جسم اور روح کی خوبصورتی کے لئے آسان قدم
تمام خواتین خوبصورت بننا چاہتے ہیں، اور وہ کاسمیٹالوجی مشورہ سنتے ہیں، کس طرح مطلوبہ اور خوبصورت بن جاتے ہیں. اہم چیز جو چمکدار آنکھیں، جسم لچکدار تھی، اور جلد ہموار تھی. رازوں کی بڑی تعداد کو کیسے حاصل کرنے کے راز کی ایک بڑی تعداد، یہ راز بہت آسان ہیں کہ انہیں شرمندگی کا سامنا کرنا پڑا. جسم کے لئے، تربیت بہت اہم ہے، اور جب کوئی شخص کم سرگرمی طرز زندگی اختیار کرے تو ٹونس کا نقصان ناگزیر ہے. لڑکیوں جو دن کے لئے نظر آتے ہیں، بھول جاتے ہیں کہ ان کی پٹھوں کو اسفرافی کر سکتی ہے. آپ کو اپنے کوچ کو بتانے کی ضرورت ہے کہ آپ کے پاس وقت اور توانائی ہے، اور وہ آپ کے لئے ایک مؤثر اور مختصر پروگرام اٹھاؤ گی. اس طرح کے پروگرام کو دوپہر کے کھانے اور اختتام ہفتہ میں کیا جا سکتا ہے، اور جسمانی مشقوں کو مضبوط بنانے کے لئے SPA-طریقہ کار یا مساج کی مدد کرے گی.
ہر لڑکی کو کشیدگی نہیں کرنا چاہتا ہے، پھر اسے فنانس پر اسٹاک کرنے اور باقاعدگی سے کاسمیٹولوجی کورسوں میں حصہ لینے کی ضرورت ہے. آپ کو پٹھوں کو مضبوط بنانا اور جلد کو جم میں نہیں بلکہ سخت سیلون میں آرام دہ اور پرسکون کرسی میں کر سکتے ہیں.
جسم کو مردہ خلیات سے علاج کرنے کے لئے ضروری ہے اور یہ آپ کے غسل میں بڑی کامیابی کے ساتھ کیا جا سکتا ہے. شوگر یا کافی، ھٹی کریم میں شامل، دیگر فیٹی مرکب میں، زیتون کے تیل میں، حیرت انگیز کام کرتا ہے. جب آپ شاور لے جاتے ہیں تو چند منٹ لگے گا. یہ طریقہ کار باقاعدگی سے کئے جاتے ہیں، ماسک کے ساتھ جسم کو نرم کرنے کے لئے exfoliation کے بعد، moisturizing کریم، لپیٹ.
اگر آپ سمندر میں جاتے ہیں تو بہتر ہو گا، جہاں فطرت خود اپنا کام کریں گے، اور کسی عورت کو بہتر اور آرام کی جائے گی. آپ کسی بھی سمندر کے کنارے پر صحت مند ٹور پر جا سکتے ہیں، جہاں ایک غذائیت اور کوچ کی نگرانی ہوگی کہ تمام ہدایات کی پیروی کی جاتی ہے. اور روح اور جسم کو لانے کے لئے، سینیٹیٹیمیم کی ایک سفر، جس کی خاصیت ہم آہنگی اور خوبصورتی سے منسلک ہے، مدد ملے گی. ڈاکٹروں کی نگرانی کے تحت ایسی سرگرمیاں جسم پر پیچیدہ اثرات ہیں، اور آپ کو پیسے کی سرمایہ کاری کرنے کی ضرورت ہے، اور آپ کو یہ باقاعدگی سے کرنے کی ضرورت ہے.
