اپنے شوہر کے ساتھ جھگڑا: طلاق سے بچنے کا طریقہ

اپنے شوہر سے طلاق، طلاق کس طرح زندہ رہنے کے لئے؟ آپ کے خاندانی کشتی تباہ ہوگئی، زندگی کے بارے میں خراب ہوگئی؟ یہ مشکل ہے، لیکن آپ کو باہر جانے کی کوشش کرنا اور اداس نہیں ہونا چاہئے! ہمارے آج کے مضمون میں تجاویز پڑھیں!

اپنے آپ کو مجرمانہ گننا بند کرو! حقیقت یہ ہے کہ آپ خاندان کو نہیں رکھ سکیں، عام طور پر دونوں ملحقوں کو الزام ہے. آخر میں، ایسی صورت حال اور حالات موجود ہیں جن سے آپ کو فورا، تبدیل کرنے یا اس سے بچنے کے قابل نہیں ہوسکتا تھا. وقفے کے لئے خلا لے لو. اور اہم چیز کو یاد رکھو: کوئی بھی آپ کو تنقید کا حق نہیں رکھتا اور آپ کو برا بیوی یا ناراض دوست بننے، گھر چلانے، شوہر کے معاملات میں دلچسپی نہیں رکھنے کے لۓ آپ کو الزام ہے. اس معاملے میں، پرسکون طریقے سے یہ سب سے بہتر ہے اور وقار سے آپ کہتے ہیں کہ آپ اس خاص طور پر یا اس شخص کے ساتھ خاص طور پر بات نہیں کرنا چاہتے ہیں.
ڈپریشن سے لڑو! سب سے پہلے، اور سب سے اہم، ڈپریشن سے گھنٹی: جب یہ خراب ہوتا ہے تو آپ گھر چھوڑنے، اپنے آپ کو دیکھتے ہیں، میک اپ کرتے ہیں، کھانا کھاتے ہیں، اپنے بالوں کو ملاتے ہیں اور مسکراہٹ ایک مسئلہ بن جاتے ہیں. لہذا، ہم اپنے بالوں کو برش کرنے، دھونے، کپڑے، برش کرنے اور لوگوں کو باہر جانے کے لئے، سنیما پر، تھیٹر پر جانے کے لئے خود کو مجبور کرنا ضروری ہے. اگر ممکن ہو تو، اپنے آپ کو ایک آسان شاپنگ کا بندوبست کریں: ایک لباس خریدیں جو شادی کے دوران خریدنے کی ہمت نہیں تھی، تو اپنے آپ کو ٹوائلٹ کے پانی کی ایک نئی خوشبو سے خوش آمدید. اگر آپ کسی کو نہیں دیکھنا چاہتے ہیں، تو پارک پر جائیں. اہم بات یہ ہے کہ آپ کے ساتھ اپنے آپ پر قابو پانے، اپنی مشکلات پر توجہ مرکوز کرنے اور آنسو کے ساتھ تکلیف کا سامنا کرنا پڑا.
اپنی مشکلات پر تبادلہ خیال مت کرو! صرف دوستوں کے ساتھ مشکلات کے بارے میں بات کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. ماں یا سب سے اچھا دوست جیسے دو یا تین لوگ کافی ہیں. بات کرنے کی کوشش کریں اور دیکھیں کہ آپ نے فوری طور پر بہتر محسوس کیا.
اپنے ارد گرد لوگوں کی حمایت کو قبول کریں: کام، دوستوں، رشتہ داروں کے ساتھیوں. ایسا نہیں ہو سکتا کہ ہر شخص آپ کی مذمت کرے، اپنے درد سے خوش ہو یا خوش ہو. یقینی طور پر وہاں موجود لوگ ہیں جو آپ کی زندگی کی مشکل مدت میں مدد کرنا چاہتے ہیں. کسی کو آپ کو جانے کی دعوت دی جائے گی، اپنی سالگرہ پر، شہر سے باہر سفر کی پیشکش کریں گے. خوشی کے ساتھ، ان دعوت ناموں کو قبول کریں، جیسا کہ آپ کو اب ضرورت ہے نئے خوشگوار نقوش.
