خوبصورتی اور صحت کے لئے ککڑی اور ٹماٹر کے فوائد

ہم ریفریجریٹر پہلے پری ذخیرہ ٹماٹر اور ککڑی، کٹائی، مکھن یا ھٹا کریم کے ساتھ مشابہت سے باہر نکلتے ہیں اور، آواز - ایک فوری، ہلکی ترکاریاں استعمال کے لئے تیار ہے. انصاف کے لئے یہ یاد رکھنا چاہئے کہ یہ رسیلی سبزیوں کو سلادوں اور دیگر برتنوں کی تیاری کے لئے نہ صرف عام بنیاد کے طور پر، بلکہ جسم کے لئے فائدے دار مادہ کا قابل قدر ذریعہ بھی انسان کی قیمتی ہے. خوبصورتی اور صحت کے لئے ککڑی اور ٹماٹروں کا استعمال کیا ہے، ہم اس مضمون میں غور کرتے ہیں.

ککڑیوں کے فوائد. صحت.

ککڑیوں میں وٹامن پی پی، بی 1، بی 2، بی 6، سی، مائکرو اور میکرو عناصر شامل ہیں. ککڑی غریب بھوک کے لوگوں کے لئے مفید ہے. حقیقت یہ ہے کہ سبزیوں کو ضروری تیل (تقریبا 1٪) پر مشتمل ہوتا ہے، جس میں بھوک پیدا ہوتا ہے. تازہ ککڑی گیسٹرک جوس کی عدمت میں اضافہ کرتے ہیں، لہذا گیسائٹس کے ساتھ سبزیوں کو اونچائی اور معدنیات سے متعلق السر کے ساتھ نہیں کھاتے.

ان لوگوں کے لئے ایک اچھا ککڑی جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں. سب سے پہلے، پھل 95٪ پانی ہے، لہذا اس کا استعمال اعداد و شمار کے کسی بھی طریقے سے نہیں دکھایا جائے گا. دوسرا، ککڑی پروٹین اور چربی کے بہتر جذب کو فروغ دیتے ہیں. وزن میں کمی روزہ کے دنوں سے سہولت فراہم کی جاتی ہے. ایسے دنوں پر ککڑیوں کا 1، 5-2 کلو گرام ضروری ہے.

ککڑی کا رس بالکل slags سے صاف کرتا ہے، جگر سے ریت کو ہٹاتا ہے. ککاسیم میں ککاسیم فائدہ مند طور پر گردوں اور دل کے کام کو متاثر کرتا ہے.

یہ دلچسپ ہے کہ ککڑی بہتر طور پر ناجائز استعمال کرنے کے لئے بہتر ہیں. اس بات کا کوئی تعجب نہیں کہ بہت سے چھوٹے ککڑیوں کی طرف سے بہکایا گیا ہے.

خوبصورتی.

شاید، ہر عورت کو کم سے کم ایک بار اس کی زندگی میں ککڑی کا ماسک بنا دیا. تازہ ککڑی کے سلائسیں - آنکھوں کے نیچے سوجن کے ساتھ ایک بہترین اسسٹنٹ. اپنی نیند 10-20 منٹ تک برا کی نیند یا بری نیند یا کمپیوٹر پر ایک طویل عرصے سے ان چھٹکارا گواہوں سے چھٹکارا کرنے سے پہلے ککڑی کے سلائسز کے ساتھ جھوٹ بولنا کافی ہے.

اس کے علاوہ، ککڑی کی تازہ ترین تھکاوٹ، تھکاوٹ اور عمر بڑھنے کی جلد، اس سے نمٹنے اور اسے آسانی سے بناتا ہے، سورج سے بچاتا ہے. ایسی جلد کے لئے، آپ کپاس نیپکن میں ککڑی ڈالنے کی ضرورت ہے. 15-20 منٹ کے لئے چہرے پر ایک بڑے پیمانے پر ایک نپکن چھوڑ دو، پھر پانی کے ساتھ کللا کریں: سب سے پہلے سردی، پھر گرم.

ککڑی کے ایک ٹکڑے کے ساتھ چہرہ مساج کرنے کے لئے یہ مفید ہے. اس عمل کو دن کے دوران اچھا ہوتا ہے، جب چہرہ کی چمکی پسینہ ہوتی ہے.

معمول اور تیل کی جلد کے لئے، مندرجہ ذیل ماسک مناسب ہے: نصف ککڑی، دہی کی چمچ سے مچھلی آلو. یہ سب کے لئے چہرے پر 20 منٹ کے لئے لاگو کیا جانا چاہئے. ماسک کو ایک گیلی سواب کے ساتھ ہٹا دیں.

