چہرے پر اڈیما: جلدی اور مؤثر طریقے سے چھٹکارا کیسے حاصل کرنا

صبح سب کے لئے اچھا نہیں ہے. ایک اصول کے طور پر، بیداری کے بعد کے گھنٹوں میں موڈ ہماری ظاہری شکل کو خراب کر سکتا ہے. اور کیا کام کرنا ہے جب کام چلانے کے لئے ضروری ہے، اور آئینے کی عکاس کرنے میں آپ کو بے حد ایک سوجن شخص کی تلاش میں کیا ہوا ہے؟ پریشان ہونے کے لئے جلدی نہ کرو، کیونکہ ہم آپ کے چہرے پر اڈیم کو ختم کرنے کے سببوں اور سب سے مؤثر طریقوں کے بارے میں بتائیں گے. صرف چند منٹ میں آپ اپنے آپ کو حکم میں ڈال سکتے ہیں اور محفوظ طریقے سے ان کے اپنے کاروبار پر جا سکتے ہیں. ٹھیک ہے، اب، ہم یہ سمجھتے ہیں کہ ہم اس مسئلے کے بارے میں کیوں فکر مند ہیں اور یہ کیسے روک سکتے ہیں.

puffiness کے سبب

حقیقت میں، بہت سے وجوہات ہو سکتے ہیں. خرابیوں سے شروع ہونے والے، صحت کے مسائل کے خاتمے کے لۓ. بستر، شراب سے پہلے نمکین اور کثرت سے پینے کی زیادہ مقدار میں ذیابیطس اور ادویات جو جسم میں سیال برقرار رکھنے کا باعث بنتی ہیں، ناکافی یا بہت لمبا نیند، تکیا یا اس کی نرمی پر غلط سر کی پوزیشن، گردے کی تقریب سے محروم ہوتے ہیں. یہ سب سے اہم عوامل ہیں جو چہرہ یا پورے جسم میں گندگی کی وجہ سے ہیں. لہذا، شروع کرنے کے لئے، آپ کو فیصلہ کرنا اور سمجھنا چاہئے کہ آپ کی زندگی کی اس فہرست میں کیا ہے. جیسا کہ وہ کہتے ہیں، اس کے نتیجے میں علاج کرنے کے مقابلے میں اس وجہ کو ختم کرنا بہتر ہے. لہذا، آپ کو صبح میں ایک ملین ڈالر کی طرح نظر آنے کے لئے بنیادی اقدامات کئے گئے ہیں:

1. بستر پر جانے سے قبل ایک گھنٹے سے زیادہ پانی پینے کی کوشش کریں. شراب صرف تعطیلات پر ہے اور یہ صرف چھوٹے یا صرف شراب میں شراب کی سفارش کی جاتی ہے.
2. سلٹی فوڈوں کو بھی بستر میں جانے سے پہلے چند گھنٹے تک لے جانے کی کوشش نہیں کی جاتی ہے. حقیقت یہ ہے کہ نمک زیادہ اضافی مائع کو تاخیر دیتا ہے، جس کے نتیجے میں اس طرح کے ناخوشگوار اثر پڑتا ہے.

3. نیند، ایک دن 7-8 گھنٹے سے کم نہیں. لیکن 9 سے زائد نہیں، کیونکہ زیادہ تر نیند فائدہ مند نہیں ہے. اگر حیاتیاتی گھڑی کی طرف سے آپ اپنے آپ کو "لاڑک" سے خطاب کرتے ہیں، تو آپ کے لئے تجویز کردہ اپ گریڈ 4-6 بجے ہے، اگر آپ ایک "الل" ہیں، تو یہ 7.00 سے 10.00 تک اٹھانا بہتر ہے.
4. ایک تکیا یا درمیانے سائز اور سختی کے پنکھ تکیا کے ساتھ نرم یا کم کشن کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں. یہ بات قابل ذکر ہے کہ زیادہ سے زیادہ تکیا آپ کی ریڑھائی کو نقصان پہنچا سکتا ہے.
5. سونے جانے سے پہلے، نمیورائزیشن کریم نہ لگائیں. استثناء، نام نہاد بال سیریز، جو آپ کے چہرے پر سوجن پیدا کرنے کے قابل نہیں ہیں.
6. puffiness کی ظاہری شکل کا سبب پابندی کے آنسو ہو سکتا ہے کہ عورتوں کے بارے میں بغیر اور بغیر شیڈ کرنا. کم پریشان ہونے کی کوشش کریں اور آپ دیکھیں گے کہ آپ بہت بہتر نظر آئیں گے.
7. اگر آپ سب سے اوپر قواعد پر عمل کرتے ہیں، اور آپ نے مسئلہ نہیں چھوڑا ہے تو، ہم سفارش کرتے ہیں کہ آپ ڈاکٹر سے مشورہ کریں. شاید آپ کے کھدائی نظام میں، خاص طور پر گردوں میں نہیں ہے.

صبح کی آنکھوں کے نیچے سوجن سے کیسے چھٹکارا حاصل کرنا ہے

لہذا، ہم puffiness کو روکنے کے لئے اقدامات پر غور کیا، اب ہم اس مسئلہ کو حل کرنے میں ہنگامی امداد پر غور کرتے ہیں. چونکہ زیادہ تر اکثر اس مسئلہ کو آنکھوں کے ارد گرد جلد پر اثر انداز ہوتا ہے، ہم مندرجہ ذیل تجاویز کی سفارش کرتے ہیں:

1. ایک سرد کمپریس کی آنکھوں کے نیچے ایک جگہ پر لاگو کریں یا برف کیوب مساج.
2. اس معاملے میں بہترین کیفے کی مدد کرتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو آنکھوں کے تحت چائے کے تھیلے کے تحت سوجن سے منسلک کیا جا سکتا ہے یا قدرتی کافی سے بنا ایک چھوٹا سا دانشور بنا سکتا ہے. ٹھنڈے یا ٹھنڈے پانی سے کھو دیں.
3. سرکلر آنکھوں کی تحریکوں کو بنائیں، یہ خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور بیگوں کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے.

اگر پورے چہرے سوجن ہو تو کیا کرنا ہے

اس مسئلے میں، اسی اقدامات کو آنکھوں کے ارد گرد وادیوں کی دیکھ بھال کے طور پر لاگو ہوتا ہے. سفارشات کی فہرست میں، آپ کو ایک اور مساج مساج شامل کر سکتے ہیں اور ککڑی کے رس کا چہرہ استعمال کر سکتے ہیں. صبح میں مائع کو استعمال کرنے سے روکنے کی کوشش کریں.

ہم امید کرتے ہیں کہ یہ تجاویز آپ کو یہ ناخوشگوار اور ناخوشگوار مسئلہ سے نمٹنے میں مدد کرے گی. آنکھوں اور چہرے کی سوزش - اس پریشان ہونے کا عذر نہیں ہے، لیکن آپ کی صحت کو صرف ایک اضافی محرک ہے.