انگور کی کم کیلوری کا مواد

یہ مضمون ہمارے آگے ایک بہت اچھا پھل ہے جس کے ساتھ آپ آسانی سے وزن کم کر سکتے ہیں.

شمار کرنے کے لئے مشکل ہے کہ لوگوں کو حال ہی میں استعمال کرنے والے غذا کی تعداد. ان کی تنوع سے پتہ چلتا ہے کہ غذا کی تعلیم کا "تیز رفتار" تیزی سے تیز رفتار سے ہے اور اس کی بڑی صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا چاہتا ہے.

اتنے عرصے پہلے یہ معلوم ہوا کہ کچھ پھل اور سبزیوں سے ہم محبت کرتے ہیں جسم پر ایک قیمتی اثر ہے - وہ چربی جلاتے ہیں. اس کے نتیجے میں، وہ غذایی غذا میں استعمال کیا جا سکتا ہے. لہذا، مثال کے طور پر، یہ انگور کے ساتھ ہوا. حال ہی میں، یہ تلخ پھل نہیں تھا، یہ کہا جا سکتا ہے، "ڈاکٹروں کی ترقی میں ملوث ڈاکٹروں کی طرف سے" اپنایا. لیکن جسمانی ماہرین، انگور کی کیلوری کے مواد کی پیمائش کرتے ہوئے، اور جسم پر اس کے اثر کا مطالعہ کرنے کے نتیجے میں آتے ہیں کہ لیتھ کے اس نمائندے کو مفید خصوصیات کی ایک بڑی حد ہے. مثال کے طور پر، اس کی ساخت (فلیوونائی نیننینن) میں مادہ جگر کے لئے ایک بایوسٹیمولٹر ہے، جس میں باری کی ریل میں اضافہ ہوتا ہے، جو چربی کی تباہی ہے.

انگور کی کم کیلوری کا مواد عام طور پر اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ خام مصنوعات کے 100 گرام کی واپسی کے ساتھ اس کا مرکب بہت کم (0. 9 جی) پروٹین، (0. 2 گرام) پروٹین (0.2 گرام) فیٹ اور کافی مقدار میں شکر (6 جی.) ہے. اگر آپ توانائی کی قیمت کی میز کے اعداد و شمار کو دیکھتے ہیں اور دیگر پھلوں کے ساتھ اپنے کیلوری قیمت کا موازنہ کرتے ہیں تو، آپ اس ہائبرڈ کے روشن فرق کو دیکھ سکتے ہیں، اس حقیقت کی طرف اشارہ کرتے ہیں کہ یہ کم از کم کیلوری مواد ہے، جس میں فی 100 گرام وزن فی صرف 35 کیلوالری ہے. یہاں تک کہ عام روانو اس قدر دو مرتبہ بڑی ہے. انگور کے لئے کمتر صرف ایک نیبو ہے، جو 31 کیلوری ہے. بلاشبہ، جیسے ہی سائنسدانوں نے اس پھل کی عین مطابق کیلوری قیمت کو سیکھا، انہوں نے غذایی غذا میں اسے استعمال کرنے کا فیصلہ کیا. اور حال ہی میں بہت سے لوگ ایسے ہیں جنہوں نے وزن کم کرنا چاہتے ہیں، جبکہ بھوک یا پیچیدہ غذائیت سے لطف اندوز نہیں ہوتے ہیں. ایسے لوگوں کے لئے، صرف غذا ایک انگور پر مبنی ہے. یہ اس کی درخواست میں پیچیدہ نہیں ہے، یہ موثر اور کافی قابل رسائی ہے. اگرچہ اس پھل کی قیمت اب تک، سستے میں نہیں آتی ہے. لیکن، جیسا کہ وہ لوگوں میں کہتے ہیں - صحت زیادہ مہنگا ہے.

آخر میں، یہ کہا جا سکتا ہے کہ اس کی انتہائی کم کیلوری مواد صرف ایک غذا پر جانے کے لئے ایک سگنل ہے، اور خاص طور پر ان لوگوں کو جو اس کی ضرورت ہے. سب کے بعد، دنیا میں بہت سے مثالیں موجود ہیں کہ اس غذائیت کا پھل کس قدر وزن میں کمی کا باعث بنتا ہے.