بچے کیوں اندھیرے سے ڈرتے ہیں

دماغ کے محکموں کے کام میں بہتری کے سلسلے میں بچوں کا خوف ظاہر ہوتا ہے. بچوں کے دماغ میں مسلسل اضافہ ہوتا ہے اور ترقی دیتا ہے، دماغ کے تمام نئے شعبے اور علاقوں آہستہ آہستہ فعال ہیں اور کام میں شامل ہیں، عمر سے متعلق خوف اس سے منسلک ہیں.

عمر سے متعلق خوف ایک مخصوص واقفیت کی طرف اشارہ کرتی ہے، لہذا 1-4 ماہ کی عمر میں بچے تیز سرد، ہلکی اور آواز سے پھینک دیتے ہیں؛ 1.5 سالوں میں بچہ اپنی ماں کو کھونے سے ڈرتا ہے، وہ اس کے قریبی پیروی کرتا ہے، نہ اس کے پیچھے جانے والا ایک قدم؛ 3-4 سالوں میں، بچے اندھیرے سے ڈرتے ہیں؛ 6-8 سال کے بچوں نے ان کی اپنی موت کے امکانات، پیارے اور رشتہ داروں کی موت سے خوفزدہ کیا. یہ والدین کو ان کی زندگی کے مختلف دوروں میں اپنے بچوں کے خوف کا سامنا کرنے کے لئے تیار ہونا چاہئے.

بچوں میں سب سے عام خوف سیاہ کا خوف ہے. 3-4 سال کی عمر میں، بچوں کو اندھیرے، ناگزیر، محیطیت کا خوف ہے. لیکن بچہ اندھیرے سے کیوں ڈرتا ہے؟ یہ اس کی تخیل کی ترقی اور فن و ثقافت کی صلاحیت کی وجہ سے ہے. اس کے علاوہ، بچے اس جگہ سے ڈرتے ہیں جو وہ کنٹرول نہیں کر سکتے ہیں، اور اندھیرے کو ایک اصول کے طور پر، اسے ایسا کرنے سے روکتا ہے. بچے کے دماغ کو پہلے سے ہی حالات کے سادہ ماڈل بنا سکتے ہیں اور ان کے متغیرات کا حساب انداز کر سکتے ہیں، لہذا وہ تاریکی کونوں، نچسوں، نہایت روشن جگہوں کی طرف سے خوفزدگی سے ڈرتے ہیں، ممکنہ طور پر وہ خطرات کو چھپا سکتے ہیں. اکثر بچوں کو اپنے خوف کی وجہ سے بھی وضاحت نہیں کی جا سکتی، لہذا والدین کو اس مسئلے سے بچنے میں مدد کرنا چاہئے.

ہم نے محسوس کیا کہ اندھیرے میں بچے کیوں خوفزدہ ہیں ایک طویل وقت ہے. اور والدین کے لئے بچوں کے خوف سے نمٹنے کے لئے آسان بنانے کے لئے، آپ کچھ مشکل تجاویز پیش کر سکتے ہیں:

1. اپنے خوف کے بچے کی کہانی کو احتیاط سے سنیں. تفصیل سے، اس خوف کے بارے میں ان سے پوچھیں، سبھی عظیم تفصیل سے. اس سے مت ڈرنا، لہذا، آپ کو بچے کو جاننے کے لئے کہ اس کے خوف کا کیا سبب ہے اور آپ اس خوف پر کیسے قابو پائیں گے. آپ کا بنیادی کام یہ ہے کہ بچے کو آپ کو کیا کر سکیں اور اس سے خوف زدہ لڑیں، اور اپنے آپ کو سب سے اہم بات سمجھیں.

2. آپ کے بچے کو خوف کے خلاف جنگ میں والدین کی مدد محسوس کرنا چاہئے. اسے جاننا چاہئے کہ آپ ہمیشہ قریب رہیں گے. سب سے پہلے، اس وقت کے انتظار میں جب بچے سوتے ہیں، اور صرف اس وقت کمرے چھوڑ دیں، اور شام کے وقت کئی بار آپ کو نرسری میں داخل ہونے کے لۓ، یقینی بنانے کے لئے کہ ہر چیز کے بچے کے ساتھ ہے.

3. بچے کو وضاحت کریں کہ، اندھیرے کے آغاز کے ساتھ، کمرہ ایک ہی رہتا ہے، کوئی راکشس اس میں نہیں آتا، تمام اشیاء اسی جگہ اور اسی سائز میں رہتی ہیں. ہم بالغوں کو اس بات کا یقین ہے کہ بچے کو دھمکی نہیں دی جاتی ہے، لیکن ان بچوں کے خوف سے مذاق نہیں کرتے بلکہ بچے کے ساتھ سیاہ کمرے سے چلتے ہیں اور نرسری میں جو کچھ دیکھتے ہیں وہ بتاتے ہیں اور بتاتا ہے کہ وہ کچھ بھی نہیں ڈرتے ہیں. بچے کی رائے پڑھیں، یہ اس کے لئے بہت اہم ہے.

4. اگر آپ سمجھتے ہیں کہ بچے اپنے خوف کے بارے میں مسلسل بات کرنے لگے تو ان کے بارے میں سوالات پوچھیں، اس کے خوف میں کھیلوں میں شامل ہوں، بالغوں کو خوفناک کہانیوں کو بتانے سے پوچھتے ہیں، یہ سب اس بات سے اشارہ کرتا ہے کہ بچہ خود اپنے خوف سے نمٹنے کی کوشش کررہا ہے، اس سے ڈر نہیں ، لیکن صرف اس کی حمایت کرتے ہیں، سوالات اور درخواستوں کا جواب دینے کے لئے اس بات کا یقین کریں. اور اگر ممکن ہو تو، خوف سے لڑنے کے نئے طریقے تجویز کریں، اگر اس کے طریقوں سے، کسی وجہ سے کام نہیں کرتے.

