خشک جلد ایک سزا نہیں ہے!

ہاتھ ایک درجن برسوں کے لئے پرانی ہو رہی ہے، چہرہ چھڑکا ہوا ہے اور ٹھیک جھرناوں کے نیٹ ورک کے ساتھ احاطہ کرتا ہے، اور یہ بے حد بے حد بڑھ کر قابل قدر ہے - تو پھر یہ محسوس ہوتا ہے کہ جلد اب چمکتا ہے. ایک ناپسندیدہ تصویر؟ جی ہاں، بدقسمتی سے، یہ ان لوگوں کے ساتھ ہوسکتا ہے جن کی جلد خشک ہونے کی وجہ سے ہوتی ہے. لیکن یہ ممکن ہے کہ فطرت کی غیر جانبداری روزانہ کی حقیقت کے مطابق ہوسکتی ہے. کے ساتھ شروع کرنے کے لئے، بیرونی اثرات کو کم کرنے کے لئے ضروری ہے، جلد کی خشک کرنے کے لئے. ہمیں سلوریمم، لمبائی غسل، سوئورنگ پول میں کلورینج پانی کے ساتھ سوئمنگ میں ٹیننگ دینا ہے. اگر کسی بھی زندگی سے اس طرح کے چھاپیے کو مکمل طور پر خارج کرنے کی کوئی امکان نہیں ہے یا توقع ہے تو پھر کم از کم اسے کم کرنا ہوگا. مثال کے طور پر، ہفتے میں ایک بار غسل بہتر ہو، اور دوسرے وقت میں فوری شاور تک محدود رہیں؛ سوئمنگ پولوں کا دورہ کرنے کے لئے کلورینڈیٹ پانی نہیں، لیکن الٹرایوٹیٹ یا اوزون سے ڈسپوزل. اس کے علاوہ جلد پر خشک ہوا کا منفی اثر ہے. سردیوں میں، اس کی تخلیق بیٹریاں، اور موسم گرما میں - ایئر کنڈیشنرز کی طرف سے فروغ دیا جاتا ہے. لیکن چونکہ روزمرہ کی زندگی سے نہ نکالا جاسکتا ہے، یہ ایک ہوا humidifier حاصل کرنے کے لئے بہتر ہے. اہم چیز صرف انسانی کے لئے زیادہ سے زیادہ نمی کی حدوں کو پار کرنے کے لئے نہیں ہے: 20-60٪.

لیکن یہ تمام بیرونی اثرات نہیں ہیں جو جلد کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. یہ دھونے اور شاور پر توجہ دینے کے قابل ہے. زیادہ سے زیادہ جلد صاف کرنے والوں کو نہ صرف گندگی، دھول اور دیگر املاکینٹ ہٹائے جاتے ہیں، لیکن بالکل بالکل چربی. خشک جلد کے لئے، یہ ناقابل قبول ہے، کیونکہ sebaceous غدود تھوک وقت میں تمام ضروری lipids کو بحال کرنے کے لئے نمی نقصان کو روکنے کے لئے نہیں کر سکتے ہیں. غیر جانبدار پی ایچ او کے ساتھ صاف کرنے والوں کو خصوصی طور پر لاگو کرنا ضروری ہے: خصوصی ٹنکس، فومس اور دیگر چمکنے کاسمیٹکس. شراب سے متعلق منشیات، جلد کی دوسری قسموں کے لئے اور گہری صفائی کے لئے، ناقابل قبول ہیں. اسکرینوں کو بہت ہی کم سے کم اور احتیاط سے استعمال کیا جاسکتا ہے، لہذا اس طرح حفاظتی چمڑے کو نقصان پہنچانا نہیں ہے. تیل کے ساتھ چہرہ کی جلد کو نرم کرنے کا ایک طریقہ ہے: ایک یا کئی تیل چہرے پر لاگو ہوتے ہیں (زیتون اور کاسٹر کے بہت مؤثر مجموعہ)، چند منٹ کے بعد اسے نیپکن یا کاغذ تولیہ سے نکال دیا جاتا ہے. لیکن شام میں اس طرح کے طریقہ کار زیادہ مناسب ہیں، اور صبح میں گرم ابلا ہوا پانی سے سادہ دھونے کی پیداوار بہتر ہے.

