گھر میں چہرے اور گردن کا مساج کیسے بنانا ہے؟

مجھے مساج کی ضرورت کیوں ہے؟ چمڑے کی صحت کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ آپ کے چہرے پر وقت سے پہلے ہی جھلکنے والی ایک بہت اچھا علاج کے لئے یہ ایک بہترین ذریعہ ہے. مساج مقامی میٹابولزم کے لئے ایک محرک ہے، اور چہرے کی جلد کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے. اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کے گالوں کو بھرا ہوا ہے تو، آپ مساج کی مدد سے اس مسئلے سے نمٹنے کے قابل ہوسکتے ہیں. آج ہم اس بات کے بارے میں بات کریں گے کہ کس طرح چہرے اور گردن اپنے آپ کو مساجد کرتے ہیں.

چہرے مساج ایک آسان طریقہ کار نہیں ہے اور اسے احتیاط کے ساتھ کیا جانا چاہئے، اگر کوئی مہارت نہیں ہے تو آپ کا چہرہ ایک ماہر کو بہتر بنایا جاسکتا ہے. صرف ایک ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کے بعد کسی بھی مساج کی خواہش مند ہے. مساج کو لے جانے کے لئے کچھ پابندیاں ہیں، اسے یاد رکھنا چاہئے. اگر جلدی پر سوزش کے عمل ہوتے ہیں، جیسے ہی ہیس، فلیٹ گولیاں یا چہرے کے بال کی بڑھتی ہوئی ترقی، ان شرائط کے تحت مساج کرنے کے لئے منع ہے.

طریقہ کار سے پہلے، آپ کو تیار ہونا ضروری ہے - بالا کے نیچے بالوں کو ہٹا دیں، اپنے ہاتھ دھوائیں اور آئینے کے سامنے آرام سے بیٹھ جاؤ. اگر آپ کی خشک جلد ہوتی ہے تو، مساج سے پہلے، ایک پرسکون کریم اس پر لاگو ہوتا ہے، اور اگر چہرے پر جلد تیل ہو تو پھر لوشن کے ساتھ صاف ہونا چاہئے. جلد کو صاف کرنے کے بعد، اس پر تھوڑی دیر سے کھانا پکانے والے کریم کو لاگو کریں اور طریقہ کار شروع کر سکیں.

جب آپ اپنے چہرے کو مساج دیتے ہیں، تو آپ کو بعض قوانین کی پیروی کرنا ضروری ہے. چہرہ کی جلد ٹینڈر ہے اور کافی تیزی سے پھیل جاتی ہے، لہذا انگلی انگلیوں (دوسری، تیسری، چوتھائی) کے پیڈوں کے ساتھ، مضبوط دباؤ کے بغیر آسان ہونا چاہئے. مساج مندروں کے سامنے مٹی کے درمیان سے سختی سے انجام دیا جاتا ہے. پھر ناک کے مندروں سے منہ کے کناروں سے، مندروں کے وسط تک. اور ٹھوس کے وسط کے نتیجے میں کانوں کے لابوں میں. مساج کی شروعات ان ہدایات میں آسان ہے. طریقہ کار کے اختتام پر، ایک ہی لائن پر روشنی پٹ. آپ کے پیشانی پر آپ کی بہت زیادہ شکریاں ہیں - منتقلی اور طویل عرصے سے فریٹنگ اور پھنسے ہوئے اس مسئلہ کو حل کریں گے. پورے ہاتھ سے، ٹھوس مساج زیادہ شدید ہے. طریقہ کار کے بعد، آپ کو اپنا چہرہ ایک کاغذ تولیہ کے ساتھ حاصل کرنے کی ضرورت ہے، باقی کریم لے. طریقہ کار کے بعد فوری طور پر سڑک پر نکلنے سے پہلے، پاؤڈر کا سامنا اور شررنگار کو لاگو کرنا.

