"وہاں اقتدار ہے، وہاں ایک خواہش ہے، کوئی طاقتور نہیں ہے" (ج). اگر مضحکہ خیز مزاحیہ فلم سے بات چیت کی تقریر نہیں ہے، لیکن مثالی شکلوں کے راستے پر رکاوٹ - یوگولی پر توجہ دینا. مینڈی انگربر کی جانب سے فٹنس کمپلیکس - اسٹار ٹرینر جینیفر انسٹن اور وکٹوریہ بیکہم - ایروبیک مشقوں کے ساتھ مخلوط فلسفہ اور یوگا کے اسباب کے ایک متحرک اور بورنگ مرکب. وہ اتنا اچھا کیوں ہے؟
یوگالوفی سب کے لئے ہے. وہ زندگی کا ایک صحت مند طریقہ اور ایک beginners کے گرو کے طور پر مصروف ہوسکتا ہے. کوئی الجزائر اور مشکلات نہیں - چھ عدناس آسانی سے اور صاف طور پر کارکردگی کا مظاہرہ کر رہے ہیں، اس کے بعد squats، مستحکم slats اور مشق "موٹر سائیکل".
یوگالوفوفیا جسم کو توانائی سے بھرتا ہے اور آپ کو کشیدگی سے نمٹنے کی اجازت دیتا ہے. انجبر واضح کرتا ہے: تربیت کے آدھے گھنٹوں کے وقت اپنے آپ کو اکیلے رہنے کے لئے. اشعار کو جلدی نہ کرو، جلدی کرو اور جلدی کرو - اپنے جذبات کو سننا ضروری ہے. اس حالت کا جائزہ ایک شاندار اثر دے گا. آپ کو تازگی، جارحیت، جلن اور منفی سے آزاد محسوس ہو گا.
یوگالوفوفیا کو جسمانی طور پر تبدیل کر دیا گیا ہے. پریس، بٹوے، اندرونی رانوں کی پٹھوں کی سنجیدگی سے مطالعہ جھکوں کو ہڈاتا ہے: کمر پتلی ہوجاتا ہے، رانوں پتلا، ٹانگوں کو ایک خوبصورت ریلیف ملتا ہے. جلد زیادہ مہنگی اور تازہ لگتی ہے.
یوگولوفی ایک مثبت رشتہ بناتا ہے. اہلیت، واضح شعور، پاکیزگی، پورے جسم میں روشنی، شاندار شکلوں کا چارج - اور یہ سب نصف گھنٹے کے تربیت کے بعد: مشہور شخصیت کا مثال بہت قائل ہے. انیسن اور بیکہم - پیچیدہ کے پرجوش پرستار - بحث کرتے ہیں: زیادہ تربیت - ان کی دلچسپی زیادہ. کیا ہم چیک کریں گے