1. دائمی تھکاوٹ سنڈروم
تشخیص مقبول ہے، نام خوبصورت ہے، تقریبا گلیمرس، سمجھنے کے قابل اور سینکڑوں ہزار غریب لوگوں کے قریب زندگی کی دوڑ سے تھکا ہوا ہے. لیکن یہ کون ہے - آپ اپنے آپ کو یا ایک نفسیاتی ماہر؟ ہم بیماریوں کی بین الاقوامی درجہ بندی (یہ ایک تلاش کے انجن کی مدد سے تلاش کرنا آسان ہے) اور ہمیں یقین ہے کہ ایسی تشخیص نہیں ہے! اس سے کیا علاج کیا جا رہا ہے
حقیقت میں. اصطلاح پہلے سب سے پہلے 1988 ء میں پیش کی گئی تھی، اور 1990 میں ریاستہائے متحدہ میں دائمی تھکاوٹ کے لئے نیشنل سینٹر قائم کیا گیا تھا. لیکن بیماری کے سببوں اور کلینک تصویر میں کوئی تحقیق نہیں تھی. صرف معلوم ہوتا ہے کہ اس طریقہ کار کو خرابی سے تشخیص کیا جاتا ہے اور خود کو مؤثر علاج کے لۓ نہیں دیتا. جب وہ علامات کی طرف سے ہدایت کر رہے ہیں - ایک نامعلوم وجہ کے لئے طویل مدتی تھکاوٹ، آرام، پٹھوں کی تکلیف، بخار، لفف نوڈس اور جوڑوں، میموری نقصان اور ڈپریشن کی تکلیف کے بعد منتقل نہیں کرتا. ڈاکٹروں کو مزید آرام کرنے اور منتقل کرنے کی مشورہ. اور کوئی جادو ادویات، تکنیک اور وسائل نہیں!
میں کیا کروں؟ کوئی غفلت آپ کے صحت کی جانچ پڑتال کرنے کا ایک موقع ہے، یہ دیکھنے کے لئے کہ جسم میں وائرس یا دائمی انفیکشن کا انتظام کیا جا رہا ہے، جو صرف اس طرح کے علامات دے. نفسیاتی مسائل سے نمٹنے کے لئے یہ مفید ثابت ہوگا. ٹھیک ہے، پھر - کام اور آرام کے موڈ کو ایڈجسٹ کریں، 2-3 گھنٹے چلنے والے سیاحوں کے لئے وقت مختص کریں، ایک سفر پر جائیں - عام طور پر، زندگی سے لطف اندوز شروع کریں ... اور تشخیص کے بارے میں بھول جاؤ!
2. ڈیسبیکٹریسیس
بڑے پیمانے پر ذرائع ابلاغ کو یقین دلاتا ہے کہ روس کی تقریبا 90٪ آبادی اس حد تک تک پہنچ گئی ہے. "Dysbacteriosis درخواست سے ملنے والی کوئی دستاویز نہیں مل سکی،" بیماریوں کی بین الاقوامی درجہ بندی کا جواب. معاملہ کیا ہے؟ یہ صرف ایک آزاد بیماری نہیں ہے، لیکن دوسری بیماریوں کی نشاندہی، بنیادی طور پر معدنیات سے متعلق.
حقیقت میں. آنت کے مائکروفورورا سختی سے انفرادی طور پر ہے. واضح اعداد و شمار، کتنا لاکھوں مفید اور نقصان دہ بیکٹیریا ہم رہنا چاہتے ہیں، نہیں. dysbiosis کے لئے تجزیہ بھی بہت تخمینہ نتائج فراہم کرتا ہے - یہ لفظی طور پر اس پر منحصر ہے کہ آپ نے پہلے دن کھایا تھا. زیادہ یا کم مقصد کی تصویر صرف آنت کی بایپسیسی دے سکتی ہے.
