عظیم دیکھنے کے لئے دس آسان طریقے

جدید عورت کی زندگی بہت تیزی سے ہے. ہمیں کام پر جانے، شاپنگ جانا، چولہا سے کھڑے ہو اور خاندان پر توجہ دینا ہوگا. شام میں، ایک عورت نچوڑ نیبو کی طرح محسوس ہوتی ہے، اس کی خوبصورتی کے بارے میں سوچنے کا کوئی وقت نہیں ہے، صرف سوچ یہ ہے کہ بستر میں کیسے رہیں. اکثر آپ اس جملے کو سن سکتے ہیں "مجھے ایک خاندان ہے اور مجھے اپنے آپ کو دیکھنے کے لئے کوئی وقت نہیں ہے" اور اسی طرح. اس صورت حال میں کیسے ہوسکتا ہے، دس سادہ طریقے سے اچھے طریقے سے نظر آتے ہیں. آپ کو جاننے کی ضرورت ہے کہ سب کچھ ممکن ہے اور آپ اپنے پسندیدہ وقت تلاش کرسکتے ہیں. اہم بات یہ ہے کہ ہر روز چھوٹے اور بڑے عادات پر مشتمل ہو. سب کے بعد، ہم اپنے دانتوں کو برش کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں، اپنے آپ کو صبح کے وقت دھونے اور ناشتا کرتے ہیں. اور عورت کو کام کرنے کے بعد، ایک آٹوپولٹ کے طور پر باورچی خانے میں تیار کرنا شروع ہوتا ہے، بچوں کے ساتھ مصروف رہنا، ٹی وی دیکھنے کے لئے، شام کے ٹوائلٹ اور خواب.

زیادہ مفید لوگوں کے ساتھ کچھ عادات کو تبدیل کریں.

1. نیا دن کے لئے اٹھاتے ہوئے، پھیلانا اور مسکراہٹ. سب کے بعد، آج آپ کو خوشی اور کامیاب دن ہے. پوڈبجوروارٹ آپ کے لئے اعلی فورسز، آپ کی صحت کے لئے اور ایک نیا دن کا آغاز. سب کے بعد، ایک مثبت مزاج میں خوبصورتی اور صحت کا حصہ بنتا ہے. اس طرح، آپ کو پورے دن کا چارج چارج مل جائے گا اور یہ آپ کے لئے بہت مفید ثابت ہوگا.

2. جب آپ اٹھتے ہو، ایک یا دو شیشے صاف پانی پائیں. آپ نیبو کا رس یا شہد شامل کر سکتے ہیں. ایسا پینے آپ کے جسم کو شروع کرے گا اور اسے زہریلا سے پاک کرے گا. دن کے دوران آپ کو پاک پانی پینے کی ضرورت ہے، سب سے اہم جگہ بوتل میں ڈالیں، جو روزانہ پانی کی معیشت، 1.5-2.0 لیٹر پانی میں ڈالیں اور اسے پینے کے لئے مت بھولنا.

3. درست طریقے سے دھونا. نل سے بہتی ہوئی پانی جلد ہی نقصان دہ ہے. برف کیوب کے ساتھ دھونے، نل پانی کے ساتھ دھونے کی جگہ لے لو. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو جڑی بوٹیوں کی برتریوں کو منجمد کرنے کی ضرورت ہے، یا ککڑی رس کے ساتھ پاک پانی کو منجمد کرنے کی ضرورت ہے، منجمد معدنی پانی دھونے کے لئے موزوں ہے. سب کے بعد، ہر صبح کلورینڈین پانی حاصل کرنے کے لئے، بہتر ہے کہ جلد کو بہتر طور پر مفید مائیکرویلیٹس، وٹامنز کے ساتھ، اس کے نتیجے میں، چہرے کا ظہور بہتر ہو جائے گا، ایک صحت مند چمک دکھایا جائے گا. چہرے کی لائنوں کے ساتھ برف کی مکھی ڈرائیو، ڈیملیٹ زون اور گردن کے بارے میں ایک ہی وقت مت بھولنا. یہ طریقہ کار زیادہ وقت نہیں لگاتی ہے، صرف ایک دوسرے کے ساتھ اپنی عادات میں سے ایک کو تبدیل کریں.

4. بالسام خریدنے کے بجائے، کنامائل، نپل اور بوجھاک کے شورواں استعمال کریں. ایک لیٹر گرم پانی لے لو، سیب سیڈر سرکہ کی چمچ شامل کریں، اور اپنے بال کو اس پانی سے کھینچیں، یہ آپ کے بالوں کو ایک خوبصورت شین دے گا. سیب سائڈر سرکہ کی بجائے، آپ نیبو کا رس استعمال کرسکتے ہیں.

5. جسم اور ہاتھوں، گردن اور چہرے کے لئے ماسک.
اگر مختلف اجزاء سے ماسک بنانے کا کوئی وقت نہیں ہے، تو معلوم ہے کہ کھانا تیار کرنے کے بعد آپ ماسک بنا سکتے ہیں.
اگر آپ انڈے سے کچھ کھانا پکاتے ہیں تو، گردن پر ہاتھ لگائیں اور انڈے سفید کا سامنا کریں.
کھوپڑی میں، اگر آپ کے بالوں والی چائے کی چائے کے چائے کے چائے کو پائیں.
- اگر آپ نیبو نچوڑ کے بعد، آپ کو نیبو کے ٹکڑے ٹکڑے ہوتے ہیں تو اس سے پہلے کہ آپ اسے پھینک دیں، اپنے کوبوں اور ہاتھوں کو نیبو کے گوشت سے چھلائیں.
چہرہ کے لئے ماسک ایک ہیول یا سیمولینا پتلون، مچھلی آلو، کاٹیج پنیر، ھٹا کریم سے بنایا جا سکتا ہے. چہرے پر لاگو کرنے سے قبل سورج مکھی یا زیتون کے تیل کی باقیات ماسک میں شامل کی جا سکتی ہیں.
سبزیوں، بیر اور پھل، چھڑی گاجر، لیمن، سیب اور نارنجی کی باقیات کو پھینک نہ دیں اور انہیں چہرہ میں ڈال دیں اور اپنے چہرے پر لگائیں.
شنیوں کے لئے ایک بہترین علاج ہے.
- اگر آپ کو کافی کا پھینک دیا جائے تو، یہ ایک جسم کی صفائی کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. اگر ملنگ ٹھیک ہے، تو آپ اس کافی کو چہرے کی صفائی کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں.

6. جلد خوبصورت اور لچکدار ہو جائے گا، اگر آپ اسے ایک بار دو بار، منجمد کیوب، آپ کے پسندیدہ جڑی بوٹیوں کی خرابیوں کو رگڑتے ہیں.

7. چارج. ہم سب جسمانی مشق کے فوائد کے بارے میں جانتے ہیں، لیکن ہر روز مشق کے 10 منٹ کر کے آسان نہیں ہے. سب کے بعد، اپنے آپ کو مجبور کرنے کے لئے ضروری ہے، اور آپ آرام کرنا چاہتے ہیں، جھوٹ بولتے ہیں.

یہاں چارج کرنے کی جگہ میں مدد کرنے اور وزن کم کرنے میں یہ طریقہ موجود ہیں.
- لفٹ نہیں، لفٹ چڑھنے کی کوشش کریں. یہ آپ کو سیلولائٹ سے لڑنے میں مدد ملے گی اور پاؤں کے لئے مفید ہو جائے گا.
- زیادہ جانا، اور نہ صرف شاپنگ کے لئے، بلکہ بس کی بجائے آپ کو کچھ رک جاتا ہے.
"رقص، یہ بہت مفید اور خوشگوار ہے."
- صفائی کرو اور ایک ہی وقت میں کچھ فعال تحریکیں کرتے ہیں، جھکتے ہیں، ٹپٹو پر کھڑے ہیں.
جلدی جاؤ
جب عام طور پر گھریلو کام کرنا ہوتا ہے تو، آواز اور "،"، "ے" کا اظہار کرتے ہیں، جس طرح ممکنہ طور پر عضلات کو روکنے کے لئے، یہ مشق آپ کو دوسری ٹھوس سے لڑنے میں مدد ملے گی.

8. 18 گھنٹے کے بعد کھانا نہیں کھا. لیکن یہ زعفر، زینت، مہاتما کی شہد اور مصالحے کے ساتھ گرم دودھ پینے کے لئے مفید ہو گا. دودھ کی خدمت کیا کرے گی، اپنے آپ کا تعین کرے، ¼ کپ شروع کرنے کے ساتھ شروع کریں. اگر صبح میں ایک سفید کوٹنگ کی زبان ہے تو، دودھ کی خدمت کو کم کرنے کے لئے، اگر کوئی پلاٹا نہیں ہے، آہستہ آہستہ حصہ کو شیشہ کے شیشہ میں لے لو.

9. بستر پر جانے کی کوشش کریں 15 منٹ، تازہ ہوا میں ٹہلائیں.

10. شام میں، ہاتھوں، گردن اور چہرے کریم پھیلاتے ہیں. تمام کاسمیٹک مادہ رات میں زیادہ فعال اور جذب ہوتے ہیں، جب جسم کا درجہ حرارت کم ہوتا ہے.

ان دس سادہ طریقوں سے آپ کتنے اچھے نظر آتے ہیں آپ کو مفید لوگوں کے ساتھ آپ کی پرانی عادات کو تبدیل کرنے میں مدد ملے گی. وقت کے ساتھ، ملوث ہونے کے، آپ ان سے خوشی حاصل کریں گے، اور اچھی طرح سے اور ظہور ایک طویل وقت کے لئے آپ کو خوش کرنے کے لئے جاری رہے گا. آپ کی خوبصورتی اور صحت!