ایک دوست کیوں غمگین ہے اور اسے کس طرح خوش کرنا ہے؟

ایک دوست صرف ایک شخص نہیں ہے. یہ ایک ایسا شخص ہے جو ہمیشہ صحیح وقت میں مدد کرے گی، یہ وہی شخص ہے جسے آپ سب سے مشکل لمحے میں ہو گا. ایک گرل فرینڈ مختلف ہوسکتا ہے: اداس، خوشگوار، چنچل، سنگین. اور موڈ مختلف ہے. لیکن جب آپ کی گرل فرینڈ خراب موڈ میں کیا ہے؟ اس آرٹیکل میں، ہم آپ کی گرل فرینڈ کو کس طرح جاننے کے بارے میں بات کریں گی.

وہ اداس کیوں ہے؟

موڈ بہت بدلتا ہے، خاص طور پر لڑکیوں کے درمیان. یہ بیرونی واقعات پر منحصر ہے یا جسم میں اندرونی تبدیلیوں کی وجہ سے. لہذا، آپ کو ایک گرل فرینڈ کو خوش کرنے کا فیصلہ کرنے سے پہلے، آپ کو اس کی تلاش کرنے کی ضرورت ہے کہ وہ اداس کیوں ہیں.

ذاتی سامنے پر مشکلات

ہر لڑکی جنسی اور حیرت انگیز ہے. سر کے ساتھ پھنسے ہوئے vromantiku سے، ہم سب کے ارد گرد جو کچھ ہو رہا ہے ان کو نوٹس کرنے کے لئے جاری ہے، اور ہماری زندگی نئے تعلقات پر توجہ مرکوز کرتا ہے. لیکن تھوڑی دیر کے بعد ہمیں اب بھی ذاتی محاذ پر مختلف مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اور جب یہ ہوتا ہے، ہم یہ سمجھتے ہیں کہ ہم اکثر اس مسئلے سے مشغول کرنے کے لئے کچھ نہیں کرتے ہیں، کیونکہ ہم رشتے پر مکمل طور پر عزم رکھتے ہیں. اور پھر لڑکیوں کو ڈپریشن اور فکری میں گرنا شروع ہوتا ہے.

کام پر مشکلات

بہت سے جدید لڑکیوں نے اپنے کیریئروں کو آخری جگہ پر نہیں رکھا. لہذا، اگر کام میں کوئی مسئلہ ہو تو، یہ بہت مضبوط ہے اور آپ کی گرل فرینڈ کے موڈ پر اثر انداز ہوتا ہے. کچھ بھی ہو سکتا ہے: ساتھیوں، ناپسندیدہ باس، کام کرنے کے حالات کی خرابی، پیداوار کے تنازعہ، دوسری پوزیشن میں منتقلی - یہ سب پیشہ ورانہ ترقی کے لئے آسان راستے پر لڑکی کو غصہ دیتا ہے.

فزیوولوجی

ہر ایک بار جب ایک ماہ موڈ میں مضبوط اختلافات پڑتا ہے. اور تمام پی ایم ایس سنڈروم میں الزام ہے. سائیکل کے بعض دنوں پر، ہارمونل پس منظر میں بہاؤ کی وجہ سے، زیادہ تر لڑکیوں کو عجیب طور پر برتاؤ کرنا شروع ہوتا ہے. مزاج میں تیز رفتار، تیز رفتار اور دیگر تبدیلییں موجود ہیں. ایسے علامات کئی دنوں تک ختم ہوسکتے ہیں. اس کے علاوہ، خراب موڈ کا سبب مختلف بیماریوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے جو موڈ اور اداس میں کمی کی وجہ سے ہوتا ہے، مثال کے طور پر ہائپوائیڈرایڈیمزم. لہذا، اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کی گرل فرینڈ بہت طویل موڈ ہے تو آپ کو ڈاکٹر - ایک endocrinologist کو دیکھنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں. شاید تیریرایڈ گرینڈ کے ساتھ کچھ مسائل ہیں.