میں کیا کروں؟ ایوپنشن، دل کی ہڈی، نیزا، چمکتا، اسہال، منہ سے بوس، نقصان دہ کھانے کے لئے الرجک ردعمل ... یہ گیسٹرینٹولوجسٹ کا وقت ہے. یہ علامات ہضم کے نچلے حصے کی تقریبا تمام بیماریوں میں مبتلا ہوتے ہیں، جس میں باری بذریعہ ڈائیببیکٹریسیس شامل ہیں. روک تھام کے لئے اسی پروسیٹک منشیات لے لو، اشتہارات کی کال کے طور پر، یہ بے معنی ہے. اگر ضروری ہو تو، وہ آپ کو تفویض کیا جائے گا، لیکن ایک ساتھ (بجائے!) بنیادی مسئلہ کے علاج کے ساتھ.
3. "سست"
صرف ایک سستی آدمی زہریلا، slags اور جسم کی اس طرح کی ضروری صفائی کے بارے میں نہیں بولا. "پاک" جڑی بوٹیوں، دوائیوں، دانشمندوں، تجوزمیوں کی پیشکش کرتے ہیں ...
حقیقت میں. غذائی سپلیمنٹس، ہائیڈرروولوتھتھراپی، خون صاف کرنے والے ان لوگوں کے لئے منافع بخش کاروبار ہیں جو، بڑے اور ہماری صحت کے لئے بہت کم دیکھ بھال کرتے ہیں. بہت سے غذائی سپلیمنٹس کولورائٹی اثرات رکھتے ہیں اور پتھروں کی موجودگی میں (جسے آپ بھی شک نہیں کرسکتے ہیں) پتلی ڈکٹ کی روک تھام، پینسیہوں کی نرسوں اور آسانی سے ایک صحت مند، بظاہر انسان کو برباد کر سکتا ہے. اور سب سے اہم بات، سنگین طبی ذریعہ نہیں "اصطلاح" اصطلاح جانتا ہے. ٹھیک ہے، ہمارے جسم میں ایسا کوئی رجحان نہیں ہے!
"سلیگ" - ایک قسم کا پاسورڈ، جس کے ذریعہ آپ چارلٹن کی شناخت کر سکتے ہیں - اور اس کی طرف چلتے ہیں جہاں آنکھیں نظر آتی ہیں.
میں کیا کروں؟ کیا ایک غیر معمولی احساس ہے کہ آپ ٹھیک نہیں ہیں؟ خراب ہضم، سست رنگ پیٹ کے اعضاء کی مکمل الٹراساؤنڈ بنائیں. اور پھر ڈاکٹر یہ فیصلہ کرے گا کہ آپ کو ہیپاپیپوٹریکٹیکٹر، کولورائٹی، الیکشن اور دیگر منشیات کی ضرورت ہے. صحیح طریقے سے منتخب کردہ نصاب کے ساتھ ساتھ غذا کے ساتھ ناخوشگوار احساسات اور سر کے جسم کو صاف کرنے میں مدد ملے گی.
4. کولیسٹرول میں اضافہ
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ اچھے محسوس کرتے ہیں، آپ کو ابھی تک کولیسٹرول، ٹی وی اسکرین، اخبارات اور انٹرنیٹ بھی شامل ہے. لہذا، آپ کو دل کی گہرائیوں سے آگے چلنے کے راستے پر چلنے کے قابل ہو!
حقیقت میں. کولیسٹرول الزام نہیں ہے. یہ دل اور vascular بیماریوں کی ترقی کے پیش نظارہ عوامل میں سے ایک ہے، اور اہم نہیں ہے. اس کے علاوہ، میٹابولزم میں اس کے رویے کے طور پر "دشمن" کی مقدار بہت اہم نہیں ہے. لیکن جینیاتی کی وجہ سے لیپڈ (چربی) کی مختلف خصوصیات میں میٹابولزم کی خصوصیات. اور کوئی جدید غذائیت کے ساتھ مل کر کوئی غذایی ضمیمہ نہیں ہے اس میں مدد نہیں کرے گی.
میں کیا کروں؟ اینٹ کولیسٹرول ہائسٹوریا میں مت چھوڑیں، لیکن پرسکون طور پر اپنے خطرے والے عوامل کو وزن میں ڈالیں، 40 سال کے بعد جینیاتی تجزیہ اختیار کریں، خون کولیسٹرل کی سطح کو چیک کریں اور ڈاکٹروں کی سفارشات پر عمل کریں. ٹھیک ہے، یوگورٹ اور کم چربی غذا کسی کو نقصان نہیں پہنچا ہے - صحت مند غذا کے عناصر میں سے ایک.
