فینیش سونا ڈاکٹروں کی طرف سے ایک بہترین طریقہ بننے پر غور کیا جاتا ہے، جو زہریلا اور زہریلا جسم کے جسم کو صاف کرنے میں مدد دیتا ہے اور عضلات کے سر کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے. اس وجہ سے جسمانی اضافے، کھیلوں کی تربیت اور فٹنس کے بعد سونا کا دورہ کیا جاتا ہے. جوڑی کا طریقہ کار کشیدگی، استحکام کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے. سونا پورے جسم کی جلد پر مثبت اثر رکھتا ہے.
جلد کی حالت کے مطابق، اس کے رنگ، لچک، لچک، نمی اور چکنائی، اس تہوں کی موٹائی، کسی کو پوری طرح سے حیض کی حالت کا فیصلہ کر سکتا ہے. یہ خیال ہے کہ صحت مند جلد، اعلی معیار کی خون کی فراہمی کی وجہ سے گلابی رنگ ہے.
فینیش سونا کے مفید خصوصیات
فننش سونا خون کی فراہمی کو جسم کی جلد میں بہتر بناتا ہے. سونا کا دورہ ایک شاندار اثر دیتا ہے، جو روایتی کاسمیٹکس کا استعمال کرتے ہوئے ہمیشہ حاصل نہیں ہوتا. مثبت بیماریوں سے مختلف بیماریوں پر اثرات مرتب ہوتے ہیں. سونا سورسوسیوں، urticaria، furunculosis، ایکجما، مںہاسی کو علاج کرتا ہے، غیر معمولی زخموں اور نشانوں سے مدد کرتا ہے.
سونا میں نمی اور درجہ حرارت کا زیادہ سے زیادہ تناسب ہے. روسی غسل کے مقابلے میں، فننش سونا بہت گرم ہے: درجہ حرارت 100 ڈگری تک پہنچ سکتا ہے، اور نمی تقریبا 15 فیصد ہے.
سانس کی طرف سے ہوا ہوا خون کی خلیج ایئر ویز، دلچسپ خلیات اور جسمانی طور پر جسمانی طور پر کام کرنے کی سنتریپشن میں مدد کرتا ہے. جسم کی مضبوط گرمی کے ساتھ، میٹابولک عمل کو بہتر بنانے میں، جس کی جلد کی حالت پر مثبت اثر ہوتا ہے.
اس سے قبل، فینیش سونا کا دورہ کیا گیا تھا، لوگ صرف گرم، پگھلنے، اور چمک کا استعمال نہیں کرتے تھے. اب فن لینڈ میں بہت سارے ممالک کے ساسوں میں جھاڑیوں میں ٹھنڈے ہوئے ہیں، پانیوں یا جڑی بوٹیوں کے انفیکشن سے پتھر چھڑکاتے ہیں.
فینیش سونا کا دورہ کرنے میں جسم سے زہریلا اور زہریلا ہٹانے میں مدد ملتی ہے، ؤتکوں کی خون کی فراہمی کو فروغ دیتا ہے، دل کو چالو کرتی ہے، جو خون کی برتنوں اور دلوں کے پورے نظام کا مثبت نتیجہ ہوتا ہے.
فینیش سونا میں کیسے سلوک کرنا ہے؟
فننش سونا میں داخل کرنے سے پہلے، آپ کو صابن کا استعمال کرنے کے بغیر شاور لے جانا، اور خشک پائپ کرنا ضروری ہے. اپنے بالوں کو گیلے نہ لگائیں. ان لوگوں کے لئے جو پہلے سے ہی سونا میں نہیں تھے، پہلے نقطہ نظر 4 منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. سونا کے ساتھیوں کے لئے، کالوں کو سات سے آٹھ منٹ تک کرنا چاہئے. سونا کے بعد، آپ کو تقریبا 15 منٹ تک آرام کرنے کی ضرورت ہے، اور مندرجہ ذیل دوروں کا وقت بڑھایا جا سکتا ہے، لیکن انہیں 15 منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. ابتدائی اور موٹے لوگوں کو سونا زیادہ کثرت سے داخل ہونا چاہئے، لیکن کالوں کو کم ہونا چاہئے.
کالوں کے درمیان یہ ٹھنڈی شاور لینے کی سفارش کی جاتی ہے، پانی کا درجہ آہستہ آہستہ کم ہونا چاہئے. اس کے علاوہ، جب آپ سونا کا دورہ کرتے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ ٹھنڈے پینے کے لئے: معدنی پانی، قدرتی رس، کفاس، ہربل چائے. سونا میں، ماسک کا استعمال کرنے کے لئے مناسب ہے، scrubs. آپ ریپنگ طریقہ کار لے سکتے ہیں.
خواتین کاسمیٹک اثرات کی وجہ سے فینیش ساوناس کا دورہ کرنا پسند ہے. ماہرین نے مقبول ترکیبوں کے ذریعے فنڈز کے استعمال کی سفارش کی، اور دکان میں نہیں خریدا. اس یا اس وقت کا نتیجہ اعلی درجہ حرارت کے حالات میں ہمیشہ متوقع نہیں ہے، اور لوگوں کا کاسمیٹکس استعمال کیا جاتا ہے سال اور سال کے استعمال کے ذریعے.
