کشیدگی کے خلاف لوک علاج

کشیدگی کو بین الاقوامی تعریف دی گئی تھی - یہ ایک ایسا شرط ہے جسے انسانی جسم پر انتہائی حوصلہ افزائی کے اثرات پیدا ہوتے ہیں، اور اس کے نتیجے میں، اعصابی نظام کی آلودگی کا باعث بن جائے گا. کسی حیض پر مثبت اور منفی اثرات پر اثر انداز ہوتا ہے. لیکن اس مضمون میں ہم کشیدگی کے منفی پہلو کے بارے میں بات کریں گے اور آپ کو اس بات سے کہیں گے کہ کشیدگی کے خلاف مقبول کیا مطلب ہیں.

عام طور پر، اعصابی برتنوں کو شدید ڈپریشن، خلیج، اور ہائٹرورڈ ردعمل کی طرف سے ظاہر کیا جاتا ہے. یاد رکھیں، کیا آپ کم از کم ایک بار تھکاوٹ، جلادگی اور جارحیت میں اضافہ محسوس کرتے ہیں؟ کیا آپ کبھی ایسی صورت حال میں موجود ہیں جہاں آپ کو توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے؟ کیا آپ اندام، میموری کی خرابی، پریشان پیٹ سے واقف ہیں؟ ہر فرد، کم سے کم ایک بار زندگی میں ایک بار تجربہ کیا، یا اس کے بعد اس فہرست سے کچھ "نشان". اور ایسے لوگوں کی مدد کی ضرورت ہے.

ہم دواسازی کی مصنوعات کے بارے میں بات نہیں کریں گے، لیکن پودوں کے دباؤ کے خلاف قدرتی ادویات پر غور کریں گے، ہم اس مسئلہ سے لڑنے کے معالج جسمانی تربیت اور دوسرے لوک طریقوں کے بارے میں بتائیں گے.

یہاں کچھ لوک علاج ہیں:

• 30-50 گرام شہد لے لو، 1 چائے کا چمچ شاہی جیلی اور صبح اور شام میں لے لو.
• دواؤں کی والیرین کی جڑوں کی 1 چمچ ایک گلاس ابلتے پانی میں ڈالے جاتے ہیں اور رات کے لئے تھرموس میں بائیں طرف ڈال دیا جاتا ہے. ایک دن تین دن شیشے کے ایک تہائی میں انفیوژن ایک مضبوط حوصلہ افزائی کے ساتھ لیا جاتا ہے. لیکن، یہ قابل ذکر ہے کہ 2 ماہ سے زیادہ والیرین کو نہیں لیا جاسکتا ہے، ورنہ وہاں سر درد، معدنیات سے متعلق راستے کی تشویش، تشویش ہو گی.
• ایک سلائٹی، شہد کے ساتھ شہد کا رس کا استعمال 1: 1 کی شرح پر ہے. 1. یہ 0 دن، 5 کپ کے لئے ایک دن میں 3-4 بار لیا جاتا ہے، یا 3-4 ہفتوں تک مسلسل 1 گلاس 3-4 بار کے لۓ لیا جاتا ہے. فی دن.
• 100 گرام وڈکا میں 10 دن کے لئے 10 گرام تازہ قحط پھولوں پر زور دیا جاتا ہے، ہم فلٹر اور کھانے کے بعد ایک دن 20 ڈراپ لے جاتے ہیں.
• ابلاغ پانی کا ایک گلاس 3 خشک بوٹی کے چمچ ڈالیں سینٹ جان کے وارٹ، ہم نے 2 گھنٹے پر زور دیا، کھانے کے بعد 1/3 کپ کے لئے ایک دن تین بار لے لو.
• اعصابی حوصلہ افزائی کے ساتھ، ایک گلاس کھوکھلی پانی بنانے کے لئے ایک صحرا کی چمچ اور پینے کی طرح پینے.

اگر آپ کو اوومایو-چیریکیسیا سے لوک دوا لگے تو، ایک شیشہ ابلتے ہوئے پانی میں verbena کے چائے کا چمچ پکانا، ایک گھنٹہ پر زور دیا، پھر کشیدگی اور پورے دن لے لو.

دل کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے نیوراسسٹینیا کے ساتھ ازبکستان کے روایتی ادویات، 50 گرام کے لئے ایک بار بار بار عام طور پر بار بار عام طور پر پھلوں کا پھل کھاتے ہیں. یا اگلے جمعے کے چار چمچوں کو لے لو: 1 لیٹر ابلتے ہوئے پانی کے لئے ہم پانچ پنواں پتیوں کے 10 گرام ہیبیسس پتیوں، مرچ 25 پتیوں اور تین چھپی ہوئی گھڑیوں کے پتیوں، زمین کی 30 گرام گرین والیرین جڑ لے جاتے ہیں. یہ تمام 4 گھنٹے تھرس میں اصرار کرتا ہے، پھر فلٹر، کھانے سے پہلے ایک گھنٹہ پینے یا 30 دن ¾ کپ کے لئے ایک دن تین منٹ کھانے کے بعد.

