سیلولائٹ کے خلاف کیلے مساج

سیلولائٹ کا مقابلہ کرنے کے لئے مساج کا ایک بہت ہی مقبول طریقہ ہے اور نہ صرف. اس مساج میں برونائٹس، آسٹیوچنڈروسیسس اور درد اور پٹھوں کی سنجیدگی سے متعلق ایسی بیماریوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. بچپن کی یادوں سے، شیشے جار فوری طور پر سر پر آتے ہیں، جو سرد کے لئے ڈالے گئے تھے اور اس کے بعد ان کی پیٹھ پر خوفناک زخم تھے. سیلولائٹ کے خلاف کیلے کا مساج لیٹیکس سے بنائے گئے خصوصی ویکیوم کین کی مدد سے کیا جاتا ہے. وہ کسی فارمیسی میں سستی قیمت پر بیچ رہے ہیں.

مساجوں کو ڈبے کی مساج کے لئے مختلف اقسام کے کین استعمال کرتے ہیں. سلیکون، پلاسٹک اور گلاس کی جار ہیں. کین میں سے ہر ایک کے فوائد ہیں. سلیکون جار آسان ہیں کیونکہ وہ بریک نہیں کرتے اور مسائل کے بغیر نقل کیا جا سکتا ہے. لیکن سلیکون جار کی تاثیر شیشے سے محروم ہوجاتی ہے. پلاسٹک جار بہت نازک ہیں. مساج کی ایک بار اکثر ویکیوم مساج کہا جاتا ہے، کیونکہ جار جب ایک خلا کے اندر اندر ایک سکشن ہے، جس کی وجہ سے جار سختی سے جلد کی پیروی کرتا ہے. ویکیوم مساج فعال طور پر جلد کی اوپری تہوں کو حوصلہ افزائی کرتا ہے، اس طرح سے خلیات کی تجدید کو منظم کرنے میں، جلد کو مضبوط بنانے اور گردش کرنے والی عملوں کو معمول میں ڈالنا ہے.

ہماری جلد پر بہت سارے اعصاب ختم ہوجاتی ہے. سیشن کے آغاز میں، مساج نرم ؤتوں میں خون کی مضبوط بہاؤ کو فروغ دیتا ہے. اس عمل کی شدت کی وجہ سے، جلد میں تمام عمل تیز اور تیز رفتار تک پہنچ جاتے ہیں. اس کے نتیجے میں، چربی کے ذخائر جلدی سے جلاتے ہیں، عضلات آرام کرتی ہیں، زہریلا اور پھولوں کو ہٹا دیا جاتا ہے، زخمی علاقوں میں دوبارہ حساس ہو جاتے ہیں.

مساج کا ایک بہت مؤثر طریقہ ہے، لیکن کم دردناک نہیں. یقینا، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ایک اچھا مساجر اپنے کام کے بعد درد سے نکلتا نہیں ہے، لیکن اس صورت میں نہیں. مساج کے کسی بھی حصے کے بعد، جلد سے چھوٹا لال لالہ ہوسکتا ہے. لیکن وہ فوری طور پر گزرتے ہیں، اور مساج کے تیسرے سیشن میں پہلے سے ہی درد محسوس نہیں ہوتا. مساج کی ایک کو سیلولائٹ کے خلاف جنگ میں سب سے زیادہ موثر ذریعہ سمجھا جاتا ہے. وہ فعال طور پر ران اور بٹوں کے زون کو حوصلہ افزائی کرتا ہے، اس سے زیادہ اضافی چربی جل رہا ہے.

نیچے مساج ایک بہت مضبوط طریقہ ہے، لہذا یہ اندرونی اعضاء کے قریب علاقوں میں استعمال نہیں ہونا چاہئے، مثال کے طور پر، سینے یا پیٹ پر. اس قسم کی مساج اور برتن موجود ہیں. آپ مساج کرسکتے ہیں، اگر آپ کینسر کے رجحان میں ملوث نہ ہو تو، اگر آپ ڈھیلا رگوں، تھومباسس یا ہائپر ٹھنڈنشن سے متاثر ہوتے ہیں، یا جسم میں تیز سوزش کے عمل میں آتے ہیں. تاہم، سیلولائٹ کے علاوہ، مسح کر سکتے ہیں مسٹر برونچائٹس، اوسٹیوکوڈروسیسس کے ساتھ ساتھ عضلات کے درد میں علاج کر سکتے ہیں. مساج کو آرام دہ مساج کے ساتھ جاری رکھا جا سکتا ہے، یہ سوجن کو ختم کرنے اور تکلیف کو ختم کرنے میں مدد ملے گی.

