موسم کی تبدیلی ہماری صحت کو کیسے متاثر کرتی ہے؟

حقیقت یہ ہے کہ موسمی تبدیلیوں میں انسانی جسم پر اثر انداز ہوتا ہے، جو طویل عرصے سے محسوس ہوتا ہے. لیکن اس کا یہ مطلب یہ نہیں ہے کہ حال ہی میں سر درد اور خراب صحت کے ساتھ اس صورت حال کو لے جانا چاہئے. موسمی حالات میں تبدیلی ہمارے صحت اور اس سے نمٹنے کے لئے کس طرح نمٹنے کے لئے بالکل ٹھیک ہے؟ آپ اپنے آپ کو بہت اچھے پرانے گانا کے ساتھ اپنے آپ کو حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں، "فطرت خراب موسم نہیں ہے،" لیکن جب بارش ونڈو کے باہر بالٹی یا ٹھنڈے ہوا کی طرح بارش پڑتا ہے، تو صحت کی حالت بہت زیادہ ہوتی ہے. غفلت، بے چینی، مریض - یہ موسمیات کے علامات کی تمام فہرست نہیں ہے.

تو یہ تاریخی طور پر ہوا. ایک بار جب مشہور یونانی ڈاکٹر ہپوکوٹریس نے محسوس کیا کہ موسم انسانی صحت کو متاثر کرتا ہے. انہوں نے بیماری اور سال کے وقت کے درمیان رابطے کو سمجھنے کی کوشش کر کے، موسمیاتی مطالعہ بھی شروع کی. اس کے نتیجے میں، ہم انہیں موسمی exacerbations کے بارے میں معلومات فراہم کرتے ہیں. اور بیماریوں کی ڈائریکٹری میں ہر بیماری کی وضاحت ہپکوٹریٹ نے اس پر موسم کے اثر و رسوخ سے شروع کیا. موسمیاتی سنویدنشیلتا کے اصول دوسرے یونانی ڈاکٹر، ڈائیوس کی طرف سے تیار کی گئی تھی. انہوں نے سال چھ موسموں میں تقسیم کیا اور اپنے مریضوں کو ایک مخصوص مدت میں زندگی کے راستے پر سفارشات کو واضح کردی. لہذا وہاں بائیوکلاٹولوجی سائنس، جس میں حیاتیاتی اشیاء پر آب و ہوا کا اثر پڑتا ہے.

اور بیسویں صدی میں پہلے سے ہی، سائنسدان الیگزینڈر چزوزی نے ایک مطالعہ کی اور پہلی بار ثابت کیا کہ زمین پر موسمیاتی سرگرمیوں کے دوران زیادہ حادثات واقع ہوتے ہیں. مقناطیسی طوفان کہتے ہیں، شمسی کی سرگرمیوں کے زیادہ سے زیادہ ہونے میں اضافہ، لوگوں کی سماجی سرگرمی کی بڑھتی ہوئی وجہ، جس میں اکثر انقلاب، جنگ اور تباہی کا نتیجہ ہوتا ہے. آج، جدید سائنسدانوں کو ان کے پیشواوں کے تصورات کی تصدیق. مطالعہ ثابت ہوئے ہیں کہ زیادہ تر حادثات اور حادثات گرمی یا سردی میں ہوتی ہیں.

آبائیوں کی یاد
حقیقت یہ ہے کہ بہت سے افراد کا جسم موسم کی تیز رفتار سے حساس ہے - کوئی شک نہیں، لیکن یہ کیوں ہو رہا ہے؟ اب تک، محققین اس پر اتفاق رائے نہیں آتے ہیں. ان میں سے بعض کا استدلال یہ ہے کہ اس وجہ سے آب و ہوا (خاص طور پر، اس سے قبل یہ سمجھا جاتا تھا) ہے، جبکہ دوسروں کا یہ کہنا ہے کہ شہر کی زندگی ذمہ داری ہے. یہ بھی دلچسپ ہے: ہمارے جسم میں جو کچھ بالکل درست ہے وہ موسم میں بہت زیادہ اثر انداز کرتا ہے، کیونکہ موسمیاتی انضمام کے لئے ذمہ دار کوئی عضو نہیں ہے. لہذا، اس موضوع پر کئی نظریات موجود ہیں. ان میں سے ایک کا کہنا ہے کہ ہمارے سیل جھلیوں کو ماحول کے دباؤ میں تبدیل کرنے کے لئے بہت حساس ہے. نتیجے کے طور پر، جسم میں آزاد ذہنی سرگرمیاں چلی جاتی ہیں، جس میں بعض نظام اور جسم کے اعضاء ناکام ہوتے ہیں، اور ہماری خوبی، یقینا خراب ہو جاتی ہے. ہم پر اثرات اور دباؤ کے قطرے، جیسے مثال کے طور پر، ایک چٹان کی آمد، بادلگی اور ورن کے ساتھ. اس طرح کے دنوں میں، ہوا میں تھوڑا آکسیجن موجود ہے، اور اس سے فوری طور پر لوگوں کی صحت پر اثر انداز ہوتا ہے جو دل اور وسوسر کے مسائل سے آگاہ ہوتے ہیں. جبکہ اینٹائکل کلون (صاف، خشک موسم) کی آمد بہت خرابی سے الرجیوں کے شکار اور آتشمیاتھیوں کی طرف سے روکا جاتا ہے. کیونکہ اینٹائیکل کلون کی طرف سے لایا ہوا ہوا نقصان دہ عدم استحکام کے ساتھ زیادہ سے زیادہ سنبھال لیا ہے.

