ایک بوتل - مشرقی رقص میں عدل اور جنسیت

یہ ممکن نہیں ہے کہ ایسے شخص ہو جو مشرقی رقص کی آرٹ پسند نہیں کرتا. خوبصورت اور ہموار حرکتیں ان کے مقناطیس کے ساتھ توجہ میں ہیں. آج کے لئے پچاس قسم کے مشرقی رقص ہیں. بے شک، سب سے زیادہ مقبول دنیا کے تمام ممالک میں خواتین کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ کلاسیکی پیٹ رقص ہے.

خوبصورت مشرقی رقص (ویڈیو)

بیل رقص بھی بیلیلیڈنس کو بھی کہا جاتا ہے اور اس کے پاس اپنی سبسڈی ہے. آج، تین اقسام ہیں: کلاسک بیلنس، لوک (لوک لوک) اور جدید. چلو اختلافات کو سمجھنے کے لئے ان میں سے ہر ایک کو قریب نظر آتے ہیں.

کلاسیکی پیٹ رقص معیاری سمجھا جاتا ہے، بہت سارے اسکولوں نے اسے سکھایا ہے. کارکردگی میں ٹانگوں اور ہاتھوں کی تحریک الگ ہوتی ہے، جو ایک دوسرے کے ساتھ مل کر جا سکتا ہے. کلاسیکی مشرقی رقص میں بنیادی سبق پانچ بنیادی ٹانگوں کی تحریکوں کا مالک ہے. اہم تحریک انگوٹھے پر مضبوط زور کے بغیر جگہ میں مستحکم کھڑا ہے. اس کے علاوہ، تین اہم قسم کے ہاتھ کی تحریک موجود ہیں، بنیادی طور پر ایک سیمیکراکل (کبھی کبھی ایک "glazik") کہا جاتا ہے، جب رقاصہ ہاتھوں کی مدد سے ایک سیمییکلکل بناتے ہیں.

اگر ہم لوک مشرقی رقص پر غور کرتے ہیں تو، ان کے پاس بھی سبزیوں کی اپنی مخصوص درجہ بندی ہے. ہم صرف ان سب سے زیادہ عام پر توجہ مرکوز کریں گے.

پہلے تلوار کے ساتھ رقص ہے. وہ اپنے آپ کو نسائی اور جرات سے ظاہر کرتا ہے.

ایک اور مقبول اور بہت خوبصورت مشرقی شو خلجی ہے. یہ خاص طور پر مشرقی مردوں کی طرف سے تعریف کی جاتی ہے، کیونکہ اس رقص کی کارکردگی کے دوران لڑکی کی ظاہری شکل کی طرف سے ایک اہم کردار ادا کیا جاتا ہے. سیدی رقص پچھلے لوگوں سے مختلف ہوتی ہیں کہ یہ ایک خاتون جسم کے نزدیک حصے کو ظاہر کرنے کی اجازت نہیں ہے. لڑکی کو لمبی سخت فٹنگ کپڑے میں پہنایا جانا چاہئے، اور اس کے سر کو رومال کا احاطہ کرنا چاہیے.

ایک اور ناقابل یقین نظر نیوبین رقص ہے، اپنے ہاتھوں میں tambourines کے ساتھ رقاصہ کے ایک گروپ کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ کیا. دوسروں کے ساتھ، ایک سانپ یا ایک رومال کے ساتھ مقبول مشرقی رقص بھی مقبول ہیں. یہ لوک گروہ گروہوں کے درمیان سب سے زیادہ جنسی کارکردگی ہے، جس کی ضرورت بہت اچھا ہے. آج یہ اکثر کچھ اہم موقع پر واحد کارکردگی ہے.

