سورج کی بڑھتی ہوئی سرگرمی کے ساتھ آنکھوں کے لئے اہم خطرہ الرجک conjunctivitis ہے. کئی کیمیائی اور ہوموپیٹک ادویات موجود ہیں جو اس کی نشاندہی کو کم کرتی ہیں، لیکن بہترین طریقہ دادی ہے: 1 ٹیکس. آدھے گلاس کا پانی تبدیل کریں، 15 منٹ کے لئے ابال. جب یہ ٹھنڈا ہوتا ہے تو، ایک پائپ کے ساتھ مائع سب سے اوپر اور اپنی آنکھیں ایک دن دو بار دفن کرتی ہے، اور دو ہفتوں کے کھانے سے پہلے صبح اور شام میں ایک نصف کپ کا پینے سے روکنے کے لئے. اور، ظاہر ہے، آپ دھوپ کی نظر انداز نہیں کر سکتے ہیں. جب سورج اس کی زنجیرت میں ہے تو ایک شخص ان میں چلنا چاہیے. کوئی پوائنٹس نہیں - گرم موسم میں، ٹوپی یا ایک ہلکا پھلکا. ان کے کھیتوں یا ویزا الٹرایبل کاٹ کر.
صحیح دھوپ کا انتخاب کیسے کریں؟
نظریاتی ماہرین کی مدد سے آپٹکس میں ان کا انتخاب کرنے کا بہترین اختیار ہے. بچوں اور نوجوانوں کو طلباء کے درمیان فاصلے کی پیمائش کی ضرورت ہے، کیونکہ شیشے کے شیشے بصری محور سے یا زیادہ قریب واقع ہوتے ہیں تو، ایک گندگی تشکیل دے سکتی ہے. مشہور یورپی برانڈز واضح طور پر ایک مرد (64-66 ملی میٹر) اور ایک عورت (60-62 ملی میٹر) کے درمیان فاصلے کے درمیان فاصلے کا تعین کرتے ہیں. پیرامیٹرز میں یہ تفاوت اقوام متحدہ کے آرتروپروپومریکک ڈیٹا کی طرف سے طے شدہ ہے - جاپانی مکمل طور پر مختلف سائز ہے. لیکن اگر یہ حفاظتی آلہ کو احتیاط سے منتخب کرنے کا کوئی وقت نہیں ہے تو، کسی بھی شیشے کو عارضی طور پر استعمال کرتے ہیں - یہاں تک کہ سستے ماڈل کو بھی نقصان دہ الٹراسیلیٹ کو کارنیا سے کاٹ دیا جاتا ہے.
شیشے کی سایہ کے لئے. سورج کی حفاظت کے لئے کسی بھی صورت میں نیلے رنگ کے سپیکٹرم کا استعمال نہیں کرتا، یہ ریٹنا کے لئے بہت زہریلا ہے، اور انترنیی دباؤ کو بھی بڑھا سکتا ہے. ایک سوال ہوسکتا ہے: منطق کہاں ہے، کیونکہ پہاڑوں کے کھلاڑیوں میں زیادہ سے زیادہ نقصان دہ نیلے ٹن کے ساتھ شیشے استعمال ہوتے ہیں. اصل میں، یہ رنگ شیشے کو ایک مخالف عکاس کوٹنگ فراہم کرتا ہے، اور خود کو آنکھوں کے لئے فائدہ مند ایک قیمتی سپیکٹرم بھی شامل ہے: بھوری، بیج کے تمام رنگ. گلوکوک آتھتھالوجسٹ کے ساتھ مریضوں کو سبز رنگ کی سفارش کرتے ہیں، یہ دباؤ کے معمول کے لئے کم زہریلا اور زیادہ سے زیادہ کم ہے، جو بہت سے سائنسی کاموں کی تصدیق کرتی ہے. گلاس شیشے پلاسٹک کو ترجیح دیتے ہیں - یہ زیادہ محفوظ اور ماحول دوست ہے. آئینے غیر آئیر آلات - اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا. اگر آپ اسے روشن سورج کے ساتھ گرم منتخب کریں یا پہاڑوں میں زیادہ آرام کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں جہاں برف جھوٹ بولتے ہیں تو اس سے زیادہ سے زیادہ شیشے کے اندھیرے سے 70 فیصد تک آپٹکس شیشے میں پوچھیں. ہمارے عدم اطمینان میں، 50٪ سیاہی کافی ہے، کیونکہ یورپ کے تمام علاقوں میں کسی بھی موسم میں، سورج ایک سائے میں بدل جاتا ہے.
نظر آور کو خراب کرنے کے لئے، شمسی توانائی کی گردن کو دیکھنے کے لئے کس طرح نہیں؟
یوکرائن میں آخری گرلز کے بعد سے، ری ریٹین جل کے آٹھ واقعات کی اطلاع دی گئی ہے. کچھ لوگوں کو معلوم ہے: یہ زینت میں سورج کو دیکھنے کے لئے صرف 6 سیکنڈ لگتی ہے تاکہ ایک ریٹینل جل جلائیں. یہ بہت خطرناک ہے: 100٪ سے نقطہ نظر 15-20 فیصد تک کم ہوسکتی ہے، بغیر کسی وصولی کے بغیر، ری رے ریٹنا کے تمام 10 تہوں کو پکانا. میں سورج کی گلاس یا ایک عام سی ڈی روم کے ذریعہ ایک چاند کے دوران سورج کو دیکھتا ہوں، یہ آنکھوں کی حفاظت کرے گا. اگر آپ کو دھوپ نہیں ہے اور آپ ایک چاند کے دوران گلی میں ہیں، نظر آتے ہیں، صرف افق کو دیکھو. 35-40 منٹ کے لئے ریٹنا میں فوٹو کاکمیاتی عمل کا شکریہ، گہری رنگ کی صحیح مقدار، ایک جلدی سے آنکھ کی حفاظت، تیار کیا جاتا ہے.
کیا یہ سچ ہے کہ الٹرایوٹیل بدنام ٹیومرز کی ترقی کو چالو کرتی ہے؟ کیوں؟ جب کوئی نالی نہیں ہوتی، تو اس کی چادریں مغربی اور جنوبی کھڑکیوں پر لٹک رہی تھیں، ناقابل اعتماد گرمی سے فرار ہوگئے. موسم گرما میں وہ دھول میں بدل گئے. یہ الٹرایوریٹ تابکاری کی جارحیت کا سب سے زیادہ وشد مثال ہے. جلد وہی ٹشو ہے. حفاظتی عضو کے طور پر اس کا غیر معمولی علاج بدعنوان ٹیومر (melanoma، کینسر) کی ترقی کی طرف جاتا ہے. خاص طور پر روشنی پتلی لوگوں کے خطرے سے، ایک علیحدہ لائن "وٹیلگو" کی تشخیص کے مریضوں کا ذکر کرنا چاہئے. پہلی صورت میں چھوٹی سی مقدار مجرم ہے، اور دوسری میں - جلد میں سورج کی غیر موجودگی، جس کی اس پرتوں میں تہواروں میں گھسنے کی اجازت نہیں ہے. وٹیلگو کے لوگوں میں، ایک سنبھالنے کا فورا ہی ہوتا ہے. جلد کی خلیات کی پسماندگی کی اہم وجوہات میں سے ایک شمسی توانائی کی irradiation. جدید سائنس کے نقطہ نظر سے، یہ مندرجہ ذیل ہے. کوتاٹا - شمسی توانائی کی مائکروپٹوٹکس - بمبار کا معاملہ (اور جلد ایک سیلولر معاملہ ہے)، اس کو تباہ کرنے اور متغیرات کی وجہ سے، خلیات کے کروموسوم پیٹرن میں تبدیلی. اگر تابکاری کی خوراک بہت زیادہ نہیں ہے، تو خلیات خود کی مرمت کرسکتے ہیں. لیکن ایک بار ایسا نہیں ہوتا، اور ہمارے سالوں کے بعد بھی لاپتہ ہونے کے خطرناک نتائج ناقابل برداشت ہوتے ہیں.
