جسم کس طرح حیض کے دوران کام کرتا ہے؟

حیض - یہ وہی ہے جو ہماری بڑھتی ہوئی ہے اور مردوں سے ہمارا فرق ہے. ہارمون کے پیچیدہ اور ہم آہنگ کام کا نتیجہ، آپ کی صحت کے بارے میں بہت زیادہ علمی سائیکل بتا سکتا ہے. یہ کیا ہے - ایک مسئلہ جس میں باقاعدگی سے غیرقانونی طور پر پیدا ہوتا ہے، حیاتیاتی معلومات کے اشارے یا تحفہ جس سے ہمیں آپ کے جسم کو بہتر جاننے اور سمجھنے کی اجازت دیتا ہے؟ جسم کو حیض کے دوران کیسے کام کرتا ہے اور سائیکل کس طرح خواتین کی صحت پر اثر انداز کرتا ہے؟

حیض - یہ کیا ہے؟

عورت کی لاش میں سب سے زیادہ پیچیدہ عمل، endocrine اور تولیدی نظام میں سائیکلکلک تبدیلیوں میں سے ایک. یہ دماغی پرانتستا میں شروع ہوتا ہے: اس میں ہائپوتھامیلس، جنسی ہارمون اور endocrine اعضاء (اعضاء، ایڈنڈرز اور تھائیڈروڈ گرڈ) کا کام بھی شامل ہے اور uterus میں ختم ہوتا ہے. عام طور پر عام طور پر حیض کا پہلا دن حیض کے پہلے دن سے شروع ہوتا ہے. سائیکل کی مدت 21 -35 دن ہے، خارج ہونے والے مادہ سے 2 سے 7 دنوں تک (اور ابتدائی دنوں میں وہ بہت زیادہ ہیں) سے رہتا ہے، اوسط خون کی کمی 20-40 ملی میٹر ہے. 60٪ خواتین میں، یہ سائیکل 28 دن ہے. اس اوسط مدت کے لئے یہ ہے کہ یہ ovulation کا تعین کرنے میں مبنی رواج ہے- جب اس وقت انڈے کو انڈا چھوڑ دیتا ہے اور کھا سکتا ہے. سائیکل کے حیاتیاتی اہمیت یہ ہے کہ حاملہ کارکردگی کو یقینی بنانا، حمل کے لئے جسم کی تیاری. اگر اس سائیکل میں تصور نہیں ہوا اور انڈے کے سیل پر اثر انداز نہیں کیا گیا تو، uterine mucosa کی فعال پرت مسترد کر دیا ہے، اور spotting "غیر ضروری" endometrium کے رد عمل کا نتیجہ ہے.

خصوصی صورتحال

یہ خیال ہے کہ حیض کے دوران فٹنس صحت خطرے کا باعث بنتی نہیں ہے، اگرچہ کھیلوں کی سرگرمیوں کی سرگرمیاں سب سے بہتر دوسرے دن ملتوی ہوجاتی ہیں: سائیکل کے پہلے دنوں میں بوجھ، کم پیٹ میں یا درد میں درد کا باعث بن سکتا ہے. سائیکل کے پہلے دنوں میں، آرام دہ اور پرسکون مشقوں کا انتخاب بہتر ہے - مثال کے طور پر، یوگا. سیشن کے دوران، خون بہاؤ مضبوط ہو جائے گا - لیکن آپ معمول سے زیادہ خون سے محروم نہیں ہوں گے. خون کی مقدار جو endometrium (uterus کے استر) کو الگ کر دیتا ہے اسی طرح ہر مہینہ ہے، اس سے کوئی فرق نہیں ہے کہ آپ کتنی حرکت کرتے ہیں. جسمانی سرگرمی کی مدت میں، اعضاء میں اضافے، جس کا مطلب خون کی گردش ہے.

ماہانہ سائیکل کے مراحل:

1) تعظیم: ایسٹروجن غالب ہے، پیپلی ripens.

