ایک سال میں بچے کے لئے مساج اور مشقیں

زندگی کے پہلے سال میں بچے کی جسمانی ترقی براہ راست اپنی ذہنی ترقی سے متعلق ہے. سستے سے نمٹنے کے لئے سست نہیں رہو! یہ آپ کو ایک سال میں ایک بچے کے لئے مساج اور ورزش کرنے میں مدد ملے گی.

ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ بچے کی "موٹر سرگرمی" تقریبا صفر ہے. اس کا کیا معنی ہے؟ "موٹر سرگرمی" کی طرف سے بچے کو اس کے سر کو پکڑنے کی صلاحیت ہے، باری باری، بیٹھ کر، جھگڑا، چلنا. ایک خاص ترتیب میں ان کی مہارت کے بچے کی مہارت کو "موٹر سرگرمی کا سلسلہ" کہا جاتا ہے.

اس سلسلے میں بچے کی ترقی کے ہر عمر مرحلے سے اس کا تعلق ہے. مثال کے طور پر، 1.5-2 مہینوں میں، زیادہ تر بچے اپنے سر کو 3-4 مہینوں میں پکڑنے کے لئے شروع کرتے ہیں - 6-7 مہینے میں پیٹ سے واپس آتے ہیں - ہاتھوں کی حمایت سے 7-9 ماہ تک بیٹھتے ہیں- بغیر بغیر بیٹھے رہیں ٹانگیں، کرال، 10-12 ماہ میں آزادانہ چلنے کی صلاحیتیں ہیں. یقینا، یہ اعداد و شمار خود مختار ہیں. عملی طور پر، بچوں کے لئے یہ غیر معمولی نہیں ہے، کرال مرحلے کو باخبر کرنا، چلنا شروع ہوتا ہے. یا وہ کرالیں، نہیں جانتا کہ کس طرح خود بیٹھتے ہیں. ہر بچے انفرادی ہے اور اس کی اپنی ترقیاتی شیڈول ہے. اس کے باوجود، یہ عام طور پر قبول ہوتا ہے کہ 7 سے 9 ماہ کی عمر کی عمر بچوں میں موٹر مہارت کی ترقی کی چوٹی سمجھا جاتا ہے. اس عمر میں بچوں کی پٹھوں کی ایک فعال تعمیر، جوڑوں اور لگیوں کو مضبوط بنانے، نئی اعصاب کے خلیوں اور اختتاموں کی ایک بڑی تعداد تشکیل. اس مدت کے ساتھ ساتھ ہر چیز کو دیکھنے اور سنا کرنے کی بڑھتی ہوئی صلاحیت کی طرف اشارہ کیا جاتا ہے. اپنے اور ارد گرد کی دنیا کا ایک نام نہاد علم، تقریر سازوسامان کے مزید قیام، ٹھیک موٹر مہارتوں کی ترقی میں بہتری ہے. لہذا، اس وقت اس کی مدد کرنے کے لئے، بچوں کی موٹر مہارت کی بروقت تشکیل کی نگرانی کرنے کے لئے بہت ضروری ہے، آہستہ آہستہ اپنی جسمانی اور دانشورانہ صلاحیتوں کی ترقی کے لئے.

سیکھنا ضروری ہے

بچے کی ترقی میں سب سے اہم مراحل میں سے ایک کشتی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. تربیت کے دوران، جھگڑا موٹر سرگرمی میں اضافہ کی طرف سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے اور، نتیجے کے طور پر، نیرو-نفسیاتی ترقی. جسمانی طور پر، پٹھوں کی پٹھوں، کندھوں کی انگوٹی، بچے کے بازو اور ٹانگوں کو مضبوط کیا جاتا ہے. بیت الخلا اور انٹروریٹ بربل لیگامین کی لچک کی بڑھتی ہوئی نقل و حرکت - پٹھوں اور ریڑھ کی ہڈی کی ہڈیوں کی لگیوں کو "براہ راست" (چلنے والی) مرحلے کے لئے تربیت دی جاتی ہے اور توازن برقرار رکھی جاتی ہے. والد صاحب جہاں وہ چاہتے ہیں وہ حاصل کرتے ہیں. بچوں کے وقت میں وقت گزرنے میں بہت زیادہ توجہ دی جاتی ہے. بچے کے لئے یہ بہت زیادہ مفید ہے کہ کس طرح کرال کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لئے سب سے پہلے ہے، اور پھر پہلے ہی ے.

