افسوس: سب سے زیادہ ذہین احساس

کمزور لگنے سے ڈرتے ہیں، ہم اکثر اپنے غم کو چھپاتے ہیں. ہم نہیں چاہتے ہیں اور نہیں جانتے کہ کس طرح دکھ کی بات ہے. لیکن یہ یہ احساس ہے کہ ہم اس کو سمجھنے میں ہماری مدد کر سکتے ہیں کہ ہمیں کیا نقصان پہنچایا جا رہا ہے اور ہم زندگی میں آگے بڑھانے کے لئے کیا کچھ نہیں ہیں. ہمارے تمام جذبات میں، افسوس کا اظہار کرنے کے لئے سب سے مشکل ہے: یہ شدید درد نہیں ہے، غصے کا ایک دھواں نہیں اور خوف کا کوئی خوف نہیں، جو تسلیم کرنا آسان ہے.

یہ ایک دردناک احساس ہے، جس کے مطابق، Françoise Sagan کے مطابق، "ہمیشہ دوسرے لوگوں سے الگ الگ." ہم میں سے اکثر اداس سے بدتر ہیں، مثال کے طور پر، جارحیت سے. اداس ہونے کے بجائے "زیادہ قابل احترام" معنوں میں جارحانہ رہو - ہیروکین اور پیریروٹ کو یاد رکھیں. غصہ اکثر غفلت، کمزوری کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے، جدید سماج کی طرف سے منظوری نہیں دی جاتی ہے، ایسا لگتا ہے کہ آپ کو کامیاب، تقاضا، اور خوش ہونے سے روکا جاتا ہے. جب ہم اداس ہوتے ہیں، تو ہم رازداری اور خاموشی چاہتے ہیں، ہمارے لئے بات چیت کرنا مشکل ہے. صداقت خیالات کے لئے ایک خصوصی کورس قائم کرتی ہے اور 17 ویں صدی میں منعقد ہونے والی بینڈیکٹ سپینوزا کے طور پر، "ہماری کارروائی کرنے کی صلاحیت کو کمزور بناتا ہے." ایسے لمحات میں، فعال زندگی رک جاتا ہے، اس سے پہلے کہ ہم اس سے پہلے کہ پردے کو کم کیا جارہا ہے اور اس کی پیشکش ابھی نہیں دکھائی گئی ہے. اور کچھ بھی نہیں باقی ہے لیکن اپنے آپ کو تبدیل کرنے کے لئے - عکاسی کرنے کے لئے شروع. طرف سے شخص بیمار لگتا ہے، اور اسے فوری طور پر کچھ کرنے کی مشورہ دی جاتی ہے. لیکن کیا ضروری ہے کہ زندگی کی باطل میں جلدی جلدی ہو؟ صداقت سب سے زیادہ ذہین احساس ہے، اور ہم آپ کو اپنے مضمون کو پڑھنے کے لئے دعوت دیتے ہیں.

"یہ اداس ہے کہ ایک اچھا شخص کے ساتھ میرا تعلق خراب ہو گیا ہے"؛ "یہ اداس ہے کہ سب سے پہلے بہترین" ... اگر ہم اداس ہیں تو، ہماری زندگی سے کچھ اچھی طرح سے غائب ہوگئی ہے یا اس میں نہیں آئی ہے. ہم ابھی تک یہ نہیں جان سکتے کہ یہ کیا ہے، لیکن اداس کی شکر گزار ہے، ہم اپنے آپ کو اس سوال سے پوچھتے ہیں: خوشی کے لئے، ہم وجود کی تکمیل کے لئے کیوں نہیں ہیں؟ ہم خود کو سنتے ہیں، دنیا کے ساتھ ہمارے تعلقات پر توجہ دیں. کبھی کبھی یہ احساس غفلت، ناخوشگوار، غصے کے ساتھ ملا ہے "خوفناک موڈ" کا ایک کاک ہے. لیکن اکثر ہم اداس کی خالص مشروبات پیتے ہیں، جو صرف اس کی غلطی کو شعور سے محروم کر سکتے ہیں. اس کے ذائقہ بھاری، کشش، کڑھائی ہوتی ہے. جرم کے بغیر غم میں، ایک تلخ بریک ندی کا ایک خوبصورت گلدستہ محسوس ہوتا ہے ... میٹھی کے ساتھ مل کر. تو یہ ہے. اس ریاست میں کتنا خوبصورت نظمیں لکھی جاتی ہیں اور کیا موسیقی؟ لیکن کبھی کبھی زندگی ہوتا ہے، یہ ظالمانہ ہے اور ہم سے پیارے، سب سے قیمتی قیمتی ہے ... ہم قریبی طور پر دردناک ہے، اس کے بارے میں ناپسندیدہ طور پر بھول جاتے ہیں تاکہ ہم اس کو بند کر دیں اور محسوس کر سکیں. اور پھر ہم ڈپریشن کا راستہ منتخب کریں گے. اور ہم دل کھول سکتے ہیں اور اپنے نقصان کو زندہ کر سکتے ہیں - پوری طرح، ڈراپ اور خود پر رحم، اور ترک اور ترک کر کے مخلوق اور عدم اطمینان کی نفرت، کیونکہ غم میں کوئی مدد نہیں کرسکتا. یہ شفا دینے کا آسان طریقہ نہیں ہے. فیصلہ کرنے کے لئے ضروری ہے، ہمارے اپنے، گہری ذاتی، پورے طور پر ناراض طریقے سے جانے کے لئے. اس کے ساتھ ساتھ صبر، اور اپنے زخم کو صاف کرنے، دھونے اور صاف کرنے کی اجازت دینے کی آزادی بھی ہوتی ہے. اس کے علاوہ، ہمیں جرم کے احساس میں حصہ لینا پڑے گا: جب، خود کو معاف کر دیا جائے تو، ہم رونے کے قابل ہو جائیں گے، ہم محسوس کریں گے کہ زخمی روح گرمی کمبل میں لپیٹ ہے. یہ ابھی تک درد ہے، لیکن ... گرم ہے.