ایک ہموار چہرہ اور بالواڑی دیوی کی تصویر مکمل کر سکتی ہے. بال چمکدار تھا اور فرمانبردار curls رکھتا ہے، آپ پیشہ ورانہ ہیئرریسر سے رابطہ کریں اور معیار کے بال کی دیکھ بھال کی مصنوعات کا استعمال کرتے ہیں. لیکن شخص کو روزانہ کی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے: نمیچرنگ اور صفائی. آپ کو کھانے میں اعتدال پسند ہونے کی ضرورت ہے، زیادہ مفید مائع کا استعمال کریں، پھر ہر صبح آئینے سے آپ کو عورت اور خوبصورتی اور خوشی سے شاندار نظر آئے گا. سب کے بعد، ایک اچھا موڈ بھی حیرت انگیز کام کرتا ہے.
مختلف ممالک سے بال کی دیکھ بھال کے لئے ترکیبیں
خوبصورت بال ہمیشہ ایک عورت کا زیور اور فخر تھا. ہم آپ کی بال کی دیکھ بھال کے لئے مختلف ممالک سے ترکیبیں پیش کرتے ہیں
فرانس
بالوں کو مضبوط بنانے کے لئے، تھوڑا سا ٹھنڈے ابلا ہوا پانی کے ساتھ 6 چمچوں کے لے لو ڈالیں، کچھ کچلنے والا اخروٹ، ایک چمکدار شہد شامل کریں. رات کو اس علاج کو چھوڑ دو صبح میں، وہاں ایک بڑا سیب رگڑنا، کچھ خشک آداب اور چند چمچ کریم ڈالے. اور اسے مکس کرو اور ناشتہ کے لئے کھاؤ.
بالوں کے بالوں پر خوبصورت طور پر بہاؤ کرنے کے لۓ، وہ چومومائل کے انفیوژن سے دھویا. ایسا کرنے کے لئے، چیمامائل پھولوں کے 2 چمچیں ایک لیٹر ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ ڈالیں اور ایک چھوٹی سی آگ پر 5 یا 7 منٹ کے لئے کھانا پکانا، تھرس میں زور دیا، ٹھنڈا اور فلٹر. ہر دن، ایک تیار ادویات کے ساتھ، پرسکون بالوں اور تولیہ سے چھپا ہوا. 1 یا 2 ہفتوں کے بعد، بال نے سونے کی خوبصورت لہر حاصل کی، اور ریشم سے زیادہ نرم تھا.
انگلینڈ میں، بالوں کو چمکانے کے لئے، شہد اور انڈے کا استعمال کریں. ہم 2 انڈے لیتے ہیں، احتیاط سے پروٹین سے لوگوں کو الگ الگ کریں گے، ہم لوگ ایک چمچ شہد کے ساتھ لے جائیں گے. ہم گیلے بال پر مرکب ڈالیں گے اور اچھی طرح سے پانچ منٹ کے بعد اسے دھو لیں گے.
میکسیکو میں ، افسوس کا احترام اس کے جوس میں وٹامن اور مائیکرویلیٹس کی شفا یابی کا مرکب شامل ہے، جو نقصان پہنچا، خشک بال کے لئے بہت ضروری ہے. اگر آپ کے گھر میں افسوس ہے، جو 3 سال سے زیادہ عمر کی ہے، تو آپ کو اس سے کم پتیوں کو لینے کی ضرورت ہے. اور اس سے پہلے، دو دن کے لئے اس پلانٹ کو پانی نہ ڈالو. ابھرتی ہوئی پانی کے ساتھ دھوتے ہوئے پتیوں، پھولوں کو ہٹا دیں اور پتلی سٹرپس میں کاٹ دیں، انہیں گوج میں لپیٹ کریں، اور پھر رس باہر نکال دیں. اپنے بالوں کو دھونے کے بعد مچھر رس کا استعمال کریں، اپنے بالوں کو کلنا کرنے کے لئے پانی میں شامل کریں.