ایک اچھا نتیجہ کے لئے، آپ کو ایک چہرے مساج کرنے کی ضرورت ہے، یہ دس طریقہ کار ہے. مساج کا کورس ہر روز یا ہر دن منعقد ہوتا ہے. کورس کے آخر میں، آپ ہفتے میں ایک معاون مساج کو پکڑ سکتے ہیں.

کاسمیٹک مساج کی اقسام میں سے ایک معالج مساج ہے . اس طرح کے مساج کی مدد سے تیل کی جلد، مںہاسی، پھیلاؤ کے ساتھ ساتھ چہرے کے پٹھوں کی کمی میں کمی کی کمی ہوتی ہے. ایسی مساج کے ساتھ، خون کی گردش بڑھتی ہے، جلد کی غذائیت میں اضافہ ہوتا ہے، جلد کی صفائی زیادہ فعال اور پٹھوں کی ٹون بڑھ جاتی ہے. یہ طریقہ کار صرف ایک خوبصورتی کے ذریعہ انجام دے سکتا ہے. لیکن ہم خود اس طرح کی جلد کی مدد کر سکتے ہیں. گھر میں، آپ کو آسانی سے کریم کی ایک چھوٹی سی پرت کی درخواست دی جا سکتی ہے، اور ناک کے ہدایات کا مشاہدہ کرتے ہوئے 2-3 منٹ سے بھی زیادہ انگلیوں کے پیڈ کے ساتھ اپنے چہرہ کو ہلکا کر سکتے ہیں. اس طرح، ہم چہرہ کی جلد میں خون کے بہاؤ میں اضافہ حاصل کرتے ہیں.

آپ کے ماتم پر آپ کی شکریاں ہیں، یہ ایک مسئلہ نہیں ہے. آسان مساج کا ایک آسان اور سستی طریقہ آپ کی مدد کرے گا. بس روزانہ، تازہ ککڑی کے ایک ٹکڑے سے بائیں طرف دائیں طرف بائیں طرف سے اپنی مٹی کا مساج کریں، سرکلر تحریک میں رس رگڑیں. اور اسی طرح آپ حاصل کرتے ہیں، جیسا کہ وہ کہتے ہیں، ایک مساج اور وٹامن مااسچرائجنگ چہرہ ماسک میں سے دو. اس عمل کے بیس منٹ بعد، آپ کو اپنا چہرہ ٹھنڈی پانی سے دھونا چاہئے.

خود مساج تین سے پانچ منٹ سے زیادہ نہیں کرسکتے ہیں. ایک حکمرانی ہے - یہ تین منٹ بہتر ہے، لیکن ہر روز ایک ہفتوں سے ایک گھنٹہ سے زیادہ روزانہ.

لہذا، آپ کو جاننے کی ضرورت ہے کہ اگر آپ خود کو مساج کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں.

سب سے پہلے: ماہرین کی جلد کی جلد کی مساج کی سفارش کرتے ہیں کہ آپ کی عمر بیس سال سے زیادہ نہیں ہوگی.

دوسرا: اگر آپ کے پاس تیز بخار ہے، تو جلد کی سوزش، آپ کے چہرے پر بہت زیادہ موڈل، ساتھ ساتھ سورج برن یا چہرے کے بال کی ترقی میں اضافہ ہوتا ہے، پھر مساج نہیں کیا جا سکتا.

تیسری: مساج سے پہلے چہرے کی جلد اچھی طرح سے صاف کیا جانا چاہئے.

چوتھائی: مساج کے دوران حرکتیں نرمی پر نرمی دباؤ کے بغیر نرم ہیں، جو صرف نئی جھلکیاں کی ظاہری شکل کی طرف جاتا ہے.

