بچوں کے پاؤں مساج: تکنیک، ویڈیو، اشارے

لوگوں کے پاؤں پر اعصابی اختتام کی ایک بڑی تعداد سب سے اہم وجوہات میں سے ایک ہے جن میں پیڈیاٹک پاؤں مساج بہت سے فوائد لائے گا. پاؤں اور پاؤں کی مساج کرنے کا صحیح نقطہ نظر، طریقہ کار کو انجام دینے کی تکنیک کا علم یقینی طور پر بچے کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی، چلنے کے لئے تیاری، مدد کرنے میں عضلات کو سر اور مضبوط بنانے میں مدد ملے گی. اس کے علاوہ، یہ کچھ مشقیں انجام دینے کے لئے مفید ثابت ہوں گے جو بھی زیادہ اور بہتر کارکردگی کو فروغ دینے کے لۓ ہیں.

بچوں کے لئے پیر مساج کے لئے اشارے

ایک قاعدہ کے طور پر، مساج معائنے سے مندرجہ بالا مندرجہ بالا پر بیان کی جاتی ہے:

• پٹھوں کی ہائپرٹنس؛
• ہپوٹونس؛
• فلیٹ فوڈ؛
• موسیقی کے مختلف راستے، ٹکٹ کی ترقی اور پیر کے تنصیب کے ساتھ ختم ہونے سے متعلق؛
• بیماریوں کی روک تھام

تمام بچوں کے لئے پاؤں اور پاؤں کی مساج کی سفارش کی گئی ہے، اور خاص طور پر اگر ترقی کی غیر معمولی چیزیں معلوم ہوئیں. بچے کی musculoskeletal نظام پر اثرات کی بہت ٹیکنالوجی آسان ہے اور ڈاکٹر کے ساتھ کچھ مشاورت کے بعد یہ آزادانہ طور پر سیشن چلانے کے لئے جائز ہے.

بچوں کے لئے پاؤں اور پاؤں کے لئے مشق

مشقوں کے بارے میں بات کرتے ہوئے، یہ ذہن میں برداشت کرنا چاہئے کہ، زیادہ تر حصے کے لئے، وہ بچوں کے لئے وقفے کے ساتھ فراہم کی جاتی ہیں. سب سے زیادہ عام - ٹانگوں اور فلیٹ پیروں کی جڑیں. ایسی پیچیدگیوں سے یہ مندرجہ ذیل اعمال انجام دینے کی سفارش کی جاتی ہے:

• ٹپٹو پر چلنا؛
• ہیلس پر چلنا؛
• ایک پاؤں کے ساتھ بیرونی پاؤں پر چلنا؛
• کھیل "پنسل جمع کریں"، جب بچے کو اپنے پنکھوں اور انگلیوں کو ایک پنسل اٹھایا جائے اور اسے دوسری جگہ یا اس کے ہاتھ منتقل کرنا چاہئے.

بچوں کے پاؤں اور پاؤں مساج کی تکنیک

ماہرین بچے کی عمر پر منحصر ہے مختلف مشقوں کی کارکردگی کو الگ الگ: 1 سے 3 ماہ تک، 4 سے 1 سال اور سال کے بعد. تحریکوں کی تکنیک بدستور رہتی ہے، تاہم، بڑے پیمانے پر بچے، سیشن کی شدت اور مدت زیادہ ہے.

بچے کی پیٹھ پر ہونے پر پاؤں کی مساج کے لئے بنیادی تکنیک کی کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے. یہاں اہم طریقوں اور تجاویز ہیں:

• نیچے کے اوپر اور اس کے برعکس میں (خاص طور پر گھٹنے کے علاقے میں) رگڑ؛
• ہر ٹانگ کے لئے مثالی طور پر ٹرمنگ ضروری ہے. اوسط - 1 سے 3 ماہ بچوں کے لئے 3 منٹ، 5 منٹ - ایک سال تک، 7-8 - ایک سال سے اوپر اور اس سے اوپر؛
• ہر ایک انگلی کو علیحدہ علیحدہ کرنے کے بعد، ریٹیلینر، سرکلر اور سرپل کی طرح پیسنے کی پیسہ لگائیں؛
• ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں جو آپ کو طریقہ کار کی مدت اور اہم نکات کی دیکھ بھال کے لۓ بتائے گی؛
• جب بچے کو پاؤں مساج، کوئی سخت وقت کے فریم نہیں ہیں، لیکن ہر سٹاپ کیلئے 10-12 منٹ لگانے کی سفارش کی جاتی ہے. شدت - بڑھنے میں، بچے کی عمر پر منحصر ہے.

بچوں کے لئے فٹ مساج کی تکنیک: ویڈیو

انٹرنیٹ پر بہت سے بہترین ویڈیوز ہر تحریک اور بچوں کے لئے پاؤں کی مساج کی ہر ٹیکنالوجی کا مظاہرہ کرتی ہیں. پیر مساج کے سنجیدگی سے ویڈیوز کے بہترین انتخاب سے واقف کرنے کے لئے، براہ کرم ذیل میں سے ایک میں کلک کریں:

• بچے کا ڈاکٹر ظاہر کرتا ہے کہ کس طرح تحریکوں کو انجام دینے کے لئے، کچھ تفصیلات کے بارے میں اضافی کہانی کے ساتھ؛
• بچوں کے لئے کمپیکٹ پاؤں اور پاؤں مساج؛
• اس ویڈیو پر آپ پہلے ہی غلط استعمال کی رپورٹ کر چکے / چکی ہیں. ہیلپ ڈیسک جلد از جلد معاملے کو دیکھے گا. تصویر کے بارے میں غلط استعمال کی اطلاع کرنے میں ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں.