صحت مند سفید دانت خوبصورتی کی اہم خصوصیت میں سے ایک ہیں. دانتوں کی حالت ہماری مجموعی صحت کو بھی متاثر کرتی ہے. لہذا ہمارے لئے صحیح زبانی حفظان صحت بہت اہم ہے، جس پر ذیل میں بحث کی جائے گی.
زبانی گہا کی حفظان صحت دانتوں کی حالت کو متاثر کرتی ہے اور انہیں بیماریوں کے نتائج میں سب سے عام اور سب سے زیادہ خطرناک سے بچاتا ہے. یہ خاص طور پر پریشانیوں کے لئے سچ ہے. یہ مسئلہ ملک کے 95 فیصد باشندوں کو متاثر کرتی ہے. ہر کھانے کے بعد پریشانیوں کا سبب تخت دان کی سطح پر تخت کی جمع ہے. خوراک کی باقیات میں، بیکٹیریا تیزی سے بڑھتے ہیں، ان کی اہم سرگرمی کے عمل میں ایسڈ جاری کرتے ہیں. ان ایسڈ کے اثر و رسوخ کے تحت، demineralization عمل شروع ہوتا ہے، یعنی تباہی اور کیلشیم، فاسفورس اور دیگر معدنیات کے دانتوں کے دانتوں کی انجیل سے. انامیل پتلی ہے، اس وقت ظاہر ہوتا ہے کہ، وقت کے ساتھ، وسیع ہو جاتا ہے. تامچینی کو نقصان پہنچانے والے مختلف واقعات میں اضافہ ہوتا ہے. جسم ایک انفیکشن ہو جاتا ہے، خون سے پھیلتا ہے، اس کے نتیجے میں شدید نتائج کی وجہ سے. خاص طور پر حملوں حاملہ خواتین کے لئے خطرناک ہے، کیونکہ یہ بیماریوں کے لئے ایک "کھلی دروازہ" ہے.
مناسب زبانی حفظان صحت کے اصولوں کے مطابق آپ اپنے آپ کو پریشانیوں سے بچا سکتے ہیں. کچھ بھی پیچیدہ نہیں ہے، لیکن سب کچھ مناسب طریقے سے اور باقاعدگی سے کیا جانا چاہئے. اس معاملے میں سب سے اہم کردار دانتوں کا برش اور پیسٹ کی طرف سے کھیلا جاتا ہے.
دانتوں کا برش کیا ہونا چاہئے؟
یہ دانتوں کی دیکھ بھال اور بیماری کی روک تھام کے عمل میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. جدید مارکیٹ میں، مختلف سائز، رنگ اور افعال کی برش کی ایک بڑی تعداد موجود ہیں. اس تنوع میں کھو جانے کے لئے کس طرح نہیں؟ اور برش کا انتخاب کرتے وقت کیا ضروری ہے، اور صرف ایک اور تشہیر چال کیا ہے؟
صحت کے حکام کی سفارش کی جاتی ہے، برش ہمیشہ اعلی معیار کے مواد سے بنا رہے ہیں. اس صورت میں، دانتوں کا قدرتی قدرتی برستوں کے استعمال سے روکتا ہے، کیونکہ ہر بال ایک چینل ہے جو بہت بیکٹیریا جمع کرتا ہے. بیکٹیریا جمع کرنے سے بچنے کے لئے ہموار ریشوں کو گول ہونا چاہئے. مثالی یہ اختیار ہے، جس میں دانتوں اور دانوں کی مساج کے درمیان فرقوں کی آسان صفائی کے لئے تین صفوں اور مختلف لمبائی میں برسٹیں ترتیب کی جاتی ہیں. bristles سیرت کیا جا سکتا ہے، تاکہ دانتوں کے درمیان سلائڈ کرنا آسان ہے.
دور اور تکلیف تک دانتوں کی تکمیل ایک لچکدار ٹپ کی طرف سے سہولت فراہم کی جاتی ہے. دانتوں کا برش انگوٹھے کے نیچے اینٹی پرچی پیڈ بھی رکھ سکتا ہے. کچھ برشوں میں، ریشوں کو periodontal جیب کی صفائی کے لئے "بنڈل" کی طرح منظم کیا جاتا ہے. برش بہت بڑا نہیں ہونا چاہئے. زبانی گہا میں تمام مشکل تک رسائی کے مقامات تک رسائی فراہم کرنے کے لئے ہینڈل پتلی اور لمبا ہونا چاہئے. عام طور پر عام طور پر نرم دانشوں کا استعمال کرنے کے لئے یہ کافی دانتوں میں مضبوط دباؤ کے ساتھ اپنے دانتوں کو برش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. عام طور پر دانتوں کا ڈاکٹر درمیانے درجے کے سخت برستے کے ساتھ برش کا استعمال کرتے ہیں.
