اگر آپ اپنے بچے کو ڈپریشن سے باہر نکالنے کے سوال کے بارے میں فکر مند ہیں، تو آپ سب سے پہلے اپنی حالت کی بنیادی وجہ کا تعین کرنے کی ضرورت ہے. اس دنیا سے نکالنے والے اس آدمی کو نکالنے کے لۓ، آپ کو اسے اچھی طرح سے معلوم ہونا چاہئے کہ وہ کیا مثبت طور پر اثر انداز کر سکتے ہیں، اور خرابی کی وجہ سے کیا کریں گے. یہ اکثر ہوتا ہے کہ نجات سے بچنے والے لڑکے کو نجات دیتی ہے. لہذا، پہلی جگہ میں، یہ آپ کی اپنی زندگی کے تجربے سے صورت حال کے معیار کے لۓ قابل قدر نہیں ہے. یاد رکھیں کہ ایک آدمی کو مکمل طور پر مختلف مسائل اور نفسیاتی استحکام کی مختلف سطح ہوسکتی ہے. لہذا، اگر آپ سمجھتے ہیں کہ آپ اسے اس ریاست سے باہر نہیں نکال سکتے ہیں، کیونکہ آپ کو مسئلہ کی جڑ نہیں ملتی ہے، یہ ایک ماہر کو تبدیل کرنا بہتر ہے. صرف ایک پیشہ ور منفی ریاست سے نکال سکتا ہے تاکہ انسانی نفسیات کو نقصان پہنچا نہ سکے. لیکن اس معاملے میں ہم واقعی ایک نازک صورتحال کے بارے میں بات کر رہے ہیں. ایسا نہ بھولنا کہ یہ ڈپریشن انسان کی نفسیات کی خلاف ورزیوں سے منسلک بیماری ہے. اور یہاں ہم اس بات کے بارے میں مزید بات کر رہے ہیں کہ اس شخص کی مدد کرنے کے لئے جو صرف زندہ رہنے کے لئے غیر معمولی بن گیا ہے. ایک قاعدہ کے طور پر، یہ حالت کلینک سے زیادہ فاصلہ ہے.
لہذا، کے ساتھ شروع کرنے کے لئے، بیماری کے اہم علامات کا تعین کرنے کے لئے ضروری ہے. ان میں شامل ہیں:
مسلسل مسلسل اور اداس؛
- اندام، ایک طویل وقت کے لئے غریب نیند؛
خوراک اور جنسی میں دلچسپی کا مکمل فقدان؛
جرم اور خود کی کمر کی غیر موثر احساس؛
مسلسل تھکاوٹ؛
- دل کے علاقے میں سر درد اور درد؛
خودکش کے بارے میں بات کریں.
اگر آپ اپنے پیاروں کے رویے میں ان تمام علامات کا مشاہدہ کرتے ہیں، تو آپ کو ایک ماہر سے رابطہ کرنے کی ضرورت ہے، یہاں تک کہ اگر کوئی آدمی اس سے انکار کردے. یہ واقعی ایک کلینیکل کیس ہے اور آپ اپنے آپ کو یہ معلوم نہیں کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، آزاد مداخلت ناقابل اعتماد نتائج کی قیادت کرسکتا ہے. اگر کوئی آدمی غمگین ہو اور اس کا کہنا ہے کہ زندگی دلچسپ نہیں ہے، لیکن خود کو قتل کرنے کی کوشش نہیں کرتا، عام طور پر کھاتا ہے اور صحت کے بارے میں شکایت نہیں کرتا ہے تو آپ کی مدد کافی مناسب ہے.