الرجیوں کی کیا وضاحتیں سورج کو روک سکتی ہیں؟
سولر urticaria (photodermatitis، phytophtho- dermatitis) - سورج کی روشنی تک طویل نمائش کے ساتھ سب سے زیادہ عام الرجک جلد رد عمل. شمسی (الٹرایوٹیٹ) حملے کے لئے جلد کی جانچ کچھ مخصوص ادویات (حاملہ، ہائپوگلیسیمیک، ڈیرٹک منشیات، ٹیٹوسیسیئن اینٹی بائیوٹکس) لینے کے لۓ بڑھا ہوا ہے. الرجی کا دوسرا حوصلہ افزا خوشبو ہے. جلد پر ضروری تیل کی اثرات کی وجہ سے، نام نہاد برلاکا ڈرمیٹیٹائٹس (جسم کے اندرونی طور پر جسمانی رنگ پر سیاہ رنگ کی جگہ) قائم کی جاتی ہے. اگر آپ اکثر گرمی میں جاتے ہیں، مدافعتی نظام میں خرابی کے نتیجے کے طور پر، آپ ہیروس انفیکشن کے اضافے کا تجربہ کرسکتے ہیں (اب آپ وائرس سے منفی ہیں).
ایک شخص میں مدافعتی نظام کے دو مرکزی اعضاء ہیں: ہڈی میرو اور تھمس گرڈ. 40 سال کے بعد، بعد میں کی سرگرمیوں کی کمی اور منطق کے مطابق، امونیو کی کمی کی تشکیل لازمی ہے. لیکن ایسا نہیں ہوتا، کیونکہ بدن میں جسم کی حفاظتی تقریب کے ضابطے پر لے جاتا ہے کہ نام نہاد Langerhans خلیات کی ایک مخصوص تعداد ہے. لیکن چونکہ وہ جلد کی سطح کے قریب ہوتے ہیں، کے ساتھ ساتھ فوری طور پر تباہ ہونے والے ٹیننگ کے غلط موڈ کے ساتھ. سیل لنک کی سرگرمی کم ہو جاتی ہے - اور یہ شخص وائریل انفیکشن سے خطرناک ہو جاتا ہے. ایک سادہ مثال: آپ کو ٹانکا ہوا ہے اور تھوڑی دیر کے بعد آپ کو سرد کے ساتھ سمندر سے آتے ہیں. لہذا، ہم، ڈاکٹر، سورج میں 9 بجے تک اور 16:00 کے بعد رہنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں - اس وقت سورج کی روشنی میں ایک لمبی لہر تابکاری ہے جو مدافعتی خلیات کی سرگرمی میں اضافہ کرتی ہے. زیادہ سے زیادہ سورج افق سے اوپر ہے، دوسرے کی مختصر لہر تابکاری کی مضبوط شکل، جو ان کی سرگرمیوں کو بگاڑتی ہے.
کیا سورج اسکرین جسم کو نقصان پہنچا سکتا ہے؟
پیراڈکاسٹ، لیکن جب مناسب طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے، یہ سب سے مضبوط photosensitizers (مادہ ہیں جو روشنی کا اثر بڑھا سکتے ہیں). اس کی ساخت کے مطابق، تصویر حفاظتی کریم جذب ہیں. جیسے ہی ان کی کارروائی (2-3 گھنٹے) گزرتی ہے، مفت ریڈیکلز سور کی کرنوں کے اثرات کے تحت جاری ہیں، جو جلد کو نقصان پہنچا ہے اور حفاظتی آلات ہمارے خلاف کارروائی کرنے لگے ہیں. لہذا، کریم پر وقفے پر جسم پر لاگو کیا جانا چاہئے پیکیج پر اشارہ، پھر اسے دھونا اور جلد کی جلد کا علاج. ساحل سمندر کے لئے بہترین اختیار پاؤڈر ہے. یہ خیال ہے کہ سورج کی روشنی میں یہ 100٪ بکھرے ہوئے ہیں اور اس طرح جلد کی حفاظت کرتی ہے.