دانتوں کا برش صحیح طریقے سے ذخیرہ کرنے اور اسے وقت میں تبدیل کرنا ضروری ہے. دانتوں کی صفائی کے بعد برش کو مثالی طور پر دھونا اور ذخیرہ کرنا چاہئے تاکہ اچھی طرح خشک ہونے کے قابل ہوجائے، کیونکہ بیکٹیریا بہت تیزی سے بڑھ جاتے ہیں. ماہرین کو کم از کم دو ماہ کے بعد نئے دانتوں کا برش کے لۓ تبدیل کرنے کی تجویز ہے. ہر ایک انفیکشن کے بعد اسے تبدیل کرنے کی بھی ضرورت ہوگی.
روایتی برش کے علاوہ، آپ زبانی برش، دانتوں، بین الاقوامی ڈھانچے اور خاص زبانی حفظان صحت کے لئے مخصوص زبانی حفظان صحت کے لئے استعمال کرسکتے ہیں. ہم ان میں استعمال کرنے والے امپلانٹس، مصنوعی دانتوں یا آرتھوڈونٹک آلات کے لئے بھی استعمال کرسکتے ہیں.
اپنے دانتوں کو برش کیسے مناسب طریقے سے برش کریں؟
اہم اصول - آپ کے دانتوں کو برش کم از کم 3 منٹ تک ختم کرنا چاہئے. تاہم، ان کو بہت مشکل نہ ڈالو، کیونکہ آپ انامیل کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. تمام درختوں اور تخلیقوں کو پورا کرنے کے لئے صاف طور پر کام کرنے کی کوشش کریں. لوگ اور بچوں جو طویل عرصے سے اپنے دانتوں کو برش کرنا پسند نہیں کرتے ہیں برقی دانتوں کا برش استعمال کرسکتے ہیں. وہ ہر منٹ کے بارے میں 3000 انقلابیں بناتے ہیں اور مخصوص صفائی کے طریقوں کی ضرورت نہیں ہے. وہ مہنگی ہیں، روایتی برش اور زیادہ اوقات زیادہ موثر زیادہ پائیدار ہیں.
زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنے کا سب سے مؤثر طریقہ ہر کھانے کے بعد آپ کے دانتوں کی صفائی کر رہا ہے. اگر یہ ممکن نہیں ہے تو، کم از کم کم از کم دو بار کھانے کے بعد اپنے منہ کو کم کرو. ناشتہ کے بعد اور رات کے کھانے کے بعد. یہ بہتر ہوتا ہے کہ وہ خاص رینجرز ہیں، جو اینٹی ویریٹریال ایجنٹ ہیں. ہر کھانے کے بعد دن کے دوران اپنا منہ پانی یا ایک خاص مائع سے کھینچیں. زبانی گہا میں اپنے زیادہ سے زیادہ پی ایچ او کا استعمال کریں، جو بیکٹیریا کی جمع کو روکنے میں مدد ملے گی.
آپ ایک لچکدار بینڈ بھی شامل ہے جس میں xylitol بھی شامل ہے. ماہرین اس بات کی تصدیق کرتے ہیں کہ کھانے کے فورا بعد، لچکدار بینڈ دانتوں سے پٹا اور کھانے کی بچتیں نکالنے میں کامیاب ہیں. سچا، دانتوں کو سفید کرنے اور دیکھ بھال کرنے کے لئے علاج دینے کے لئے، اس اشتہاری حرکت میں کوئی گم نہیں ہے.
منتخب کرنے کے لئے کون سا دانت
صفائی کے اثرات بہتر دانتوں کے لئے مناسب پادریوں اور پاؤڈروں کی طرف سے بہتر بنا سکتے ہیں. جدید دانتوں پر مشتمل تمام ضروری اجزاء اور مادہ پر مشتمل ہے، جس میں مؤثر طور پر ثابت ہوتا ہے. یاد رکھیں کہ پیسٹ تیار کرنے والے تمام اجزاء کے نام کو پیکیج پر رکھنا ضروری ہے.
مضبوط پادری، معدنیات سے متعلق، تازی سانس لینے اور ٹارٹار سے حفاظت کی جاتی ہے. ان میں نامیاتی مواد نام نہاد کہا جاتا ہے جو پلاٹا (مثال کے طور پر، کیلشیم کاربیٹیٹ، سلیکیٹس) کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے، اور مشکل تک پہنچنے کے مقامات سے ملبے کو دور کرنے کے لئے ایجنٹ ڈالنے میں مدد کرتا ہے. تمام دانتوں پر مشتمل فلورین (مثال کے طور پر، سوڈیم فلوورائڈ، کیلشیم فلورائڈ، فلوروین امین) بھی شامل ہے. بازار مختلف ذائقہ اور مرکب کے ساتھ مختلف قسم کے پادری پیش کرتا ہے. فلورائڈ پر مشتمل حفاظتی پادری سب سے زیادہ مقبول ہیں. وہ دانتوں کے تامین میں لچک سے کیلشیم سمیت اس عمل کو تیز کرتے ہیں. لیکن ہوشیار رہو - بڑی مقدار میں فلورائڈ زندگی خطرہ ہے! پیسٹ کے لیبل کو احتیاط سے پڑھتے ہیں جو آپ خرید رہے ہیں. 1500 سے زائد micrograms کے فلورائڈ مواد کے ساتھ طبی پادری. روزانہ کا استعمال معدنیات سے متعلق ہے! خاص طور پر خطرناک یہ بچوں کے لئے بن سکتا ہے - ان کے لئے ایک خاص بچوں کے دانتوں کا نشان ہے.
