سب سے پہلے، سوال کے جواب میں: "محبت کے معاملات سے نمٹنے کے لئے کس طرح؟ "، یہ ضروری ہے کہ حالات خراب ہوسکیں. صرف اس شعور سے باخبر رہنا اور اس بات کو سمجھنے کے لۓ اس بیماری پر قابو پانے میں مدد ملے گی. یہ سمجھنے کے لئے ضروری ہے کہ جذبہ کا مقصد بالکل مثالی نہیں ہے، لیکن اس کے لئے محبت صرف افسوسناک ہے. صرف ایک لڑکی جو پیار سے لت سے متاثر ہوا ہے، اس کے جذبہ میں مکمل طور پر محروم ہوجاتا ہے اور مردوں کی غلطی نہیں دیکھتا ہے. اور کمی، جو کچھ نہیں کہنا، ہر شخص میں ہے. لہذا آپ کو مکمل طور پر مختلف آنکھوں کے ساتھ دنیا کو دیکھنے کی ضرورت ہے اور اپنے آپ کو صرف ایک خاتون کو ختم کرنے کی طاقت، بلکہ خود اعتمادی کی بھی ضرورت ہے جو عورت کی طرف سے اڑا دیا گیا تھا.
ہم تقسیم کرنے کی سختی کو ضائع کرتے ہیں.
لہذا، آپ کو احساس ہوا کہ آپ ایک آدمی پر زیادہ منحصر ہیں. اب آپ کو محبت کے معاملات سے نمٹنے کی ضرورت ہے اور اپنے آپ کو ان جذبات پر قابو پانے کی کوشش کریں. کسی صورت میں بیٹھ کر اپنے آپ کے لئے افسوس محسوس نہ کرو. یاد رکھیں کہ یہ صرف پوری صورت حال کو بڑھا دے گا. اپنی محبت کے معاملہ سے اکیلے رہنے کی کوشش نہ کریں. اپنے آپ کو باطل کرو، کچھ شوق تلاش کریں جو آپ کے محبوب کے بارے میں سوچنے میں مدد نہیں کرے گی. اگر کوئی شخص ایک لمحے کے لئے بیٹھنے کا وقت نہیں ہے تو اس کے احساسات کے بارے میں وقت اور مہلک خیالات نہیں ہوں گے.
ایک اندرونی خود کی بیداری.
محبت انحصار ایک شخص میں اندرونی خود کو مکمل طور پر دبانے سے قاصر ہے. لہذا، آپ سب سے پہلے اپنے آپ کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے. کے ساتھ شروع کرنے کے لئے، ارد گرد کھدائی اور غلطیوں کی تلاش روکنے، اپنے آپ کو اس حقیقت کے لئے الزام لگایا کہ سب کچھ اس طرح ہوا. اگر آپ اپنے آپ کو دوسری آنکھوں کے ساتھ نظر آتے ہیں تو اس بیماری سے نمٹنے کے لئے آپ کی مدد کرے گی اور ناقابل تعصب تعصب کے ساتھ اپنے آپ کو کوڑا اور دباؤ رکھو. صرف اپنے آپ سے محبت کرتے ہیں، اور دنیا اتنا ناراض اور بورنگ نہیں لگے گا، اور آپ کے انحصار اس طرح کی کوئی مسئلہ نہیں نظر آئے گی.
محبوبوں کی مدد کریں.
رشتہ داروں اور دوستوں کو دور کرنے میں خود کو بند نہ کرو. ان کے ساتھ اکثر ممکن ہو سکے کے ساتھ بات چیت کرنے کی کوشش کریں، کیونکہ ان کا شکریہ آپ کو محبت کی نشے سے زیادہ تیزی سے نمٹنے کے قابل ہو جائے گا. لیکن، اگر آپ اکثر پیاروں کے ساتھ بات چیت نہیں کرسکتے ہیں تو، آپ کو انفرادی ڈائری کے صفحات میں اس مواصلات کو منتقل کرنا. ویسے، یہ ڈائری بہت اچھی طرح سے کشیدگی سے نجات دیتا ہے اور عام حالت کو حل کرتی ہے.
اس کے بغیر زندگی سے لطف اندوز شروع کرو.
اپنی زندگی کو خرگوش سے شروع کرنے کی کوشش کریں، جہاں اس آدمی کو نہیں ملے گا، اور آپ کے انحصار سے وہاں صرف ایک میموری ہوگی. ویسے بھی، آپ کو کوئی بھی صورت میں آپ کو یہ سوچنا چاہیے کہ تشدد ہر چیز کو آپ کے حواس میں لے جائے گی، اور آپ اپنے تعلقات کو دوبارہ شروع کریں گے. صرف اس کے بغیر اور آپ کے جذبات کے بغیر رہنے کے لئے سیکھنا. یاد رکھیں کہ کسی بھی امید میں گہرائی اور یادیں محبت محبت کو برقرار رکھنے میں مدد فراہم کرتی ہیں اور اس کے بارے میں انسان کو یاد دلاتے ہیں.
