یہ صرف عارضی مشکلات ہیں. لیکن "تمغے" کا دوسرا حصہ ہے کہ عورت کو حاملہ ہونے سے ڈرنے کا سبب بنتا ہے. اس کی طرف ایک خراب، کبھی کبھی ہمیشہ کے لئے، اعداد و شمار ہے. اگرچہ، اگر ایک عورت کئی برسوں کے لئے کھیل رہا ہے تو، اس کی والدہ، ماں بننے کے بعد اس کی حالت برداشت کرے گی، کم از کم تبدیلی. لیکن یہ حقیقت یہ ہے کہ یہ مکمل طور پر اور بے شک بحال کرے گا. یہ سب جینیاتی اور طرز زندگی پر منحصر ہے. اگر ایک عورت، پیدائش سے قبل اس کی جسمانی فٹنس کے بغیر، "خود کو نہیں لے لیتا ہے" تو اس کے اعدادوشمار ناگزیر طور پر خراب ہوجائے گا. اور، پہلے آپ اپنے آپ کو حکم میں، تیزی سے اور طویل مدتی نتیجہ شروع کرنے کے لئے شروع. کوئی بھی وزن کم کر سکتا ہے، بالکل. لیکن اسکرینوں اور جلد (ستارے) کے مسلسل نشان، "گر گئے" سینوں کہیں بھی غائب نہیں ہوں گے. لہذا خواتین کو آگے بڑھانے کے لئے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، یہ پیشگی میں ہے. حاملہ خواتین کے لئے مشقوں کا ایک پیچیدہ حصہ لینے کے لئے ضروری ہے، تازہ ہوا میں مزید گھومیں اور کئی بار "بڑھتی ہوئی" اور مستحکم علاقوں میں غذائی فیٹی کریم استعمال کرنے کے لئے ایک دن. بہت اہم اور خود مساج، دوسری صورت میں نصاب سیلولائٹ آپ کو فراہم کی جاتی ہے. دودھ کے ساتھ دودھ کے ساتھ دودھ اور فیٹی تہوں میں پانی کی تشکیل. ڈیورٹکس - صرف ڈاکٹر کے ذریعہ ہدایت کی گئی ہے. اور ایک چولی کے پہنے کو یاد رکھنا اور ایک پادری لازمی طور پر لازمی ہے. "دو کے لئے"، خاص طور پر اعلی کیلیوری فوڈ، غذائی سپلیمنٹس پر مشتمل کھانا نہیں کھاتے. کھانا اعلی درجے کی ہونا چاہئے، فائبر پر مشتمل ہے. ماں اور بچے دونوں کے لئے یہ مفید ہے. خواتین جو چاکلیٹ کے شوق ہیں، نہ صرف خطرناک شکل بلکہ خطرے سے بچنے کے خطرے کو بھی مستقبل کے بچے کی الرجی.
لہذا، پیدائش گزر گیا ہے. آتے ہیں کہ ترسیل کے بعد اعداد و شمار کو کس طرح جلدی ڈالیں؟ نئی ممنوع سفارشات کے لئے مندرجہ ذیل:
- بچے کو آخری چھاتی میں کھانا کھلانا، اگر آپ چاہتے ہیں کہ اضافی وزن جگہ سے "منتقل" ہو.
- اکثر گھومنے والے کے ساتھ چلتے ہیں، جو مفید اور بچے ہو گا.
- عام طور پر، تازہ ہوا ہوا میں بچے "مردہ کی طرح." چل رہا ہے، آپ اخلاقی طور پر آرام اور نئی طاقت حاصل کرتے ہیں.
- جسمانی سرگرمی میں آہستہ آہستہ اضافہ کریں، لیکن اپنے آپ کو تھکن سے ہراساں نہ کریں، کیونکہ یہ آپ کی صحت پر منفی اثر انداز کرے گا.
- رقص، اگر آپ چاہتے ہیں.
- چمکیلی جلد کے لئے، ہر دن ایک رات کے شاور لے لو.
- صبح کے شاور کے بعد یہ مشکل علاقوں میں گھبراہٹ ٹیری تولیہ سے نمٹنے کے لئے بہت مؤثر ہے، پہلے سرد پانی (پہلے سے طے شدہ نمکین) میں پھنسے ہوئے اور سختی سے غصے سے باہر نکلتے ہیں. جلد کو چالو کرو، اسے سرخ کرنے کے لئے ضروری ہے، آپ کم پیٹ کے علاوہ، ایک کرولڈ تولیہ کے ساتھ تحریک کر سکتے ہیں.
- مندرجہ بالا طریقہ کار کے بعد اور دن کے دن کے بعد، انہیں متبادل کرنے کے لۓ لفٹنگ کے اثر کے ساتھ غذائی، نمیورائڈنگ کریم اور کریم استعمال کرتے ہیں.
- مسلسل نشانوں کے خلاف خصوصی کریم، مختلف لپیٹ استعمال کرتے ہیں.
- ممکن ہو تو، فٹنس سینٹر کے لئے سائن اپ کریں. انسٹرکٹر کی رہنمائی کے تحت، اعداد و شمار تیزی سے ماڈل کیا جائے گا.
- بہت مؤثر شہد مساج، مساجد کے استعمال کے ساتھ کسی بھی خود مساج.