اگر آپ کا بچہ 7-8 ماہ کی عمر میں اس مہارت کی مہارت حاصل کرنے کی کوشش نہیں کرتا تو پھر اس کو اس کو دھکا دینے کی مشورہ دی جاتی ہے. براہ کرم نوٹ کریں کہ بچے کو کرال کرنے کے لئے مجبور یا ثابت کرنے کے لئے یہ ناممکن ہے، کیونکہ اصطلاح ابھی آیا ہے. بچے اس وقت کرالے گا جب اس کے لئے تیار ہو. جب تحریک میں دلچسپی رکھتے ہیں تو اس میں خوفزدہ ہوتا ہے، اس کے ارد گرد منتقل کرنے، نقطہ نظر کے ارد گرد منتقل کرنے اور چیزیں چھونے کی خواہش ظاہر ہوگی. یہ آرام دہ اور پرسکون طور پر "سلائیڈر" کے والدین کی مدد کی بنیاد ہے. آپ کو بچے کو دلچسپی کی ضرورت ہے، انہیں تحریک اور تحریک کی آزادی محسوس کرنے کی اجازت دیجئے. اپنے پالش یا میدان میں بیٹھ کر بچے کو زیادہ تر ممکنہ طور پر جھگڑا نہیں سیکھنا پڑتا ہے. یہ خلا میں محدود ہے اور نئی موٹر مہارت کو تیار کرنے کی کوشش کرنے کے لئے کوئی حوصلہ افزائی نہیں ہے. اگر آپ کے لئے یہ ضروری ہے کہ آپ کو ایڈجسٹ کرم کی معمولی جسمانی ترقی ملے تو دنیا سے الگ نہ کریں. اپنے آپ کو سوالات کا فیصلہ کریں - نتائج آنے میں لمبے عرصہ تک نہیں رہیں گے، آپ کو تعجب نہیں ہونا چاہئے اور آپ پریشان نہ ہونا چاہئے کہ آپ کا بچہ کرال کرنا شروع ہوجائے، لیکن یہ کسی نہ کسی طرح عجیب ہے. "کرولنگ"، "میڑک"، " "کیٹرپلر"، آپ جمپنگ یا فلپنگ ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہوئے، پیچھے، بیکار کر سکتے ہیں. بچہ ان میں سے کسی کو منتخب کرے گا یا اس کے ساتھ آئے گا، اس کے لئے سب سے زیادہ اور آسان. پریشان مت کرو، جلد یا بعد میں تمام "sliders کرالنگ کی صحیح ٹیکنالوجی -" کراس "، جب ایک ہاتھ مخالف لیگ کے ساتھ جوڑتا ہے.

کھیل خلائی

لہذا، آپ کرال کرنے کے لئے crumbs کو سکھانے کے لئے مقرر کیا جاتا ہے. پھر صبر کرو اور چند سادہ تجاویز پر توجہ دینا.

تحریک کے لئے جگہ میں اضافہ یہاں تک کہ ایک چھوٹے سے اپارٹمنٹ میں، غیر منحصر سفر کے لئے مفت کونے بنانے کی کوشش کریں. ایک بہترین آغاز لائن - ایک لمبی کوریڈور یا باورچی خانے کا راستہ: جب آگے آگے چل رہا ہے ... ایک لفظ میں، جسمانی تعلیم! گندگی اور دھول نہیں! باقاعدگی سے صاف. روزانہ دھوئے اور مٹی کو مسح کریں، ویکیومینٹنگ اور صفائی کی قالین زیادہ بار، ہفتے میں ایک بار - ایک عالمی صفائی. کیمیکلز استعمال کرنے کی کوشش نہ کریں جہاں اکثر بچے ہیں. صفائی کے بعد، کیمسٹری کے تمام پرچم اور بوتلوں کو چھپا لیں، بہت جلدی وہ آپ کے چھتوں کے خطرناک مقصد بن جائیں گے.

بچے کو اس کے اردگردوں کو بصری فاصلے پر لگائیں. جہاں بھی وہ بدل جاتا ہے، اس کی آنکھوں کے سامنے کچھ بیت ہو جائے گا. آپ کو صرف ایک کچلنے کا انتخاب کرنا پڑے گا. جلدی نہ کرو، مطلوب اعتراض دے، بچے کے قریب پہنچنے کی کوششوں کا انتظار کرو. پھر بچے کی تعریف کرتے ہیں، اس کی وضاحت کرتے ہیں کہ وہ سب کچھ صحیح کرتا ہے اور (توجہ!) بچے کو کھلونا کے قریب منتقل، اور اس کے برعکس - جیسا کہ عام طور پر کیا جاتا ہے.

ایک دورہ پر جائیں یا اپنے والدین کو بچوں کے ساتھ مدعو کریں جو پہلے سے ہی جان کر کہ کس طرح فعال طور پر کرالے. مالکیت کا احساس اور خواہش "میں بھی یہی چاہتا ہوں" عمل یقینی طور پر "نیورووروپیجی" کو دھکا دے گا - بچوں کو فوری طور پر دوسرے بچوں سے مہارتوں کو اپنانے.

