پوڈیم جانے کے لئے مسلسل "فارم" میں آپ کے جسم کو برقرار رکھنے کے لئے آسان نہیں ہے، سپر ماڈیولز کو مختصر مدت اور مستقل دونوں قسم کے کھانے کی پیروی کرنا پڑتی ہے. وہ آسانی سے ان کے غذا کے راز کا اشتراک کرتے ہیں، یقین رکھتے ہیں کہ عورتوں کو ان کی طرح، ان کی لاشوں کو اپنی مرضی کے مطابق اپیل کرنے کے لۓ بہتر بنانے کے لۓ. اپنے آپ کو کوشش کریں کہ بعض ستاروں کو دنیا کے "تاروں" کے ذریعہ سپر ماڈیلز میں سفارش کی جاۓ، اور اس بات کا یقین ہے کہ آپ اپنے جسم کو ترتیب دیں گے، کم سے کم، آپ کو ضرور زیادہ پاؤنڈ کھو دیں گے.
دماین کائر خون کے گروپ کے لئے ایک غذا پر عمل کرتا ہے.
دلکش "فرشتوں" کی ایک کہکشاں میں سے ایک - انڈرویر خواتین کے انڈرویئر وکٹوریہ کے راز کے مشہور برانڈ کے زندہ علامات نے اپنی پیروی کی شخصیت کو برقرار رکھنے کے لئے ایک نام نہاد خون گروپ کا کھانا اپنایا ہے. آج اس انتہائی مقبول خوراک کا تصور اس حقیقت پر مبنی ہے کہ مصنوعات کو خون کے گروپ کے مطابق منتخب کیا جانا چاہئے. مرینا ایک دوسرے گروپ ہے، جو سبزیوں کی خوراک سے متعلق ہے. اس کے مینو میں آسٹریلیا کے "فرشتہ" عملی طور پر گوشت کھاتے نہیں ہیں، یہ صرف سبزیاں، سامون اور ٹونا کے ساتھ چکن کی شکل میں پایا جاتا ہے. دوسرے خون کے گروپ کے لئے، الکلین کی مصنوعات جیسے کھیتی پھل، ٹماٹر، زچینی اور پھلیاں لازمی ہیں. آپ کسی بھی پابندی کے بغیر اس طرح کے خوراک کے ساتھ تازہ پھل اور سبزیوں کو کھا سکتے ہیں، لیکن آپ کو مصالحے، میٹھی چٹنیوں کی شکل میں ڈریسنگ اور اس سے بھی زیادہ کریم سے بچنا چاہئے. تازہ سبزیوں میں چمکیلی زیتون کے تیل کی اجازت دی. مردہ "تازہ" کا تصور منفرد طور پر علاج کرتا ہے: صرف ریفریجریٹر سے کچھ نہیں کھانا، خریدا!
کارولینا کاکوفا پروٹین امیر غذا کو برقرار رکھنے کا بہترین طریقہ سمجھا جاتا ہے.
چیک ماڈل کی خوراک آسان اور قدرتی طور پر درجہ بندی کے لحاظ سے ہے. سب سے اوپر نمونہ، جیسا کہ اعداد و شمار کے مطابق، تمام عورتوں کے بعد، قدرتی رس اور تازہ نچوڑ تازہ ہے، لیکن پروٹین اور glutamine سپلیمنٹس ملنے کے لئے ڈر نہیں ہے، یقین ہے کہ اس کے کام میں، پروٹین ضروری ہے. صبح میں، تھوڑا سا پروٹین پاؤڈر کے ساتھ ایک چھوٹا سا رس، چند گھنٹوں کے بعد - دو سخت ابلی انڈے. رات کے کھانے کے قریب، کیرولینا ایک درجن سے زیادہ گری دار میوے کھاتا ہے، کوئی بھی چیز نہیں - اخروٹ یا بادام. سبزیوں اور سلادوں کے ساتھ ایک سپرڈڈ فرڈ مچھلی کو منع نہ کرو. لیکن وہ تھکا ہوا نہیں ہے کہ اس کے لئے جوس اس کے لئے اہم چیز ہے، وہ ہمیشہ ان کے قریب رہتی ہے. ایک تبدیلی کے لئے، دودھ، شہد، کیلے اور منجمد سٹرابیری، جس میں کم از کم کیلوری کے ساتھ تغییر کا احساس پیدا ہوتا ہے، سے آسانی سے اجازت دیتا ہے.
ایڈراینا لیم کو بہت پینے کی پسند ہے.