کم سوچو
دن سے دن سے آپ کے ذہن میں ایک بار محبوب شخص کی تصویر تصور کرو. ان خیالات کے ساتھ، آپ اپنے اعصابوں کو ہلا کر ایک بار پھر اپنے آپ کو پیچھا کرکے اپنی صورت حال کو بڑھا دیں. بلاشبہ، کوئی بھی اس بات کا دعوی کرتا ہے کہ خواتین کو اعلی درجے کی اور خود - سموہن کو بہتر بنانے کی صلاحیت ہے. اسی وجہ سے، خواتین اکثر اعصاب اور اداس حالت میں گر جاتے ہیں. لہذا، اس سے کوئی فرق نہیں کہ یہ کتنی مشکل ہے، اس حقیقت کے بارے میں آپ کے تمام خیالات کا پیچھا کریں کہ یہ آدمی تمہارے لئے جنت اور زمین ہے.
اپنی جذبات کو ریلیز کریں.
اپنے جذبات اور جذبات سے دور کرنے کی کوشش کریں. لیکن، یاد رکھو کہ اگر آپ رونا چاہتے ہیں تو ایسا کرو. اس طرح آپ اپنے منفی جذبات کے اثرات کے تحت رہتے تھے جب آپ اس وقت کے دوران جمع کیے گئے تمام منفی جذبات کو آزاد کر سکتے ہیں. لیکن ہر دن کا بندوبست کرنے کے لئے حائیٹریا بھی قابل نہیں ہے. بس ایک بار ایسا کرو اور نئی زندگی گذارنا شروع کرو.
برج کا پھاڑنا
انحصار کے احساس سے نمٹنے کے لئے آپ کو یقینی طور پر نئے واقعات میں مدد ملے گی. اس کے لئے آپ کو چار دیواروں میں اپنے آپ کو تالا لگا کرنے کی ضرورت نہیں ہے. دوستوں کے ساتھ ایک ڈسکو، ایک فلم میں جاؤ یا مقامی پارک میں صرف ایک ٹہلنا لے لو. آرام دہ اور پرسکون، آرام کرو اور جتنی جلدی ممکن ہو وہ نئے واقعات بنائیں. کسی صورت میں نئے مردوں کو نظر انداز نہیں کرتے، کوئی بھی اس اختیار کو خارج نہیں کرتا ہے جو ان میں سے ایک ہی ہو. لیکن ایک بار پھر اس پر محبت پر انحصار میں گر پڑے پھر بھی ضرورت نہیں ہے.
صورت حال تبدیل کریں.
ایک سفر لیں یا، مثال کے طور پر، گاؤں میں اپنے رشتہ داروں پر جائیں. صورت حال میں تبدیلی ایسی چیز ہے جو آپ کو برہمانڈیی احساسات کے بارے میں بھولنے میں مدد کرے گی اور آپ کے مستقبل کے نئے خیالات اور منصوبوں کے ساتھ آپ کو جمع کرنے میں مدد ملے گی. نئے شہر نئے نقوش ہیں، جو منفی جذبات اور تجربات سے مشغول ہیں.
مثبت رابطے میں سانس لیں.
یاد رکھیں جو کچھ نہیں کیا جاتا ہے - بہتر کے لئے کیا جاتا ہے. لہذا کبھی بھی افسوس نہیں ہے کہ کیا ہوا ہے اور آپ نے منتخب کردہ ایک آپ کی توقعات کے مطابق نہیں کیا. عارضی امتحان کے طور پر اس ناکامی کو سمجھنے کی کوشش کریں، جس کے بعد آپ کو ایک نیا پیار مل جائے گا جس سے آپ کو حقیقی خوشی ملے گی. صرف اپنے آپ کو ایک مثالی مثبت بنانے کے لئے. ویسے، دنیا میں کچھ بھی نہیں کے لئے محبت کے بارے میں آنسو خلیوں کو دیکھنے کے لئے نہیں. یہ سب آپ کو ایک مکمل خوشی میں چلاتا ہے، اور آپ دوبارہ محسوس کرتے ہیں کہ آپ اس آدمی پر منحصر ہیں. اپنے آپ کو کسی بھی چیز سے ڈھونڈیں جو آپ اپنی نشے کے بارے میں یاد کر سکتے ہیں.
ماہر کا پتہ
اس واقعہ میں آپ اپنی محبت کی علت پر قابو پا نہیں سکتے، آپ کو ایک ماہر نفسیات سے مدد طلب کرنے کی ضرورت ہے. یہ ماہر ہے جو آپ کو انسان اور ان کے جذبات پر انحصار سے نمٹنے میں مدد کرے گا اور یہ بھی ایک راستہ تلاش کرے گا کہ آپ دوسری آنکھوں کے ساتھ دنیا کو دیکھ سکتے ہیں اور اسی وقت احساس کرتے ہیں کہ آپ ایک مضبوط اندرونی خود کے ساتھ ہیں.