2) آلودگی: انڈے کی رہائش پذیر پپوکل کی ٹوٹ، پیلے رنگ کا جسم پروجسٹرڈ (حمل کی اہم ہارمون میں سے ایک) پیدا کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے، انڈے کھاد کے لئے تیار ہے.

3) لوٹینیوویا: کھاد کاری نہیں ہوئی تھی، ہارمونز کی سطح پھیل جاتی ہے، endometrium مسترد کر دیا جاتا ہے، ایک اور خون بہاؤ شروع ہوتا ہے.

پہلی حیض کا آغاز جنسی ترقی کے بارے میں بات کرتا ہے: نظریاتی طور پر یہ زندگی کی بچپن کی مدت کا آغاز ہے. حیض کے آغاز کی اوسط عمر 11-14 سال ہے، یہ براہ راست صحت اور جغرافیہ پر منحصر ہے. پہلا مہینے ناقابل برداشت ہوسکتے ہیں، لیکن آہستہ آہستہ سائیکل قائم کیا جائے گا. ریورس پروسیسنگ - 52-57 سالوں تک تولیدی فنکشن (رینج) کا خاتمے - بھی آہستہ آہستہ ہو جائے گا.

سائیکل کی خلاف ورزی

ماہانہ سائیکل میں رکاوٹ بہت سے عوامل ہوسکتے ہیں: زیادہ گرمی یا سردی، جیٹ لگی، غصہ یا شدید کشیدگی، اسقاط حمل - یہ سب کے اعضاء کے کام کو متاثر کرتا ہے. سختی کا مشق اور سخت خوراک بھی حیض سائیکل پر اثر انداز کرتا ہے. جسم میں یسٹروجن (ایک خاتون ہارمون) کا فیصد براہ راست موٹی بڑے پیمانے سے متعلق ہے. اگر ہم بہت سے کیلوری کو جلاتے ہیں تو، کھیلوں یا کھانے کی پابندیوں کی طرف سے کئے جاتے ہیں، توازن خراب ہوسکتے ہیں - اسسٹنجن کی سطح کم ہوجائے گا، اور حیض غیرقانونی ہو جاتا ہے (نایاب صورت حال میں، وہ مکمل طور پر روکا جا سکتا ہے). اگرچہ ہر عورت کے سائیکل کی مدت انفرادی ہے اور بہت سے عوامل پر منحصر ہے، اوسط شرح سے انحراف، خاص طور پر جب تک دردناک مدت یا ایک منفی پیشگی سنڈروم کے ساتھ مل کر، مختلف عوض کے بارے میں بات کر سکتے ہیں اور اسے ایک بچے کو بطور مشکل بنا سکتے ہیں. اگر خلاف ورزی کا ایک دور ہے اور اگلے سائیکل میں دوبارہ نہیں ہوا تو - زیادہ سے زیادہ امکان ہے، تشویش کا کوئی سبب نہیں ہے. اگر ہرمونل عدم توازن کئی ماہ تک جاری رہتا ہے یا وقفے سے دو بار پھر جاتا ہے، تو ڈاکٹر سے مشورہ بہتر ہے. سائیکل کے خلاف ورزی کے تمام معاملات میں نسائی ماہر نفسیاتی اعضاء، ہارمونل پروفائل (خاص خون کی جانچ) کا مطالعہ، uterus کے اندرونی موقف کی تشخیصی امتحان کی پیشکش کرے گا. ایک نسخہ ماہر کا دورہ باقاعدگی سے، ہر چھ ماہ میں باقاعدگی سے ہونا چاہئے. کثرت سے مہینے: سائیکل کے 2-3 دن پر خارج ہونے والے مادہ کو کم نہیں ہوتا، معیاری گیس ٹوکری 2-3 گھنٹے تک ہے. سکریی مہاسر: 3 دن سے بھی کم رہتا ہے، ایک گیس ٹوکری آدھی دن یا اس سے زیادہ ہوتی ہے. مداخلت سے متعلق مشغول، خاص طور پر جب تک دردناک مہاسوں کے ساتھ مل کر، لمومومیٹریسیس کے علامات میں سے ایک ہو سکتا ہے - اس کے ساتھ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اس بات پر یقین رکھو. بعد میں (13-14 سال کے بعد) حیض کے آغاز، زیادہ سے زیادہ امکان مرد مرد ہارمون کی بڑھتی ہوئی سطح کے بارے میں بات کرتی ہے. اس معاملے میں سائیکل غیر معمولی، قریبی، لیکن بہت طویل عرصے سے زیادہ خارج ہونے والے مادہ کے ساتھ ہے. ایک چھوٹا سا سائیکل (21 دن سے کم) یا بہت بار بار (ماہانہ بار بار ایک بار کے مقابلے میں) مختلف وقفے پر حیض خون کی بیماریوں کے اعضاء، اینڈوکوژن کی خرابیوں یا جینٹلز کی بیماریوں کے خاتمے کی نشاندہی کر سکتے ہیں.