سونا کے لئے کاسمیٹکس
قدرتی اجزاء کے ماسک سونا اور اس کے سامنے دونوں کے استعمال میں استعمال کی جا سکتی ہیں. ایک اصول کے طور پر، آپ کو مختلف اثرات کے ساتھ کئی قسم کی ماسک استعمال کرنا ہوگا. ماسک 20 منٹ سے زائد کے لئے لاگو نہیں کیا جانا چاہئے، اور پھر ان کو کللا اور مندرجہ ذیل علاج پر عمل کریں.
تیل کی جلد پر آپ شہد، نمک، انڈے کی زرد اور خمیر، شہد، شہد کریم اور نمک کے ساتھ زمین کی کافی کا ماسک لگ سکتے ہیں. عام جلد کے لئے، مختلف طریقہ کار اور ماسک مناسب ہیں. خشک جلد کی صفائی کے ساتھ صفائی کی ضرورت ہوتی ہے، اور اس کے بعد شہد کے ساتھ ماسک لگانا، چپ فلیکس، کافی. ماسک ہٹانے کے بعد، خشک جلد کو نمٹنا اور وٹامن کے ساتھ سنبھالنا چاہئے.
فنی اور نمک کا ماسک فینیش سونا کے لئے موزوں سب سے زیادہ قابل رسائی اور سادہ ماسک ہے. شہد تندور کے قریب رکھی جاتی ہے، اور اس میں نمک چھوٹے حصوں میں ڈالے جاتے ہیں اور تکلیف دہ تک تکلیف نہیں ہوتی ہے. گرم بھاپ اور اس طرح کے ماسک، pores کھولنے، slags کو ہٹانے، جلد صاف اور اسے بحال کرنے میں مدد ملتی ہے.
کافی ماسک بھی بہت مقبول ہے. آپ کو کافی بنیادوں یا زمین کافی بنانے کی ضرورت ہے اور نرم تحریکوں کے ساتھ جلد پر جلد لگائیں. اگر جلد خشک ہو تو آپ کھیت کریم یا زیتون کا تیل شامل کرسکتے ہیں. ماسک گرم پانی سے دھویا جانا چاہئے.
پھل ماسک میں بہت سے شائقین بھی ہیں. وہ بھاپ روم کے بعد لاگو کرنے کی ضرورت ہے. بہت مؤثر ماسک جو ان کی تشکیل میں قدرتی اجزاء (سٹرابیری، سیب، کیلے) میں ہیں. جلد کی pores کھلی اور صاف ہیں، لہذا قدرتی مصنوعات کے تمام اہم مادہ جلد کی طرف سے آسانی سے جذب کیا جاتا ہے.
فینیش سونا اور ریپنگ
جب فننش سونا کا دورہ کرتے ہو تو آپ ریپنگ طریقہ کار لے سکتے ہیں. سب سے آسان چیز سبز چائے سے لپیٹ رہی ہے. یہ طریقہ کار سیلولائٹ کے خلاف لڑائی میں مدد ملتی ہے، جلد کی ساخت کو بہتر بناتا ہے اور جسم کی جلد میں جیتا ہے.
5 چمچ پانی کا بوجھ. ایل. گرین چائے کے پاؤڈر کے لئے زمین، جب تک کہ ایک سوراخ حاصل نہ ہو اس سے ہلچل. اس میں نصف ایک چمچ دار دار چینی اور شہد کی دو چمچیں شامل کرتے ہیں اور ہمسایہ تک ہلچل نہیں کرتے ہیں. جب مرکب کو ٹھنڈا نہیں ہوا ہے تو اسے مشکل علاقوں پر لاگو کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، انہیں فلم کے ساتھ لپیٹنا اور 15 منٹ تک گرم کرنا پڑتا ہے. اس کے بعد، دلہن کو دھویا جاتا ہے اور ایک سیلولائٹ کریم جلد ہی لاگو ہوتا ہے. اس طرح کے ماسک کے لئے contraindications کے اطلاق اور varicose رگوں کی سوزش ہیں.
Finam نے ایک غیر معمولی ماسک تیار کیا اور سونا کے لئے لپیٹ. فن لینڈ میں بہت سارے گوشت ہیں، جو "زمین کا تیل" کہا جاتا ہے اور ہر جگہ اور ہر چیز میں استعمال ہوتا ہے. دوا میں، یہ میٹابولک عملوں کی معمول کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، دل کی بیماریوں کے علاج، جلد کے مسائل، گردے اور مشترکہ بیماریوں کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے؛ خالی کرنے میں - لباس بنانے کے لئے، اپنی قدرتییت اور ماحولیاتی دوستی میں منفرد.
فینیش ساوناس میں، ایک پیٹ کا ہڈ درد کو دور کرنے، میٹابولزم، پرسکون اعصاب کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، ہارمونل پس منظر کو معمول.
پیٹ میں عناصر جلد کی بہتری میں حصہ لیتے ہیں، یہ تازہ اور نرم بناتے ہیں.
Contraindications
انسانی جسم کے لئے فننش سونا کو نقصان پہنچا سکتا ہے. لہذا وہ ان لوگوں کو دور کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جو نریضوں، اونٹولوجی، کم خون کوالیفائیوٹی، اور اعلی بخار والے افراد، جوالپنگ دباؤ سے بھی متاثر ہوتے ہیں.