میں اپنے گھٹنوں کی مدد کرنے کے لئے کس طرح اشتراک کرنا چاہتا ہوں.
ایک بار سونا میں ہفتے کے بعد میں ایک بچاؤ گھٹنے کا طریقہ کار چلتا ہوں. میں نے اپنے گھٹنوں پر بہت سارے جسم کی صفائی کی. مساج کی نقل و حمل کے ساتھ میں تمام تہوں کو الگ کر دیتا ہوں اور اسے پانی سے دھونا. سونا کے بعد میں نے اپنے گھٹنوں کو کریم کے ساتھ چکھایا.
شاور کے روز ہر دن میں ایک پیر کریم رکھتا ہوں اور اس کے گھٹنوں پر رگڑتا ہوں. "فارم" میں ہونے میں مدد ملتی ہے.
خوبصورت گھٹنوں کو مشقوں کے نتیجے میں حاصل کیا جاتا ہے جو روزانہ ہونے کی ضرورت ہوتی ہے، اور یہ جوڑوں کی توسیع اور موڑنے والا ہے. Squats، اپنے گھٹنوں کو اپنے سینے پر ھیںچو.
گھٹنوں کے اڈیما - ایک اور لعنت، جو اپنے پورے پاؤں پر پورے دن خرچ کرنے پر مجبور ہوتے ہیں، عام تھکاوٹ، خون کی گردش کی خرابی. عورت کو اس کی صحت کا خیال رکھنا چاہئے.
ٹانگیں سوگ اور تیزی سے آرام نہیں کرتے ہیں جب آپ کے پیروں کو زیادہ رکھنے کے دوران ٹی وی اور پڑھنا دیکھ کر. میں نے ایک طویل عرصے سے اس نمونہ کی پیشکش کی.
میری آرکائیو میں سینکڑوں ترکیبیں موجود ہیں، گھٹنوں کے جوڑوں کا علاج کرنے میں مدد کرنے کا طریقہ اور میں رشتہ داروں اور دوستوں کا علاج کرتا ہوں، کیونکہ ان کے گھٹنوں کو بغیر کسی تخلیق سے روکنا چاہئے.
3 خشک یسکالیپاس کے پتیوں کے چمچوں میں لے لو، واٹرکا 0.5 لیٹر ڈالے اور دو ہفتوں کے اندر اندر میں اصرار کرو. وقفے سے میں ہلا رہا ہوں. اس کے بعد میں ایک ٹرمینور لے لیتا ہوں اور رات کے وقت میں درد میں خشک ہوجاتا ہوں جب تک گھٹنے خشک نہیں ہوتا. اور میں نے اسے 3-4 بار رگڑ دیا. میرا گھٹنے گرم گرمی سے منسلک ہے. رات کے دوران درد دور ہو جاتا ہے، جوڑوں میں گرمی لگتی ہے، پھیپھڑوں کو جوان بن جاتا ہے، نمونہ آہستہ آہستہ پھیل جاتی ہے.
روٹ سبیلینک، یہ فارمیسی میں فروخت کیا جاتا ہے، 30 گرام لے لو، اسے 0.5 لیٹر وڈکا ڈال دو، اندھیرے کی جگہ 21 دنوں پر زور دے. اس کے نتیجے میں، کسی بھی جوڑوں اور گھٹنوں کو رگڑنے کا ایک بہت اچھا ذریعہ حاصل کیا جائے گا.
جوڑوں اور برتنوں کو ایک نیبو اور لہسن کا ایک سر سے، کیجری کی نصف جڑ سے مرکب کو صاف کر سکتا ہے. یہ سب میں گوشت کی چکی کے ذریعہ طومال کرتا ہوں، 2-3 چمچوں کی شہد کو شامل کریں اور خالی پیٹ پر میں صبح کے خالی پیٹ پر ایک مرکب کا چمچ کھاؤں. یہ مرکب جوڑوں سے نمک کو نکالتا ہے، گھٹنے اڈیم غائب ہوجاتا ہے، موڈ اور زندگی کو بہتر بناتا ہے.
تجاویز
اپنے پیروں پر توجہ دیں. پرانے محاصرہ کے مطابق: گھٹنوں کا درد - آپ کے پاؤں نظر آتے ہیں. آرام دہ اور پرسکون جوتے خریدیں. سب کے بعد، مناسب طریقے سے منتخب کردہ جوتے گھٹنوں کے ساتھ مسائل سے بچنے کے لۓ کر سکتے ہیں. کم ہیل پہنیں، کیونکہ 2.5 سینٹی میٹر سے زیادہ ہیلس جسم کو آگے بڑھانا اور گھٹنوں کو گھومنے پر مجبور کرے گا.
اپنے گھٹنوں کو ہمیشہ ہمیشہ رہنے دو اور چیٹ پرواز کروں گا.