جاپان میں، بالوں کی دیکھ بھال کے لئے، چاول کا استعمال کیا جاتا ہے. چاول سے بنا ایک ماسک، بال کی تمام اقسام کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، لڑائی کا مقابلہ کرتا ہے، ان کو چمکتا ہے. چاول کی دوکا چمچ لے لو، ایک نیبو کے ساتھ شہد اور جوس کے چمچ کے ساتھ ملا. مرکب سر پر 15 یا 20 منٹ تک لاگو ہوتا ہے، پھر بالوں کو اچھی طرح دھونا جاتا ہے.
وقت بلغاریہ میں ، بلغاریہ میں ، اس طرح کے بال خوشگوار خوشبو تھا، گلاب پنکھڑیوں کا استعمال کیا گیا تھا. ان کی تیاری جیسے ہی پھولوں کو پھیلنے لگے، ان کی پودوں کو جمع کیا، سرد پانی ڈالا اور دو دن کے لئے ایک سیاہ جگہ میں ڈال دیا. پھر انہوں نے ادویات ایک atomizer میں ڈال دیا، ہلکا پھلکا ہلا دیا اور، دھونے کے بعد، گیلے بالوں چھڑکاو. گلابوں کی خوشبو خوشگوار ہے، یہ خوشی کی ہارمونز پیدا کرتی ہے.
اپنے ہاتھوں سے بازو
انگریزی کہتے ہیں کہ ایک سادہ عورت سے حقیقی خاتون اس کے ہاتھوں سے ممبئی ہے. وہ ہمیشہ نظر میں ہیں، انہیں پانی میں، سردی میں، ڈٹرجنٹ اور صفائی کے ایجنٹوں کے ساتھ گرمی میں کام کرنا پڑتا ہے. اور، اس کے باوجود، انہیں اپنے ہاتھوں کو اچھی شکل میں رکھنے کے لئے وقف کرنے کی ضرورت ہے.
ہاتھوں کے لئے ماسک
ماسک کے لئے آپ کو الاس رس کا 1 چمچ، لینولین کریم 45 گرام اور سبزیوں کے تیل کی چمچ کی ضرورت ہوتی ہے. پروٹین ماسک کے لئے آپ کو ایک چوتھائی چکن کا نمک لینے کی ضرورت ہوتی ہے، 2 چمچ انڈے سفید.
لینولین کریم نیبو رس کے ساتھ مل کر اور ہلچل ہے. نتیجے میں ساخت میں ہم سبزیوں کا تیل شامل کرتے ہیں. یہ مرکب ایک غیر معمولی ریاست کو لایا جاتا ہے. ایک پروٹین بڑے پیمانے پر تیار کرنے کے لئے نمک انڈے سفید سے ٹوٹا ہوا ہے. ماسک کو جلد پر رکھیں اور اسے 10 یا 15 منٹ تک چھوڑ دیں. پھر کپاس پیڈ سے ہٹا دیں، اور پروٹین بڑے پیمانے پر لاگو کریں. اور 10 منٹ کے بعد ہم ہربل انفیوژن کے ساتھ ہاتھوں کی جلد کو صاف کریں گے (مثال کے طور پر، بابا یا سینٹ جان کے وارٹ) اور ایک غذائیت کریم کے ساتھ اس کی سماعت کریں گے.
ارنکا پہاڑ کے ساتھ غسل
لچکدار بیج، پہاڑ ارنیکا، چومومائل پھول، یاررو، کٹی مرچنٹ کے 2 چمچیں لے لو. ہم گھاس کھڑی پانی سے گھومتے ہیں اور 2 گھنٹوں تک زور دیتے ہیں. نتیجے میں انفیوژن فلٹر کیا جاتا ہے. ہم 15 یا 20 منٹ کے لئے غسل میں ہاتھ رکھتے ہیں.
ماں کے ساتھ باتھ
3 چمچوں کی کٹ ماں کے لے لو، 5 چمچوں کا کٹ جڑ والیرین، مرچنٹ، کٹ شاٹس ہاپ اور ایک لیٹر پانی.
