یہ بہت اچھا ہے کہ آپ نے دودھ پلانے کا فیصلہ کیا. اور اگر آپ ایک سال یا اس سے بھی ایک سال کے لئے ایسک کھانا کھلانا شروع کر سکتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ مضبوط اور صحت مند ہو گا. تاہم، کھانا کھلانا صرف نہ صرف بچے کے لئے، لیکن ماں کے لئے خوشی ہونا چاہئے. ایک سال کے لئے آپ کو ایک بچہ زیادہ سے زیادہ ہزار بار ایک چھاتی ڈالنا چاہئے. اس عمل کو آپ کے لئے خوشگوار بنائیں اور بچے کے لئے آرام دہ اور پرسکون کھانا کھلانے کے لئے جدید اشیاء کی مدد کرے گی.
نرسنگ ماں کے لئے چولی
نرسنگ کی ماں کے لئے ایک چولی ضروری طور پر قدرتی کپڑے سے گندگی اور وسیع پٹا کے ساتھ بھاری سینے کی حمایت کرنے کے لئے اور کندھوں میں ٹکرا نہیں ہے ضروری ہے. کپ منتخب کیے جاتے ہیں تاکہ وہ آپ کے سینے کی شکل کو مکمل طور پر دوبارہ کریں - یہ اضافی سہولت فراہم کرے گی. نرسنگ ماؤں کے لئے برے دو طریقوں میں پیش کیے جاتے ہیں: کچھ صرف نپل اور آئوولا کھولتے ہیں، دوسریں پوری چھاتی کو کھولتے ہیں. دوسرے اختیار کا انتخاب کرنا بہتر ہے، کیونکہ یہ بچے کے لئے زیادہ آسان ہے. اہم بات یہ ہے کہ جس روزے والی کپ کا فلیپ منعقد ہوتا ہے وہ آرام دہ اور پرسکون ہے اور اگر ضروری ہو تو آپ اسے بھی ایک ہاتھ سے بیکار کرسکتے ہیں.
نپلوں کے لئے حفاظتی کریم.
اکثر نپلوں کو کھانا کھلانے کے پہلے ہفتوں میں زخمی ہو جاتے ہیں، دردناک درخت ان پر ظاہر ہوتے ہیں. اس مسئلے سے چھٹکارا جلدی حاصل کرنے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ زخم کی شفا یابی کے اثرات کے ساتھ خصوصی کریم استعمال کرنا، مثال کے طور پر "پیوریان"، "بیپانت".
قابل اعتماد چھاتی پمپ.
دودھ پلنے والی ماں کے لئے چھاتی کا پمپ لازمی ہے، یہ کھانا کھلانے کے پہلے ہفتوں میں مفید ثابت ہوسکتا ہے، جب دودھ بچے کی ضروریات سے کہیں زیادہ پیدا ہوتا ہے. جمود سے بچنے کے لۓ، آپ کو چھاتی کا مساج کرنا پڑتا ہے اور دودھ کا ایک حصہ بیان کرنا پڑتا ہے (یہ دواؤں کی رکاوٹ کے ساتھ ساتھ سوزش کے ماسٹائٹس) کی بہترین روک تھام ہے. چھاتی کے پمپ کے ساتھ دودھ کا اظہار کرنا آسان ہے، آپ کے ہاتھوں سے نہیں. دکانوں اور فارمیسیوں میں میکانی اور برقی چھاتی کے پمپ پیش کرتے ہیں. میکانی ایک کا انتخاب کرنا بہتر ہے، کیونکہ آپ اپنے آپ کو اظہار بیان کی شدت کو کنٹرول کرسکتے ہیں.
نپلوں پر سلیکون پیڈ.
اگر نپلوں کی جلد خشک ہوجاتی ہے تو، درختوں کو ظاہر ہوتا ہے، سلیکون پیڈ کے ذریعہ تھوڑی دیر تک بچے کو کھانا کھلانے کی سفارش کی جاتی ہے. تاہم، اس مدت کو مختصر ہونا چاہئے، کیونکہ بچے کو پیچ کے ساتھ محفوظ کیا جاسکتا ہے جب بچے کو نپل کو مناسب طریقے سے پکڑنا نہیں ہوسکتا ہے، اور اس وجہ سے، چھاتی کو اختتام تک خالی نہیں کرے گا، جو دودھ کی معدنیات سے متعلق ہوسکتی ہے. پیڈ خریدنے کے بعد، thinnest منتخب کریں، جو آپ کے نپل کے قریب کے طور پر ممکن ہو.
لیکٹیکرن پیڈ.