کسی اور ملک کے ماحول میں جسم کو کس طرح اپنانے کے لئے؟
میں اس ہدایت کی سفارش کرتا ہوں: ایک دن، صبح اور دوپہر، کھانے سے پہلے 15 منٹ سے دو ہفتوں میں دو ہفتوں کے لئے گلابی یا گوتھولیکوکوک پینے کے 10-15 قطرے روڈیولا ٹکنچر. سفر کرنے سے قبل 5-6 دن کے لۓ لے جانے کے لئے اور اسی مدت کے بعد پہنچنے کے لۓ اسے روکنے کے لۓ دو ہفتے کے اندر دوبارہ ٹکنچر جاری رکھنا ضروری ہے. فیزل، میجر - فورٹ - ہضم کرنے والی انزائموں کے ساتھ منشیات کے مشروبات کے لئے سب سے پہلے 10 دن یہ ضروری ہے. لہذا آپ کو ایک دوسرے غذا سے نمٹنے کے ہضم نظام میں مدد ملے گی. مختلف آب و ہوا اور نظام کے تحت حیض کی سب سے بڑی ترمیم پہلے 3-4 دن میں ہوتی ہے. بچوں (3-5 سال کی عمر) اور بوڑھے لوگوں کو مختصر طور پر مختصر وقت کے لئے دوسرے ملک میں پرواز کرنے کی اجازت نہیں دی جاتی ہے - یہ ان کے جسم کے لئے زبردست کشیدگی ہے. آرام سے فائدہ حاصل کرنے کے لئے، اس پر خرچ کرنے کے لئے ضروری ہے 21-24 دن - اس وقت کے دوران مدافعتی نظام کو دوبارہ ترتیب دینے کا وقت ہے. اہم آڈیٹوجنک عضو، پیٹیوٹری گراؤنڈ، ایک اور ریجن میں بالکل تین ہفتوں تک پھیلتا ہے.
کیا ایسوسی ایشن سسٹم شمسی سرگرمی اور انسانی صحت پر اس کے اثر سے ناکام ہوسکتی ہے؟ درجہ حرارت میں تبدیل کرنے کے لئے ایک صحت مند endocrine نظام کی رد عمل ہارمون کی سطح میں جسمانی تبدیلی کی طرف سے ظاہر ہوتا ہے. یہ ہے، اگر آپ صحت مند ہیں اور تائیرائیڈ گراؤنڈ، ایڈنڈرز اور پیرایڈرایڈ گراؤنڈوں کی کوئی وراثت کی بیماری نہیں ہیں تو، سورج صرف ایک مثبت اثر ہے: وٹامن کی تشکیل (وٹامن ڈی کی ترکیب میں اضافہ)، بیکٹیریاڈیڈل. اس کے علاوہ، سورج کی کرنوں endorphins (خوشی کی ہارمونز) کی پیداوار کو تیز. قدرتی طور پر، ہم سورج میں محفوظ، ڈوم رہنا کے بارے میں بات کر رہے ہیں: اس صورت میں، اس کی کرن تائیرائڈ گرڈ کے ٹشو تک نہیں پہنچتی. اگر سورج نے صحت مند تھائیڈرو گرین کو ضرر پہنچایا تو، پھر اینڈوکوینولوجی ماہرین اسکینڈنویہ اور آسٹریلیا کے ساتھ مختلف ممالک کے مریضوں کی تعداد میں فرق ضرور دیکھیں گے.
