ایک خوبصورت شخص کے لئے مفید تجاویز

بہت سارے عورتوں اور لڑکیوں کو ایک مثالی سایہ دار شخصیت کا دعوی نہیں کر سکتا. خوبصورت شخصیت کے لئے کس طرح کی تجاویز ہر جدید عورت کو جاننا چاہئے؟

کیا یہ سچ ہے کہ بکری کا دودھ بہت مفید ہے، جیسا کہ وہ اس کے بارے میں کہتے ہیں؟ کیا اس کے استعمال کے کسی بھی اندازے میں ہیں؟

بکری کا دودھ کی تشکیل گائے کے تھوڑا سا زیادہ وٹامن اور معدنی مواد سے مختلف ہے (اس میں زیادہ وٹامن بی اور آئرن ہے). چربی کی کیفیت مختلف ہوتی ہے: بکری کے دودھ میں، زیادہ ضروری فیٹی ایسڈ موجود ہیں، اور چربی ذرات خود چھوٹے ہوتے ہیں. اس کا شکریہ، ہضم کرنا آسان ہے. یاد رکھیں: کھپت سے پہلے، کسی بھی دودھ کو گرمی کا علاج کرنا چاہئے. اس میں وٹامن کی مقدار، بالکل، کم ہوتی ہے، لیکن سب سے اوپر کی حفاظت! فی دن ایک سفید پینے کی بہترین خوراک 200-250 ملی میٹر ہے.

میں چاکلیٹ سے محبت کرتا ہوں، لیکن پیدائش دینے کے بعد مجھے اسے دینا پڑا. جب دودھ پالنے والی ماؤں کو ان کی غذا میں ایک علاج شامل ہوسکتا ہے، تو وہ ایک خوبصورت شخص کے لئے مفید تجاویز مشورہ دیتا ہے.

دودھ لینے والی میٹھا دانت خوش قسمت نہیں ہے : چاکلیٹ مضبوط الرجی سے مراد ہے، لہذا ماہرین کو عام طور پر دودھ پلانے کے دوران اسے دینے کی تجویز ہے. ایک پسندیدہ بار میں موجود کیفین، دودھ دودھ میں جذب کیا جاتا ہے اور اعصابی نظام کی خارش اور حوصلہ افزائی کے نظام میں کرم بن سکتا ہے. اس کے علاوہ، مٹھائیوں کے بہت سے مینوفیکچررز مصنوعی رنگوں اور مصنوعی رنگوں میں اضافہ کرتے ہوئے گناہ کرتے ہیں، اور وہ بچے کے جسم کی طرف سے دوسرے غذا کو غریب عضاء اور عدم برداشت کا باعث بنا سکتے ہیں. اپنے پسندیدہ سیاہ چاکلیٹ کا لطف اٹھائیں جیسے ہی آپ کو دودھ پلانے سے روکنا ہے، لیکن اس کے لئے یہ خشک پھل کے ساتھ تبدیل کیا جاسکتا ہے. ایک خوبصورت شخصیت کے لئے مفید مشورہ ایک بہت بڑا قسم ہے، لیکن ان تمام سفارشات سے رابطہ نہیں کیا جا سکتا.

کیا یہ سچ ہے کہ برا کھانا ایک منہ سے خراب بو کی وجہ سے ہو سکتا ہے؟

جی ہاں، یہ سچ ہے. اور پیاز، لہسن، جنگلی لہسن اور دیگر خوشبودار تحائف کھانے کے لئے ضروری نہیں ہے. خشک رات کا کھانا تیار کرنے کے لئے، "ہضم فیکٹری" میں تقریبا 700 ملی گرام کا رس کا ضرورت ہے. یہ ایک اہم راز کی شناخت کرنے کا وقت لگتا ہے. لہذا، کھانے کی ایک بڑی مقدار ہضم کرنے کے لئے طویل اور سخت ہے، پیٹ میں کھانا تاخیر ہے، اس کی دیواروں کو پھیلانے. یہ سب esophagus اور پیٹ کے درمیان sphincter کے غریب بندش میں مدد کرتا ہے، جو منہ سے ناپسندیدہ گندگی کو فروغ دیتا ہے! سوادج دوپہر کے بعد ایک ambree کی ظاہری شکل کی امکانات اگر آپ کو ہضم نظام کے ساتھ مسئلہ ہے: گیسٹرائٹس، السر، اکثر قبضہ. لہذا غذائی ماہرین اور معدنیات پسند ماہرین کے مشورہ کے لئے کوئی بھی شخص اکثر مشورہ نہیں دیتا.