حفظان صحت کا سوال

صبح میں، سونے کی پوزیشن میں سوتے رہنے کے بعد یا بعد میں، خارج ہونے والے مادہ کو بہت زیادہ اور موٹی لگ سکتا ہے. یہ معمول ہے: کئی گھنٹوں کے لئے آپ بے روزگاری تھے، اور عطیات، سورومیٹریالیل ذرات اور تھٹین سری لنکا کے خلیوں سمیت، جنون کے خون میں شامل تھے، اس کے نتیجے میں اندام نہانی سے آزاد نہیں ہوسکتی تھیں. آپ کی پسند پر - پیڈ، ٹیمپون یا خاص لچکدار سلیکون کپ - حیض کیپسول، جو اندام نہانی میں داخل ہوتے ہیں اور خون جمع کرتے ہیں. چونکہ ایک گرم اور خشک ماحول کے نتیجے میں بیکٹیریا دوبارہ پنروتری کے لئے بہت اچھا موقع فراہم کرتا ہے، یہ حیض کی مدت کے دوران ضروری ہے کہ حفظان صحت سے زیادہ احتیاط سے مشاہدہ کریں: ٹرمون اور جاسکاسٹ کو ہر 2 گھنٹے میں تبدیل کیا جاسکے. خوشبو ٹیمپون اور پیڈ بہترین انتخاب نہیں ہیں: وہ جلانے کا باعث بن سکتے ہیں. لیکن بہت حوصلہ افزائی نہیں، اندام نہانی کو دھونے سے احتیاط سے دھونا - یہ اپنے قدرتی مائکرو فورا کو تباہ کر دیتا ہے.

اوہ، یہ درد ہوتا ہے!

دردناک مہاسر، یا ڈیسموروریا، ہم سے زیادہ عام طور پر عام ہے: نصف سے زائد خواتین ان کو نشانہ بناتے ہیں، اور 10٪ اس طرح خوش قسمت نہیں ہیں کہ ہر ماہ میں ہر روز 3-4 دن کے اندر معمولی زندگی کی راہنمائی کرنے سے روکنے میں مدد ملتی ہے. زلزلے کے دوران درد اور تکلیف کا باعث پروسٹگینڈینس - اندرونی سستے کی گلیوں کی وجہ سے ہوتا ہے، جس میں اس مدت میں مبتلا ہونے والے مادہ کا سبب بنتا ہے جسے اعضاء، پتلون، پٹھوں، راستہ اور راستے کے راستے میں سپاسم کی وجہ سے جنم دیتا ہے، پیدائشی درد حیض کے دوران بار بار سخت درد کی طرح ہوتے ہیں. وہ اعصابی اختتام کی سنجیدگی کو بھی زیادہ حد تک بڑھانے کے لۓ ہیں - لہذا بے چینی کے اختیارات بہت انفرادی ہیں: کچھ ہلکی درد یا صرف تکلیف محسوس ہوتی ہے، اور کچھ بستر سے باہر نکلنے میں قاصر ہیں.

