بجلی کی فراہمی
جلد کی بہترین حالت کو بحال کرنے کے لئے مناسب غذائیت میں مدد ملے گی. لہذا، بہت سارے سبزیاں اور پھل کھاتے ہیں. اور سبزیوں اور پھلوں کے طور پر، موسم بہار تک "زندہ رہنے" کے طور پر، وٹامن اور ضروری ٹریس عناصر کو کھو دیتے ہیں، ہم اس فارماسیوں کی طرف سے پیش کردہ وٹامن کی سفارش کرتے ہیں.
یاد رکھیں اور پروٹین کے بارے میں. یہ چکن، مچھلی، ڈیری اور خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات میں بڑی مقدار میں موجود ہے. سبزیوں پروٹین کا ایک اچھا ذریعہ آلو، چاول، پھلیاں، اناج ہے.
اچھی نیند اور عظیم تعمیر
انسانی جسم میں سب کچھ منسلک ہوتا ہے، اس کا معنی ایک مضبوط نیند ہے، اور ایک اچھا موڈ. جلد کا پہلا اشارہ ہے کہ آپ کس طرح آرام دہ اور اس قسم کی عمارت میں ہے.
لانگ چلتا ہے، صبح کی مشق، پانی کے طریقہ کار کے ساتھ ساتھ بہت مفید ہو جائے گا. کنورٹر شاور جلد کے لئے بہت مفید ہے جو موسم سرما کے پیچھے رہ رہا ہے. یہ چہرے کی جلد کو مضبوط کرے گا اور مردہ جلد کے خلیات کو ہٹا دیں گے.
کاسمیٹک مصنوعات
سرد موسم کے بعد مردہ خلیوں کی منافقت پر جو دوبارہ اور جلانے کی شکل میں دکھایا جاتا ہے. موسم سرما کے ان اثرات کو ایک کاسمیٹک طریقہ کار کے لئے ختم نہیں کیا جاسکتا ہے، پیچیدہ دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے، جس میں شامل ہیں: صفائی، نمیچرنگ، وٹامن کے ساتھ جلد بھرنے.
صفائی
خشک کرنے والی اور الکحل ایجنٹوں کے استعمال سے بچنے کے لئے، اس کے پیچھا کو صاف کرنا ضروری ہے. اس کے علاوہ، نل کے تحت دھونے سے باہر نکلیں. ٹکسال یا چومومائل سے جڑی بوٹیوں کی کٹائی کے اضافے کے ساتھ صرف ابلی ہوئی یا پاک پانی دھو. ایک قاعدہ کے لے لو، گھر میں آنے والے ڈوب یا لیپیوٹورورا میں ڈوبے ہوئے ایک سواب کے ساتھ جلد مسح کریں.
Humidification
ہم ایک مااسچرائزر کریم استعمال کرتے ہیں جو صرف آپ کی جلد کی قسم سے ملتی ہے.
اگر ٹھنڈا میں چمک سے جلد کی حفاظت کرنے کے لئے کریم اور پاؤڈر کا استعمال کرنا بہتر ہے تو پھر موسم بہار میں یہ کم از کم ان کا سہارا لینے کے لئے ضروری ہے، اور اگر ممکن ہو تو، آپ کو اس سے انکار کر سکتے ہیں، جیسا کہ جلد چلی جائے گی اور کریم اور پاؤڈر اس کے ساتھ مداخلت کرے.
وٹامن
موسم بہار کی سورج کی کرن جلد کے لئے مفید ہیں، وہ موسم گرما کے برعکس فعال نہیں ہیں. موسم بہار کے سورج، ایک خوبصورت ٹین، مفید وٹامن کے علاوہ، جس میں انسانی جسم کی ضرورت ہوتی ہے.
کسی دوسرے موسم کے طور پر، مختلف اثرات کے ماسک کے ساتھ اپنا چہرہ وٹامن اور اپنے آپ کو کماتے ہیں. ان میں پھل سمیت نمیورائزنگ، فروش، پاک کاسمیٹک صاف کرنے کی ترجیح دیتے ہیں، جس میں وٹامن کے ساتھ جلد فراہم کرنے میں مدد ملتی ہے، جس میں یہ بہت ضروری ضرورت ہے اور اس کی سر میں اضافہ کرے گا. ریفریجنگ پھل ماسک، انڈے اور ڈیری دودھ کے ماسک بھی مناسب ہوں گے.
بہت اچھا، اگر موسم بہار کی مدت میں آپ چہرہ کی جلد کے لئے گاجر ماسک کا استعمال کریں گے. گاجر ایک خشک قسم کے چہرے کی دیکھ بھال کے لئے ایک مؤثر قدرتی مصنوعات ہیں، متعدد وٹامن کی موجودگی کی وجہ سے.
اس ماسک کو تیار کرنے کے لئے، آپ کو تھوڑا سا گاجر صاف کرنا پڑے گا اور گندم پر رگڑنا ہوگا. نتیجے میں مچھلی آلو میں، ایک چکن کی زرد شامل کریں. اگر آپ کی جلد بہت خشک اور فکری ہوتی ہے تو پھر زیتون کا ایک اور چائے کا چمچ شامل کریں. تمام اجزاء کو اچھی طرح سے مکس کریں اور چہرے کو ایک وردی، غیر موٹی پرت کے ساتھ ماسک کا استعمال کریں. ماسک کو کمرے کے درجہ حرارت پر چلانے والے پانی کے نچلے حصے میں تیس سے چالیس منٹ تک دھویں. ہم دس دن میں گاجر ماسک کئی بار کر کے مشورہ دیتے ہیں.
فاسٹ فروغ دینے والی کریموں کا استعمال نہ کرنے کی کوشش کریں، جلد کی دیکھ بھال کے موسم گرما کے راستے پر آہستہ آہستہ منتقلی پر ترجیح دیں. شام میں، ایک رات کریم استعمال کرتے ہیں، جس میں لازمی تیل شامل ہیں. یہ سب تمہاری جلد لچکدار اور خوبصورت بنائے گا.