لیکن لوگ جو خطرے میں ہیں (مثال کے طور پر، تھائیڈرو کی بیماری کے قریبی رشتہ دار ہیں)، اور جو تائرایڈ گلی اور ایڈنالل غدود کی مختلف بیماریوں سے گزرتے ہیں، ان کو محتاط ہونا چاہئے - گرمی میں ان بیماریوں کا انداز خراب ہوتا ہے. وجہ - سورج کی روشنی کی چمک نہیں، لیکن اعلی درجہ حرارت کا اثر: جسم میں اضافی پیداوار، رادیے کو کم کرتی ہے، اور نتیجے میں، endocrine کے نظام کی حالت خراب ہوتی ہے. اضافی گرمی کے دوران جمع ہونے والی زیادہ گرمی کا جسم جسم، خاص طور پر، پانی کی نمک اور پروٹین کی تحابیل کے تمام مابابولک عملوں کو روکنے کے لئے ہوتا ہے. حیض، پانی، نمک، پروٹین کی ڈرایٹریشن سے محروم ہوجاتا ہے (اس کی قدرتی خصوصیات کا نقصان). نتیجے کے طور پر - خون کی موٹائی، یہ برتنوں کے ساتھ منتقل کرنے کے لئے مشکل ہے. آٹومیٹوکسیکشن (خود زہریلا) اور ہائپوکسیا (جسم کے آکسیجن بھوکتا) میں اضافہ ہوتا ہے.
اعصابی نظام زیادہ سے زیادہ حساس ہے - علامات ظاہر ہوتا ہے کہ اس کی شکست کا اشارہ ہے: شدید حالتوں میں، دل کی ناکامی میں اضافہ ہوتا ہے، ایڈنالل گرینڈ کا کام بغاوت ہے.
اختتام التحریر کے نظام (اور جسم کے مجموعی طور پر) زیادہ سے زیادہ لوڈ کرنے کے لئے نہیں، ایک کو "مقدس تثلیث" بھی یاد رکھنا چاہئے، جو گرمی سے مطابقت رکھتا ہے: شراب، نیکوتین اور کیفین. وہ خون کی گردش میں اضافہ کرتے ہیں، انکولی ایڈنالین ہارمونز، نوریپین فرنٹ کی پیداوار کو فعال کرتے ہیں، بلڈ پریشر میں اضافہ کرتے ہیں، ایک ویسوکارترکٹر اثر رکھتے ہیں، نمی کی کمی کو نقصان پہنچاتے ہیں، خون کی موٹائی میں اضافہ کرتے ہیں. اگر آپ واقعی ایک شیشہ کا شراب یا ایک کپ کا کافی پینے کے لئے انتظار نہیں کرسکتے، تو اس معاملے میں کسی بھی صورت میں براہ راست سورج کی روشنی میں گرمی میں ایسا نہیں ہوتا.
ارتکاز نظام کس طرح شمسی سرگرمی پر منحصر ہے؟
کسی شخص کے لئے مریضوں کی بیماریوں سے بچنے کے لئے، یہ زیادہ سے زیادہ خطرناک ہے، کیونکہ گرمی ٹاکری کارڈیا (تیزی سے دل کی شرح) کا ایک ساتھی ہے، جو انتہائی ناپسندیدہ ہے، کیونکہ ہماری موٹر کو عام طور پر اس طرح کے شرائط کے تحت زیادہ سے زیادہ آکسیجن کی ضرورت ہوتی ہے. اور اس کیمیائی بیماری کے ساتھ، ایرروسوکل کلورسس سے متاثر ہونے والی کورونری کی شدید خون کے کافی بہاؤ کے ساتھ دل کی پٹھوں کو فراہم کرنے میں کامیاب نہیں ہیں، اور یہ اینجن پیٹرس کے حملے کو بھی ثابت کر سکتا ہے.
دل کو متاثر کرنے والے سنجیدہ بیماریوں کا ایک گروپ یاد رکھنا بھی ضروری ہے، جو سورج میں پہلی بار اور چالو کرتے ہیں. یہ منسلک ٹشو کی بیماریوں ہیں (مثال کے طور پر، نظامی لیپس erythematosus، dermatomyositis)، جس کے ساتھ دل کی پٹھوں کی میروکارائٹس - سوزش کے ساتھ کیا جا سکتا ہے. دل کی ناکامی کے ساتھ مریضوں کو انتہائی خطرناک خطرہ ہے، کیونکہ وہ اپنے آپ کو کافی پینے کے نظام کو فراہم نہیں کرسکتے ہیں (صحت مند افراد کے طور پر)، کیونکہ علاج میں سیال کی پھانسی اور کبھی کبھی ڈائریٹکس (ڈائریٹکس) شامل ہیں. جب وہ جسم کے ناقابل یقین حد تک "سیلاب" کا استعمال کرتے ہیں. اسی سفارشات ہائیپرچینج مریضوں پر لاگو ہوتے ہیں.
