ایک بچے کی صحت مند نیند

ایک اچھا خواب صحت ہے. یہ ضروری ہے کہ آپ کی کچھیوں کی نیند پریشان نہ ہوں.
اتنا کچھ عرصہ پہلے، دواوں نے بچوں کے خوابوں کی موجودگی پر بہت شبہ نہیں کیا، اس بات کا یقین ہے کہ خواب 3 سال کے بعد بچوں کے خروج ہیں. پھر سائنسدانوں نے پتہ چلا کہ نو پیدا شدہ بچوں بالغوں سے کہیں زیادہ خواب دیکھتے ہیں. کچھ ماہرین کا کہنا ہے کہ نیند کے ریگولیٹری کے عمل میں utero میں شروع ہوتا ہے.

خوابوں کو ہمیشہ انسانی نفسیات کا سب سے زیادہ پراسرار واقعہ سمجھا جاتا ہے. شکاگو یونیورسٹی کے پروفیسر، ناتھن کلیٹمن اور 1953 ء میں اس کے اسسٹنٹ ییوگنی اسسرسکی نے پہلی مرتبہ سائنسی طور پر انسانی نیند کی ساخت بیان کی، جس میں دو متبادل مراحل شامل تھے: تیز اور سست.

دور، ناراض
5 سالہ پیٹیا اپنے بستر سے ایک خواب میں گلاب کے ساتھ کھڑے ہوئے اور دروازے کی سمت میں اپنا ہاتھ بڑھا. اسی وقت ان کی آنکھوں کو بند کر دیا گیا، وہ سو گیا. بچہ آنسو میں اٹھا اور نا امیدی سے کہا کہ اس نے خوفناک راکشس کا خواب دیکھا جسے اپنے کمرے میں آ رہا تھا. اس طرح کے خوفناک خواب "بچے" کے بعد بچے نے دوسرے لڑکے کے ساتھ مل کر ٹی وی پر کارٹون دیکھا.
بچہ اس سے پوچھ گچھ اور اپیل کرنے کے لئے رد عمل نہیں کرتا، اور کبھی کبھی اسے یاد نہیں آتا کہ صبح میں کیا ہوا. زیادہ تر اکثر، ڈاکٹروں کو اس سے زیادہ مذمت، مضبوط جذبات یا نیند کی کمی سے سمجھا جاتا ہے.

صوتی ماہرین سائنسدانوں نے دو قسم کے "برا" خوابوں کو الگ کر دیا: رات کے وقت اور رات کے پہلوؤں. ناراض روشن اور رنگارنگ خواب ہیں، عام طور پر نام نہاد گہری نیند یا ابتدائی صبح کے دوران آتے ہیں. خوفناک خواب خواب کے پہلے حصے میں ہوتا ہے اور اکثر گھبراہٹ کے قسطوں کی نمائندگی کرتا ہے. ان لمحوں میں بہت مشکل ہے. بستر کے ساتھ بہت سے بچے منفی جذبات سے منسلک ہوتے ہیں: خوفناک خواب، خالی سیاہ کمرے میں بیداری. یہ حیران کن نہیں ہے کہ ناراضگی ایک چھوٹا آدمی کی عظیم مشکلات کا عکاسی ہے، جس کے لئے یہ غیر متوقع حالات اور خوفناک چیزوں سے بھرا ہوا ہے.
خوابوں میں سے ایک جو خواب جسم کے نفسیاتی دفاعی ہیں، جذباتی کشیدگی کو اپنانے، بچے کو اس کی معلومات کو روزانہ حاصل کرنے میں مدد ملے گی.