ماضی کی یاد دلانے والی ہر چیز کو دور کرو! آپ کے سابق شوہر اور دیگر اشیاء سے تصاویر، تصاویر کے ساتھ البم کو چھپائیں جو آپ کو اس کی یاد دلاتے ہیں. بس اسے پھینک دو کچھ سالوں کے بعد، جب آپ کا درد ملتا ہے تو، آپ کو ماضی کو یاد کرنے کے لئے دوبارہ دوبارہ تصاویر کا جائزہ لینے کے لئے خوش ہوں گے.
کسی اور کے پہلے سے ہی اجنبی کی زندگی میں تازہ ترین واقعات کے بارے میں آپ کو مطلع کرنے والے متضادوں کو نہ سنیں. ان کے بارے میں وضاحت کرنے کے قابل نہیں ہے کہ آپ کو دلچسپی نہیں ہے.
نئے تعلقات میں داخل ہونے پر جلدی نہ کرو! بلاشبہ، میں اپنے سابق پر انتقام لینا چاہتا ہوں، ظاہر ہے کہ وہ دنیا میں صرف ایک ہی نہیں ہے اور دوسرے انسان آپ پر توجہ دیتے ہیں. لیکن طلاق کے بعد، وقت گزرنا ہوگا. اگر آپ نئے رومانوی میں سر ہلا کر رہے ہیں تو، زیادہ سے زیادہ امکان آپ نفسیاتی قسم کے آدمی کو منتخب کریں گے جس کے آپ کے سابق شوہر سے تعلق رکھتے ہیں، کیونکہ بے شک آپ ابھی تک نئے تعلقات کے لئے تیار نہیں ہیں.
اپنے سابق اور خاص طور پر، اس کے نئے جذبہ کے برائی اور نقصان کے لئے کچھ بھی نہ کریں! اس مدت میں غلطیاں کرنا آسان ہے، لیکن یہ آپ کے لئے آسان نہیں ہوگا. آپ کے سر کے ساتھ گزرنے سے زیادہ قریب ہوجائے اور ان پر توجہ نہ دیں.
آپ کی زندگی میں ایک نیا مرحلہ ہے. یہ بہتر ہوگا اگر یہ نئی مفید اور خوشگوار عادات اور روایات سے منسلک ہے. پول یا فٹنس پر جائیں شروع کریں، کچھ کورسز کے لئے سائن اپ کریں. جتنا ممکن ہو، دوستوں سے ملیں. خوشگوار چپچپا مسائل سے مشغول ہے، اس کے بارے میں صرف یاد نہیں. یہ موضوع بند ہے! اپنے آپ کو جملے کو تلفظ کرنے کی روک تھام کریں: "پچھلے سال اس وقت فطرت میں گیا، چھٹی کی منصوبہ بندی کی،" "یہ لباس، اس کا بال خاص طور پر ان کی طرف سے پسند کیا گیا تھا،" "میں اس کا کھانا پکانا چاہتا ہوں اور اس کا پسندیدہ برتن ہے." موجودہ اور مستقبل کو لائیو، ماضی نہیں.
اگر آپ کے پاس عام بچے ہیں تو پھر آپ کو اپنے والد کے خلاف نہ ڈالو. بچوں کو کسی دوست کے ساتھ بات چیت میں تنقید کرنے کے لئے ناممکن یہ ناممکن ہے کہ کسی کو الزام لگایا جائے. ہمیں پرسکون طور پر ان سب چیزوں کی وضاحت کرنے کی ضرورت ہے، کہنے کے لئے کہ ہمارے والد ان سے محبت کرتے ہیں اور کبھی کبھی نہیں چھوڑیں گے. بچوں کی نفسیات کو نقصان پہنچانے کی ضرورت نہیں ہے، وہ آپ کے وقفے کے لئے الزام نہیں لگاتے ہیں.
طلاق کو بچانے کے لئے، لوگوں کے ساتھ اپنے تعلقات کا اندازہ کرنے کا موقع کے طور پر، اپنی غلطیوں کو پورا کرنے اور مستقبل میں ان کو تسلیم کرنے کے لۓ ان کا علاج کریں.