چہرے کے لئے، سب سے زیادہ باقاعدگی سے دیکھ بھال، لیکن گردن اور décolletage کے پیچھے، کسی وجہ سے وہ بھول جاتے ہیں. گردن کی جلد کی توجہ پر توجہ دی جانی چاہئے، کیونکہ اس کی شرط صرف آپ کی عمر کو دیتا ہے. گردن اور décolletage زون کی دیکھ بھال باقاعدگی سے ہونا چاہئے، زیادہ سے زیادہ مشکل نہیں ہے. اور جب یہ عادت بن جاتی ہے تو آپ کو اس سے حقیقی خوشی ملے گی. چونکہ ایک محبوب شخص کی توجہ اور دیکھ بھال مکمل اطمینان کا احساس دیتا ہے. اس کے علاوہ، صرف دو یا تین مہینے میں آپ اس طرح کی دیکھ بھال کا نتیجہ دیکھیں گے.

گردن مساج. لہذا، ہمیں اپنی گردن کی خوبصورتی کے لئے کیا کرنا ہے.

1. اپنے کندھے کو سیدھا اور اپنی پیٹھ کو سیدھا کرنے کی کوشش کریں، برف سفید بادلوں یا ستارے پر نیلے آسمان کو دیکھو، اس طرح سے، آپ سب سے پہلے گری دار پٹھوں کی تربیت کریں گے.

2. ایک تکیا پر سونے دو کشن یا چھوٹے تکیا پر سونے کی کوشش کریں، یہ آپ کو دوسری ٹھوس سے بچائے گا.

3. صبح میں شاور میں گردن اور ڈیکلیلی علاقے کو مساج کرنے کا ایک بڑا موقع ہے. نیچے کی طرف سے سمت میں ٹھنڈے پانی کی جیٹ ایک حیرت انگیز اور خوشگوار طریقہ کار ہے. اور یہ زیادہ وقت نہیں لگتا ہے. شاور کے بعد، جلد پر نمیچرنگ کریم استعمال کریں، جو سب سے اوپر سے لاگو ہوتا ہے. ایک ہی طریقہ کار شام میں کیا جاتا ہے جب ایک شاور یا غسل لیتا ہے. کریم کو لاگو کرنے کے بعد، ہم نے گردن اور ٹھوڑی کو ہلکے رنگ میں ڈال دیا. شاور کے بعد، گردن کے پیچھے کی سطح کو فعال طور پر تولیہ کے ساتھ مسح کیا جاتا ہے، لیکن سامنے، گردن کی سطح کو آہستہ آہستہ دھواں یا آسانی سے خشک کرنے کی اجازت دی جاتی ہے.

4. ظاہر ہے، مختلف ماسک اور کریم گردن اور دلیلیٹ کی جلد کی دیکھ بھال کے بہترین ذریعہ ہوں گے.

میں چہرے اور گردن دونوں مساج کے اس طرح کے ایک آسان اور تمام قابل رسائی طریقہ کے بارے میں بات کرنا چاہتا ہوں. یہ ایک برف کیوب کے ساتھ ایک روزانہ مساج ہے. اثر تیز درجہ حرارت کی ڈراپ سے حاصل کی جاتی ہے، جو صحت کے لئے بہت مفید ہے. اس طرح کے طریقہ کار کو منظم کرنے کے لئے، آپ کو گرم پانی اور بہت کم برف، اور ساتھ ساتھ ایک ٹیری تولیہ کی بھیڑ کی ضرورت ہوتی ہے. تولیہ کو گرم پانی میں پھنسایا جانا چاہئے، غصے سے باہر نکلنا اور چہرہ یا گردن (5 سے 10 منٹ) پر لاگو ہوتا ہے، پھر برف کیوب (بغیر دباؤ کے بغیر ہموار حرکتیں) مسح کریں. برف کے بعد، ہم پھر ایک گرم تولیہ لگاتے ہیں، لیکن دو منٹ کے لئے، پھر جلد ٹھنڈے پانی کے ساتھ کھلی اور ماسک یا کریم کو لاگو کریں. آپ کی جلد تین طریقوں کے بعد زیادہ تازہ ہو جائے گی اور جھرنا غائب ہو جائے گا.