دانتوں سے متعلق دانتوں کا دانت دانتوں پر داغ نکال سکتے ہیں جو کچھ کھانے کی اشیاء، جیسے کافی، چائے، ادویات لوہے کا استعمال کرتے ہیں. سورج، سگریٹ دھواں میں بھی شامل ہے، اکثر دانتوں پر پیلے رنگ کے مقامات کی ظاہری شکل کا باعث بنتی ہیں. پٹھوں کی پینے میں ان کی ساخت سلیک، پیروفاسفیٹس یا پولیمر کے ساتھ پیروفاسفیٹ کا مجموعہ شامل ہے. وہ بہت مقبول ہیں، جیسا کہ زیادہ سے زیادہ ہم شاندار سفید دانتوں میں دلچسپی رکھتے ہیں. ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد، آپ دانتوں کی جیل بھی استعمال کرسکتے ہیں. ان افراد جو خاص طور پر اپنے دانتوں کی مکمل پرتیبھا میں دلچسپی رکھتے ہیں وہ خاص کاسمیٹک آپریشن کر سکتے ہیں - دانتوں کو سفید بناتے ہیں.
بہت سے دانتوں والے بھی ہیں جن میں ایک پیچیدہ ساخت ہے اور پرکشش ہیں. وہ دانتوں سے پلاک کو ہٹاتے ہیں، ان کی حفاظت سے بچنے، مایوسی کی روک تھام کو روکنے اور تازہ سانس فراہم کرتے ہیں. اس طرح کے پادری مہنگا نہیں ہیں، وہ صرف ڈاکٹر کے مشورہ کے بعد استعمال کیا جا سکتا ہے. تاہم، ان کی تاثیر (مناسب معیار کے ساتھ) ناقابل اعتماد ہے.
کیا تم جانتے ہو
جیسا کہ ہم صاف اور "قدرتی" دانتوں میں ڈینچر کو صاف کیا جانا چاہئے. مختلف کمپنیاں صرف صفائی اور ڈسیناسٹینٹس پیش کرتی ہیں، جو صرف دانتوں کے لئے ہوتی ہیں. تاہم، دانتوں کے لئے مناسب زبانی حفظان صحت کے بنیادی اصول ابھی تک منسوخ نہیں ہوئے ہیں.
بچوں کے دانت بچوں کی مسائل نہیں ہیں
صحت اور سوشل ویلفیئر کی وزارت کے مطابق، دانت کا رنگ 95٪ سے زائد بچوں کی بیماری ہے. دانتوں سے 12 سال سے کم عمر کے بچوں میں سے زیادہ سے زائد بچوں کو وینٹیلیشن اور بیماری سے گزرتا ہے. یہاں تک کہ تین سال سے کم عمر کے بچوں کو دانتوں کا دھیان اور دانتوں کا مادہ بھی ہے. وجہ سادہ ہے - ماحولیاتی، غذائیت اور زبانی حفظان صحت کی کمی.
مٹھائی بچوں کے دانتوں کا اہم دشمن ہیں. تاہم، ان میں سے اور مفید "مزیدار" موجود ہیں. xylitol کے ساتھ چینی کے بغیر چنگم گم ایک وسیع عملی اثر ہے، کیونکہ یہ بیکٹیریا کے لئے رہائش کے طور پر استعمال نہیں کیا جا سکتا ہے. اس کے علاوہ، چیونگ گم پلیٹ میں ایسڈ کو غیر جانبدار کرتا ہے اور پی ایچ ایچ کو ایک سطح پر جوہری طور پر محفوظ رکھنے میں مدد ملتی ہے.
زبانی گہا کی صفائی حفظان صحت کا ذریعہ
زبانی حفظان صحت کی حمایت میں بہت سے اچھے منشیات موجود ہیں. وہ نقصان دہ ایسڈ، ٹارٹار کے خلاف جنگ میں مدد کرتے ہیں، جینیفائٹس سے بچنے کے قابل ہیں، دانتوں کی بیماری سے بچنے کے قابل ہیں، زبانی گہا میں ایک زیادہ سے زیادہ پی ایچ او فراہم کرتے ہیں اور ایک مستقل تازہ خوشبو چھوڑ دیتے ہیں. ان میں لوشن اور مختلف منہ دھواں شامل ہیں. ان میں خاص مادہ شامل ہیں جو دانتوں یا منہ سے مخصوص مسائل کو حل کرنے میں مدد کرتے ہیں. آپ انہیں دواؤں میں، دکانوں میں، اور دانتوں کے دفاتر میں خرید سکتے ہیں.