مرد برداشت مردوں کے مقابلے میں بہت زیادہ بار بار ہے. لیکن یہ بے شمار ہو گا کہ صرف قدرتی مواقع پر لاگو کریں. کوششوں سے پہلے سب سے اہم لمحے پر طاقت کی کمی - غیر معمولی نہیں. اگر آپ خصوصی جمناسٹکس، یوگا، تیراکی میں مشغول ہوتے ہیں تو مصیبتوں سے بچنے کے لئے آسان ہے. ٹریننگ کا شکریہ، آپ سیکھیں گے کہ کس طرح سانس لینے کے لۓ. اندام نہانی کی پٹھوں کی پیدائش کے لئے تیار کریں، جو آنسو کو روکنے میں مدد ملے گی. اور بچے کی پیدائش کے بعد پہلی مہینے میں جسمانی شکل کتنی اچھا ہو گی - الفاظ میں متفق نہ ہوں!
جھگڑا
شاید آپ ان خوش قسمت لوگوں سے تعلق رکھتے ہیں جنہوں نے پہلی باؤنٹس کے دوران شدید درد کا سامنا نہیں کیا ہے. ہسپتال سے وقت تک جراثیم کو کھولنے کے لئے، آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ کبھی کبھار مزدور سرگرمی شروع ہوتی ہے اور غیر معمولی ہے. اپنے آپ کو سنیں! حقیقت یہ ہے کہ آپ پہلے سے ہی پیدائش دیتے ہیں، کم پس منظر میں بھی تھوڑی تکلیف یا ڈایافرام میں دھکیلنے کا احساس بھی بول سکتے ہیں. اور اگر ایک ہی وقت میں آپ کو دلاشی کا سامنا کرنا پڑا، تو ممکن ہے کہ کوششوں کے سلسلے میں. مت بھولنا: جیسے ہی پانی بڑھتی ہے، فعال کارروائی کا وقت آ رہا ہے. فوری طور پر گاڑی میں! اور زچگی کے گھر میں سب کچھ غلط ہوسکتا ہے کیونکہ یہ تصور کیا گیا تھا. لہذا ماہرین اکثر مشورہ دیتے ہیں: "اپنے سر کو بند کرو!" آپ کو کیا ہو رہا ہے سمجھنے کے لئے نظریاتی علم کی ضرورت ہے. لیکن انسٹی ٹیوٹ، عقل نہیں، ساس کو ہدایت دیتا ہے. فرض کریں آپ کو معلوم ہے کہ فٹ بال اس سے لڑنے میں آسان بناتا ہے. تاہم، آپ کے لئے سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون مقام پیچھے ہے. اپنے جسم پر اعتماد کرو!
سیسرین سیکشن
حقیقت یہ ہے کہ آپ صرف قدرتی پیدائشی کے لئے تیاری کر رہے ہیں. لیکن یہ بھی سیسیئرین سیکشن کو بھی تلاش کرنے کے لئے مفید ثابت ہوگا. نہیں، پیچیدگیوں کو اپنے آپ کو ایڈجسٹ نہ کریں. کیا الفاظ کا استعمال بہتر ہے؟ یہ ہوتا ہے کہ پیدائش سے پہلے چند دن بچہ بچہ میں ایک منتقلی پوزیشن پر قبضہ کرتی ہے، اور پھر قدرتی طور پر پیدائشی خطرناک ہوسکتی ہے. افسوس، ہم کمزور لیبر کی سرگرمیوں کو خارج نہیں کر سکتے ہیں. ہنگامی کانسی سیکشن کا فیصلہ ڈاکٹر کے ذریعہ ہی لیا جاتا ہے. لیکن آپ ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کر سکتے ہیں، عام اینستیکیا کے بجائے ایڈیڈائیکل اناسبشیشیا کا استعمال کرتے ہوئے. اس طرح کی اینستیکشیشیا کے ساتھ، آپ مکمل شعور میں باقی ہیں، کسی دردناک احساس کا تجربہ نہیں کرتے. اور اپنی اپنی آنکھوں سے، آپ بچے کی ظاہری شکل دیکھ سکتے ہیں. معمولی اینستیکشیا کے مقابلے میں ایک گونگا نقصان دہ مادہ کا ایک چھوٹا سا خوراک مل جائے گا.
شوہر
مستقبل میں ماؤں زیادہ سے زیادہ اکثر اپنے شوہر کے ساتھ مل کر جنم دینے کا فیصلہ کرتی ہیں. بہت اچھا، کیونکہ کچھ بھی نہیں ایک دوسرے کے ساتھ خاندان کو ایک دوسرے کے ساتھ مشترکہ پیدائش کے طور پر لاتا ہے. اس کے علاوہ، آپ کو ہسپتال کی عجیب صورت حال کے ساتھ اکیلے نہیں چھوڑ دیا جائے گا. مستقبل کے والد صاحب کی مدد کریں گے اور مدد کریں گے. لیکن یہ ایک بات ہے - عورت کی پیدائش میں ہر قسم کے تنظیم سازی مسائل کا فیصلہ کرنے کے لئے، اس کے گرم گالوں کو کھانا پکانا اور لڑائی کے دوران مساج کرنا. اور ایک اور - غصے، اعصابی اور بہت غیر ضروری تحریکوں کو بنانے کے لئے. اور پھر بھی ایک بیرونی مبصر رہنے کے لئے. ایسا ہونے سے روکنے کے لئے، یہ یقینی بنائیں کہ آپ کے شوہر کو عام عمل کے بارے میں معلومات حاصل ہو. سب کے بعد، یہ ایک حقیقت یہ نہیں ہے کہ وہ آپ کے ذمہ دار فیصلے کرنے کی ضرورت نہیں ہے ... ایک شوہر کو براہ راست کسی خامے کی پیدائش کے عمل کو دیکھنے کی ضرورت نہیں ہے. پھر بھی، یہ ایک عورت کا راز ہے. والد صاحب بستر کے سر پر کھڑے ہونے کے لئے کافی ہیں. اور ... سنجیدگی سے نبل کی ہڈی کاٹ. کامیاب حمل کے عہد میں بچے کی پیدائش کے بعد پہلے دن میں مکمل طور پر اظہار اور چھاتی کا مساج نہیں ہے. صرف فطرت میں اعتماد. نوزائیدہ کے ساتھ وارڈ میں ابتدائی درخواست (ترسیل کے بعد پہلے گھنٹہ) اور مشترکہ قیام سب کچھ ہے. چلو تھوڑا کھانا کھائیں جیسا کہ وہ پسند کرتا ہے. اور پھر دودھ صحیح رقم میں آئیں گے. ہر مستقبل کی ماں کے لئے بچے کی پیدائش کے لئے جسمانی اور ذہنی تیاری ضروری ہے. پیدائش کو صحیح طریقے سے دینا جانیں.