بور

بورڈ سب سے زیادہ ممنوعہ چیز ہے، لیکن موڈ پر بہت مضبوط ہوسکتا ہے. جب ایک شخص بور ہو جاتا ہے، تو اس کی جیونٹی کم ہوتی ہے. سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ زیادہ تر آبادی بور کی وجہ سے ہے. اور اس وجہ سے ہم اپنے وقت بیکار اعمال کے ساتھ ہار رہے ہیں. تاہم، اس صورت حال سے نکلنے کا راستہ بہت آسان ہے - آپ کو تفریحی تلاش کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کی روحیں بلند کرے گی. کبھی کبھی ہم بور کی اندرونی خالیپن سے الجھن - جب ہماری روح مثبت جذبات کا تجربہ نہیں کرسکتی ہے. بور کی وجہ اندرونی تنازعہ ہے، حقیقت یہ ہے کہ ہم ایسا نہیں کر سکتے جو ہم چاہتے ہیں یا اس کے برعکس، ہم ایسا کرتے ہیں جو ہم نہیں چاہتے ہیں.

نفسیاتی بحران

بہت مشکل اور مشکل حالت. ایسا ہوتا ہے جب ہمیں تکلیف ہوتی ہے اور ہم پریشان ہوتے ہیں. اس وقت، ہم اپنے بارے میں اس دنیا میں اپنی اپنی جگہ کے بارے میں سوچتے ہیں. یہ ریاست بے معنی، محیط، زندگی میں معاونت کی کمی اور دیگر ناخوشگوار احساسات کے احساس کے ساتھ ہے. بدقسمتی سے، اکثر نفسیات صرف اس ریاست سے باہر نکل سکتے ہیں.

اپنے آپ کے ساتھ ناانصافی

ہر ایک لڑکی وقت سے وقت میں ناپسندی محسوس کرتی ہے. شاید تمہاری گرل فرینڈ نے خود اعتمادی کو سمجھا. اس صورت میں، آپ کو اپنی کمترتا کے بارے میں اپنے خیالات کو سننا ہوگا، اور ایک اصول کے طور پر، سب کچھ ظہور سے متعلق ہے. بدقسمتی سے، ایسی صورت حال میں جاننے کے لئے اتنا آسان نہیں ہے، کیونکہ پابندی ایک کے بعد سے: "آپ عظیم نظر آتے ہیں" کافی نہیں ہے.

عالمی غلطی

وقت کی طرف سے ہم ہر ایک کی زندگی میں بڑی پراجیکٹ، اہم پیشرفتیں ہیں: ایک ملازمت تلاش، انسٹی ٹیوٹ میں داخلہ، ایک کار یا اپارٹمنٹ خریدنے، اپنے کاروبار کو منظم کرنے اور جیسے جیسے. اس کے سامنے، ناکامی کا سامنا کرنا مشکل ہے. لہذا، آپ کو مشکل حالتوں میں ہر چیز میں اپنے دوست کی مدد کرنا ضروری ہے.

دوست کے موڈ کیسے بڑھاؤ؟

ہم ہمیشہ اپنے محبوبوں کی دیکھ بھال کرنا چاہتے ہیں، اور جب ہم اچھے یا اداس محسوس کرتے ہیں تو ہم بچاؤ میں آتے ہیں. لیکن ہمیں یہ نہیں بھولنا چاہیے کہ ہر کوئی باہر سے مدد حاصل نہیں کرنا چاہتا. لہذا، آپ کو کسی دوسرے شخص کے ذہن کی حالت کے لئے زیادہ ذمہ داری نہیں لینا چاہیے اور جب آپ کو خوش کرنے کی کوشش کرتے وقت ناکام ہونے کی صورت میں خود کو توڑنا چاہئے.

لیکن اگر ایک دوست آپ کی مدد قبول کرنے کے لئے تیار ہے، تو ہم آپ کو ایک خوش قسمت طریقے سے بتائیں گے کہ کس طرح جاننے کے لئے. تو، لڑکیوں کو زیادہ پسند کیا ہے؟ خریدیں! لہذا، ایک دوست کو خوش کرنے کے لئے خریداری بہت اچھا اختیار ہے. اسے خریداری کرنے کے لئے مدعو کریں. الماری کو اپ ڈیٹ کرنے پر بہت پیسہ خرچ کرنا ضروری نہیں ہے. آپ ایک چھوٹا سا چھوٹے ٹنککٹ خرید سکتے ہیں، جو ڈیزائنر بیگ سے کم خوشی نہیں لائے گی. اہم بات - اس چیز کو تلاش کرنے کے لئے جو چاہے گا.