وہ تیزی سے دودھ سے بہہ رہی دودھ کو جذب کرتے ہیں اور قابل اعتماد طور پر داغ سے کپڑے کی حفاظت کرتے ہیں. آپ واحد استعمال کے لئے اور دوبارہ استعمال کے استعمال کے لئے دونوں، جاکس خرید سکتے ہیں. مؤخرہ تھوڑا زیادہ مہنگا ہے، لیکن وہ زیادہ دیر تک.
دودھ جمع کرنے کے لئے پیڈ.
وہ ایک پیتل میں پہنا رہے ہیں. وہ پلاسٹک سے بنا رہے ہیں اور ضروری ہے کہ اگر آپ دودھ کو صاف کریں اور روایتی جاسکیں کافی نہیں ہیں تو ضروری ہے. یہ پیڈ جلانے سے نپل کی حفاظت کرتا ہے (جیسے وہ نمی سے بچتی ہیں) اور اپنے کپڑے خشک اور صاف چھوڑ دیتے ہیں.
چربی بڑھانے کے لئے چائے.
اگر آپ نسبتا کے ساتھ مشکلات ہیں، اور دودھ آپ کے بچے کی ضرورت سے کہیں کم ہے، خاص طور پر دودھ کی پیداوار پر اثر انداز کرنے کی کوشش کریں. اور بہتر انہیں اپنے گھر پر تیار کریں. یہ دودھ کے ساتھ ایک کمزور کالی چائے ہو سکتی ہے، currant جام، ایک جڑی بوٹیوں کی طرح جڑی بوٹیوں کی طرح fennel، anise، hawthorn، nettle، نیبو بام. لیکن اس سے زیادہ مت کرو - آپ فی دن تین کپ کی چکنائی چائے سے زیادہ نہیں پی سکتے ہیں.
کھانا کھلانے کے لئے تکیا
ایک پیراگراف کی شکل میں تکیا کا انتخاب کرنا بہتر ہے. کھانا کھلانے کے دوران آپ بچے کو اس تکیا پر ڈال سکتے ہیں اور آرام دہ اور پرسکون ہاتھوں اور کندھوں کو آرام کر سکتے ہیں.
دودھ ذخیرہ کرنے کے کنٹینرز.
اگر آپ کو طویل عرصے سے باہر رہنے کی ضرورت ہے یا آپ کام پر جائیں تو پھر آپ کو دودھ پلانے سے روک نہیں رکھنا چاہئے. بچوں کی دکانوں میں آپ کو چھاتی دودھ ذخیرہ کرنے کے لئے بوتلیں، کنٹینرز اور بیگ خرید سکتے ہیں. جو بھی آپ کا انتخاب کرتے ہیں، اسے محفوظ طریقے سے بند ہونا چاہیے اور ایک ٹیگ کریں جس پر آپ اختتام کی تاریخ لکھ سکتے ہیں. اگر آپ بچے کو وقفے سے دودھ کے دودھ کے ساتھ کھانا کھلاتے ہیں تو، ایکٹیٹیکل ٹیٹ کے ساتھ ایک بوتل خریدیں تاکہ بچہ چھاتی کو نہ چھو سکے. ایک خصوصی سٹرلائزر آپ کی بوتل کو صاف رکھنے میں مدد کرے گی.
شرٹ کے سامنے سامنے نہیں آور.
ایک دن کے لئے آپ کو اپنے بچے کو کم از کم 5-6 بار دینا ہوگا. اس عمل کی سہولت کے لۓ، فاسٹ میں فاسٹ کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون شرٹ خریدیں. یہ بٹن، بٹن، بجلی ہوسکتی ہے. یہ ضروری ہے کہ کپڑے قدرتی کپڑے سے بنا رہے ہیں، کیونکہ بچہ اسے جلد کے کھلے حصوں کو چھونے دیتا ہے. اسی طرح آپ کی رات کے کپڑے پر لاگو ہوتا ہے. غیر متوقع رات کے رات رات کو مزید آرام دہ اور آرام دہ اور پرسکون کھانا کھلائے گا.
سرد کمپریسس.
معدنی دودھ اور ماسٹائٹس کے ساتھ - سوزش کے عمل کو تازہ گوبھی کی پتیوں سے سردی کمپریسروں میں مدد ملے گی - وہ تیزی سے اور مؤثر طریقے سے درد کو دور کرنے میں مدد دیتے ہیں. اس کے ساتھ ساتھ آپ کمپکری کی دکان بھی استعمال کرسکتے ہیں - اوورلیز (مثال کے طور پر، کمپنیوں کینپول بچے).