جدید مشرقی رقص کلاسیکی اور لوک رقص سے مختلف ہے جو کوئی خفیہ مطلب نہیں ہے. ان کا مقصد خواتین کے جسم کی تحریکوں کی خوبصورتی کو ظاہر کرنا ہے. آپ اس طرح کے پرفارمنس کو دو حصوں میں تقسیم کر سکتے ہیں: قبائلیوں نے ایک گروپ کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ کیا اور افریقی اور ایشیائی کارروائی کے عناصر کو یکجا کیا ہے، اور قبائلی فیوژن یورپی رقص پر روایات پر مبنی ہے اور سولو اور ایک گروہ دونوں میں کیا جاتا ہے.

مشرقی ایکٹ کے لئے استعمال کیا جاتا کپڑے کو غریب کہا جاتا ہے. یہ ایک پودے پر مشتمل ہوتا ہے جس میں سارنگ پتھر یا rhinestones کے ساتھ کڑھائی جاتی ہے، اور ایک ٹکڑا اور ایک وسیع بیلٹ کے ساتھ ایک طویل سکرٹ. کبھی کبھی زیادہ معمولی لڑکیوں کو ایک مترجم ہتھیاروں کا استعمال کرتے ہیں، جو ننگے کندھوں اور ہاتھوں کے ساتھ ساتھ بال سے ڈھونڈتی ہے.

بچوں کے لئے مشرقی رقص کے نصاب

لڑکیوں کے لئے مشرقی رقص ابتدائی عمر سے سیکھنا شروع کر سکتے ہیں. وہ بچے کی صحت اور جسمانی شکل پر مثبت اثر انداز کرتے ہیں. سب سے پہلے، پیٹ کے رقص کی بنیادی تحریکیں ٹونس میں پریس اور پیچھے کی عضلات رکھتی ہیں. دوسرا، مشقوں کے دوران صحیح اور خوبصورت پوسٹ تیار کیا جاتا ہے. تیسری، بیلیلیڈنس کی نقل و حرکت کو دوبارہ کرنے کے بعد، بچہ ان کے سانس لینے کے نظام کو تربیت دیتا ہے، آکسیجن کے ساتھ جسم کو سنبھالتا ہے.

مشرقی آرٹ فعال کھیلوں کے لئے صحت میں معزول بچوں کے لئے ایک بہترین حل ہو گا. اس قسم کی رقص کے ہموار اور لچکدار تحریکوں کو جسم پر کوئی اثر نہیں پڑتا، اور اسی وقت ہائپس، پیٹ، ہتھیار اور کندھوں کی مخصوص تحریکوں کی وجہ سے پتلی کمر، پلاسٹک اور مضبوط ہاتھوں کی تشکیل میں شراکت ہوتی ہے. اس کے علاوہ، بنیادی تحریکوں کے بعد ہر لڑکی کو اس کے جسم کو محسوس کرنے کے لئے سیکھ جائے گی، جس کی وجہ سے، اس کے قدرتی خود اعتمادی میں ظاہر ہوگا. بچوں کے لئے اورینٹل رقص بھی اچھے ہیں کیونکہ جسمانی بوجھ تمام پٹھوں کے گروپوں کے ساتھ ہی تقسیم کیا جاتا ہے.

نفسیات کا علاج بند اور غیر متفق بچوں کو تھراپی کے طور پر مشرقی رقص کو منتخب کرنے کی سفارش کرتی ہے، کیونکہ وہ ایک کھلی اور خوشگوار بچے میں شرم چمکاتے ہیں. لیکن ہائپریکٹو بچوں کو برعکس اس توانائی پر قابو پانے کے لئے سیکھ جائے گا - دلچسپ موسیقی اور سست تحریکوں کو بچہ زیادہ پرسکون اور متوازن بنا دیتا ہے، نظم و ضبط کی عکاسی کرتا ہے اور آرٹ کے چینل میں تمام توانائی کو براہ راست بنا دیتا ہے.

