے اور دن کے آرام سے 6-7 سال تک صحت مند نیند برقرار رکھے، کیونکہ یہ توجہ مرکوز کو بہتر بناتا ہے، صحت پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے (جسم کی مدافعتی خصوصیات میں اضافہ ہوتا ہے). تاہم، تمام بچوں مختلف ہیں. ان میں سے کچھ جو دن کے دوران سونے سے انکار کرتے ہیں، ان کی رات "ڈال" کرتے ہیں. لیکن یہ صورت حال سے باہر نہیں ہے. صبر کرو، نیند سے انکار کرنے کی وجہ سے تلاش کرنے کی کوشش کریں. اگر آپ اپنے آپ کو نہیں ملتی ہے، تو آپ کے بچے کی مدد کرنے والے ہیں. شاید، وہ بچہ بچانے کے لئے غصے کے ذخیرہ میں غسل کی سفارش کرے گی.
آپ پانی کے طریقہ کار کو پہلے سے ہی، دن کے وقت منتقل کر سکتے ہیں. سوئمنگ اور مساج کے دوران بچہ بہت زیادہ توانائی کھو جاتا ہے، تھکا ہوا ہو جاتا ہے اور نتیجے میں جلدی سو جاتا ہے. لیکن ایسا ہوتا ہے کہ بچہ نہیں رکھا جا سکتا. اور سب کچھ کیونکہ مفید طریقہ کار کے دوران توانائی موصول ہوئی ہے، ایک راستہ تلاش کرنا چاہئے.
اگر آپ سونے کے وقت تمام شور کو خارج کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو یہ غلط ہے. ہر چیز میں ایک پیمائش ہونا چاہئے. بچے کو مکمل طور پر خاموشی سے نیند آتے ہیں، کسی بھی شور سے اٹھتے ہیں. بے شک جب بچے سو رہا ہے تو، ٹی وی، ریڈیو یا ٹیپ ریکارڈر کا حجم خاموش ہونا چاہئے. لیکن قدرتی آواز کے پس منظر (فرش کے دروازے، دروازے، نرم تقریر) کو کچلنے کی نیند کے دوران، خاص طور پر دن کے وقت موجود ہونا چاہئے. اور یہ کہ بچے سو رہے ہیں، آپ کے پسندیدہ نرم کھلونا - ایک بھوک برداشت یا زینکا کے ساتھ ڈالیں، جس پر آپ خواب میں نعرے لگ سکتے ہیں. اس بات کا بنیادی مقصد یہ کھلونا محفوظ مواد سے بنا تھا اور اس میں چھوٹے حصوں پر مشتمل نہیں تھا. نیند کے دوران ماں کے لئے یہ بہترین "متبادل" ہے. جاگتے ہوئے، تھوڑا سا محبوب خرگوش کو دیکھتا ہے اور اس بات کا یقین ہے کہ وہ اپنے بستر میں اکیلا نہیں ہے.
بچے کے پیسیفائر کے ساتھ طویل عرصے سے رابطے کی وجہ سے ، بچے میں ایک خرابی پیدا ہوتی ہے اور منہ کے ارد گرد ناپسندیدہ جھاڑو دکھا سکتا ہے. اور سب سے اہم بات، جیسے جیسے خواب میں منہ سے ڈمی گر جاتا ہے، آپ کا خزانہ فوری طور پر اٹھ جاتا ہے اور روتا ہے. آپ کو اٹھانا پڑا ہے، کرم کو ڈمی اور راک پھینک دیں. آہستہ آہستہ ایک چھوکری کے ساتھ سوتے ہوئے تھوڑا سا کیوب کو اڑانا ضروری ہے. اس عمر میں 6-8 ماہ میں پہلی کوشش کی جاسکتی ہے، اس سے بچنے کی ضرورت کچھ بچوں میں کمزور ہے.
بعد میں دوپہر نوپ منتقل کرنے کی کوشش کریں، تاکہ بچے واقعی دن کے لئے تھکا ہوا ہو. ایک روزانہ جاگیرتا سڑک پر زیادہ شدید کھیل، سرگرمیوں، اور زیادہ متغیر کرتا ہے: یہ بچے کے لئے ایک صحت مند نیند کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے.
شام میں بستر پر جانے کے مراحل کا مظاہرہ کرنے کی کوشش کریں: خاموش کھیل، تیراکی، ایک پریوں کی کہانی یا رات میں لالچ. شاید آپ کو کچلنے سے بھی جھوٹ بولنا پڑے گا. یہ ممکن ہے کہ نیورولوجیسٹ کی مشورہ کی ضرورت ہو، جس میں، زیادہ سے زیادہ امکان، مساج اور تیراکی کی سفارش کرے گی. قابل اطلاق ایک ہوموپیٹ مشورہ دے سکتا ہے جو صحیح منشیات پیش کرے گا.
تجزیہ کریں کہ آپ کس طرح سونے کے سونے کو ڈالتے ہیں، کمرے میں مائیکروکلیک کیا ہے. شاید بیڈروم بہت خشک ہوا ہے، لہذا بچہ ممبئی جھلیوں کو خشک کرتا ہے اور سانس لینے میں مشکل ہے. چھوٹی سی لڑکی کو ڈریسنگ جسم یا "چھوٹا آدمی" میں بہتر ہے: وہ تکلیف کا باعث نہیں بنتے، کیونکہ وہ موڑ نہیں پاتے اور پیٹھ پر پھنس نہیں جاتے ہیں.
اور، ظاہر ہے، سب سے اہم لمحات میں سے ایک ڈایپر کا انتخاب کر رہا ہے. ایک حالیہ مطالعہ کے دوران انٹرویو میں نصف سے زیادہ 55 فی صد سے زیادہ اتفاق کیا گیا ہے کہ آرام دہ اور پرسکون لنگوٹ پہننے سے بچے کے لئے ایک صحت مند نیند رکھنا آسان ہے.