کثیر عمار میں قددو پاؤڈر

اس سے زیادہ غذائیت اور توانائی کے قابل قدر ناشتا کا تصور کرنا مشکل ہے.

• گندم گروٹ - 200 گرام
• دودھ - 500 ملزمان
• قددو - 200 گرام
• چینی - 2 آرٹ. چمچ
• خشک پھل - 100 گرام

ہدایات

اس کے بجائے اس کے بجائے زیادہ غذائیت اور توانائی سے زیادہ قیمتی ناشتا کا تصور کرنا مشکل ہے. جسم کے لئے بہت سارے فوائد نہیں ہیں. اور جوار، اور قددو، اور خشک پھل - یہ سب ناقابل یقین حد تک مفید ہے. خاص طور پر - اگر آپ کثیر وابستہ میں کھانا پکاتے ہیں، جس میں مفید خصوصیات کو بپتسمہ دینے کی اجازت نہیں ہے. لہذا، میں بتاتا ہوں کہ قددو کے ساتھ پکنری کیسے بنانا ہے: 1. قددو کو ایک بڑا گرے پر اڑا دیا جانا چاہئے. ہم کنٹینر ملٹی پلٹ میں ڈال دیا. 2. جوار کو ابلتے ہوئے پانی سے تھوڑا سا ابھرنا ہونا چاہئے اور چند منٹ کے لئے کھڑا ہونا چاہئے، جس کے بعد ہم اسے قددو میں شامل کرتے ہیں. 3. دودھ نکال دو، خشک پھل، چینی شامل کریں. میں تمہیں تھوڑا سا پانی شامل کرنے کی مشورہ دیتا ہوں. 4. "دودھ پاؤڈر" موڈ کو تبدیل کریں. وقت خود کار طریقے سے مقرر کیا جائے گا. 5. کھانا پکانے کے بعد، ایک اور 10 منٹ کے لئے اناج کھڑے ہونے دو. 6. بون بھوک! آپ کے خاندان اور دوست آپ کو اس طرح کے مزیدار اور غذائی ناشتا کے لئے شکر گزار ہوں گے! ؛)

سروسز: 4