حیض کے بارے میں مقبول سوالات

کیا میں اس وقت جنسی تعلقات رکھ سکتا ہوں؟

جی ہاں، لیکن کنڈوم استعمال کرنا بہتر ہے - مائکروبیس uterus کے تھوڑا کھلی یانو میں گھس سکتے ہیں.

کیا میں حیض کے دوران حاملہ ہو سکتا ہوں؟

نہیں، آپ کو ovulation کے دوران حاملہ کر سکتے ہیں: یہ حیض سے پہلے یا اس کے بعد ہو جائے گا، اور منی صرف 36 گھنٹے کے لئے اس کی استحکام برقرار رکھتا ہے. اگر سائیکل 25 سے زائد دنوں تک رہتا ہے تو، سائیکل کے 18-20 ویں دن آلودگی دیر سے ہوسکتی ہے، لیکن اس کیس میں تصور متوقع ہوسکتا ہے، جس میں یہ واقع ہوسکتا ہے، لیکن اس سے زیادہ مشکل ہو جائے گا.

حمل کے دوران ماہانہ جاری رہ سکتا ہے؟

اگر حاملہ حمل کے دوران ایک عورت کی بیماری کی خرابی، پالیسسٹیک ایواری سنڈروم یا ایک بونورک uterus کی تشخیص کی جاتی ہے تو، پہلے 12 ہفتوں کے دوران باقاعدگی سے پھرایا جا سکتا ہے، جب روزمرہ کے دوران ہونا چاہئے. پیٹ میں درد کے ساتھ توڑنے کے لئے، آپ کو ایک ڈاکٹر کی مشاورت کی ضرورت ہے. یہ یا تو برتنوں کی دیواروں کی کمزوری کا محفوظ اشارہ یا uterus میں انڈے کا تعارف، یا خرابی کا علامہ ہوسکتا ہے.

PMS سے کیسے نمٹنے کے لئے؟

نمک کی مقدار کو کم کرنا - استعمال کیا جاتا ہے کہ مائع بدن میں نہیں رہتا. چاکلیٹ سے بچیں، لیکن پوٹاشیم اور زنک (کیلے، خشک زردال، اناج کی روٹی، قددو بیج) اور وٹامن ای (گری دار میوے، سالم، زرد) میں امیر کھانا پکانا.

غیر قانونی سائیکل کا کیا کہنا ہے؟

ہارمونل کی خرابی کے بارے میں، ادویات کی کمی، کشیدگی میں کمی زیادہ تر احتمال، ڈیسمورورہ پہلی پیدائش کے بعد گزر جائے گا: یہ خیال ہوتا ہے کہ صرف حمل کے ساتھ اور بچے کی پیدائش ایک عورت کا جسم آخر میں آرہا ہے. کبھی کبھی ثانوی ڈائیسمینریاہ: اس صورت میں، اور پیدائش کے بعد، ماہانہ درد جاری رہتا ہے، لیکن وہ جسم کے کام میں خرابی کی وجہ سے ہوسکتی ہیں - یہ دلیومیروسیسیس یا پیویسی ادویات کے سوزش کی بیماریوں کا علامہ ہوسکتا ہے. ایک نسخہ سے متعلق مشورہ یقینی بنائیں: وہ اضافی امتحانات کا معائنہ کرے اور مقرر کرے گی. دردناک سنجیدگی سے نمٹنے کے لئے درد کے ادویات (مثال کے طور پر، ibuprofen) اور عجیب طور پر کافی، ہلکی جسمانی سرگرمی، مثال کے طور پر چلنے کے لئے مدد ملے گی. اس کے لئے وضاحت سادہ ہے: نقل و حرکت کے دوران، پیویسی علاقے میں خون کی گردش میں اضافہ، عضلات زیادہ آکسیجن حاصل کرتے ہیں، اور اسپاسز کم ہوجاتا ہے.