ہم نگہداشت بچپن کی زندگی کو حسد کرتے ہیں، بھول جاتے ہیں کہ کچن دانتوں کے ملک میں ہیں اور صرف زندگی سیکھنا شروع کرتے ہیں. خود بچاؤ کے خوف کی بنیاد پر سب سے زیادہ عام بچپن کے خوف میں، اندھیرے، درد، منسلک جگہ، اونچائی، گہرائی، اچانک اچانک آواز کا خوف ہے. زیادہ تر اکثر، بچوں کے خوابوں کی کہانیاں پچھلے دن کے سب سے زیادہ جھوٹے نقوش سے منسلک ہیں. اس بچے نے سینڈ باکس میں دلیل کی وجہ سے سکپولا کی وجہ سے کسی دوسرے کارپازوم کے ساتھ بحث کیا، اور یہاں وہ اپنی نیند میں چلتا ہے: "مجھے دے دو!" میں نے سڑک پر ایک بڑا کتا دیکھا: "اہ، آ آ، خوفناک!" بچوں کے نفسیاتی ماہرین کے مطابق اکثر خواب میں، بچوں کو اپنے پسندیدہ کھلونے میں آتے ہیں. چھ ماہ سے 3 سال کی عمر سے صرف بیرونی دنیا کو درست طریقے سے سمجھنے کے لئے سیکھنا سیکھتا ہے، لہذا خواب میں ماحول کے ارد گرد کے ماحول میں تبدیلی اور متحرک ہوسکتی ہے. یہاں کرم ہیں اور ایک ٹیڈی بیر یا گتے کیوب کے ساتھ ایک خواب میں بات کرتے ہیں. زندگی کے چوتھا سال میں، چھوٹا بچہ اب ایک غیر فعال خیال مند نہیں ہے، لیکن رات کی مہم جوئی میں ایک فعال حصہ لینے والا ہے. وہ اپنے آپ کو ایک ہیرو، ایک مددگار، ایک پائلٹ، ایک خلائی مسافر کے طور پر دیکھ سکتے ہیں. تجزیہ کاروں کے مطابق، اس طرح کے رجحانات کے طور پر خوفناک خوابوں کے طور پر والدین میں خوفناک نہیں ہونا چاہئے، کیونکہ بچوں، جو کبھی خواب نہیں تھا یا کم از کم، پریشان کن خواب، قوانین کی استثناء ہیں.

خوفناک خواب بچوں کے غریب صحت کا اشارہ ہوسکتے ہیں. زیادہ کام، بھوک، اندرونیوں میں درد اور سرگرمی کی کمی کی وجہ سے بھی رات کے خوابوں کو بھلا سکتا ہے. بچوں کے لئے یہ ایک فنتاسی نہیں ہے، لیکن دوسری حقیقت سے واقعات سے بھرا ہوا ہے، لہذا خواب ان کے بالغوں سے بھی زیادہ پریشان ہیں. 3 سال کے بچوں کو ایک تیار شدہ تخیل کے بعد، وہ ٹی وی پر نظر آتے ہیں یا ناخوشگوار کہانیوں کو سنتے ہیں جو بچوں کو ایک دوسرے کو بتانا پسند ہیں.
خوابوں کا اہم ہیرو راکشس اور منفی فلم ہیرو ہیں. صوتی سائنسدانوں کو بھی نیند، نیند (نیند بازی)، برجزم (پیسنے والی دانت)، تالیاتی تحریک کی خرابیوں کی اطلاع بھی شامل ہے. بنیادی طور پر، یہ خطرناک نہیں ہے اور اکثر وقت سے گزر جاتا ہے.

کسی بھی چیز سے مت ڈرنا.
اگر بچہ کسی خواب میں چلتا ہے، تو بلند آواز کے ساتھ اس کے ساتھ جڑنا جلدی نہیں ملتی اور اس سے ملنے والا ہے - یہ زیادہ خوفناک ہو سکتا ہے. نیورولوجسٹ سب سے پہلے، بچے کو چراغ کرنے کی کوشش کرتے ہیں، اسے اس پر دبائیں اور خاموش اور نرم آواز میں اسے پرسکون کریں. زیادہ تر بچے نصف نیند میں مر جاتے ہیں اور پھر صحت مند نیند واپس آ جاتے ہیں. بچہ اٹھایا اس کو کچلنے والے کو قابو پانا جو وہ مکمل طور پر محفوظ ہے، ظاہر ہے کہ کچھ بھی خوفناک نہیں ہے. صبح میں، کنگب سے پوچھو کہ اس نے کیا دیکھا ہے یا اس کی وضاحت کریں - یہ خوفناک طاقت کے نقصان کا نتیجہ ہوگا. اگلی رات، نرسری کو دروازہ کھول دو، رات کی چراغ کو باندھ کر بچے کو پرسکون کرو. بچے کو بالکل بدمعاش نہ کریں. خوفناک کچھی کشیدگی کے حالات، نفسیاتی طور پر کمزور، غیر فعال، کسی اور کے اثر و رسوخ کے تابع نہیں ہے. غیر معمولی خوفناک اور رات کے خوابوں کی دشواری پر ہلکے سے نہیں لیا جانا چاہئے، بعض صورتوں میں انھوں نے ناخوشگوار نتائج پا سکتے ہیں. یہ دماغ کے encephalogram کو بتا سکتا ہے.
اب سب سے زیادہ ڈاکٹروں سے اتفاق ہوتا ہے کہ گولیاں (اینٹیڈیڈینٹس، درد اور اندرا کے علاج) کو خوابوں کی ترقی میں مدد مل سکتی ہے، کیونکہ وہ دماغ کے کام کو متاثر کرتی ہیں.