ہر روز آپ کی جلد صاف کریں
مردہ سینگ کی ترازو سے چھٹکارا حاصل کرنا، آپ سیل کی بازیابی کو فروغ دیتے ہیں. نتیجے کے طور پر، آپ کی جلد چھوٹی ہوتی ہے. لیکن یاد رکھیں کہ اسببب (جو قدرتی طور پر گری دار میوے پر مشتمل ہیں - گری دار میوے یا سلیکن کے شیلوں کے چھوٹے ذرات) سنجیدگی سے جلد کے لئے بہت تنگ ہوسکتی ہیں. ہم صاف کرنے والوں کو مشورہ دیتے ہیں جو نرمی کیمیائی exfoliates، جیسے گیلائکلک ایسڈ. وہ آہستہ مردہ خلیات کو ہٹانے اور روزانہ استعمال کے لئے مناسب ہیں. جھگڑے سے لڑنے میں گہری چھیلنے میں مدد ملے گی. یہ ہر چھ ماہ تک ہوسکتا ہے، لیکن طریقہ کار سے پہلے، ایک خوبصورتی سے مشورہ کریں.
آنکھ کریم کو نظر انداز نہ کریں
اس علاقے کے لئے خاص طور پر ڈیزائن کرنے والی نمیورائزنگ کریم کے ساتھ آنکھوں کے ارد گرد نازک جلد کی حفاظت کریں. صبح اور شام میں ان کا استعمال کریں. ان میں مؤثر نمیورائزنگ کا احاطہ کرتا ہے، جو خلیوں کو نمی کے ساتھ سنبھالنے، حجم میں اضافہ کرتے ہیں، اس کے نتیجے میں جھرنیوں کو پھیلانے میں مدد ملتی ہے. اگر آپ کی آنکھوں کے نیچے سوجن کا رجحان ہے، تو کریم کو فرج میں رات کے لئے ڈالیں. سرد خون کے برتنوں کو تنگ کردیں گے اور سوجن کو دور کریں گے.
سیرم لینے کا حق ہے
وقت کے ساتھ، آزاد ذہنیت، سورج اور خراب ماحولیات کی طرف سے چالو، کولیگن اور الاسسٹن کے اسٹوروں کو کم کرنا (ایک کنکریٹ ٹشو جو صحت مند رکھتا ہے). ان کو بھرنے کے لئے، اینٹی آکسائٹس میں امیر سیرم استعمال کریں، وٹامن A، C اور E یا انگور کے بیج نکالنے کے لۓ. سیرم کو بال کی ترقی کی لائن سے ڈییکیٹلی پر لاگو کریں، تاکہ گردن اور سینے دونوں کو بھی غذائی اجزاء کا حصہ ملے.
اپنے شررنگار کو آپ کی جلد صحت مند رکھیں
چونکہ پورے دن کی بنیاد اور بنیاد آپ کی چمکی پر ہوتی ہے، کیوں ان لوگوں کو منتخب نہیں کرتے جن میں اجزاء اجزاء ہوتے ہیں. جھرنے کے خلاف لڑائی میں اضافی اثر کے لئے، ایس پی ایف-تحفظ، اینٹی آکسائڈنٹ، کولینجن اور ہیلیورونک ایسڈ کے ساتھ مصنوعات کا انتخاب کریں.
اپنے ہاتھوں سے اپنا چہرہ نہ چھوؤ
انگلیوں کے ساتھ شررنگار کا اطلاق نہ صرف بیکٹیریا پھیلاتا ہے، بلکہ چہرہ کی جلد بھی پھیل جاتی ہے. اس کے بجائے، میک اپ کے لئے نرم بنیاد کا استعمال کریں.
جلد دن اور رات کو نمی کر دیں
چونکہ جلد کی خشک کرنے والی چمکوں کی تشکیل اور اضافہ میں حصہ لینے میں مدد ملتی ہے، اس کے مطابق آپ کو جلد صاف کرنے اور سیر پر لاگو کرنے کے بعد، نمیچرنگ یا غذائی کریم استعمال کرتے ہیں. دن میں، SPF عنصر کے ساتھ کریم کا استعمال کریں. رات کو، سب سے بہترین انتخاب ریٹینول کے ذریعہ ایک وٹامن ہے (وٹامن اے سے حاصل کردہ)، جس میں آپ کی جلد میں خلیوں کی تخلیق کو تیز کرتی ہے.
30 منٹ کے لئے ہر روز صحت
مطالعہ ثابت ہوتے ہیں کہ صبح کی مشقیں جلد میں نمی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہیں. تیزی سے دل کی دھڑکنوں کو خون سے نکالنے والے برتنوں کے ذریعے، فوری طور پر ؤتکوں کو غذائیں فراہم کرتی ہیں.
صحیح طریقہ کار تلاش کریں
بٹوکس یا چھوٹا سا چھوٹا سا خوراک کے ساتھ مٹی پر شکریاں آسانی سے بہتر ہوسکتی ہیں، جس کا اثر 3 سے 6 ماہ تک ہوتا ہے. یہ منشیات تھوڑی دیر کے لئے "منجمد" جھککیوں اور یہاں تک کہ جلد کے تحت پٹھوں. ہیکرووروک ایسڈ جھرنے بھرنے کے لئے موزوں ہے. یہ خصوصی انجیکشن میں موجود ہے جو خلیوں کو پانی باندھتے ہیں.
نیند کو نظر انداز نہ کرو
جب آپ کو کافی نیند نہیں ملتا ہے، تو آپ کا جسم ایک کشیدگی ہارمون کوٹورول پیدا کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے، اور آخر میں جلد کی خلیات کو توڑ دیتا ہے. اور زیادہ مشورہ - آپ کی پیٹھ پر بہتر نیند (پوزیشن نیچے "crumples" جلد، جھککیوں کی وجہ سے). آپ کی حیثیت میں رہنے میں مدد کرنے کے لئے خصوصی آرتھوپیڈک تکیا کا استعمال کریں.