سیلولائٹ کے خلاف یہ مساج آزادانہ طور پر گھر میں کیا جا سکتا ہے، لیکن یہ طریقہ کار کی بنیاد کو جاننا ضروری ہے. مساج سے پہلے، بینکوں کو الکحل سے الکحل کیا جانا چاہئے، اور جس علاقے پر عملدرآمد کی جائے گی، مساج باقاعدہ تیل کے ساتھ چکنا چاہئے. جار کو جسم سے احتیاط سے منسلک کیا جاسکتا ہے، لہذا اگر چاہے تو یہ آزادی سے چلتا ہے. لفف نوڈس کے ساتھ آسانی سے اور آسان طور پر جار پر جار منتقل کرنے کے لئے ضروری ہے، لیکن ان کو چھونے کے بغیر. آپ اپنے لئے ایک لائن کے ساتھ آ سکتے ہیں.

اگر آپ تمام ہدایات کی پیروی کرتے ہیں اور مساج کو صحیح طریقے سے کرتے ہیں، تو یہ پوری جسم پر اثر انداز کرے گا. مساج سیلولائٹ کے خلاف لڑائی میں کمزور جنسی کی مدد کر سکتا ہے. سب کے بعد، اس سے نمٹنے کے لئے مشکل ہے، کیونکہ وہ غذا سے خوفزدہ نہیں ہیں، اور وہ براہ راست نمائش سے ڈرتے ہیں. اب بہت سے مخالف سیلولائٹ کریم اور لوشن ہیں، لیکن سب سے زیادہ موثر مساج کرسکتے ہیں.

مساج کی کیسے بنا سکتے ہیں؟

ایک بہتر اثر کے لئے، خود مساج بہت مناسب نہیں ہے. مساج تھراپسٹ کی خدمات کو استعمال کرنے کے لئے بہتر ہے، اگر آپ طریقہ کار کے دوران آرام دہ ہیں تو، یہ زیادہ فائدہ اٹھانا پڑے گا.

مساج کے آغاز میں، آپ کو اپنے ہاتھوں سے نیچے ٹانگوں، ٹٹووں اور ہونٹوں کو گرم کرنا ضروری ہے. ایک سست نہیں ہونا چاہئے اور مساج کے مختلف طریقوں کو استعمال کرنا - گھٹنے، سٹروک، رگڑ، ان علاقوں میں ٹیپ جہاں مساج کی کارکردگی کا مظاہرہ کیا جائے گا.

مساج کے نتیجے کو بہتر بنانے کے لئے، آپ اینٹی سیلولائٹ تیل کو لاگو کرسکتے ہیں، اس سے جلد کی جلد منتقل کرنے میں کوئی مسئلہ بغیر بینک کی مدد کرے گی. برتن چوسا کرنے کے لئے، یہ جلد کی سطح پر ڈال دیا اور ٹپ پر تھوڑا سا دباؤ دیا جاتا ہے. مساج نیچے سے شروع ہونا چاہئے اور آہستہ آہستہ اوپر منتقل. اس تحریک کو زگ زگ، سرکلر، اوپر اور نیچے جا سکتا ہے.

اس بات کو یقینی بنائیں کہ بینک آزادانہ طور پر منتقل ہوسکتا ہے، اگر یہ کام نہیں کرتا تو پھر آپ کو تھوڑی ہوا میں جانے کی ضرورت ہے. شروع میں، مساج بہت دردناک لگ سکتا ہے. پورے سیشن 30-40 منٹ تک رہتا ہے، اور اسے ہفتہ میں 2-3 سے زائد مرتبہ نہیں کیا جاسکتا ہے، ورنہ نتیجے کا نتیجہ مخالف سمت میں جائے گا. پورے کورس کو 10-12 سیشن میں تقسیم کیا جانا چاہئے.

مساج میں سے ایک کا سامنا کرنا پڑتا ہے. جلد کی بیماریوں، ٹیومرز، خون کی بیماریوں، تھومبفلبلیسس، ویرسیز رگوں، خون کی وریدوں کے تھومباسس کے لئے اس کا استعمال نہ کریں. اگر ٹانگوں پر پرسکون ریگولیٹم موجود ہوتے ہیں، تو پھر اندھا مساج صرف ان میں اضافہ کرے گا. پیٹ کے علاقے میں بھی مساج نہیں ہونا چاہئے، خاص طور پر اگر نسائی کے ساتھ مسائل ہیں. کسی بھی صورت میں، مساج کے آغاز سے قبل ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے.