اور اکثر ہم خود کو تنقید کرنے لگتے ہیں. ایسا لگتا ہے کہ ہم شفقت کی کارکردگی انجام دینے کے لئے تیار ہیں، لیکن ہم اپنی امکانات کی حدود میں پھنس گئے ہیں. دردناک احساس کو ڈوبنے کی کوشش کررہے ہیں، کسی کو دور جانے کی کوشش کی جاتی ہے اور غیر معمولی پرواز کی حکمت عملی ("نہیں نہیں") کے ذریعے حاصل کر سکتا ہے، "وقت نہیں ہے" کے پاس دفتر کے گھنٹوں میں ہسپتال پہنچے گا). دوسروں کو "امراض" تک پہنچنے کے لۓ، اپنی تمام جسمانی اور ذہنی قوت کو چھوڑ دو اور اکثر اپنے خاندان کی زندگی کو قربان کرتے ہیں، خود کو خوشی کے حق سے محروم کرتے ہیں. اگر کوئی شخص بیمار ہو تو کیا کرنا، اور خاص طور پر اگر یہ شخص آپ کے قریبی روح ہے.
جرم کا نظام
مریض کے بعد صحیح جگہ لینے کے لئے، آپ کو وقت کی ضرورت ہے - یہ بہت کم وقت سے باہر نکل جاتا ہے. پہلی ردعمل جھٹکا اور نچلی ہے. رشتہ داروں کے لئے سب سے زیادہ مشکل بات یہ ہے کہ ایک محبوب شخص کو مستقل طور پر بیمار ہے. اور آپ بہتر کے لئے تبدیلیوں کی توقع نہیں کر سکتے ہیں. تقریبا فوری طور پر، جرم کا ایک غیر منطقی احساس پیدا ہوتا ہے: "میں اس کو روک نہیں سکتا تھا،" "میں ڈاکٹر پر جانے پر اصرار نہیں کرتا،" "میں ناخوشگوار تھا." بند لوگوں کو مجرم محسوس ہوتا ہے: ماضی کے تنازعات اور صحت مند ہونے کے لئے، یہ کہ وہ ہمیشہ کے ارد گرد نہیں رہ سکتے ہیں، اب بھی ان کی زندگی میں کچھ کام کرنے کی ضرورت ہے ... "اس کے علاوہ، اب بھی یہ سمجھنا مشکل ہے کہ کس طرح سلوک کرنا. جیسا کہ کچھ نہیں ہوا تھا، اس طرح جیسے ایک پیار کے جذبات کو بڑھانے کے لئے نہیں؟ لیکن پھر اس خطرے کا سامنا ہے کہ ہمیں آذربائیجانوں پر غور کیا جائے گا. یا یہ اس کے ساتھ اپنے تعلقات کی نوعیت کو تبدیل کرنے کے قابل ہے، کیونکہ وہ اب بیمار ہے؟ ہم اپنے آپ سے سوال کرتے ہیں، اس بارے میں سوچو کہ ہمارا تعلق بیماری سے پہلے تھا. لیکن زیادہ اہم بات یہ ہے کہ، ایک اور بیماری ہمیں اپنے اپنے خوف سے یاد کرتا ہے. اور سب سے اوپر - موت کی بے چینی خوف. جرم کی احساسات کا ایک اور ذریعہ روایتی خیال ہے کہ ہمیں مثالی بیٹا یا بیٹی، شوہر یا بیوی ہونا چاہئے. مثالی طور پر خیال رکھنا چاہئے، مثالی طور پر اپنے رشتہ دار کا خیال رکھنا. یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لئے سخت ہے جنہوں نے بچپن میں الزام لگایا تھا، جو مسلسل دکھایا گیا تھا کہ وہ نارمل سے متعلق نہیں تھے. یہ ایک پاراہٹ ہے: زیادہ ذمہ دار شخص ہے، بہتر وہ بیمار کی دیکھ بھال کرتا ہے، تیز وہ اس کی غلطی محسوس کرتا ہے. ہم بیمار دوست یا رشتہ داروں کی حمایت کرنا چاہتے ہیں اور اسی وقت خود کو مصیبت سے بچاتے ہیں. متضاد احساسات کا ایک ناگزیر الجھن ہے: ہم محبت اور ناامیدی، حفاظت کرنے کی خواہش اور محبت کرنے کی خواہش سے محبت کرتے ہیں جو کبھی کبھی ہم پر ظلم کرتے ہیں، ہمارے جذبات کے ساتھ اپنے جذبات کے جذبات کو فروغ دیتے ہیں. ہم اس بھولبلییا میں کھو جانے کے خطرے کو چلاتے ہیں، ہمارے نشانیوں، ہمارے ایمان، ہمارے عقائد کو نظر انداز کرتے ہیں. جب ہم اپنے خیالات میں مسلسل خیالات کو پیسہ دیتے ہیں، تو وہ اپنی شعور کو بھرتے ہیں اور افراتفری پیدا کرتے ہیں، جو مناسب سوچتے ہیں. ہم اپنی اپنی جذبات کے ساتھ خود سے رابطہ کھو دیتے ہیں. یہ خود کو جسمانی سطح پر لفظی طور پر ظاہر کرتا ہے: اندامہ، سینے کے درد، جلد کی دشواری ہوسکتی ہے ... یہ ایک غیر معمولی جرم ہے اور مجوزہ ذمہ داری ہے جو ہم خود کو چارج دے رہے ہیں. احساسات کی اس طرح کی الجھن کے لئے وجوہات بہت ہیں: مریض کی پتیوں کی دیکھ بھال نہيں خود کے لئے وقت اور نہ ہی جگہ، اس کی توجہ، جذباتی ردعمل، گرمی کی ضرورت ہوتی ہے، یہ ہمارے وسائل کو نابود کرتا ہے. اور کبھی کبھی یہ خاندان کو تباہ کر دیتا ہے. اس کے تمام اراکین کو رواداری کی حالت میں ہوسکتا ہے، جب ان کے رشتہ دار کی طویل بیماری خاندان کے نظام کا واحد ذریعہ بن جاتا ہے.
