یہ تکنیک 1813 میں سویڈن کے ڈاکٹر - مساجر جنس کی طرف سے ایجاد کیا گیا تھا. اس کے لئے انہوں نے اس تخنیکوں کو مل کر کیا جو قدیم یونانیوں، رومیوں اور چینیوں نے ایجاد کیا. جوڑوں کے ساتھ مریضوں کے علاج کے لئے جنس کا نظریہ بہت کامیاب تھا کہ یہ ہمارے وقت میں بہت فعال طور پر استعمال کیا جاتا ہے.
سوئٹزرلینڈ کے ڈاکٹر نے روایتی، کلاسیکی مساج کی تکنیکوں کو دردناک دردوں سے نمٹنے کے لئے استعمال کیا، جبکہ برتن اور اعصاب سے بنڈل، اور کشیدگی کی پٹھوں کو رگڑنے کے لۓ.
سویڈش مساج کی مدد کیسے کریں گے؟
ماہرین کے لئے سائن اپ کرنے سے پہلے، نتائج کے بارے میں واقف ہونے کے قابل ہے کہ طریقہ کار کے طریقہ کار کو لے جائے گا.
- جوڑوں اضافی لچک حاصل کرتے ہیں
- آرام دہ اور پرسکون تھکاوٹ، کشیدگی اور پٹھوں کے درد
- کمی اور آہستہ آہستہ edema غائب
- خون کی گردش اور لفف بہاؤ معمول کی جاتی ہے
- جوڑوں کی نقل و حرکت کو بہتر بناتا ہے
- زخموں کی شفا یابی کو تیز کرتی ہے
ایک چھوٹی سی تکنیک
چونکہ سویڈش مساج جسم پر اثر انداز کرنے کا ایک بہت ہی معیاری طریقہ نہیں سمجھا جاتا ہے، اس کی اس تخنیک پر خصوصی توجہ دینے کے قابل ہے. ہم آپ کو اہم تراکیب کے بارے میں بتائیں گے اور ہم جسم کے مختلف حصوں کی مساجد پر قریبی نظر لیں گے.
- اگرچہ کلاسیکی مساج کی تراکیب استعمال کی جاتی ہیں، جوڑوں پر گہری اثرات پر خصوصی توجہ دی جاتی ہے.
- اس ماہر کو پتہ لگایا جیلوں کو منایا جائے گا اور نیورووسکولر بنڈلوں کو پھینک دیں گے.
- تخنیک کی بنیاد مرکز کی طرف سے منتقل کرنے کے لئے ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ اپنے ٹانگ کو گھومتے ہیں، تو پاؤں سے ہپ تک منتقل ہوجائیں، اور اگر آپ کا ہاتھ کندھے سے ہاتھ میں ہے.
- چھوٹے جوڑوں کو خاص طور پر توجہ دیا جاتا ہے، جو خاص طور پر دیکھ بھال سے نمٹا جاتا ہے.
- سب سے زیادہ سیشن آپ کی انگلیوں کے ساتھ گھٹنے کے لئے وقف ہے، اور صرف ایک مختصر وقت سٹروک کرنے کے لئے خرچ کیا جاتا ہے.
- لازمی حالت: سویڈن مساج بیکار ہونے سے شروع ہوتا ہے اور سر کے ساتھ ختم ہوتا ہے.
اور اب مزید:
برش
- سب سے پہلے، ہر انگلی سے تھوڑا انگلی سے شروع ہوتا ہے اور انگوٹھے کے ساتھ ختم ہوتا ہے
- اس کے بعد کھجور، فورش اور کلون پھیل جاتی ہے، اور اس کے بعد کندھے مشترکہ
- ماہر ہر ایک پر اثر انداز کرے گا، یہاں تک کہ سب سے چھوٹی ہڈی. اصل میں، ایک ہاتھ پیسنے سے پانچ منٹ سے زیادہ نہیں رہتا ہے.
ٹانگ
- ہاتھ کے ساتھ، انگلیوں سے شروع ہوتا ہے، اور پھر ہیل پر جاتا ہے، اس دائرے کے ارد گرد گردش کرنا
- مساجچ اچیلز کے کنارے، شال، اور پھر گھٹنے، گھومنے اور اسے موڑنے پر مجبور کرتی ہے.
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ کس طرح مفید سویڈش مساج ہے، اس کے باوجود کچھ ماہرین بھی ہیں جو ماہرین کو ریکارڈ کرنے سے قبل اکاؤنٹ میں لے جانا چاہئے.
- مریضوں کو تازہ فکری یا غیر جانبداری زخم ہے تو کورس شروع نہ کریں
- ویریکوس رگوں اور thrombophlebitis کے لئے طریقہ کار کو لے جانے کے لئے یہ سفارش نہیں کی جاتی ہے
- ہائپر ٹھنشن یا اونٹولوجی بیماریوں کی موجودگی میں اس مساج کو بھی منع کرنے کے لئے منع ہے.
کسی بھی صورت میں، آپ کو علاج کے کورس شروع کرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ یقینی بنائیں. اکثر ڈاکٹروں نے خود کو سویڈش مساج کی سفارش کرتے ہیں جنہوں نے مختلف زخموں کا سامنا کیا ہے اور جوڑوں اور tendons کی مرمت نہیں کر سکتے ہیں. لوگوں کے لئے یہ طریقہ کار آزمائشی کرنے کے لئے مفید ثابت ہو گا جو غیر معمولی کام میں ہیں، یا بڑے افراد. یہ اختتام میں ہے کہ جوڑوں میں اکثر جوڑوں جمع ہوتے ہیں، جو نقل و حرکت اور عام خون کی فراہمی کے ساتھ مداخلت کرتی ہیں.