سب سے پہلے، سائنسی نظریات کو تبدیل کرتے ہیں، اور پھر آپ اپنے ناخن کو نوبل روکنے کے لئے ایک آسان طریقہ منتخب کریں گے: جدید انسان کی صحت اور خوبصورتی کے بارے میں تحقیق کے مختلف شعبوں میں شاندار کامیابی کے باوجود، خواتین اب بھی ان کے ناخن کاٹنے کے بارے میں کوئی صحیح معلومات نہیں ہے. بھی ناخن بنانا). کیل بٹ کا سب سے عام نظریہ یہ ہے کہ لوگوں نے کشیدگی سے نجات حاصل کرنے کے لئے ناخن بناتے ہیں، آرام کر لیتے ہیں، کیونکہ یہ اعصابی حوصلہ افزائی کی حالت سے مشغول کرنے میں مدد ملتی ہے.
اب انسانی نفسیات پر مبنی کئی نظریات:
- ایک رائے یہ ہے کہ کسی بھی خواہش کا اظہار، جو کسی وجہ سے نہیں محسوس ہوسکتا ہے، کشیدگی کا سبب بنتا ہے، اور اس کے نتیجے میں یہ نقصان دہ عادت ہے.
- اصول یہ ہے کہ والدین ان کے ناخن کو نوبل کرتے ہیں، اس کی عادت کو اپنے بچوں کو وراثت کے ذریعے منتقل کرنا ضروری ہے، لیکن یہ صرف ایک ہی حصہ ہے. بچوں کو اپنے والدین کے بعد ان کے ناخن کو نوبل ڈال سکتے ہیں، کیونکہ ان کے نوجوانوں میں وہ ان کے پیچھے بہت سے رویے کے اشارے کو دوبارہ دیکھتے ہیں. کوئی دور دور بچپن میں اس عادت کو چھوڑ دے گا، اور کسی کو اس سے اور بالغ زندگی میں چھٹکارا نہیں مل سکتا.
- بڑھتی ہوئی تشویش کی حالت، زیادہ سے زیادہ شک میں لوگوں کو خود کو پرسکون کرنے کے کسی بھی طریقے سے کام کرنے کے لئے مختلف خواہشات کا سبب بنتا ہے. اس میں شامل ہے: نبلبنگ، انگلی یا ایک قلم پر بالوں کو موڑنا، اپنے کپڑے باندھنے، ایک سلسلہ گھومنے یا چراغ یا اپنی انگلی پر بیلٹ.
- کبھی کبھی یہ ہوتا ہے کہ نوبلنگ ناخن نفسیاتی وجوہات سے بھرا ہوا نہیں ہے. یہ ناخن، وٹامن کی کمی کے بارے میں سب کچھ ہے: جب ناخن توڑ جاتے ہیں تو وہ مداخلت اور اپنے کپڑے پہنے لگتے ہیں. یہ ان کے مالک کو جلدی کرنا شروع ہوتا ہے، جو ان کے کاٹنے کی طرف جاتا ہے. لیکن یہ بہتر ہے کہ آپ کی اور آپ کی صحت کی حفاظت کے لۓ کیل کیل اور نپوں کو بہتر بنایا جاسکتا ہے، اور اس سے بھی زیادہ تکلیف نہیں ہے.
مندرجہ بالا، زیادہ تر نفسیاتی نظریات کے مطابق، اس عادت سے لڑنے کے کچھ طریقے ہیں، لوگوں کی نوعیت کی طرف سے تقسیم کیا جاتا ہے:
- hypochondriac کے لئے تجاویز، یہ ہے، ان لوگوں کے لئے جو مسلسل ایک یا زیادہ بیماریوں کے امکانات کے بارے میں فکر مند ہیں اور یہاں تک کہ مرنے کے لئے، سب سے زیادہ سادہ خرگوش سے. سب سے پہلے، پٹھوں کی کٹائی انفیکشن کے تعارف کے لئے زرعی زمین کی حیثیت رکھتا ہے جو نہ صرف خون میں بلکہ آپ کے آنتوں میں لیلا بھی ہوتی ہے. اگر یہ آپ سے خوفزدہ نہیں ہوتا تو پھر کتنے بیکٹیریا کے بارے میں سوچتے ہیں، مائکروبورنزمیں براہ راست انگلی کے نیچے جمع ہوتے ہیں. عام طور پر، نتیجہ خود تشریح ہیں.
- کمزور خواہش مند لوگوں کے لئے ایک اچھا ٹپ، جو اس خراب عادت کو ترک کرنے کے لئے طاقت نہیں مل سکتا. آپ کو صرف آپ کے ناخن کی تعمیر کرنے کی ضرورت ہے - اکیلکس یا جیل پلیٹ کا استعمال کرنے کے لئے بہت بے چینی ہے، اس کے علاوہ، آپ اپنے آپ کو زہر بھی دے سکتے ہیں، یہ آپ کی کیل کیلش نہیں ہے. اس کے علاوہ، ایک کٹ کے ساتھ ناخن تمام پٹھوں کے مقابلے میں بدتر نظر آئیں گے، اور آپ کو ہر کیل کی کھپت کی وجہ سے اصلاح کے لئے جانا ہوگا، اور یہ کہ آپ اتفاق کرتے ہیں، ایک مہنگی ورزش ہے.