امراض کا سوال

اگر آپ پیدائشی کنٹرول کی گولیاں لیتے ہیں تو انڈے سے بچنے اور انڈے سے بچنے سے روکنے کے لۓ، آپ کے پاس دو فوائد ہیں. سب سے پہلے، درد کا خطرہ بہت کم ہے، دوسرا، اگر ضرورت ہو تو، آپ اپنے سائیکل کی مدت کو منظم کر سکتے ہیں: حیض کے آغاز کو تیز یا ختم کرنے کے لئے (لیکن یہ بہتر نہیں ہے کہ ہر چھ ماہ میں ایڈجسٹمنٹ کی اس طرح کے طریقوں کو بدسلوکی کرنے اور اس طرح کے طریقوں کو حل کرنے کے لئے). جب monophasic گولیاں لینے، ایک قطار میں دو پیکٹوں کو لے جانے کے لئے کافی ہے (پھر ایک اور خون بہانا صرف آسانی سے چھوٹا جائے گا) یا چند دنوں سے پہلے اسے پیکج کو ختم کرنے اور ہفتے میں ایک نیا سے گولی لے کر شروع کرنا شروع کرنے سے پہلے روکا جائے. اگر آپ تین مرحلے کی گولیاں لے رہے ہیں تو، اس معاملے میں، آپ کو ایک نسائی ماہر سے مشورہ کرنا چاہئے کہ وہ سائیکل تبدیل کرنے کے لئے سرکٹ منتخب کریں.

بچے کی پیدائش سے پہلے اور بعد میں

کسی دوسرے حیض کی غیر موجودگی (اگر سائیکل ناکامیاں آپ کے لئے غیر معمولی ہیں) حمل کی پہلی اور سب سے زیادہ قابل اعتماد علامات میں سے ایک ہو جائے گا. بچے کی پیدائش کے بعد، اگر آپ دودھ نہیں دیتے تو، روزہ کی اوسطا 6-8 ہفتوں کی اوسط شروع ہوتی ہے. دودھ پلانے والی مہاسرین کافی لمبے وقت تک نہیں ہوسکتی ہیں - نام نہاد لیٹیکیٹل امورورسہ کی مدت آ جائے گی. سائیکل انفرادی طور پر تجزیہ کیا جاتا ہے: یہ پیدائش کے بعد یا ایک سال بعد دو مہینے ہوسکتا ہے، اور کچھ صورتوں میں یہ طویل نہیں ہوسکتا ہے. ایک رائے ہے (اگرچہ سائنسی طور پر اس بات کی تصدیق نہیں کی جاتی ہے) اس سائیکل کی بحالی کا خاتمہ عورتوں کی بے چینی سے زیادہ اس کی فیجیولوژی کے ساتھ منسلک ہوتا ہے: اگر آپ کو طویل عرصے سے نہیں دیکھا ہے یا اس سے بھی ڈھونڈتے ہیں تو آپ کو زیادہ امکانات سے بازیابی ہوگی.

نوجوان ماؤں

لیپیٹیکل امورورسہ بہتر نہیں ہے کہ حمل کے طریقہ کار کے طور پر استعمال نہ ہو، یہ طریقہ بہت قابل اعتماد نہیں ہے. حمل سے کامیاب تحفظ کے لۓ، دودھ پلانا باقاعدگی سے ہونا چاہئے، طلب کے بغیر رات کے بغیر، دو گھنٹے تک (بغیر دو گھنٹے) ٹوٹ جاتا ہے، بوتلوں، چھٹیوں اور تکمیلی خوراکوں کے بغیر. بچے کی عمر 6 ماہ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. تاہم، آپ یہ جان سکتے ہیں کہ آپ حاملہ ہیں، اور حیض کی پیدائش کے بعد سب سے پہلے انتظار نہیں کر رہے ہیں: حیض کے شروع سے پہلے، آلودگی پہلے سے ہی ہوسکتی ہے، اور اس وجہ سے تصور بھی ممکن ہے.