"جب آپ کام کرنے کے لئے بیٹھتے ہیں،" ایک شخص اپنے آپ کو، اپنی صحت اور ذاتی تعلقات کو تباہ کر دیتا ہے. اس کی تمام تنوع کے ساتھ ایک بڑی دنیا پیداوار کی ایک چھوٹی سی حد تک محدود ہے، جس پر تمام توجہ مرکوز کی جاتی ہے. ابھی تک کتنی تشویش ہوئی ہے: خاندان، رشتہ دار، دوستوں - پہلے سے ہی کیس کے طور پر اہم نہیں دیکھا جاتا ہے. کام آہستہ آہستہ زندگی کا ایک راستہ بن رہا ہے. ایسا لگتا ہے کہ وہ آگے بڑھ رہا ہے، لیکن حقیقت میں وہ ایک دائرے میں چل رہا ہے. یہ اچھا ہے، اگر ورکھالولک کسی کیریئر بنانے کا ارادہ رکھتا ہے اور تنخواہ کو اعلی تنخواہ کے ساتھ معاوضہ دیتا ہے. لیکن کسی بھی صورت میں خاندان workaholism کی وجہ سے پریشان ہے - ایک بیماری یا ذہنی حالت: جذباتی رابطہ کھو جاتا ہے، بیویوں کو آہستہ آہستہ ایک دوسرے سے منتقل، بچوں کو والدین کی توجہ اور ان کی زندگی میں شرکت کے بغیر بڑھا.
کیا وجہ ہے
وجہ ہمیشہ نفسیاتی ہے، اور اکثر، بچپن میں اس کی جڑیں. ایک ورکھالولک ایسی کردار ادا کرسکتا ہے: خود اعتمادی کو بڑھانے کا ایک طریقہ (اگر کسی شخص نے اپنے آپ کو اعتماد کھو دیا ہے):
زندگی کا معنی (اگر کسی کو دوسرے معنی کی تلاش میں کشیدگی نہیں کرنا چاہتی ہے)؛
خوف پر قابو پانے کی صلاحیت (مثال کے طور پر، رشتے میں ناکام ہونے کا خوف)؛
مذاق کرنے کا ایک راستہ، جذباتی لفٹ، اور ایڈنالین کی ایک بڑی تعداد محسوس. تمام اختیارات کے لئے، ذاتی مسائل، روزمرہ پریشانوں، روابط کو واضح کرنے سے بچنے کے لئے عام ہے، جو نفسیاتی کشیدگی سے ہے.
میں کیا کروں؟
workaholism کی مسئلہ - ایک بیماری یا ذہنی حالت یہ ہے کہ ایک حکمران کے طور پر، ایک ایسی زندگی، اس طرح کی زندگی سے بہت خوش ہے، خود کو صحت مند سمجھتا ہے اور کچھ بھی تبدیل نہیں کرنا چاہتا ہے. اس موضوع پر روایتی بات چیت میں حال ہی میں صورتحال کو متاثر کرتی ہے. یقینا، ماہرین کو تبدیل کرنا بہتر ہے، لیکن آپ اپنے آپ سے لڑ سکتے ہیں.
ورکھولوزم کے ساتھ ایک تجربے کے طور پر، شوہر سے ہیرے کو ڈھونڈنے سے پوچھتے ہیں، جن میں سے سب سے اوپر بالغ افراد کے لئے زندگی کے چار شعبوں سے مراد ہوتا ہے: جسم (صحت)، کام، خاندان، رابطوں (مواصلات). ان اجزاء کے درمیان حقیقی وقت کیسے تقسیم ہوا ہے؟ یہ ممکنہ طور پر واضح طور پر یہ ثابت کرے گا کہ ایک واضح تعصب (صرف 100٪ ہے، ہر میدان کے لئے اوسط اعداد و شمار 25٪ ہے).