خشک جلد کے لئے: ککڑی کے چند سلائسیں، تازہ دودھ. دودھ کے لابولوں کو ڈالو اور ایک دن کے لئے سردی میں زور دیا. صبح میں چہرہ مسح کرنے کے لئے فلٹرڈ دودھ. رگڑنے کے بعد، جلد کو ٹھنڈا پانی سے خشک اور چکن کرنے کی اجازت دیں.

جب جلد سورج کی روشنی سے جلاتا ہے، تو 3 بڑی ککڑی (بغیر چھیل)، گرے، دودھ (1 کپ) کا استعمال کریں. اجزاء کو ملائیں. متاثرہ علاقوں کے مرکب سے علاج کریں. آپ اس کمپاؤنڈ کے ساتھ غسل لے سکتے ہیں. 20 منٹ کے لئے ماسک کو جلد رکھیں (یا غسل کریں) کی سفارش کی جاتی ہے.

بال کو مضبوط بنانے کے لئے، برابر حصوں میں ککڑی اور گوبھی کے جوس کا استعمال کریں. اس طرح کے ایک مرکب روزانہ کھوپڑی میں پھینک دیا جانا چاہئے.

ٹماٹر کے فوائد. صحت.

ٹماٹر ٹماٹر وٹامن ایک، سی، پروٹین، ریشہ، پٹین میں امیر ہیں. معدنی مادہ پر مشتمل ہے: کیلشیم، میگنیشیم، آئرن، سوڈیم، وغیرہ.

ٹماٹر کا چمکیلی رنگ لائائیپین کی طرف سے دیا جاتا ہے. Lycopene - یہ سب سے زیادہ طاقتور اینٹی آکسائڈینٹس میں سے ایک ہے جو انسانی جسم میں ہیں. مادہ کینسر کی ترقی کو روکنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے. یہ جائیداد پروسٹیٹ، پیٹ، پھیپھڑوں، سرطان، چھاتی، پینسیہ، ریٹم، زبانی گہا کی کینسر کی روک تھام میں ظاہر ہوتا ہے. امریکہ سے سائنس دانوں کو ٹماٹر کی مخصوص قسمیں بنائی جارہی ہیں، جس میں دوسری قسم کے مقابلے میں 2-3، 5 اوقات میں لائائیپین کی مقدار. اس قسم کی کینسر کے پروفیلیکسس کے مقصد کے لئے ڈسکو کیا گیا ہے.

یہ ضروری ہے کہ ٹماٹر کے تھرمل علاج عملی طور پر لکیپینن کی مواد کو متاثر نہیں کرے. اس کے برعکس، مادہ کا ارتکاب اس وقت ہوتا ہے جب جگر جھاڑتا ہے. لہذا، ٹماٹروں میں لیوپیین کی مقدار بڑی ہے، لیکن ٹماٹر کی مصنوعات میں یہ بھی زیادہ ہے: ٹماٹر چٹنی، پاستا، رس.

ٹماٹر کے پھل کی کیمیکل ساخت میں ایک بڑی مقدار لوہے اور پوٹاشیم شامل ہے. لہذا، ٹماٹر دلوں کی بیماریوں کی روک تھام میں شراکت کرتے ہیں. صحت کے فوائد بھی جزووں کے گردوں، گردوں، گونڈوں اور پھیپھڑوں کے اجزاء کے کام میں بھی بڑھتی ہیں. ٹماٹر موٹاپا لڑنے میں مفید ہیں.

خوبصورتی کے فوائد.

کاسمیٹک جیسے ٹماٹر، کاسمیٹولوجی میں استعمال کیا جاتا ہے. مندرجہ ذیل مختلف جلد کی اقسام کے لئے ماسک کی شکلیں ہیں.

جب چہرے پر بڑے pores کے ساتھ تیل کی جلد، lobules یا ٹماٹر puree لاگو ہوتا ہے. 15-20 منٹ کے لئے چھوڑ دو، پھر گرم پانی سے کھو دیں. یہ ماسک pores کو تنگ کرتا ہے اور جلد کا رنگ بہتر ہوتا ہے.

جھککیوں کے ساتھ خشک جلد کے لئے، زیتون کا تیل کے چند قطرے کے ساتھ مخلوط ٹماٹر کا استعمال کریں. ایک موٹا مستقل استحکام کے لئے، آپ نشست شامل کرسکتے ہیں. اس مرکب کو چہرے پر 20 منٹ کے لئے لاگو کیا جاتا ہے اور گرم پانی سے رینج ہوتا ہے.

تیل کے بالوں کو گیلے شکل میں اچھی طرح سے ایک پٹا ہوا ٹماٹر سے پاکیزگی سے بھرا ہوا ہے.

ٹماٹر کا رس تھکا ہوا ٹانگوں میں مدد کرتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، گرم رس کو پاؤں میں پھینک دیا جانا چاہئے.