سیلولائٹ سے لڑنے کے لئے شہد کے ساتھ مساج کا بہترین طریقہ ہے. یہ مساج خون کی گردش کو بہتر بنا دیتا ہے، جلد کی مخفف دیتا ہے، صاف کرتا ہے، ٹھوس ہوتا ہے، میٹابولزم کو تیز کرتا ہے. دو روزہ دو دن تک کرو. مساج کی تکنیک کافی آسان ہے اور یہ گھر میں کیا جا سکتا ہے. مساج کو پورے جسم پر کیا جا سکتا ہے، لفف نوڈس جمع کرنے والے علاقوں کے علاوہ: گردن، انگلی وغیرہ. مساج کے لئے ہم قدرتی شہد لیتے ہیں، ہم اسے اپنے ہاتھوں کے کھجوروں میں پھینک دیتے ہیں، پھر ہم اسے مسح جگہ پر ڈال دیتے ہیں، ہم اسے پٹھوں سے چلاتے ہیں. ہتھیار جلد کے خلاف دباؤ پر زور دیتے ہیں اور ناگوار طور پر جاری ہیں، ہم اس سے کئی بار کرتے ہیں، لیکن ایک جگہ میں 10 سے زائد منٹ نہیں ہیں. آہستہ آہستہ، اعمال تیز اور تیزی سے بننا چاہئے، جبکہ جسم کو ہتھیار تنگ دباؤ چاہئے. مثالی طور پر، شہد کو سفید فام میں تبدیل کرنا چاہئے. یہ شہد سلیگ جذب ہوا. مساج چالیس منٹ تک رہتا ہے. عمل کے بجائے تکلیف دہ (خاص طور پر پہلے سے ہی) ہے، اس کے بعد دردناک ہوسکتا ہے. لہذا، ویریکوس رگوں کے لئے ایسے مساج کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، اگر vascular میش کے لئے کوئی رجحان ہے، تو یہ ایک واضح نمونہ انجام دے گا. یہ بھی مشورہ نہیں دیا جا سکتا ہے کہ ہائی ہجرت کے مریضوں، عورتوں کی زوجوں کے دوران، اور تھامباسس سے بھی متاثر ہونے والے افراد کو مساج کرنے کے لئے.
یہ عام اور معروف جملے لگے گا. لیکن خوبصورت لڑکیوں، مسئلہ کو حل کرنے میں خواتین - پیدائش کے بعد اعداد و شمار کو کس طرح جلدی لانے کے لئے، معجزہ نہیں ہوتا. اور، جیسا کہ وہ کہتے ہیں، "ڈوبنگ لوگوں کی نجات خود کو ڈوبنے کا کام ہے". ورزش کے بغیر، آپ کو آپ کے پٹھوں کو ٹونس میں کبھی نہیں لائیں گے. سب کے بعد، آپ شاید نہ صرف وزن کھو دینا چاہتے ہیں، بلکہ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ اس کی کمی ظہور میں عکاس نہیں ہے. تیز رفتار وزن میں کمی کا سامنا ہوتا ہے. لہذا یہ نقطہ نظر جامع ہونا چاہئے: ایک غذا (جو لوگ پہلے سے ہی دودھ پلانا نہیں کرتے ہیں) - کاسمیٹکس کا مساج استعمال کرتے ہیں. مثالی شکلوں کا تعاقب کرنے میں یہ ضروری ہے کہ حکمرانی کی طرف سے ہدایت کی جائے. "کوئی نقصان نہیں." حمل اور پیدائش کے بعد خاتون کی صحت نازک ہے جیسے شیشے. لہذا، ترسیل کے بعد اعداد و شمار کو کیسے لانے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ شعور سے متعلق اور مناسب طریقے سے رابطہ کریں. مثال کے طور پر، آپ سوٹ کے اثر کے ساتھ بیلٹ اور شارٹس استعمال نہیں کر سکتے ہیں سوزش سے بچنے کے لئے (دلی علاقے میں گھٹاکرنے کی وجہ سے). اور سینے کے بارے میں کیا آپ پوچھتے ہیں؟ جی ہاں، سب کچھ وہی ہے: برعکس شاور، خاص مشق، کاسمیٹکس اور مناسب طریقے سے منتخب شدہ چولی پہننا. اور یہاں یہ ڈھالنے کے قابل نہیں ہے. عام طور پر، چھاتی کی شکل اکثر اس پر منحصر ہے کہ آپ کون چولی پہنتے ہیں.
اس حقیقت کے باوجود، ترسیل کے بعد اعداد و شمار کو فوری طور پر کیسے ڈالنے کے لئے قوانین ہیں، نہیں تمام عورتوں کو مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کا انتظام. بعض اوقات اس وجہ سے دائمی بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے، ہارمونل شفٹ. اس صورت میں، آپ کو ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ہے، ایک مقررہ امتحان اور علاج سے گزرنا ہے. ٹھیک ہے، اگر یہ مدد نہیں کی گئی، تو صرف ایک ہی طریقہ ہے: پلاسٹک سرجن. لیکن یہ نہ بھولنا کہ پلاسٹک سرجری جسم میں ایک عملی مداخلت ہے اور نتائج سب سے زیادہ برتن، ایک مہلک نتائج تک ہو سکتا ہے.
پریشان نہ کرو، اور چھوڑ دو مندرجہ بالا بیان کردہ سفارشات پر عمل کرنا ضروری ہے اور نتیجہ جلد ہی یا بعد میں آپ کو انتظار نہیں کرے گا. کسی بھی صورت میں، آپ کی ظہور، اور آپ کی صحت بہتر ہو گی.