نتیجے میں بڑے پیمانے پر ابلتے ہوئے پانی سے بھرا ہوا جائے گا اور 45 منٹ تک زور دیا جائے گا، پھر ہم کشتے ہیں. اپنا ہاتھ 20 منٹ تک رکھو.
تین پتی گھڑی کے ساتھ ہاتھ غسل
ٹرپل پتی گھڑی، مرچ کی پتیوں کی چھتوں، کٹی والیرین جڑ کے 6 چمچ، پانی کے لیٹر کے 5 چمچ لے لو.
مرکب ابلتے پانی سے بھرا ہوا جائے گا اور آدھے گھنٹے تک زور دیا جائے گا. اپنے ہاتھ غسل پر 20 منٹ کے لئے رکھیں. اس کے بعد ہم ایک غذائی کریم کے ساتھ ہاتھوں کو ہٹا دیں گے.
کامل ٹانگوں کی دیکھ بھال
مناسب پاؤں کی دیکھ بھال کو یقینی بنانے کے لئے، آپ کو باقاعدگی سے مختلف طریقہ کار پر رقم خرچ کرنے یا سپا میں جانے کی ضرورت نہیں ہے. یہ گھر میں کیا جا سکتا ہے. ہم غسل، پاؤں لوشن کے لئے ترکیبیں پیش کرتے ہیں.
ٹانگوں کو باقاعدگی سے وزن کا سامنا بہت اچھی دیکھ بھال کی ضرورت ہے. شاید، آپ کو احساس ہے کہ سمندر کے کنارے پر چلنے کے بعد باقی رہتا ہے، تو آپ کو مخلص اور ہم آہنگی کا احساس پسند ہوگا.
نصف کپ کے نمک کے ساتھ ملائیں، سبزیوں کے 10 قطرے، زیتون کے تیل کے 10 قطرے اور 10 بطور خوشبو تیل (گلابی، لیوینڈر) کو ایک ہی پیسٹ بنانے کے لئے. نتیجے میں بڑے پیمانے پر پاؤں کے نم چمڑے پر آرام دہ گرم غسل کے بعد لاگو کیا جاتا ہے. پھر پاؤں کے چند منٹ کے لئے مساج، گرم کے ساتھ کللا، اور پھر ٹھنڈے پانی کے ساتھ اور ایک فروش کریم.
آپ کے پیروں کو مؤثر طریقے سے دیکھ بھال کرنے کے لئے، آپ کو صرف ہر روز اسے دھونے کی ضرورت نہیں ہے. آپ کے پیروں کے لئے پاؤں غسل بنانے کے لئے ہفتے میں دو یا 3 بار کی ضرورت ہوتی ہے، جس کی جلد جلد صاف ہوجائے گی. ایسا کرنے کے لئے، ہم غسل کے لئے جھاگ شامل کریں، بڑے بیسن میں گرم پانی ڈالتے ہیں. جھاگ کے ساتھ ساتھ پاؤں کی جلد کو نرم کرنے کے لئے، چند چمچوں کو سمندر میں نمک شامل کریں. اپنے پیروں کو 15 منٹ کے لئے وکر میں رکھو. غسل لینے کے بعد، پاؤں کے ساتھ پاؤں رگڑو، انہیں تولیہ کے ساتھ خشک کریں، پھر نمیچرائز کریم کو لاگو کریں.
چھڑکنے سے بچنے کے لئے، پھینکنے کے لئے، تاکہ ٹانگوں کی جلد ٹینڈر، نرم اور نرمی ہو، ہم اس طرح کی ایک ہدایت بناتے ہیں: 3 لیٹر پانی کے ساتھ 2 کپ کا نشست کھائیں. اس حل کو ابالنا، تھوڑا سا ٹھنڈا اور 20 منٹ کے پاؤں کے لئے اس میں غائب ہو. پھر اپنے پیروں کو گرم اور ٹھنڈا پانی سے کھینچیں، اچھی طرح سے مسح اور نمیورائیز کریم استعمال کریں.