غمگین کرنے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ دردناک، احتیاط سے، جلدی سے ماتم کرو. کسی روئے ہوئے روح کو کسی کی طرف سے لپیٹ دیا جانا چاہئے - کیوں کہ آپ اپنی روح کے لئے ایسا کیوں نہیں کرتے؟ چائے بنائیں، ایک گندگی کے ساتھ احاطہ کریں اور اتنا غمگین کریں جیسے اس کی روح پسند ہے. اور یہ حیرت انگیز ہے کہ ہر چیز اپنے آپ کو اس طرح کے ایک میزبان سے کس طرح تبدیل کرتا ہے. اب ایک مسکراہٹ کے ساتھ، یہ ختم ہوجاتا ہے، اپنے نقصان کو یاد رکھنا. آپ پہلے ہی اس کے بارے میں بات کر سکتے ہیں، تصاویر دیکھیں. تعلقات زیادہ کامل بن جاتے ہیں، کیونکہ ان میں سے سب کچھ غیر معمولی ہے. اب آپ صرف یاد نہیں کر سکتے ہیں، لیکن ایک بات چیت چلانے کے لئے، جو پاس چھوڑ کر اس کی حمایت محسوس کرتے ہیں. اور یہ گہری حکمت زندہ رہنے کی ایسی مضبوط خواہش ہے، کہ زندگی کے تمام جذبات پگھل گئے. یہ پتہ چلتا ہے کہ وہ نہیں کرسکتا اور اس سے کچھ بھی نہیں لینا چاہتی ہے جو ہم نے محبت کرنے کی جرئت کی تھی. ہمارے محبوب ہمیشہ ہمارے ساتھ ہے. "

اور اگر یہ ڈپریشن ہے؟

خواہشات کی کمی، اندرونی عدم استحکام کا احساس اور بیکارتا، شدید تھکاوٹ، اندرا، خودکشی کے خیالات ... اکثر، ڈریگن ایک طویل عرصے تک یا بہت سے درد کے جذباتی ردعمل کے طور پر کسی شخص سے نمٹنے نہیں کر سکتے ہیں کے طور پر ایک بہت برا زندگی کے رد عمل کے طور پر پیدا ہوتا ہے. اور ابھی تک ڈپریشن کا بنیادی شرط خود کو چھوڑنا ہے اور اپنے آپ کو اس کے بارے میں اداس کرنے کی اجازت نہیں دی جا رہی ہے. آج، زیادہ سے زائد یورپین اینٹیڈ پریشر لینے سے انکار کرتے ہیں، تاکہ ڈپریشن کو ہٹانا نہ بلکہ اس کے سوالات کو کیسے سنیں. کیا میں اپنی زندگی پسند کرتا ہوں میں اتنے لمبے عرصے سے اس خراب رویے کو کیوں برداشت کروں؟ اگر میں ان سے محبت کرتا ہوں تو میں کیوں زندہ رہتا ہوں؟ اداس، ناراضگی، خود کو شکست دینے کی صلاحیت کا مطلب یہ ہے کہ ہم لوگوں کو زندہ کر رہے ہیں. ہر چیز کے برعکس.