مائع غذا پر سب سے اوپر ماڈل "بیٹھتا ہے". غذائیت کا نتیجہ - 177 سینٹی میٹر برازیل کی بڑھتی ہوئی تعداد میں 51 کلوگرام وزن کی حد کی خلاف ورزی نہیں ہوتی ہے- اس کی تاثیر پر زور دیتا ہے. لیکن ایڈریانا کے اعتراف نے ایک حقیقی ہلکا پھلکا لگایا جب انہوں نے کہا کہ اہم شو کے موقع پر (سپر ماڈلیا، مرانڈا کیری کی طرح، وکٹوریہ کے راز کے انڈرویئر کا مظاہرہ کرتا ہے، لہذا وہ نہ صرف چہرے بلکہ اعداد و شمار کے دوسرے حصوں کو بھی دیکھتا ہے) نو نو مسلسل دنوں کا استعمال کرتا ہے. صرف مائع. اس طرح کے ایکسپریس خوراک کی تشکیل میں پروٹین کاک شامل ہے، جس میں ایک مکمل انڈے شامل ہے. دن کے دوران غیر کاربونیٹیڈ معدنی پانی کے ساتھ متبادل پینے کے پانی میں کافی پینے کا پانی پھنس جاتا ہے. شو کے دنوں کے دوران، سب سے اوپر ماڈل پوڈیم پہنچنے سے پہلے 12 گھنٹے قبل پینے سے روکتا ہے. اس طرح، وہ تین سے ایک کلو گرام کھونے کا انتظام کرتی ہے. ڈاکٹر اس طرح کے ایک ادارے کو ایڈریانا سے خوش آمدید نہیں کرتے، اس کے بارے میں غذایی غفلت کی بات کرتے ہیں. ان کی رائے میں، فوری نتائج کے لۓ 3-5 دنوں کے لئے ایسی غذا پر رہنے کی کوششوں کے مختلف قسم کے بغیر بغیر ناپسندیدہ نتائج زیادہ بہتر ہے. جی ہاں، اور لیما خود کو خبردار کرتا ہے کہ اندھی اس کی غذائی کاپی نہیں کر رہے ہیں، کیونکہ یہ اہم شو کے لئے ایک زبردست پیمائش ہے. اور عام زندگی میں، وہ مختلف طریقے سے کھاتا ہے، اگرچہ، اس کا کھانا متوازن غذا کی نمائندگی کرتا ہے. صرف خام شکل میں، مصنوعات، سبزیوں اور پھلوں کے لئے کم از کم حرارت کا علاج. کوئی موکرونی، آٹا، نیم تیار شدہ مصنوعات نہیں! تمام "لاطینی" کی طرح، برازیل گوشت کی مصنوعات کے لئے بے وقوف نہیں ہے، وہ ایک حقیقی سبزیج نہیں رہ سکتی. پیداوار پایا جاتا ہے - خشک گوشت. ہر دن اڈینین کی مصیبت کو برقرار رکھنے کے لئے ایک شاندار شہد کھاتا ہے.
اب ہم دنیا میں سب سے مشہور ماڈلز میں سے ایک نومی کیممپ کے مشورہ سنتے ہیں.
بہترین سپرمیلوں میں مقبولیت میں رہنما کسی بھی غذا کو نہیں پہچانتا ہے، لیکن اس کی تکنیک بھی ایک قسم کی غذا ہے اور اسے ایک ڈسکو غذا کہتے ہیں. اہم ڈسپلے کے لئے تیاری میں، نوومی مختلف ترکیبیں کی نیبوڈ اور ہربل لکی والی چائے پر مبنی خاص "کاک" کے ساتھ زہریلا جسم کی صفائی کو صاف کرتا ہے. وہ 10 دن تک لیتا ہے، لیکن کوئی ٹھوس کھانا نہیں کھاتا. اس طرح کے غذا پر "بیٹھنے" کا وزن 9 کلوگرام وزن سے کم ہوتا ہے. زہریلا اور زہریلا جسم کے اس طرح کی صفائی کے بعد "بلیک پینٹ" کے یقین دہانیوں کے مطابق، وہ حیرت انگیز محسوس کرتی ہیں، جیسے وہ دوبارہ پیدا ہوئے تھے. غذائیت پسند ماہرین کو اس طرح کی صفائی کاک کرنے کے لۓ خواتین کو مشغول کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ نعومی خاص طور پر پیشہ ورانہ غذا کی ماہر کے ذریعہ اس کے لئے مخصوص خصوصی ڈسکس پروگرام کا جسم صاف کرتی ہے، اور اس کے آئین اور صحت کی خصوصیات کو پورا کرتی ہے.
ایسا لگتا ہے کہ قطار میں بہترین شکل کو برقرار رکھنے کے لئے کوئی خاص خفیہ غذا موجود نہیں ہیں اور فرشتے پوڈیمز کو نوٹ نہیں کیا جاتا ہے، لیکن وہ سب روایتی راشن سے مختلف ہیں. یقینی طور پر، جو بھی آپ کا انتخاب کرتے ہیں، آپ کو ماہرین سے مشورہ کرنا ہوگا.