5. اندھیرے کے خوف سے کیا نمٹنے کے لۓ، آپ کو ایک بچہ کو چھپا کھیلنے اور ایک سیاہ کمرے میں تلاش کرنے کے ذریعہ، اندھیرے میں عاجز کر سکتا ہے. عام طور پر، ہر ممنوع انداز میں، بچے کو ان کے ساتھ خوف اور خود پر قابو پانے کے لۓ مہارت کو بہتر بنانا ہے، مستقبل میں یہ آسانی سے دوسرے مسائل پر قابو پا سکیں گے.

6. اس طرح کے جملے کے بچوں کے ساتھ بات چیت کرنے کے عمل سے بچیں: "میں جاوں گا اور کبھی واپس نہیں آسکتا"، "میں گلی میں کھڑا ہوں"، "ایک کونے میں رکھو"، "اکیلے رہو"، "باتھ روم میں Zapru"، "میں اسے ردی کی ٹوکری میں ڈال دونگا".

7. اگر ممکن ہو تو، کمرے میں اشیاء کی جگہ کو تبدیل کریں، کنوروں اور مفت خالی جگہوں کو ہٹانے کے طور پر ممکنہ طور پر بچے کی پریشانی کا سبب بنانا.

8. اگر بچہ اندھیرے میں گرنے سے خوفزدہ ہے تو، کمرے میں چراغ یا رات کی روشنی چھوڑنے کی کوشش کریں. آپ دیوار یا چھت پر چلتی ہوئی تصویروں کو نگہداشت کرتے ہیں، رات کی روشنیوں کا استعمال کرسکتے ہیں، جو اس کے خیالات اور خوف سے بچے کی توجہ کو تبدیل کرے گی.

9. اپنے کمرے میں پالتو جانوروں کو چھوڑ دو، بلیوں اور کتے اس کے لئے اچھے ہیں. اور پالتو جانور خود ان کے ساتھ رہنا نہیں چاہتے ہیں، اس کے ساتھ مداخلت نہ کریں.

10. بچہ سے اس تصویر میں اپنے خوف کو اپنی طرف متوجہ کرنا اور پھر اس کے ساتھ اس خوف کو تباہ کرنے کے لئے پوچھیں. تباہی کی راہ کئی ہوسکتی ہے، یہ ایک بہادر پریوں کی کہانی ہیرو کی طرف سے شکست دی جاسکتی ہے، ایک بچہ اسے پانی سے پانی سے دھو کر ٹکڑے ٹکڑے کر دیتا ہے، جلانے کا ایک قسم یا ٹکڑے ٹکڑے کر دیتا ہے. جب آپ اس مضحکہ خیز اور معصوم بنائے جائیں گے تو اس کے خوف کو ختم کرنے کے بعد آپ بھی ایک مضحکہ خیز اختیار پیش کرسکتے ہیں.

11. اگر ممکن ہو تو، اپنے بچے کو 3-4 سال تک رات کے کمرے میں چھوڑ دو، ضروری نہیں کہ خواب والدین کے بستر میں ہونا چاہئے. اور اگر بچہ کے خوف کا کوئی مسئلہ ہے تو، ایک علیحدہ خواب کو اس کی تعلیم دینے کا عمل تھوڑی دیر کے لئے بہتر ہے.

12. بہت مفید، والدین کی کہانیاں ان کے بچوں کے رات کے خوف کے بارے میں ہوسکتی ہیں، لیکن یہ بات اچھی بات ہوگی کہ آپ کس طرح جیت لیتے ہیں، آخر میں سب خوفزدہ ہیں.

اس کے علاوہ، بلند آواز اور شور کھیلوں سے بستر پر جانے سے قبل ایک گھنٹوں سے بچنے کی کوشش کریں، اس وقت، یہ بھی بہتر ہے کہ ٹی وی کو دیکھنے سے باز رہیں. نیند سے پہلے ایک گھنٹہ، بچے کو گرم، شہوت انگیز چائے، ٹکسال، نیبو بام، سیاہ کنورٹ، چیمومائل اور تھامے سے بنائے. چائے کی بجائے شہد یا دہی کے ساتھ گرم دودھ اچھا ہے. سونے جانے سے پہلے، ان کی پسندیدہ کتاب یا ایک پریوں کی کہانی پڑھ. آرام دہ اور پرسکون جڑی بوٹیوں کے ساتھ غسل آسانی سے سو جاتا ہے. آپ اتنی متحرک تیل استعمال کرسکتے ہیں جو اتنی شدت کم کرنے اور نیندوں کو بہتر بناتے ہیں.

اپنے بچوں کو توجہ مرکوز کریں، ان سے بات کریں اور اپنے خوف کے بارے میں بات کریں اور پھر آپ اپنی چھوٹی سی کامیاب اور مضبوط شخص میں اضافہ کریں گے جو مسائل کی دنیا میں اپنی جگہ تلاش کرسکتے ہیں. آپ کی توجہ اور تفہیم سب سے اہم اور ضروری چیز ہے جس کو آپ کو تھوڑا سا آدمی دینا ہوگا، جبکہ وہ اب بھی آپ پر بہت منحصر ہے.