- بڑھتی ہوئی تشخیص والے افراد کے لئے مشورہ: سب سے پہلے، آپ کو تشویش کا ذریعہ تلاش کرنا اور اسے "نہیں." کو کم کرنے کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ، ڈاکٹروں کو مصنوعی طور پر فکر مند حالات پیدا کرنے کے بارے میں مشورہ دیتے ہیں، انہیں خوفزدہ بھی کہا جا سکتا ہے، جس سے خدشات کو کم کرنے میں مدد ملے گی؛ اس کے علاوہ، یہ آرام دہ اور پرسکون گولیاں، جڑی بوٹیوں یا قطرے پینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے، لیکن صرف نیوروپتھولوجیسٹ کے ساتھ ڈاکٹر سے مشاورت کے بعد.
اور اب ہم اس برا عادت سے لڑنے کے مختلف طریقوں کو دیکھتے ہیں.
- اگلے وقت جب آپ اپنے ناخن کاٹنے شروع کرتے ہیں، تو سوچتے ہیں کہ کتنے بیکٹیریا اور مائکروجنسیزم جمع کر رہے ہیں، کیونکہ ہم اپنے ہاتھ ہر منٹ دھو نہیں سکتے ہیں، اور ہم اپنے ہاتھوں سے کسی بھی چیز کے بغیر بیٹھ کر نہیں بیٹھ سکتے ہیں، لہذا، کسی بھی انفیکشن کو پکڑنے کے امکان بہت زیادہ ہے. . اپنے آپ کو معائنہ کریں کہ ہر کیل کاٹنے کے ساتھ، سینکڑوں مختلف بیکٹیریا، جو آپ کی صحت کو نقصان پہنچانے والے مائکروبس آپ کے جسم میں آتے ہیں (نوٹ: اگر آپ کے رشتہ داروں میں سے کسی نے آپ کو ایسے خوفناک لیکن مؤثر خیالات کو فروغ دینے میں مدد کی توقع کی جائے گی).
- جھنڈے کیل سے لڑنے کا ایک اچھا طریقہ ایک مینیکیور ہوسکتا ہے، عام طور پر نہیں (عام طور پر: بہت سے عورتیں ان کے ناخن کو برتن کے ساتھ کاٹتے ہیں اور شرمندہ نہیں ہیں)، اور تعمیراتی، ناخن ایککریٹ اور جیل کے ساتھ احاطہ کرتا ہے، یقینا آپ کو ان کی مدد کرنے کی خواہش کو ختم کردیں گے. اتفاق ہے، یہ ایک آسان طریقہ ہے.
- اگر آپ کے پاس کافی عادت نہیں ہے تو اس عادت سے بچنے کے لۓ، اپنے رشتہ داروں کی مدد سے دعا کریں (یہ تجاویز ان لوگوں کی مدد کریں گے جنہوں نے دوست اور رشتہ دار اپنے ناخنوں کو سنبھالتے ہیں)، مثال کے طور پر: اگر آپ کے دوستوں کو آپ کے ہاتھوں میں آپ کو شکست دے دی تو، کیل پر گوبھی لگائیں؛ آپ شرط کے ساتھ آ سکتے ہیں کہ آپ 2 ہفتے کے لئے اپنے ناخنوں کو چکن نہیں کریں گے، اگر آپ جیتتے ہیں تو آپ انعام کے منتظر رہیں گے؛ یا آپ کو ایک مقصد قائم کرنے کی ضرورت ہے - خوبصورت اور صحت مند ناخن بڑھانے کے لئے، مثال کے طور پر، اپنے بہترین دوست کی شادی کے لئے؛ آپ کو ایک مہینے کے لئے ردی کی ٹوکری کے ضائع کرنے کی شکل میں ایک سزا کے ساتھ آئے، آمدورفت دھونے یا کچھ اور جو آپ ایسا نہیں کرنا چاہتے ہیں دھو سکتے ہیں. یہاں اہم بات ان طریقوں کی تکرار کی فصلیت اور تعدد ہے، جو وقت میں خراب عادت کی مسترد کی جائے گی.
- اگر آپ اعصابی ہیں تو، اس کی وجہ سے سمجھنے کی کوشش کریں اور اسے ختم کریں. اگر یہ آپ کی طاقت میں نہیں ہے تو، آپ آٹو ٹریننگ، مراقبہ، مختلف جڑی بوٹیوں، پادریوں کو پینے میں مشغول کرسکتے ہیں (اگر آپ ڈاکٹر سے مشورہ کرتے ہیں)، جو آرام دہ ہوسکتی ہے.
- ایسے وقت ہوتے ہیں جب لوگ توجہ مرکوز کرنے کے لئے اپنے ناخن کو چکناتے ہیں. ان مقاصد کے لۓ، آپ کریکرز، کچھ کھانے کی بھوک، دانتوں کی چیزیں، کچھ بھی نہیں کرسکتے ہیں، لیکن آپ کی غریب انگلیوں کا استعمال نہیں کرسکتا ہے.
- اگر آپ اپنے ناخن پر چکن لگاتے ہیں تو، بچوں کے لئے چکن بجٹ خریدیں. تھوڑی دیر کے بعد آپ سمجھتے ہیں کہ آپ بیوقوف نظر آتے ہیں، اور اگر آپ کسی انگوٹی کے بجائے آپ کے ناخن پر چکر لگاتے ہیں تو، اس کے علاوہ، بہت مضحکہ خیز ہے، آپ اپنے آپ کو اس بچے کی موازنہ کرسکتے ہیں جو صرف دنیا کو جانتا ہے، لیکن یہ آپ کی صحت کے لئے انتہائی خطرناک ہے.
ہم نے خراب عادت سے لڑنے کے مختلف طریقوں کی مثالیں دی ہیں - ان کے ناخنوں کو چھوڑنے کے لئے چھوڑ دیں. یہ طریقوں جدید سماج میں بہت مؤثر اور عام ہیں.