لیکن یہ ہے کہ پیراڈک: ایک اعلی درجہ حرارت کے درجہ حرارت پر ایک شخص زندگی کے خطرے سے بچاؤ کے پانی کی کمی سے بچنے کے لئے استعمال کیا جاتا مائع کی مقدار میں اضافہ کرنے کے لئے مجبور ہوتا ہے (cores کے لئے یہاں تک کہ زیادہ خطرناک). ویسے، جب پانی کی کمی کا خون خون کی چھٹیوں میں اضافہ ہوتا ہے اور خون کے رنگوں کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے، جس میں خطرناک طور پر ختم ہوسکتا ہے. لہذا اس طرح کے کشیدگی کو مریض مریضوں کے لئے بالکل ضروری نہیں ہے، اور اگر وہ سمندر میں ہوا تو، سورج اور گرمی سے آپ کو چھپنے کی ضرورت ہے، اور صبح اور شام میں باہر جانے کے لئے پانی پر. کسی بھی مریض بیماری کے مریضوں کو زیادہ سے زیادہ، ہائتی تھرمیا اور براہ راست سورج کی روشنی سے نمٹنے سے بچنے کی ضرورت ہے.
کیا یہ سچ ہے کہ سورج کے اثر و رسوخ کے تحت نسائی بیماریوں کی ترقی کے خطرے میں اضافہ، خاص طور پر، uterus کے ریشہ جات؟ حقیقت یہ ہے کہ سورج میں فبومومیوما کے ساتھ خواتین بالکل نہیں ہوسکتی ہیں. سورج برن کے لئے سفارش کردہ گھنٹوں میں، جسم کو کوئی نقصان نہیں ہوگا. جب سورج کی روشنی کی کمی ہوتی ہے تو خطرہ بڑھ جاتا ہے. یہ سردیڈن تال میں رکاوٹوں کی طرف جاتا ہے، انکولی ہارمون melatonin کی پیداوار میں رکاوٹ، جس میں نیند اور جاگیر کی خرابیوں، مثال کے طور پر، رات کی شفٹوں میں خواتین کی خاصیت ہے. مطالعہ کی ایک بہت بڑی تعداد ان مریضوں میں معمول کی حکومت میں کام کرنے والے افراد کے مقابلے میں انضمام کے غیر معمولی تعصب کی زیادہ تعدد کی تصدیق کرتی ہے.
شمسی سرگرمی حاملہ خواتین کو کس طرح متاثر کرتی ہے؟
میں حقائق پر توجہ مرکوز کرنا چاہوں گا جو کبھی کبھی بولی جاتی ہے اور اس کے بارے میں لکھا جاتا ہے. کئی مطالعہ حاملہ خواتین میں کروموسومل غیر معمولی تعداد میں اضافے اور ان کے بیہوش بچوں میں شمسی سرگرمی میں اضافہ یا کمی کی مدت میں اضافہ ریکارڈ ہے. سائنسدانوں نے محسوس کیا ہے: اگر بڑھتی ہوئی شمسی توانائی کی سرگرمی کے ایک مہینے سے پہلے تصور ہو جاتا ہے تو، جنونوں کو کروموسامل غیر معمولی حالات میں اضافہ ہوا ہے، جو اعصابی نظام کی خرابیوں سے زیادہ عمر پیدا ہوتے ہیں. اور کم شمسی سرگرمیوں کے دوران، بہت سے نوزائیوز ہڈی کے نظام کے راستے ہیں. لہذا، میں سفارش کرتا ہوں کہ تمام مستقبل کی ماؤں سورج کی نمائش کے نظام کی تعمیل کریں.