اس غسل کے ٹانگوں کو ٹھوس اور نرمی کریں: 1.5 لیٹر ابلتے پانی اور چیمومائل کے بہاؤ کے تین چمچوں اور ماں اور سوتھی ماں کے پتیوں کو، ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ بھریں اور 15 منٹ پر کشیدگی کی حوصلہ افزائی کریں، گرم پانی کا لیٹر شامل کریں. ہم اس طرح کے ایک جڑی بوٹی غسل لیتے ہیں تقریبا 20 منٹ.
اگر ٹانگوں کی جلد خشک ہوتی ہے تو اس کے بعد مندرجہ ذیل طریقہ کار مفید ہو گا: سوڈا کے 3 یا 4 چمچ لے لو اور 3 لیٹر پانی شامل کریں. ہم ہر رات اس غسل لے لیتے ہیں.
خون کی گردش کو بہتر بنانے کے، تھکاوٹ سے بچاؤ اور روزانہ غسل صاف کریں. آگ کے بیج کے 2 چمچوں کو ابلتے ہوئے پانی کی ایک لیٹر کا سامنا، ہم ایک گھنٹہ پر زور دیتے ہیں. اس ادویات میں، گرم پانی شامل کریں. ہم غسل لیتے ہیں 10 یا 15 منٹ. ہم اس کے برعکس غسل بناتے ہیں اور اس کے نتیجے میں ہم اپنے پیروں کو 2 یا 3 منٹ گرم پانی میں کم کرتے ہیں، اور پھر ہمارے پیروں کو کچھ سیکنڈ تک سرد پانی میں پکڑتے ہیں. گرم پانی میں ہم flaxseed کے انفیوژن کو شامل کرتے ہیں.
اگر آپ اس طرح کے غسل لگائیں تو ٹانگوں کی جلد لچکدار اور لچکدار ہوجائے گی. برابر حصوں میں لے جاؤ برچ، نالی، باری، تھائی، پتیوں کو مکس کریں اور ½ کپ کے ہربل مرکب کپ اور ابھرتی ہوئی پانی کے لیٹر کے ساتھ لے لو. ہم 20 یا 30 منٹ پر اصرار کرتے ہیں. اس شوروت کو پھول میں ڈالو، دو لیٹر گرم پانی میں شامل کریں، اور غسل 25 منٹ تک لے لو. ایسے غسلوں کو ہفتے میں 4 بار لے جایا جاتا ہے.
ہیلس کے لئے جلد کی دیکھ بھال
نازک، گلابی اور نرم ہیلس اچھی طرح سے تیار جسم کا ایک نشانی ہیں. کچھ خواتین کے لئے، ہیل کی دیکھ بھال ایک بڑی مسئلہ ہے. لیکن یہ ایک مکمل طور پر قابل عمل کام ہے جس سے آپ سست نہیں ہونا چاہئے، اور مختلف طریقہ کار لیں: مختلف additives، ماسک، مساج اور کاسمیٹکس کے ساتھ غسل. اور اگر آپ ایسا کرتے ہیں، باقاعدہ طور پر، اور کبھی کبھی نہیں، تو آپ کامیاب ہو جائیں گے، اور آپ کے ہیلس گلابی اور ٹینڈر ہو جائیں گے.
ہیلس نرم کیسے بنائیں؟
ایک مؤثر طریقہ کار مختلف جڑی بوٹیوں، نمک، صابن اور سوڈا کے ساتھ پاؤں کا غسل ہے، انہیں ہر دو ہفتے کی ضرورت ہوتی ہے، کم از کم 40 منٹ تک ٹانگیں رکھنا چاہئے. لیکن اگر آپ اپنے ہیلس کی جلد کو باقاعدہ طور پر صاف نہیں کرتے تو پھر مطلوبہ نتائج پر آپ نہیں آئیں گے. ٹانگیں ہم غسل میں بھاپ لیں گے اور احتیاط سے ایک پیڈیکیور برش، پومس کے ذریعہ جلد کی سینگ کی پرت سے سکریپ کریں گے. اگر اس طرح کے ہیلس کی جلد کو صاف کرنے کا طریقہ، تو طریقہ کار زیادہ مؤثر ہو جائے گا.