5. ہیلمنتھائیس
پہلی نظر میں، ایسی بیماریوں سے کافی زیادہ ہے. صرف بین الاقوامی کلاسیکیفائر میں سو سے زائد مختلف ascariasis، schistomatosis، اور دیگر پرجیوی بیماریوں میں. ہم انٹرنیٹ پر پڑھتے ہیں: "موجودہ موجودہ انسانی بیماریوں میں سے 80٪ یا تو براہ راست پرجیویوں کی وجہ سے ہوتا ہے، یا ہمارے جسم میں ان کی اہم سرگرمی کا نتیجہ ہے ..."، "پرجیویوں کو صرف فریکوئنسی گونج کی تشخیص کے طریقوں کی طرف سے مقرر کیا جا سکتا ہے ..."
حقیقت میں. پرجیاتی بیماریوں کا کوئی الگ گروپ نہیں ہے. "مہلک اور پرجیوی بیماریوں" ہیں. یہ ان کے لئے ہے کہ ڈبلیو او او کے اعداد و شمار کو برقرار رکھا جائے. اور ڈبلیو ایچ او یورپی بیورو کی رپورٹ 2005 کے لئے سیاہ اور سفید کہتے ہیں: "پرجیوی بیماریوں کے ساتھ ساتھ، مبتلا بیماریوں کے ساتھ ساتھ مجموعی مریضوں میں 9 فیصد کا حساب ہوتا ہے." لہذا ہیلمیںٹ کے تقریبا تمام باہر انفیکشن کے بارے میں دعوی - خالص پانی ہے.
ہم باقاعدگی سے غذایی سپلیمنٹس، غیر تصدیق شدہ اور غیر تصدیق شدہ فروخت کرنے کے لئے دھوکہ اور ڈر رہے ہیں.
میں کیا کروں؟ ہیلمیںٹ پکڑنے کے لئے یہ بہت آسان ہے. انہوں نے کتے کو پھنس لیا، کھودنے والے دریا کا مچھلی کھا لیا ... چیک کریں کہ اگر کچھ شکایات موجود ہیں (اسہال، بخار، پیٹھ درد) کر سکتے ہیں اور ہونا چاہئے. لیکن صرف ڈاکٹر infektsionista-پریزیٹولوجسٹ، جو ٹیسٹ کا تعین کریں گے اور دوا کا انتخاب کریں گے.
6. آٹامناموس
حال ہی میں، وٹامن کے بارے میں صرف اچھی چیزیں کہا گیا تھا: وہ کینسر، دل کے حملوں اور سردوں کے خلاف ہمارے محافظ ہیں. تمام بیماریوں اور نوجوانوں کی عمروں کے لئے تقریبا کوئی پنسیہ نہیں. اور اگر آپ اکثر بیمار ہو جاتے ہیں - یہ وٹامن کی کمی سے واضح ہے، اور اس سے!
حقیقت میں. اس میں کوئی شک نہیں ہے کہ ہم سب کے پاس وٹامن کی کمی ہے. لیکن یہ معلوم کرنے کے لئے بالکل کتنا اور کیا ہے، آپ صرف امتحان کے بعد ہی کرسکتے ہیں: خون کی جانچ، مقصد ریاست کا تعین، خوشگوار بیماریوں کے لئے اکاؤنٹنگ. ایک رائے یہ ہے کہ بدن کو صرف ایک یا کئی وٹامن کے مقابلے میں دوسروں کی کمی کے پس منظر کے خلاف وٹامنامنس سے متاثر ہونے لگے.
میں کیا کروں؟ کیا آپ کو مسلسل وٹامن (خاص طور پر اعلی خوراک میں) لینے کے لئے ضرورت ہے، آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ، ہر طرح کے پیشہ اور cons وزن کو احتیاط سے وزن میں انفرادی طور پر فیصلہ کرنا ہوگا. سب سے پہلے، یہ فاسٹ گھلنشیل وٹامن (A، E، D) کا خدشہ ہے: وہ جسم میں جمع ہوتے ہیں، اور زیادہ مقدار میں سنگین نتائج سے بھرا ہوا ہے. لیکن ملٹی وٹامن تیاریوں کے موسمی نصاب سے، کوئی نقصان نہیں ہوگا.