دیکھتے ہیں کہ مشرقی رقص کس طرح بچوں کو ایک خوشی ہے. روشن پوشیدہ اور مہارت والے تکنیکوں کے ساتھ بچپن کی بے چینی اور خوشبو کا مجموعہ، لیکن والدین کو خوش نہیں کر سکتے ہیں.

beginners کے لئے مشرقی رقص

یہ عیش و آرام کے گھر کو گھر پر سیکھنے کے لئے یہ ممکن ہے، لیکن آپ صرف گروپ میں یا ناظرین کے سامنے حقیقی پیٹ کے رقص کے ماحول کو محسوس کرسکتے ہیں، جو بھی ایک بھیڑ ہال یا پسندیدہ ساتھی ہوسکتی ہے. کسی بھی صورت میں، اگر آپ اورینٹل ڈانس کورسز میں شرکت کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، ہم سفارش کرتے ہیں کہ آپ ہمارے ساتھ دوبارہ شروع کرنے والے کے لئے ایک ویڈیو سبق کو دوبارہ گھرانے کی کوشش کریں.

مشرقی آرٹ کا مطالعہ شروع کی بنیاد کے تکرار سے مندرجہ ذیل ہے. ویسے، صرف بنیادی تحریکوں کو جاننے اور مہارت سے ان کو ملبوس کے ساتھ مل کر، آپ پہلے ہی اپنے شاہکار بنا سکتے ہیں. اہم چیز ٹیکنالوجی کے مستقبل کے مطالعہ کے لئے مثبت توانائی ریچارج کرنے کے لئے روح کے ساتھ اپنے پہلے رقص کو انجام دینا ہے.

ہر ٹریننگ سیشن کو گرمی کے ساتھ شروع کرنا چاہئے، جیسا کہ مشرقی رقص کے لئے یہ بہت ضروری ہے کہ پٹھوں کو گرم اور پلاسٹک کی گرمی کا سامنا ہو. گرم اپ 2-5 منٹ لگتا ہے، لیکن اگر آپ چاہیں تو، آپ گرم اپ وقت بڑھ سکتے ہیں. یہ جسم، گرم، ہتھیاروں، کندھوں، ہاتھوں کو گھومنے اور گھومنے کی مدد سے جسم کو گرم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.

اس کے بعد ہم مشرقی نمائندگی کے بنیادی تحریکوں کو براہ راست مطالعہ کرنے کے لئے تیار ہیں. پہلی تحریک کو ہپس ھیںچاتا ہے اور یہ بہت آسان ہے: رکاوٹوں کو ایک قطار میں رکھتا ہے اور چپکے سے زیادہ سے زیادہ طول و عرض کے ساتھ ہائیں سے بائیں طرف سے ہونٹوں کو گھومتا ہے. دوسری بنیادی تحریک کو دودھ پلانا کہا جاتا ہے. یہ پچھلے ایک کی طرح لگ رہا ہے، لیکن سینے یہاں چلے گا. اگلا، ہم ہونٹوں کے ساتھ ایک حلقہ بنانے کے لئے سیکھتے ہیں: ہم پیروں کو چوڑائیوں کی چوڑائی پر ڈال دیتے ہیں، ہم ہتھیاروں اور کندھےوں کو متحرک کرتے ہیں اور ہونٹوں کے ساتھ گھومنے لگتے ہیں، جیسا کہ ہم سب سے بڑے ردعمل کے ساتھ ایک دائرہ اختیار کرتے ہیں. یہ تین اہم تحریک ہیں، جس کے بغیر ایک خوبصورت مشرقی کارروائی ناممکن ہے.

پروفیشنل رقاصہ کا یہ کہنا ہے کہ مشرقی کی ٹیکنالوجی بہت مشکل نہیں ہے، اور beginners کو رقص عناصر کو اکثر ممکنہ طور پر دوبارہ کرنا چاہئے. صرف مشق آپ کو حقیقی رقص پرتیبھا میں لے جا سکتا ہے، یہ مشرقی رقص ہو، یا کسی دوسرے کو.