حدوں کی شناخت کریں
جرم کے جذبات سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، سب سے اوپر، یہ الفاظ میں شناخت اور اظہار کیا جانا چاہئے. لیکن یہ اکیلے کافی نہیں ہے. ہمیں یہ سمجھنا ضروری ہے کہ ہم کسی دوسرے کے بدقسمتی سے ذمہ دار نہیں ہوسکتے. جب ہم یہ سمجھتے ہیں کہ ہم کسی دوسرے شخص کے خلاف جرم اور ہماری غیر جانبدار طاقت کا احساس اسی سکین کے دو اطراف ہیں، تو ہم اپنے روحانی خوشحالی کی طرف پہلا قدم اٹھائیں گے، ہم بیمار شخص کی مدد کے لئے توانائی کو آزاد کریں گے. " اپنے آپ کو الزام لگانے سے روکنے کے لئے، ہمیں سب سے پہلے ہم اپنے اولمپتوس کی احساسات کو پورا کریں اور ہماری ذمہ داری کی حدود کو واضح طور پر واضح کریں. یہ کہنا آسان ہے ... یہ قدم بنانے کے لئے بہت مشکل ہے، لیکن بہتر ہے کہ اس سے ہچکچاہٹ نہ کریں. 36 سالہ Svetlana، یاد ہے کہ "میں نے فوری طور پر یہ محسوس نہیں کیا کہ میں اپنی دادی کی طرف سے ناراض نہیں ہوا تھا، لیکن اس وجہ سے کہ وہ اس کے بعد ایک مختلف شخص بن گیا." - میں اسے بہت مختلف، خوشگوار اور مضبوط جانتا تھا. مجھے واقعی اس کی ضرورت ہے. اس نے مجھے اس کے اختتام کو قبول کرنے اور خود کو دوبارہ روکنے کے لئے ایک طویل وقت لیا. " جرم کا احساس زندگی زہریلا کرنے میں قابلیت رکھتا ہے، اس سے ہمیں ہمارے محبوبوں کے قریب ہونے کی اجازت نہیں دیتا. لیکن یہ کیا کہتے ہیں؟ جس کے بارے میں، اپنے بارے میں کس طرح نہیں؟ اور ایک ایسا وقت آتا ہے جب سوال کا جواب اخلاقی طور پر جواب دینے کا وقت ہے: میرے لئے زیادہ اہمیت ہے - قریبی مصائب شخص یا میرے تجربات کے ساتھ تعلقات؟ دوسرے الفاظ میں: میں واقعی میں اس شخص سے محبت کرتا ہوں؟ جرم کی ظالمانہ احساس مریض اور اس کے دوست یا رشتہ دار کے درمیان اجنبی کی وجہ سے ہوسکتا ہے. لیکن بہت سے معاملات میں مریض کچھ غیر معمولی کی توقع نہیں کرتا ہے - صرف اس سلسلے کو محفوظ کرنا چاہتا ہے جو ہمیشہ موجود ہے. اس صورت میں، اس کی ہمتوں کے بارے میں ہمدردی کے بارے میں، اس کے بارے میں ہمدردی ہے. کسی کو اپنی بیماری کے بارے میں بات کرنا چاہتا ہے، دوسروں کو کسی اور کے بارے میں بات کرنا پسند ہے. اس صورت میں ہمدردی کرنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں، اپنی توقعات سنتے ہیں. یہ ضروری ہے کہ ایک بار حل کرنے کی کوشش نہ کریں اور مریض کے لئے اچھا کیا ہے، برا کیا ہے، اور اپنی اپنی حدود کو کس طرح قائم کرنا ہے. اپنے آپ کو مدد کرنے کا بہترین طریقہ چھوٹے روزانہ کاموں کو حل کرنے میں سوئچ کرنا ہے. علاج میں ایک قدم قدمی کی منصوبہ بندی بنائیں، ڈاکٹروں سے مشورہ کریں، سوال پوچھیں، مریض کو مدد کے اپنے الگورتھم کو تلاش کریں. اپنے آپ کو قربانی کے بغیر اپنی طاقت کا حساب لگائیں. جب زندگی زیادہ منظم ہو جاتی ہے اور واضح