مزیدار کھانا بھی خوش کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے. آپ ایک گرل فرینڈ میں ایک گرل فرینڈ کو مدعو کرسکتے ہیں اور اپنے کیک، کیک، پھل یا دیگر ریچھ کے ساتھ کھا سکتے ہیں. اگر آپ کا دوست فاسٹ فوڈ یا پیزا کا ایک پرستار ہے تو پھر میک ڈونلڈ یا ایک پزجیریا جانا.

اگر برا موڈ کا سبب اپنے آپ سے ناخوش ہے، تو آپ مزیدارپن کھانے کے بارے میں بھول جاتے ہیں، کیونکہ اس کے بعد دوست دوستی کا احساس اٹھائے گا. لیکن آپ کھانے کے لئے ایک اچھا متبادل تلاش کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر، سوئمنگ پول جانے، جم، رقص اور اسی طرح. کھیل کی سرگرمیوں endorphins کی رہائی میں شراکت، جس میں موڈ بلند. اور باقاعدگی سے تربیت کے بعد، گرل فرینڈ کو بہتر انداز اور ظہور ملے گا. یہ خود تشخیص کے اہم سر میں اضافہ ہو گا.

بعض اوقات ایک اچھی شام موڈ بہتر بنانے کے لئے کافی ہے. آپ ایک دوست کے ساتھ مل کر اچھی فلم دیکھ سکتے ہیں، ایک کپ پیتے اور عام خوشگوار یادیں پر گفتگو کرسکتے ہیں. عام یادیں وہی ہیں جو آپ کو قریب آتی ہیں. اس کے علاوہ، یہ "نفسیاتی علاج" کے لئے ایک اچھا اختیار ہے. تمام چیزوں کو یاد رکھیں جو آپ کو ہنسی بناتے ہیں، بہت خوشگوار احساسات لاتے ہیں.

بار بار، کلب، سنیما، تھیٹر، نمائش نے کوئی معمول کی تفریح ​​سرگرمیوں کو منسوخ نہیں کیا. دنیا میں جانا جتنا آپ کو ہونا چاہئے اس سے دور آنے کا ایک بڑا موقع ہے. اور اگر آپ کی گرل فرینڈ کو لامحدود ہے، تو پھر نئے تاثرات اور جھگڑا اسے فائدہ پہنچے گا. ایک امکان ہے کہ وہ کہیں بھی نہیں جانا چاہیں گے. اس صورت میں، صرف آپ کے گھر میں صرف "نجی پارٹی" کا بندوبست کریں. اچھی شراب کی بوتل کھولیں، خوشگوار فلم دیکھیں یا اپنے پسندیدہ موسیقی کو سنیں.

اگر آپ کی گرل فرینڈ کو حیرت پسند ہے تو پھر اسے اپنی مرضی کے مطابق لے لو. مثال کے طور پر، اس کے پسندیدہ پھول دو آپ کسی قسم کی ریلی کے بارے میں سوچ سکتے ہیں. آج، انٹرنیٹ پر، آپ اس کے لئے بہت سے خیالات تلاش کر سکتے ہیں.

آپ کچھ کورسز کے ساتھ کچھ کورسز کے لئے سائن اپ کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، اداکاری کی مہارت یا کھانا پکانے والی کلاسیں. مشترکہ پیدل اس کے اچھے اور خوش ہو گا.

آپ کے دوست پر بائیں جانے کے لئے - قریب رہو. یہاں تک کہ آپ کی موجودگی اور اس کے لئے تمہاری تشویش آپ کی روحیں اٹھائے گی. یہ غیر معمولی تحفے بنانے کے لئے ضروری نہیں ہے یا کسی دوست کے لئے غیر ملکی آمدورفت تیار کریں. کبھی کبھی کافی شراب یا ایک کپ چائے، ایک اچھی فلم اور بات چیت "دل سے دل".