آپ کے شوہر کو کتنی محتاط ضرورت ہے؟ صحت سے مصیبت خاندان؟ یہ کام زندگی کے ہر شعبے میں توازن بحال کرنا ہے.
workaholism کے ساتھ آرام کرنے کی صلاحیت - ایک گاڑی چلانے کی صلاحیت کے طور پر ایک ہی مہارت. یہ ایک ہی مرحلے کے ذریعے جانے سے سیکھا جا سکتا ہے جب کسی دوسرے مہارت کو تشکیل دے.
یاد رکھیں: باقاعدگی سے مشاہدہ کرنا ضروری ہے، تاکہ باقی ایک عادت ہو.
ایک خوبصورت عورت کے لئے ایک میٹھی بات کرنے کے لئے - یہ صرف ایک خوشی نہیں ہے، لیکن ضرورت ہے. بات چیت کو روکنے یا شدید طور پر مواصلات کو محدود کرنے سے، انسان اپنے آپ کو بہت پریشانیوں پر لاتا ہے: بات کرنے کی عورت کی خواہش صرف اس میں کوئی خرابی شکل نہیں ہوگی. لیکن آدمی کے خاموش پیغام کو کیسے سمجھنا ہے؟
ایک مچھلی کے طور پر خاموش
خاموش ہونے کے ممکنہ وجوہات میں سے ایک تنقید کا ناگزیر ہے. کسی بھی معلومات کو ہتھیار کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. بچپن سے کہانی، کام پر تعلقات، والدین کے خاندان میں واقعات - ہنر مند خواتین کے ہاتھوں میں یہ سب حقائق شوہر کے لئے "بالپین" میں تبدیل ہوتے ہیں. خطرے اور کام کی علوم کا احساس - ایک بیماری یا ذہنی حالت بدنام کے ساتھ مکمل ہوتا ہے اور اسے خاموش کرتا ہے: کوئی معلومات نہیں ہے - کوئی راستہ نہیں ہے.
وہ نہ صرف اپنے آپ کو خاموش رہتا ہے بلکہ ایک عورت کو سننا نہیں چاہتا ہے (مثال کے طور پر، گھومنے یا ہیڈ فون پر ڈالنے). یہ دفاعی ردعمل ہے، اس کا کوئی کہنا نہیں ہے. شاید وہ حالات کو ذاتی جگہ ، نفسیاتی حدود کی خلاف ورزی کے طور پر سمجھتے ہیں.
انسان کو آسانی سے زیادہ محسوس کرنے کا موقع دینا.
کبھی کبھی ایک شخص کا کام workaholism کے ساتھ ایک جوڑی سازوسامان ہے - سزا سزا، دکھانے کے لئے ایک طریقہ: مثال کے طور پر، اگر وہ آپ کے ساتھ خاموش ہے، لیکن ایک ہی وقت میں سب کے ساتھ بات چیت. ایک عورت کو خود کو قائل کرنا مجبور کرنا، وہ خود پر اثر انداز کرتا ہے، اپنی اہمیت کو بڑھاتا ہے. متفق نہ کرو. یا جب تک کہ وہ بات کرتے وقت انتظار کریں، یا سنجیدگی سے اور آرام دہ اور پرسکون صورتحال پر تبادلہ خیال کریں - جیسے بالغ. کیا ایک ایسی موضوع ہے جو ایک فیصلے کی ضرورت ہے، اس بحث میں جس کی وجہ سے وہ روکتا ہے اور گونگا دفاعی طور پر جاتا ہے؟
اگر آپ کو جواب سننے کے لئے ضروری ہے، تو اسے حاصل کرنے کے لئے اپنی پوری کوشش کریں. راستے پر آپ کی تخیل اور امکانات پر منحصر ہے. فیصلہ کرنا چاہئیے کہ آیا. اگر آپ پریشان ہو تو، مثبت اور منفی دونوں - آپ کو کسی بھی جواب کو سننے کے لئے اندرونی طور پر تیار ہونا ضروری ہے.