اس سطح پر توجہ دینا جس پر بچے کرالے گا. یہ بہت مشکل یا بہت نرم نہیں ہونا چاہئے. یہ ضروری ہے کہ کوئی پروٹیسنس اور کمی نہیں ہے. پتلون کے فرش کے ساتھ جھگڑا کی کیفیت کو بہتر بنانے کے لئے، دردناک احساسات کو کم کرنے اور اپنے گھٹنوں پر جھٹکا بوجھ کو کم کرنے کے لئے، ایک بچے کی گندگی یا عام طور پر کمبل ڈال. پھر بھی یہ ممکن ہے کہ ایک ابتدائی "سلائیڈر" کے گھر پتلون کو گھٹنے غیر پرچی مواد سے گھٹنے پیڈ بنانا.

مداخلت مت کرو

بچے کو غیر ضروری اور غیر آرام دہ لباس سے زیادہ نہ کریں. اگر وہ گوبھی کی طرح پہنا جاتا ہے تو اس کو کچلنے کی تدریس سکھانے کے لئے بیکار ہے. لنگوٹ، تنگ جاںگھیا، جرابیں سلائڈنگ، طویل بلوٹیاں تیز رفتار میں اضافہ نہیں کریں گے. اگر کمرے گرم ہے تو، اپنے بچے کو آسانی سے پہننا، صرف ایک جسم اور سلائڈر. ربرائڈ واحد کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون نوسوچکی - ان میں بچے کو منزل سے پاؤں کو دھکا آسان کرنا ہوگا.

بچہ رہو

یاد رکھیں کہ بچے کو کچھ سیکھنے کا بہترین طریقہ مثال کے طور پر ہر چیز کی وضاحت اور ظاہر کرنا ہے. لہذا، عزیز والدین، گھٹنے پیڈ پہنا، چاروں طرف لے جاؤ اور اپارٹمنٹ کی جگہ کو حاصل کرنے کے لۓ. اس کے علاوہ، اس طرح کے ایک زاویہ سے آپ اپنے گھر کی تفصیلات دیکھیں گے جو پہلے سے ہی ظاہر نہیں ہوسکتی ہیں اور آپ اس چیز کو تلاش کریں گے جو آپ نے طویل عرصے سے کھو دیا ہے.

چارج کرنا!

ایک سال میں ایک بچے کے لئے مساج اور مشقوں پر بہت توجہ دینا، کرالنگ کی مہارت کی ترقی میں حصہ لینے کے لۓ. آرام دہ اور پرسکون مساج (اسٹروک تحریکوں اور تمام ملوث عضلات رگڑنے کے لئے) یہ بھی مفید ہے.

5-10 منٹ میں 2-3 بار

اس کے پیٹ میں بچے کو پھیلانا، اس کے پیٹ میں ایک چھوٹا سا تنگ رولر (تولیے سے) رکھو. رولر کا قطر ایسا ہونا چاہئے کہ بچے آرام دہ اور پرسکون ہے. سر کی بگاڑ یا آگے پیچھے بٹ نہیں ہونا چاہئے. آہستہ آہستہ ٹانگوں کے لئے بچے کو ھیںچیں تاکہ وہ اٹھائے ہوئے پیٹ کے ساتھ تحریک کا امکان اور آسانی کو سمجھے.

ہاتھ سے دھکا دور کے ساتھ کرال

ہینڈلنگ اور ہلکے طور پر ایک دوسرے کے ساتھ بچے کے پیر کو دھکا، دوسرے ہاتھ سے پیٹ کے نیچے رکھتا ہے، اسے اوپر اٹھانا، بچے کی مدد کرتا ہے. کھلونا، اس کے سامنے پڑا، آہستہ آہستہ ہٹائیں. بچے کو آگے بڑھانے کے لئے حوصلہ افزائی کریں، لیکن اس کے لئے ایسا نہ کریں.

2-3 بار آئی پی.: پیٹ پر جھوٹا. بچے کو برش سے لے لو. سب سے پہلے اپنے ہاتھوں کو آگے بڑھو جب تک کہ آپ مکمل طور پر سیدھا نہ ہوں. تھوڑا سا سر اور بچے کے جسم کو میز پر اٹھاؤ. اس کے بعد اپنے ہاتھوں کو کھینچنا شروع کرو، آہستہ آہستہ کووں میں جھکنا. آگے تک ہینڈل ھیںچو جب تک بلیڈ قریب نہ آئے.