اگر، سورج کے کھانے اور غسل کے نتیجے کے طور پر، جلد نے اس کی لچک کھو دی ہے، پھر ماسک میں مدد ملے گی. نیبو کے رس کا ایک چائے چکن لے لو اور ہم انڈے کی زرد کے ساتھ نشست کا نصف چائے چکن لے لیں گے. ٹانگوں کو پھینک دیں اور ماسک ڈالیں جب تک وہ خشک نہ ہو. ہم پانی کے ساتھ ماسک کی کرٹ کو ہٹائیں اور پاؤں کریم کے ساتھ نمی کریں.
ہم ہیلس کی سینگ کی جلد کو دور کرتے ہیں تاکہ: رات کے لئے ہم اپنے پیروں کو ایک ہربل غسل یا صابن سوڈا غسل میں بھاپ لیں گے. پیاز سے، ہم کمپریس تیار کرتے ہیں اور ہیلس سے منسلک ہیں. بلب کے ساتھ ٹھنڈا ابلتے پانی، نصف میں کاٹ اور ہیلس پر ڈال دیا. ہم نے پلاسٹک لپیٹ کے ساتھ ہیل لپیٹ اور اونی جرابوں پر ڈال دیا. صبح میں ہم پیاز کی باقیات کو دور کرتے ہیں، پلمیس پتھر کے ساتھ ہیل سے سکریپ اور فاسٹ کریم استعمال کرتے ہیں. کئی طریقہ کار کئے جاتے ہیں، آپ کو آپ کے ہیلس کو پہچانا نہیں، جلد جلد ٹینڈر اور نرم ہو جائے گا. ایک اچھا نتیجہ ہو جائے گا اگر رات کو ایک موٹی کریم کے ہیلس پر ڈال دیا جائے تو، پتلون کے ساتھ ٹانگوں کو لپیٹ، اور پھر جرابوں پر ڈال دیا. اور صبح میں، 20 منٹ لینا اور پلمیس پتھر کے ساتھ ہیلس سکریپ. اگر آپ یہ روزانہ کرتے ہیں تو، آپ کو ہمیشہ کے لئے آپ کے ہیلس کی کسی بھی جلد سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں.
زچینی - ہیلس نرم کرنے کا ایک ذریعہ. مکمل طور پر کٹی یا grated زچگی، آپ کو ہیلس کے لئے آدھے گھنٹے منسلک کرنے کی ضرورت ہے، تو گرم پانی کے ساتھ کللا اور موٹی کریم کے ساتھ پھیلانے کی ضرورت ہے. ماسک ایک ہفتے میں ایک بار کی ضرورت ہے، یہ جلد نرم اور ہموار بنانے کے لئے کافی ہو جائے گا.
زردوں سے ماسک . تازہ زردوں کو لے لو، زیتون کے تیل کے 2 یا 3 قطرے، آگ میں مکس اور گرمی شامل کریں. ہم ہیلس پر گرم ماسک ڈالیں گے اور اسے پالئیےیٹین اور بینڈریج سے 30 یا 40 منٹ تک لے جائیں گے. پھر ماسک کو سرد پانی سے دھویں.
اب ہم جانتے ہیں کہ خوبصورتی کیا ہے، جسم کی دیکھ بھال، ہیل کی دیکھ بھال. ان سادہ ترکیبیں دیکھتے ہیں اور جسم اور ہیلس کی دیکھ بھال کرتے ہیں، آپ اچھے نتیجہ حاصل کرسکتے ہیں. اس کے بعد جسم اور ہیلس کی جلد خوبصورت اور نرم ہو گی.