1. مساج
مساج کو مکمل طور پر عضلات کو مضبوط بناتا ہے، جلد کو مضبوط کرتا ہے اور اس کا چھوٹا حصہ بن سکتا ہے. کاسمیٹک مساج کا طریقہ کار سیلون میں سب سے بہتر ہوتا ہے، کیونکہ ایک تجربہ کار ماہر تیزی سے اور مؤثر طور پر مسئلہ کے علاقے کو ایڈجسٹ کرسکتا ہے. تاہم، سیلون کے طریقہ کار کے درمیان وقفے میں، ہر کسی کو گھر میں مساج کر سکتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو درمیانی طرف سے دوسری طرف چپکے اور ہلکے ٹیپنگ کی نقل و حرکت کے ساتھ ٹپٹو کے ساتھ ٹپٹو کرنے کی ضرورت ہے. کسی صورت میں جلد جلد نہیں پھیل سکتا ہے. مختلف قوتوں کی ٹپنگ متبادل آپ کو دوسری ٹھوس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ اپنے آپ کو مدد مل سکتی ہے. آپ کو اس مساج کو صبح اور شام میں کرنے کی ضرورت ہے.
2. کنورٹر شاور
یہ معلوم ہوتا ہے کہ اس کے برعکس شاور جلد کو مضبوط کرتا ہے، اسے زیادہ لچکدار اور لچکدار بنا دیتا ہے، لہذا دوسری ٹھوس کے خلاف جنگ میں یہ طریقہ بالکل بالکل ٹھیک ہے. ہر دن یہ مسئلہ مسئلہ میں گرم اور سرد پانی کے مضبوط جیٹ بھیجنے کے لئے ایک دن 15-20 منٹ لگتا ہے. چند ہفتوں میں اس طریقہ کار کا اثر نمایاں ہو جائے گا، لیکن یہ ضروری نہیں ہے کہ یہ نتیجہ صرف ایک برعکس شاور کے باقاعدہ استعمال کے ساتھ ممکن ہو.
3. کریم
جلد کو مضبوط بنانے اور چہرے کی ریلیف کو زیادہ کشش بنانے کے لئے، آپ کو ایک کریم کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے. دوسری ٹھوس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے چہرے یا جسم کے لئے معمولی غذائیت یا نمائش کرنے والا کریم مناسب نہیں ہے. ایک قاعدہ کے طور پر، اس مسئلے کے لئے ایک موثر کریم کو مضبوط بنانا چاہئے، جلد کی لچک کو بہتر بنانے اور گردن اور ڈیکلیلی زون کے لئے مقرر کیا جانا چاہئے. اس طرح کے کریم کو ایک ماسک کی شکل میں موٹی پرت کے ساتھ دوسری ٹھوس پر لاگو کیا جاسکتا ہے، 30-40 منٹ یا پورے رات کے لئے چھوڑ دو، اور پھر نیپکن کے ساتھ اضافی کو ہٹا دیں.
4. مشقیں
حیرت انگیز طور پر کافی، چہرے کے لئے جسمانی تعلیم بھی موجود ہے، اور یہ دوسری ٹھوس کے خلاف جنگ میں کامیابی سے استعمال کیا جا سکتا ہے.
شروع کرنے کے لئے، زیادہ سے زیادہ کم ہونٹ نیچے ھیںچو کرنے کی کوشش کریں، اس مشق کو 7-10 بار پھر دوائیں. اس کے بعد، آپ کے ہاتھوں کے ساتھ، آپ کے ہاتھوں کے مزاحمت پر قابو پانے کے لۓ، اپنے کوشش کے ساتھ اپنا ٹھوک اوپر دبائیں اور اپنے منہ کھولنے کی کوشش کریں. اگلے مشق تھوڑا زیادہ پیچیدہ ہے. آپ کو سر کے پیچھے پھینکنے کے لۓ، آپ کو گردن اور جبڑے کی پٹھوں کو جتنی جلدی ممکن ہو، کو روکنا ہوگا.
ان مشقوں کو ایک ماہ کے لئے روزانہ کیا جا سکتا ہے، پھر نتیجہ قابل ذکر ہو جائے گا.
5. ماسک
اس کے علاوہ، ماسک کی مفید خصوصیات کے بارے میں مت بھولنا. سب سے پہلے، کھیتی، ھٹا کریم، خمیر شدہ دودھ سے کھیتی دودھ کی مصنوعات سے مفید ماسک. دوسرا ٹھوس زیتون کا تیل، دو چمچ معدنی پانی اور 1 انڈے کے دو چمچوں سے ماسک کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے.
آپ نرم تولیہ لے سکتے ہیں، اسے سمندر کی نمک کے کھینچنے حل میں لینا، ٹرنٹیکیٹ کو موڑ اور اسے 10-15 منٹ کے لئے ٹھوس بنائے. ایک ہی تولیہ مساج کیا جا سکتا ہے، ٹھوس پر ٹپ.
دوسری وجہ سے ظاہر ہوتا ہے کہ اس کا سبب بہت زیادہ ہے. یہ اور زیادہ وزن، اور والدہ، اور غیر معمولی جلد کی دیکھ بھال، اور عمر. لیکن دوسری ٹھوس ایک فیصلہ نہیں ہے، آپ اس سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں. ضرور، یہ کچھ وقت لگے گا، لیکن باقاعدگی سے دیکھ بھال پہلے ہفتوں کے اندر اندر پھل برداشت کرے گا.