بالوں کا نقصان کے خلاف وٹامن

یہ بہت اہم ہے کہ جسم مفید مادہ کے کافی مقدار میں حاصل کرے. چونکہ ان کی قلت کو فوری طور پر ظہور میں دکھایا جاتا ہے. سب سے پہلے، بالوں کو دھیان دیتی ہے، تیزی سے باہر نکلنا شروع ہوتا ہے. ایک بار جب آپ اس کو نوٹس دیتے ہیں تو یہ آپ کی خوراک اور طرز زندگی پر توجہ دینے کے قابل ہے. چونکہ یہ اس طرح کے غیر معمولی تبدیلیوں کا بنیادی سبب ہے.

بالوں کے لئے وٹامن ہمیشہ دواؤں میں فروخت نہیں ہوتے ہیں. اکثر روایتی مصنوعات سے انہیں حاصل کیا جاسکتا ہے. اہم بات یہ ہے کہ کھانا متوازن اور کافی مقدار میں ہے. آتے ہیں کہ بالوں کے لئے خوبصورت اور مضبوط ہونے کے لئے وٹامن کی ضرورت ہوتی ہے.

بالوں کا نقصان سے وٹامن

انسانی جسم میں، ایک بڑی تعداد میں مختلف غذائیت. ان میں سے کچھ آزادانہ طور پر تیار ہیں، جبکہ دوسروں سے باہر آتے ہیں. وٹامن کے سب سے اہم ذرائع میں خوراک ہے.

بال گرنے اور بالکل صحت مند ہونے کی روک تھام کے لئے، کچھ وٹامن میں آپ کی غذا کی خوراک میں شامل ہونے کے لئے ضروری ہے. مثال کے طور پر، مضبوط جڑیں وٹامن اے کے کافی اناج کا نتیجہ ہیں، لہذا جیسے ہی آپ کے بال گرنے لگے ہیں، اس کی کھپت پر توجہ دیں.

بال و صحت کو فراہم کرنے کے عمل میں بی وٹامنز سب سے اہم ہیں. وہ جسم کی عام حالت اور خاص طور پر بالوں پر اثر انداز کرتے ہیں. وٹامن B1 کشیدگی کے خلاف حفاظت کرتا ہے، جو بالوں کا نقصان بن سکتا ہے. وٹامن B2 خراب کھوپڑی اور جڑوں کو بحال کرتا ہے. B3 میٹابولک عملوں کو مکمل طور پر عام کرنے کے قابل ہے. B5 - بال بلب کو مضبوط کرتا ہے. В6 - ضروری مادہ کے ساتھ بال کی مکمل غذائیت فراہم کرتا ہے. B7 کو سب سے زیادہ موثر مخالف الکوکیہ سمجھا جاتا ہے کیونکہ یہ پیچیدہ طور پر پورے بال پر اثر انداز کرتا ہے، اسے مضبوط بنانے کے. B8 صحت مند بال فراہم کرنے کے لئے سب سے اہم مادہ میں سے ایک، وٹامن ای کی قابلیت میں مدد ملتی ہے.

بالوں کے نقصان کے ساتھ وٹامن ای

یہ مادہ خاص توجہ کی ضرورت ہے، کیونکہ یہ الپیکسی کے علاج میں سب سے زیادہ مؤثر سمجھا جاتا ہے. چیز یہ ہے کہ وٹامن ای خون میں خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے اور اس طرح بال زیادہ سے زیادہ آکسیجن ہو جاتا ہے. وہ بال کے پودوں کو بحال کرنے میں کامیاب ہیں، جو ان کی ترقی میں منجمد ہیں.

جسم میں کافی مقدار میں وٹامن ای کے ساتھ، بال ایک خوبصورت چمک حاصل کرتا ہے اور ریشم بن جاتا ہے. اس کے علاوہ، وہ ابتدائی بھوری بالوں والی بال کو روکنے کے قابل ہے.

بالوں کے لئے وٹامن کے ذرائع

اہم ذرائع مصنوعات اور فارمیسی وٹامن کمپیکٹ ہیں. کبھی کبھار، بالوں کے نقصان کے عمل کو روکنے کے لئے، غذائیت کے عمل کو منظم کرنے اور آپ کی زندگی کی طرز پر نظر ثانی کرنے کے لئے کافی ہے. یہ ضروری ہے کہ غذا مختلف ہو.

وٹامن کھانا

بال کے لئے خاص طور پر مفید سبزیاں، پھل، انگور، گوشت ہیں. خاص طور پر یہ ضروری ہے کہ سبز سبز سبزیاں کی مقدار پر توجہ دیں. آپ کے غذا کے تیل میں رکھنے کی کوشش کریں: زیتون، کپڑے. نقصان دہ خوراک کو خارج کرنے کی کوشش کریں: میٹھی، شراب، روزہ کھانے.

بالوں کے لئے دواسازی وٹامن

کچھ معاملات میں، کھانے سے وٹامنز کو جذب نہیں کیا جا سکتا، یا جسم کی طرف جذب کیا جا سکتا ہے. اس صورت میں، وٹامن کیمپس مدد کرنے کے لئے دستیاب ہیں، جو فارمیسی پر خریدا جا سکتا ہے. اہم چیز پیچیدہ طریقے سے منتخب کرنے کے لئے ہے، تاکہ جسم تمام مفید مادہ کی ضروری رقم حاصل کرے اور ان میں سے ایک کا خسارہ محسوس نہ ہو.

طبی مشورہ لینے کے لۓ یہ سب سے بہتر ہے. وہ بالوں کے نقصان کے سببوں کو پھینکنے اور ایک بہترین وٹامن کمپیکٹ کی سفارش کرنے میں کامیاب ہو جائیں گے. تیار رہیں کہ علاج کے دوران طویل عرصہ تک ہو جائے گا، عام طور پر یہ کم از کم دو ماہ لگتا ہے.