بہت سے والدین اس تصویر سے واقف ہیں جب بچہ پکا ہوا کھانا کی پلیٹ کو دھکا دیتا ہے، اور اگر ماں اسے کم سے کم ایک چمچ کھانے کے لۓ شروع کرتی ہے، تو ہائٹرٹری کو چلاتا ہے. بہت سے والدین بچے کی بھوک کی کمی کے بارے میں فکر مند ہیں، اس کے علاوہ، اگر بچہ وزن کم نہیں ہوتا ہے.
آپ کے بچے کی غریب بھوک
اگر آپ کو کیا کرنا نہیں ہے تو، یہ تجاویز پڑھیں. سب کے بعد، بچپن سے ایک اچھی بھوک ہے. یہ سب پر منحصر ہوتا ہے کہ آپ بچے کا کھانا کس طرح انجکشن کیا جاتا ہے، اسے بالغ ٹیبل میں کیسے منتقل کیا گیا ہے، اور بچے کو کھانے سے متعلق کس طرح انحصار کرے گا.
کھانا کھلانے کے مسلسل موڈ کا غفلت
اگر آپ کے خاندان کو ایک ہی وقت میں مکمل طاقت نہیں ملتی ہے، تو آپ کو ایک اچھی بھوک کا انتظار کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
میٹھا نمکین
اگر ایک بچہ کھانے کے درمیان بہت زیادہ مٹھائی کھاتا ہے، تو اس کو سبزیوں کی برتن یا سوپ کا کٹورا کھانے کے لئے مجبور کرنا مشکل ہے.
بچے کی بیماری
سردیوں، دشمنیوں، رگوں ناک، دانتوں اور دیگر بیماریوں کے ساتھ، بچے کی بھوک نمایاں طور پر کم ہوتی ہے، کیونکہ تمام قوتیں بیماری سے جدوجہد کرتی ہیں. جب بچہ بیمار ہو تو بچے کو کھانے کے لئے مجبور نہ کریں. وہ بحال کرے گا اور پھر وہ ہر چیز کے لئے تیار ہو جائے گا. گرمی میں، بچے اکثر ایک بھوک ہے اور اسے معمول سمجھا جاتا ہے، لہذا کسی بھی اقدامات کرنے کی کوئی ضرورت نہیں.
خراب موسم
حال ہی میں، بہت سے بچے موسم پر منحصر ہیں اور یہ ان کی بھوک کو متاثر کر سکتا ہے.
کشیدگی اور جذباتی تجربات
ایسے دوروں میں، بچے کی حالت پر توجہ مرکوز کرنا چاہئے، اور نہ ہی رات کے کھانے میں کتنا کھانا کھایا.
صورت حال سے خوش نہیں
وہ اپنے والدین کے ساتھ بیٹھنا چاہتی ہے، اور وہ علیحدہ طور پر کھلایا جا رہا ہے. یا وہ ٹیلی ویژن کی طرف سے رکاوٹ ہے. بچے کو پیدا کرنے سے ڈرتے رہو، اس طرح کی ایسی شرائط بنائیں جس نے اس نے کوشش کی اور کھانے سے پیار کیا، "نرخوں" کو گزر جائے گا، بھوک رہیں گے.
بے باک
اکثر ایک سال بعد بچوں کو معیار کے کھانے کے مطالبات بناتے ہیں. تازہ خوراک فوڈ کا کھانا پکانا نہ کرو. گوشت اور سبزیوں میں شامل کریں تیز چٹنی نہیں ہیں، سیزننگز، جامے کو پاؤڈر میں شامل کریں. آپ کے بچے کو کھانا کھلانے سے پہلے کھانے کی کوشش کریں.
خاندان میں غلط کھانے کی عادات
والدین کے نمونے پر بچے کی خوراک کی عادات بنائی جاتی ہے. اگر والد ہیمبرگر کھاتا ہے، اور ماں نارز اور سبز سیب کھاتا ہے، تو یہ ممکن نہیں ہے کہ بچہ غذائیت کے خلاف صحیح رویہ ظاہر کرے. خاندان میں اپنے کھانے کی عادات کا تجزیہ کریں. شاید سب سے پہلے آپ کو منظم طریقے سے، متنوع اور متوازن انداز میں کھانے کی ضرورت ہے، اور پھر آپ اپنے بچہ کو اس سے پہلے ہی عاجز کرسکتے ہیں.
بہت سے معاملات میں، بچوں کو اس حقیقت کی وجہ سے غریب بھوک ہے کہ یہ کم توانائی کا استعمال کرتا ہے اور بدن کو کم بوجھ ملتا ہے. صورت حال کو تبدیل کرنے کے لئے، آپ کو بچے کے دن کے موڈ کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے، ایک اور چہل قدمی، پول، جمناسٹکس یا فعال کھیلوں کا سفر شامل کریں.
بچہ برا بھوک سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کیسے کرسکتا ہے؟
بچے کو قوت سے کھانے کے لئے مجبور نہ کریں. یہ عمل کھانے میں دلچسپی کی حوصلہ افزائی کرتا ہے، جو بہت طویل وقت کے لئے بحال نہیں کیا جائے گا. بچے کو جتنا زیادہ کھانا کھاتے ہیں، آپ کو مزید کھانے کے لئے رضامند کرنے کی ضرورت نہیں ہے. برا بھوک سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ بچے کو اپنے اپنے مثال سے مدد کرنا ضروری ہے. بچے کے ساتھ کھاؤ، جو کھانا آپ پیش کرتے ہیں. اسے بھوک کے ساتھ کرو. صرف چائے کے لئے میٹھا پیشکش. نمکین کے لئے خشک پھل، گری دار میوے یا پھل استعمال کریں. کھانے سے پہلے، سڑک پر بچے کے ساتھ چلیں. چلنے والی بھوک بڑھتی ہے.
یہ تجاویز بچے کو مضبوط اور صحت مند بنانے میں مدد کرے گی، اور وہ بھوک سے بچنے میں مصروف نہیں ہوں گے.