روزانہ کی معمولی نظر آتی ہے تو یہ آسان ہو جاتا ہے. " اور دوسرے لوگوں کی مدد نہ کرو. وادی 47 سال کی عمر ہے. ان میں سے 20 وہ ایک مفصل ماں کی دیکھ بھال کرتے ہیں. "اب، بہت سے سالوں کے بعد، میں سمجھتا ہوں کہ میرے والد کی زندگی اور میرا مختلف طریقے سے تیار ہوسکتا ہے - مجھے پتہ نہیں کہ یہ بہتر ہے یا بدتر ہے، لیکن بالکل مختلف ہے اگر ہم اپنی ماں اور دیگر خاندان کے ارکان کی دیکھ بھال کرنے کے قابل تھے. بیمار ہونے کے بعد، یہ سمجھنے کے لئے مشکل ہے کہ جہاں اس کی سرحدوں کو ختم ہوجائے گی اور ان کی اپنی ابتداء شروع ہو گی. اور سب سے اہم بات - جہاں ہماری ذمہ داری کی حد ختم ہو جاتی ہے. انہیں اپنی طرف متوجہ کرنے کے لۓ اپنے آپ کو کہنا ہے کہ اس کی زندگی موجود ہے اور میرا تعلق ہے. لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ قریبی ایک کو مسترد کر دیا جائے گا، یہ صرف اس بات کو سمجھنے میں مدد ملتی ہے کہ ہماری جانوں کا نقطہ نظر کہاں ہے.
معاوضہ لے لو
اس شخص کے ساتھ صحیح تعلقات قائم کرنے کے لئے جسے ہم اچھے لاتے ہیں، جو ہم پرواہ کرتے ہیں، یہ ضروری ہے کہ یہ اچھا خود کے لئے ایک نعمت ہے. اور اس سے پتہ چلتا ہے کہ اس شخص کے لئے کچھ اجرت ہونا چاہئے جو مدد کرتا ہے. یہ وہی ہے جو اس نے اپنی مرضی کے مطابق ایک رشتہ برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. ورنہ، مدد قربانی میں بدل جاتا ہے. اور قربانی کا مزاج ہمیشہ جارحانہ اور عدم برداشت پیدا کرتا ہے. بہت سے لوگوں کو معلوم نہیں ہے کہ ان کی موت سے قبل ایک سال الگزینڈر پشکن گاؤں کے لئے امید ہنبل کی موت کی ماں کا خیال رکھنا تھا. اس کی موت کے بعد، اس نے لکھا کہ اس "مختصر وقت میں نے ماں کی تکلیف کا لطف اٹھایا، جسے میں نے اس تک تک نہیں جان لیا ...". اس کی موت سے پہلے، ماں نے بیٹے سے معافی کے لئے اس سے محبت کرنے کے لئے کافی نہیں تھا. جب ہم اس مشکل راستے پر کسی سے محبت کرنے والے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، یہ سمجھنے کے لئے ضروری ہے کہ ہم طویل مدتی ذمہ داری قبول کر رہے ہیں. یہ ایک بہت بڑا کام ہے جو ماہ اور یہاں تک کہ سال تک رہتا ہے. تھکاوٹ، جذباتی جلانے سے بچنے کے لۓ، کسی رشتہ دار یا دوست کی مدد سے، واضح طور پر یہ سمجھنا ضروری ہے کہ خود کے لئے قیمتی چیزیں، ہم مریض کے ساتھ بات چیت سے نکلیں. یہ الیکسی کے خاندان میں ہوا، جہاں دادی، جو انتقال ہونے والے کینسر کے ساتھ بیمار تھا، ایک دن میں اس کے آس پاس تمام رشتہ داروں کو متحد کیا گیا تھا، اور انہیں گزشتہ اختلافات کے بارے میں بھولنے پر زور دیا. ہمیں احساس ہوا کہ ہمارے لئے سب سے اہم چیز اس کی زندگی کے آخری مہینے کو خوش کرنا ہے. اور اس کے لئے ہمیشہ ہمیشہ ایک ہی معیار کی خوشحالی تھی - کہ پورے خاندان کو ایک ساتھ مل گیا.