دوسرے نظریہ کے پیروکاروں کو یہ یقین ہے کہ ونڈو سے باہر درجہ حرارت کی تبدیلی کو ردعمل کرنے والی مباحثہ زون، کاربوڈ مریضوں کے علاقے میں کہیں ہے. اور جب ہمارے خون کا دباؤ تیز ہوجاتا ہے تو، جسم اسے ایک خطرے کے طور پر سمجھا جاتا ہے اور ہماری پوری گردش کے نظام کی حفاظت کرتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، یہ ریڑھ کی ہڈی کی طرف سے دماغ تک سگنل منتقل کرتا ہے، جس کی نتیجے میں بھاری خرابیاں ہوتی ہیں. بعض سائنسدان اس بات پر زور دیتے ہیں کہ موسمیاتی انحصار کا سبب باپ دادا کی یاد ہے. سب کے بعد، موسم کی پیشن گوئی سے پہلے، جب تک کہ کچھ شامیان نہ تھے اور انٹرنیٹ کو حاصل کرنے کے لئے یہ آسان نہیں تھا اور یہ معلوم کریں کہ آیا بارش یا سورج ہمارے لئے انتظار کر رہا ہے. لہذا انسانی جسم، اسے خبردار کرنے کے لئے، خود کو اس سے بتایا کہ اگر موسمی حالات میں تیز خرابی کی توقع کی جائے گی. سچ ہے، یہ تسلیم کرنے کے لائق ہے کہ پرانے دنوں میں لوگوں نے ابھی موسمی تبدیلی تک دردناک طور پر رد عمل نہیں کیا. یہ حقیقت یہ ہے کہ وہ شہری جنگل میں نہیں رہتے تھے بلکہ فطرت کے ساتھ ساتھ.

فارغ شدہ - مطلب ہے مسلح
حقیقت میں، غیر موسمی تبدیلیوں میں تبدیلی ہمارے جسم کے لئے بھی مفید ہے، کیونکہ وہ اعضاء اور نظام کے لئے ایک قسم کی تربیت ہیں. لیکن یہ اصول صرف صحتمند افراد پر لاگو ہوتا ہے. اور چونکہ زیادہ سے زیادہ شہری شہریوں میں کم مصیبت اور دائمی بیماری موجود ہیں، موسمیاتی انضمام ایک سنگین بیماری بن سکتی ہے، لیکن زندگی کی ایک مخصوص موڈ کے بعد، یہ کنٹرول کیا جا سکتا ہے.

سب سے پہلے، آپ کو مناسب آرام اور خوراک کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے. یہ عام طور پر کچھ ہے جو سب سے زیادہ آفس کے عملے کو نہیں ہے. ایک دن میں کم از کم 8 گھنٹوں کا خواب ایک ناقابل اعتماد حکمران بننا چاہئے. موسمیاتی دنوں پر خوراک، چھوٹی چربی اور مسالیدار برتن، کافی اور الکحل ہونا چاہئے، یہ ممکنہ پودوں اور دودھ کی مصنوعات کے ممکنہ غذا میں شامل کرنے کے لئے ضروری ہے. اور وٹامن کے بارے میں مت بھولنا، خاص طور پر ای، سی اور گروپ B. دن پانی کے درجہ حرارت میں آہستہ آہستہ اضافہ کے ساتھ شاور کے ساتھ شروع کرنے کے قابل ہے - یہ صرف جسم کو سخت کرنے کی ایک اچھی طریقہ نہیں بلکہ خون کی برتنوں کی بہترین تربیت بھی ہے. آپ سونا اور غسل بھی دیکھ سکتے ہیں. اس کے علاوہ، صبح کے مشقوں یا چلانے کے لئے اپنے آپ کو عاجز کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ اگر آپ کو روزانہ ہوا میں چلنے کے لئے کم از کم ایک گھنٹہ خرچ کرنا پڑے گا تو آپ کو مشق کرنے کی کوئی امکان نہیں ہے. چامومائل، ٹانگوں، کتے کے گلاب کے ساتھ ساتھ اچھی مدد اور ہر قسم کی جڑی بوٹیوں کا گوشت. ادویات کے بارے میں مت بھولنا. مثال کے طور پر، ایک مقناطیسی طوفان کے موقع پر، آپ ایک اسپرین کی گولی پیتے ہیں (اگر پیٹ کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہے) یا کچھ پرسکون منشیات.

اور سب سے اہم بات، مثبت رویہ کے بارے میں مت بھولنا، اس کے بغیر، یہاں تک کہ سب سے بہترین علاج بیکار ہو جائے گا.