- سویا دودھ - 1 کپ (وینیلا کے ساتھ تجربہ کار)
- سنتری رس - 1/4 کپ
- انڈے کی مصنوعات - 1/4 کپ (منجمد یا سرد، ناجائز)
- شہد - 1 آرٹ. ایک شاندار
- آم - 1/2 کپ (کھلی، کٹی)
- منجمد سٹرابیری - 1/2 کپ (یا raspberries، نیلے رنگ)
blender کے ایک کٹورا میں، سویا دودھ، سنتری کا رس اور شہد کی جگہ. 10 منٹ ملائیں پھر مینگ اور بیر شامل کریں اور ہموار تک مکس کریں. جلد ہی شیشے میں ڈالیں. آپ نیلے رنگ کے پتیوں سے سجاتے ہیں.
سروسز: 2