لہذا، سب سے پہلے، ہم اس بات کا تعین کریں گے کہ کیا مسئلہ ہوسکتا ہے. زیادہ سے زیادہ اکثر نہیں، نوجوانوں کو ان کے عزائم کے عمل کی کمی کی وجہ سے. اتفاق کرتے ہیں، ہم سب ایک وقت کے بارے میں کچھ خواب دیکھ رہے تھے، لیکن بعد میں احساس ہوا کہ جدید دنیا میں یہ احساس کرنا مشکل ہے. کسی نے اسے آسانی سے تجربہ کیا، لیکن کسی کے لئے یہ حقیقت قبول کرنے کے لئے بہت مشکل ہے، لیکن وہ یقین نہیں کرتا کہ وہ اسے بہتر بنانے کے لئے تبدیل کرسکتا ہے. زیادہ سے زیادہ امکان ہے، آپ کے جوان آدمی اس طرح کی ایک مسئلہ ہے. اسے حل کرنے کے لئے، آپ کو اس آدمی کو قائل کرنے کی ضرورت ہے کہ وہ کچھ حاصل کر سکے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو اپنی چھوٹی خواہشات پوری کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرنے کی ضرورت ہے. مثال کے طور پر، ایک نوجوان شخص مشہور مشہور، سائنسدان یا موسیقار بننے کا خواب دیکھتا ہے، لیکن وہ مختلف عوامل کی وجہ سے اپنے آپ کو احساس نہیں کرتا. اس صورت میں، اپنے خواب کو ایک شوق میں تبدیل کرنا ضروری ہے، جس سے وہ مواد کے فوائد کو حاصل کرنے کے لئے نہیں کرسکتے، لیکن اپنی خوشی کے لۓ. ہر شہر میں دلچسپی پر کلب کی ایک قسم ہے. ان میں سے ایک کو جانے کے لئے آدمی کو مدعو کریں. وہ ایسے لوگوں کے ساتھ بات کریں جو قابلیت پسند ہو، جو ان کو سمجھتے ہیں ان کے حلقے میں رہیں گے. اس طرح، وہ محسوس کرے گا کہ وہ اپنے آپ کو ایک مخصوص دائرے سے دلچسپی رکھتا ہے، اور اس لئے سب کچھ کھو نہیں جاتا ہے اور آپ آگے بڑھ سکتے ہیں. اس کے علاوہ جب باصلاحیت حوصلہ افزائی جمع ہو جاتے ہیں، عام کوششوں کے ذریعہ وہ حاصل کرتے ہیں جو وہ اکیلے یقین نہیں کرتے.
اس کے علاوہ، ایک نوجوان شخص سماجی سرگرمیوں میں مصروف ہوسکتا ہے، جس میں وہ واقعی دلچسپی کا حامل ہوں گے. یہ کچھ بھی ہو سکتا ہے: پسندیدہ ایگزیکٹو کے کنسرٹ کی تنظیم، مختلف کمپیوٹرز یا ڈیسک ٹاپ کے کھیلوں سے ملتا ہے، بہت زیادہ. اہم بات یہ ہے کہ آپ اس میں بھی حصہ لیں، دلچسپی ظاہر کی اور اس کے تمام آغازات کی حمایت کی. آپ ایک دوسرے کے ساتھ کچھ بنا سکتے ہیں، ان پر عملدرآمد کرنے کے خیالات اور طریقوں سے آتے ہیں.
اس لئے کہ کسی شخص کو گنجائش نہیں ہے، اسے ایک سرمئی اور بدمعاش زندگی سے بچانے کے لئے ضروری ہے. آپ کو اس بات کا یقین کرنا ہوگا کہ ہر دن نیا اور خاص ہے. آپ کسی دوسرے شہر میں جا سکتے ہیں، پہلوؤں کے پہاڑوں میں اضافہ کر سکتے ہیں یا کچھ شہروں کو کھولنے کے لئے صرف شہر کے ارد گرد چلتے ہیں. آپ کا بنیادی کام آدمی بنانا نہیں بلکہ اس سے دلچسپی ہے. لہذا اس کے تمام مفادات اور ترجیحات کو جاننے کے لئے ضروری ہے. سب سے پہلے، آپ کو اس کا انتخاب کرنا ہوگا کہ آپ اس کی خوشی لائیں گے، نہ آپ. آپ کو آپ کی حوصلہ افزائی کرنے کی ضرورت نہیں ہے، اور اس سے بھی زیادہ تو آپ کو کسی بھی شخص پر دھمکیوں اور ہائٹرٹرکس کے ساتھ دباؤ نہیں ڈالنا چاہئے. اگر آپ ایسا کرتے ہیں، تو، زیادہ تر امکان ہے، وہ آپ سے صرف خلاصہ یا آپ کو جھگڑا. لہذا نافذ نہیں کرتے، لیکن مختلف خیالات پیش کرتے ہیں. اگر آپ تخلیقی ہیں تو، جلد یا بعد میں وہ دلچسپی شروع کرینگے، اور اگلے مجاز کے بعد آپ کو اپنے نوجوان آدمی سے رضامندی ملے گی. اہم بات یہ ہے کہ فوری طور پر چھوڑ دو اور اپنے آپ کو بتائیں کہ آپ کسی چیز میں اس کی مدد نہیں کرسکتے. صرف اس کی حالت پر قابو پانے کے لئے کوشش کریں، لیکن ایک ہی وقت میں رکھو، اس کو یاد رکھیں کہ وہ ہوشیار اور اچھا ہے، الفاظ کو اس کی اپنی زندگی سے کہانیوں کے ساتھ بیک اپ کریں گے. اگر آپ اپنے آپ کو یقین رکھتے ہیں کہ آپ کے پریمی کو واقعی کچھ حاصل ہوسکتا ہے، جلد ہی یا بعد میں وہ اپنے آپ کو یہ سچ سمجھتا ہے.