جلد کی مناسب صفائی کے بعد، یہ اچھی طرح سے نمی ہونا ضروری ہے. آپ روشنی کریم استعمال نہیں کر سکتے ہیں، وہ صرف آپ کو مختصر وقت کے لئے ہائیڈرالک اور ہموار محسوس کرنے کی اجازت دے گی، اور پھر بھی زیادہ خشک ہونے کی راہنمائی کرے گی. کریم کو نرسری سے اس کے استحکام کے ذریعہ سے جانا چاہئے (یہ خشک کرنے کے ساتھ بہت اچھی طرح سے کرتا ہے، یہ اسے دینے کے لائق ہے). نمیورائزنگ ایجنٹ کا کام ایک ایسی فلم کے ساتھ جلد کوٹ کرنا ہے جو نمی برقرار رکھنے کو فروغ دیتا ہے اور منفی اثرات کو روکتا ہے. صاف کرنے کے لئے، زیتون، آوکوادا، انگور کے بیج، زرد اور دیگر کے لئے سبزیوں کے تیل عمدہ ہیں. وہ لازمی تیل کے کچھ قطرے میں شامل کر سکتے ہیں، اس طرح انہیں بہتر بنانے اور مفید خصوصیات کو ضائع کرنے میں مدد ملتی ہے. مثلا خشک جلد کے لئے، مثالی: کیمومائل، پیچولی، جیسمین، سینڈل لک، مریرا اور گلاب. لازمی تیل بھی ایک عام چہرہ کریم میں شامل کیا جا سکتا ہے، جو اس کی تاثیر کو بہتر بنائے گا. صرف آپ کو اس بات کا تعین کرنے کی ضرورت ہے کہ منتخب کردہ تیل کی الرجی موجود ہے، اور خوراک کا انتخاب کریں، دوسری صورت میں آپ کو بہت ناپسندیدہ اثر مل سکتا ہے.

ٹھیک ہے، جلد صاف اور نمی ہوئی ہے، لیکن اہم چیز اندر سے نتیجہ کو ٹھیک کرنے کے لئے نہیں ہے. جلد کے خلیوں کو نمی کے ساتھ سنبھالنے کے لئے، کافی مقدار میں پانی (فی دن تک دو لیٹر تک) پینا ضروری ہے. یہ جلد ہی جلد ہی نہیں بلکہ پورے جسم پر بھی فائدہ مند اثر پڑے گا. اور قدرتی طور پر اس پانی کو بنانے کے لئے، آپ کو کافی چائے، شراب اور مشروبات کی کیفیت کی ضرورت ہے جو کیفین پر مشتمل ہے. ان مائعوں میں موجود مادہ جسم کے پانی کی کمی میں شراکت کرتے ہیں. صرف آپ کی خوراک پر خصوصی توجہ دینا، کیونکہ جلد کے ساتھ مسائل کسی بھی وٹامن کی کمی اور عناصر کو ٹریس سے منسلک کیا جا سکتا ہے. غذا میں زیادہ سبزیاں اور پھل شامل ہیں، اور ان میں سے کچھ نہ صرف اندر اندر بلکہ بیرونی طور پر ماسک کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے. مثال کے طور پر، زچینی، سیب، ککڑی، لیٹش، ٹماٹر، سٹرابیری. لیکن ان کے پھل اور سبزیوں کو ان کے چہرے پر لاگو کرنے سے پہلے، کھیت کریم شامل کریں.

لیکن اگر جلد اوپر درج کردہ تمام اقدامات کرنے کے بعد جلد دردناک طور پر خشک رہتا ہے تو، زیادہ تر امکان ہے کہ یہ ایک ڈرمیٹولوجسٹ سے رابطہ کرنا ضروری ہے. سب کے بعد، جسم میں اس طرح کے خلاف ورزیوں کی وجہ سے وٹامن کی ایک تباہ کن کمی اور ممکنہ بیماری کی وجہ سے ہوسکتا ہے. کسی بھی صورت میں، ایک ماہر اس کی جلد کی حفاظتی تقریب کو بحال کرنے کے لئے ایک انفرادی پروگرام بنا سکتا ہے، جس کی زندگی بہت آسان ہوگی.