کیا یہ سچ ہے کہ پہلے خون کے گروپ کے ساتھ گوشت گوشت کھانے والے ہیں؟ ایسا کیوں ہے؟

یہ خیال ہے کہ پہلا رتبہ گروپ چار میں سے سب سے قدیم ہے. اس کا قیام جب انسان کا اہم قبضہ تھا، اور گوشت کا بنیادی غذا تھا. یہ اس بات کی وضاحت کرتا ہے کہ سب سے پہلے خون کے گروپ کیریئر سبزیوں کے لئے مشکل ہیں. آج، دنیا کی آبادی کا ایک تہائی سے زائد سے زیادہ خون کا پہلا گروپ ہے. یہ محسوس ہوتا ہے کہ ان کے ہضم نظام کا گوشت، بشمول مشکل اور چربی کا کھانا ہوتا ہے. خون کے گروہوں کی طرف سے غذائیت کا ایک اصول ہے. اپنے طبی ریکارڈ میں ایک ریکارڈ کے مطابق، اس کے مصنف، امریکی نیورووراتیک ڈاکٹر پیٹر ڈی ادمامو، خوراک کا استعمال کرتے ہوئے یا محدود کرنے کی سفارش کرتے ہیں. اس طرح، "خون کے شکار" کے پہلے خونی گروہ کی نگرانیوں کو آٹا اور دودھ کی مصنوعات پر بچانا چاہئے، لیکن گوشت پر کبھی نہیں. روٹی اور دودھ کی تبعیض صرف ایک ماہر کی طرف سے بیان کی گئی ہے: شکاریوں کے ہضم کے راستے نے ابھی تک مکمل طور پر ان کے مطابق نہیں کیا.

کم مقدار میں کونسی مصنوعات جلدی سے سنبھال سکتے ہیں؟ سب کے بعد، چھوٹے حصے ہیں، ماہرین مشورہ دیتے ہیں، میں نہیں کر سکتا. آج ایک خوبصورت شخص کے لئے کچھ مفید تجاویز کیا ہیں؟

جلدی سے بھوک کو پورا کرنے کے لئے ، ایک طویل وقت کے لئے اور ایک چھوٹا سا حصے میں چربی میں زیادہ مقدار میں کھانے کی چیزیں ہوسکتی ہیں، جو گیسٹرک رس کی تکمیل کو روکتا ہے اور بھوک کا احساس کم ہوتا ہے. میں سبزیوں کے ساتھ مجموعہ میں پروٹین کے اعداد و شمار کے لئے ایک نرم انتخاب کی سفارش کرتا ہوں. مثال کے طور پر، ٹماٹر، ککڑی، گوبھی، گاجر کے ساتھ ترکاریاں کی ایک قسم کے ساتھ کمپنی میں مچھلی کے فلٹ یا ابلی ہوئی ترکیب 100-150 جی. پروٹین ایک طویل عرصے تک کھایا جاتا ہے، جس میں طول و شبہات کا احساس ہوتا ہے، اور فطرت کے تحفے کو وٹامن کی کمی کی وجہ سے معاوضہ دیتا ہے، جس میں غیر موجودگی کا سراغ لگتا ہے اور اس کے نتیجے میں، اعداد و شمار پر.

مجھے تیز رفتار اور مشکل سے بچنے میں مدد ملتی ہے. کیا اعداد و شمار کے لئے خطرناک بیماری کی مصنوعات ہے اور یہ جسم کے لئے "بھاری" نہیں ہے؟

تحقیق کی تصدیق کی جاتی ہے : شہد واقعی بہتر نیند میں حصہ لیتا ہے اور نیند کے دوران بھی چربی کی تقسیم کو چالو کرتی ہے. لیکن ایک اہم نزول ہے: ایک hypnotic اثر کے لئے، مفید سنہری نیکر کا ایک چمچ کافی ہے. اور اس پر دباؤ ڈالنے کے لئے ایک غیر محفوظ ہے - آپ باقاعدگی سے چینی یا بون کے ساتھ بہتر ہوسکتے ہیں. اس میں بہت سارے کاربوہائیڈریٹ موجود ہیں، اس کی مقدار زیادہ وزن کے ساتھ محدود ہونا چاہئے.