تاہم، اکثر ناپسندیدہ بات چیت یا واقعات کا ناپسندیدہ باری، ہاتھ میں کوئی جڑی بوٹی نہیں ہے جب آپ کو کام کی جگہ میں رٹ سے باہر دستک دیتا ہے، اور اعصاب پہلے سے ہی حد تک ہیں اور آپ کو صورتحال کو مشغول کرنے کا موقع تبدیل نہیں کرنے کا موقع نہیں ہے. پھر، سادہ مشق کشیدگی کے خلاف اچھے ہیں، جو کچھ حد تک کام کرنے کی صلاحیت کو بحال کرنے میں مدد ملے گی.

• ایک کرسی پر بیٹھ جاؤ، دونوں ہاتھوں سے نشست پکڑو، اور جہاں تک ممکن ہو کر کرسی تک ھیںچو، چھ سے شمار کرو اور اپنی بازو کم کرو.
• ہم نے اپنے ہاتھوں کو اپنے سروں کے پیچھے ڈال دیا اور ان کی گردنوں پر دباؤ ڈال دیا، جبکہ ہم اس دباؤ کا مقابلہ کرنے کی کوشش کرتے ہیں.
• کرسی کے کنارے پر بیٹھے ہوئے، ہم آزادانہ طور پر اپنے ہاتھوں کو کم کر دیتے ہیں. ہم چھت کو دیکھتے ہیں اور دس میں شمار کرتے ہیں. ہم ایک گہرائی سانس لیتے ہیں، اور جھنڈے کے دوران ہم اپنے گھٹنوں کی طرف جھکتے ہیں. ہم آہستہ آہستہ، فرش کو دیکھتے ہیں، اور سانس لینے سے، آہستہ آہستہ براہ راست.
• مسیرومیم انگلیاں، بیس سے اور بہت تجاویز سے شروع ہوتے ہیں. خواتین کو دائیں ہاتھ اور مردوں کے ساتھ، بائیں ہاتھ سے، مساج کے ساتھ مساج شروع کرنا چاہئے.
• ہم خاموش ہوسکتے ہیں اور ذہنی طور پر چھ تک شمار کرتے ہیں، 1-2 سیکنڈ تک سانس کو پکڑ لیں اور آہستہ آہستہ جھٹکا لیں، جس سے 1 سے 12 تک کی گنتی ہو.
• گھبراہٹ کو ہٹانے میں گوبھی کی مدد کرسکتے ہیں، کیونکہ یہ تائرائڈ گرین کی سرگرمی کو کم کر دیتا ہے. گوبھی کا ایک ترکاریاں کھانے کے لئے کافی ہے اور "جرک" گزر جائے گا، اور آپ پرسکون امتحانات کے لئے تیار ہیں.

اگر آپ پادری حملوں کا تجربہ کرتے ہیں تو، قدیم ہدایت پر عمل کریں، جس میں تین صدی قبل مشہور ڈاکٹر جان ہال کی طرف پیش کی گئی تھی. مٹی کے سلائسز لے لو، سرکہ کے ساتھ چھڑکیں، نمک کے ساتھ چھڑکیں، اور ہیلس سے منسلک کریں.

جاپان کے نقطہ مساج میں جدید ماہر، یسکرو Tsutsumi، اعصابی کشیدگی کو دور کرنے کے لئے، مندرجہ ذیل مشق پیش کرتا ہے.

ہم بائیں ہاتھ پر انگلیوں کو کھولتے ہیں، اور دائیں ہاتھ کے انگوٹھے کے ساتھ، آہستہ پوائنٹ دبائیں، جو کھجور کے وسط میں واقع ہے، یہ حراستے کا اشارہ ہے. جب آپ دبائیں تو، آپ کو جلدی کرنا چاہئے، اور جب آرام کرو تو، ایک سانس لے لو. مشق ہر چیز پر 5 مرتبہ بار بار پیش کی جاتی ہے.

ہم جلدی سے جلدی کرتے ہیں، بغیر اپنی انگلیوں کو ایک مٹھی میں دباؤ ڈالنا، انگوٹھے کے اندر اندر جھکا ہوا ہے. کوشش کمزور، سانس لے لو. آنکھوں کو بند کر کے مشق کرنا چاہئے، پانچ بار دوبارہ کریں.

ہر ایک میں ہم دو اخروٹ لیتے ہیں اور کملوں میں سرکلر حرکتوں سے گھومتے ہیں. ہاتھ اوپر اوپر اٹھاتے ہیں اور انگلیوں کی تجاویز پر عمل کرتے ہیں، اور ٹرنک جھکنا شروع کرتے ہیں. ہر طرف سے تین بار مشق.

ان بیماریوں کو یاد رکھیں جن میں نقطہ مساج کا معائنہ کیا جاتا ہے: کسی بھی ٹماٹر، پیپٹک السر، تیز بخار کی حالت، نریضوں کے فعال شکل، خون کی بیماریوں، وریسرز رگوں.