ہر سر کی طرف سے 8-12 بار

آئی پی.: پیٹ پر لیٹ رہا ہے. ٹانگوں کی لچک اور توسیع کے ساتھ شروع کریں. آپ کے ہاتھوں سے بچے کی نچلے ٹانگ کو ہولڈنگ کرنا، ان کے انگلیوں کے ساتھ ان کی انگلیوں کے جوڑوں سے اوپر ڈالنا. بائیں اور دائیں ٹانگوں کے گھٹنوں کو متبادل طریقے سے جھکانا کام کرنے والے رانوں کو اطراف (پاؤں کی پوزیشن "میڑک" کے ذریعہ) یا پیٹ (ایک پیروں کے ساتھ) کے مرکز تک پہنچنے کے لۓ اوپر کی طرف بڑھایا جانا چاہئے. پھر اسلحہ کے موڑ پر جائیں: کلائی سے اوپر بچے کی بازو کو پکڑو. اس کھجور میں، کچلوں کو میز یا فرش کی سطح پر کھینچنا چاہئے، جبڑے میں چھلانگ لگانا، اور تمام حرکتیں موجودہ جھگڑا کی طرف متوجہ ہیں. ٹیم اور سکور کے ساتھ مشق کو پورا کریں: "کرال، ایک، دو، تین، چار." لاشوں کو سیدھی بازوؤں کے برش کے پیچھے لفٹنگ.

2-3 بار آئی پی.: پیٹ پر جھوٹا. ایک طرف، برش کے لئے بچے کو لے لو. انہیں آگے بڑھو جب تک وہ مکمل طور پر سیدھا نہ ہو. اس کے بعد، مسلسل آگے بڑھتے رہو، اپنے ہاتھوں کو اٹھا کر شروع کرو جب تک کہ آپ کے کندھے اور سینے کو میز کی سطح سے پھینک دیں. دوسری طرف، پیٹھ کے وسط میں گونگا پکڑو. 2-3 سیکنڈ کیلئے اس پوزیشن کو درست کریں. آہستہ آہستہ آئی پی.

میز یا سوفی کے طویل کنارے کے ساتھ مشق کا مظاہرہ کیا جاتا ہے . بچے کو اس کے بازو میں لے لو، اسے افقی پوزیشن میں اوپر سطح پر رکھنا. ایک ہاتھ سینے کے نیچے ہے، اور دوسرا پیٹ اور رانوں کے نیچے ہے. ایک ہی وقت میں، آپ کے برش کے تحت بچے کو پکڑنے کے بعد آپ کا برش زور سے بڑھایا جانا چاہئے. انگوٹھے عمودی طور پر پھینک دیا جاتا ہے، اور سینے کے وسط میں ہے، دوسری انگلیوں کو بچے کو بھوک لگی ہے.

ہاتھوں پر چلنے کے اثر کو تخلیق کرتے ہوئے، بچے کے ہاتھ اپنے برش کے ساتھ دھکا دیتے ہیں، متبادل طور پر بائیں طرف دائیں کو دھکا دیتے ہیں. برعکس اختتام تک پہنچنے کے بعد، بچے کو پیچھے پھینک دینا تاکہ اس کے ہاتھوں سے ہاتھوں کی میز یا سوفا کی سطح پر چلی جائے.

2-3 اوقات آئی پی. بچے کو ہاتھوں سے لے لو (کوہوں پر جھکا ہوا ہاتھ). ان پر ہلکے ھیںچو، لیکن اپنے آپ کو بچے کو نہ اٹھاو. بچے بیٹھ کر انتظار کرو. اپنے ہاتھوں کو الگ کر دیں. بچے کو پکڑنے کے لئے جاری رکھیں، اپنی پیٹھ کی بھی پوزیشن دیکھیں. آہستہ آہستہ آپ کے سر پر رکھ، IP پر واپس.

4-5 اوقات آئی پی. دونوں ہاتھوں سے بچے کی کم ٹانگ کو پکڑو. اس صورت میں، انگوٹھی شال کی پشت کی سطح کی طرف ہیں، اور باقی سب - گھٹنوں کو رکھنا، ٹانگوں کو جھٹکا نہیں دیتے. 90 ڈگری زاویہ کو آہستہ آہستہ اپنا سیدھی ٹانگیں لے لو. آسانی سے آئی پی پر واپس. پیٹ اور پیٹھ سے موڑوں کے بارے میں مت بھولنا، ایک سال میں بچے کے لئے مساج اور مشقیں، ہاتھوں اور پاؤں، باکسنگ کی نقل و حرکت اور پیٹ کے سرکلر اسٹروک اور بچے کے پیچھے کے ساتھ "کینچی".